وفقًا للعوامل الوراثية وعدد مرات الحمل والولادة بالإضافة إلى اكتساب وخسارة الوزن، فإن درجات ترهل الثدي تختلف إلى حد كبير من امرأة لأخرى، بحيث يحدث التدلي بشكل متفاوت. ويسبب هذا الأمر الإزعاج لدى نسبة كبيرة من النساء واللاتي قد يسعين إلى جراحة التجميل لرفع الثدي وشده، ولكن هل كل الدرجات بالفعل تحتاج إلى جراحة. أم أن هناك أمور يمكن اتباعها لتحسين شكل الثدي ورفعه والتخلص من الترهلات دون تندبات أو جروح أو فترات استشفاء طويلة.. هذا ما سنتعرف عليه الآن. ما هي درجات ترهل الثدي يؤكد أطباء التجميل وخبراء العناية بصحة المرأة أن ترهل الثدي يمكن أن يمر بخمس مراحل فالثدي الطبيعي يتكون من الحلمة بالإضافة إلى النسيج الغددي والدهون، وكلما كانت الحلمة فوق الثدي أو بمحاذاته فإن الأمور تكون طبيعية، وتتمثل درجات الترهل في: الترهل من الدرجة الأولى: وفيه تقع الحلمة على مستوى الهالة الداكنة الموجودة في الثدي وعلى مستوى الطية الموجودة أسفلها، وهو الخط السفلي للثدي. الترهل من الدرجة الثانية: وهو لا يزال من الترهل المعتدل حيث تقع الحلمة تحت مستوى طية الثدي ولكنها لا تزال فوق الجزء العلوي المعلق وأكثر اعتمادًا عليه.
– اللجوء لبعض الاجراءات الجراحية لتكبير وتصغير الثدي ، مما يؤدي لتلف الخلايا والأنسجة ويؤدي لترهل الثدي فيما بعد. – التقدم بالعمر من العوامل التي تؤدي لحدوث ترهلات بالجسم كله ، والثدي. درجات ترهل الثدي هناك بعض الطرق التي يمكن للمرأة استخدامها لمعرفة درجة ترهل ثديها ، حتى يتثنى لها الوصول للعلاج المناسب وفقاً لدرجة الترهل ، ومن هذه الطرق ، والتي تستطيع كل سيدة تطبيقها ويمكن استخدام مسطرة لتحديد مستوى ثنايا الصدر السفلية ، ويتم بوضع المسطرة من منطقة خلف الثدي ، ويتم النظر في المرآة لتحديد مكان الحلمة بالنسبة للمسطرة ، ويتحدد تبعاً لهذا الوضع درجات الترهل على ما يلي: 1- الدرجة الأولى: تكون الحلمة أعلى بعض الشئ من مستوى المسطرة ، أو في مستواها. 2 – الدرجة الثانية: تكون الحلمة في مستوى أقل من أعلى مستوى للمسطرة بحوالى 1 سم:3 سم. 3- الدرجة الثالثة: تكون الحلمة في مستوى أقل من المسطرة بأكثر من 3سم. 4- الترهل الكاذب: تكون الحلمة في مستوى أعلى من المسطرة ، ويظهر الثدي نفسه بشكل متدلي ، ولكن يكون التدلى ناتج عن كبر حجم الثدي ، أو طول الغدة. طرق التخلص من ترهل الصدر هناك بعض الطرق الطبيعية التي يمكن أن تقوم بعلاج ترهلات الثدي: 1- بذور الحلبة: تستخدم بذور الحلبة لتدليك الثدي وتترك على الثدي من 5:10 دقائق ، مع الاستمرار على هذه الوصفة بصورأسبوعية مما يؤدي لشد الثدي والتخلص من الترهل.
2. ما بعد الحمل: حيث يصاب الثدي بالاحتقان الشديد خلال الحمل والرضاعة ويزيد حجمه إلى أكثر من الضعف تقريبًا ، وبعد هذا يعود إلى حجمه الطبيعي بعد انتهاء مدة الرضاعة والفطام، وغالبا ما يصاب بالترهل في هذه المرحلة وتبدأ الحلمات في التدلي، وكلما تعددت فترات الحمل والرضاعة كلما زاد الأمر سوءًا. وهذه بالطبع ليست دعوة للتوقف عن الحمل والرضاعة الطبيعية، ولكن يمكن للاكتفاء بمرتين أو ثلاثة على الأكثر أن تقلل من الترهل، كما أن تمارين شد الثدي والحرص على التغذية السليمة ستجعل الأنسجة أكثر قوة وبالتالي تستعيد شكلها سريعًا يعد إتمام الرضاعة. 3. فقدان الوزن: يعتبر فقدان الوزن أيضًا من الأمور التي تؤثر بشدة في درجات ترهل الثدي، حيث يحدث تأثير مشابه للحمل عند زيادة الوزن. إذ تتمدد الأنسجة والهياكل الداعمة للثدي مع زيادة الوزن ، وعند خسارته من جديد فإنها لا تستعيد شكلها السابقة بدرجة كافية خصوصًا مع عدم الانتظام على التمارين الرياضية التي تشد الثدي. 4. التقدم في العمر: مثل أي خلايا في الجسم، فإن أنسجة الثدي والكولاجين والإيلاستين فيه يتعرضان للتلف والتراجع مع التقدم في العمر وعدم القدرة على التجديد التلقائي للخلايا.
تمرينات رياضية لرفع الصدر من بين درجات ترهل الصدر يمكن عمل بعض التمرينات الرياضية لدعم العضلة الصدرية لإضافة بعض الامتلاء الطفيف للثدي، ولكن التمرينات نسبية النتائج فقد تحسن مظهر الثدي ولكنها لن تشد أنسجة الثدي نفسه، ويجب تمرين الجزء العلوي من الجسم وممارسة تمرينات المقاومة التي تزيد من حجم العضلات مما يحسن مظهر الثدي والجلد، ويجب اتباع التالي عند حمل الأوزان: البدء بأوزان خفيفة تبدأ من 2, 5 إلى 5 كيلوجرامات. تخصيص من 15 إلى 20 دقيقة للتمرينات. ممارسة تمرينات الكارديو قبل التمرينات للإحماء. تمرين كل عضلات الجسد وحمل أوزان تستهدف كل أجزاء الجسم، حتى تأتي التمرينات بنتيجة جيدة. ومن أفضل تمرينات الصدر ما يلي: تمرين السباحة إن لم يكن متاحًا ممارسة السباحة، يمكن عمل تمرين السباحة بحمل الأوزان بكلتا اليدين، وفرد الذراعين للأمام بشكل مستقيم في اتجاه الصدر، ثم التجديف بهما في حركات دائرية للأمام والخلف والأعلى والأسفل، مثل حركات السباحة. تمرين الدائرة من التمرينات البسيطة التي يمكن عملها بوزن الجسم أو بحمل الأوزان، ويمكن عملها بالوقوف بشكل مستقيم وحمل الأوزان في كلتا اليدين وفرد الذراعين للجانبين، وتحريكهما في شكل دائرة، وعمل حتى 20 دورة، ثم تكرار 3 مجموعات، ويجب الشعور بالضغط على جانبي الصدر أثناء التمرين.
الحمل وتغير الوزن المرور بحالات متعددة من الحمل يكسب الجسم الوزن الزائد، ويؤدي إلى تغير مستوى الهرمونات التي تتسبب في تقلص وتوسع قنوات الحليب مع المرور بالحمل، مما يقود إلى ترهل الصدر وضعف الأنسجة، كما أن الحمل يصحبه التقلب السريع في الوزن، وهو من الأسباب الرئيسية التي تضعف مرونة الجلد، وتفقده القدرة على إنتاج ألياف الكولاجين، كما تضعف الأنسجة. كبر حجم الثدي كلما كان حجم الثدي أكبر جعله ذلك عرضة للترهل بسبب الجاذبية التي تسحبه للأسفل ككل شيء، ولا علاقة بالرضاعة الطبيعة بترهل الثدي. ترهل الصدر في المراحل العمرية المختلفة تواجه المرأة ترهل الثدي في المراحل العمرية المختلفة، بدرجات مختلفة من الترهل، وقد يكون الترهل ملحوظ في حالات دون الأخرى للآتي: المراهقات في سن المراهقة يكون الثدي قد وصل لمرحلة اكتمالهن وهي مرحلة مبكرة لا يمكن أن يحدث فيها الترهل بشكل طبيعي، خاصة وأن الثدي لا يكون معرضًا لعوامل الجاذبية وغيرها من العوامل لفترة طويلة، ومع ذلك قد تعاني بعض المراهقات من الترهل في حالة زيادة الوزن، وكبر حجم الثدي، ومن يدخنَّ، كما قد تساهم العوامل الوراثية أيضًا في ترهل الثدي في سن صغير. مرحلة الشباب من غير المحتمل أن تعاني النمساء في بداية الثلاثينيات والعشرينات من أعمارهن من ترهل الصدر على الرغم من أن العوامل الوراثية قد تؤثر في التدهور التدريجي للثدي، ويعتمد مقدار الترهل على حجم الثدي، وتقلبات الوزن، سواء كانت تدخن أم لا، وكم تمرينات المقاومة التي تمارسها، وعدد حالات الحمل التي مرت بها، بالإضافة للتقلبات الهرمونية أثناء الحمل.
فمن بين طرق تجنب و علاج ترهل الثدي الحفاظ على وزن صحي بالإضافة إلى ارتداء حمالة صدر مريحة خاصة أثناء ممارسة الرياضة, اتباع نظام مليئ وغني بمضادات الأكسدة وشرب كميات مقبولة من السوائل. والتدخين أيضا يؤدي إلى ترهل الثدي لذا يجب الإقلاع منه، ولا ننسى أيضا أن ممارسة الرياضة مفيد للغاية،لذا عليك القيام بالتمارين التي تستهدف عضلات أسفل الثدي والتي قد تساعد في رفع الثدي ، إضافة إلى استخدام واقي من الشمس على كامل منطقة الثدي والجلد المحيط بهما. وأخيرا القيام بالجراحة التجميلية من أجل رفع الثديين وعلاج ترهلهما ، وهناك العديد من خيارات التزيين أو التجميل، وفي الأخير إن كنت ممن يعانين من ترهل الثدي فمن الضروري استشارة طبيب مختص واختيار ما هو مناسبة لك. إقرئي أيضا: نصائح لزيادة الوزن بسرعة إلى هنا نكون قد انتهينا من مقال اليوم نراكم في مقال آخر مع موضوع جديد إن شاء الله. المراجع المعتمدة المراجع المعتمدة
6. زيادة الوزن من الممكن أن تسبب بالتقلبات في الوزن ما بين زيادته ونقصانه في حدوث تمدد للثدي، لذا من المهم للنساء المحاولة في الحفاظ على وزن صحي لتجنّب تمدد الجلد غير المرغوب به في منطقة الثدي، مما قد يؤدي إلى إكسابه مظهرًا مترهلًا. طرق تجنّب وعلاج ترهل الثدي من المهم معرفة أن الثدي يتكون بشكل أساسي من دهون وأربطة مع افتقاره إلى الأنسجة العضلية، لذا لا يمكن علاج ترهل الثدي بممارسة التمارين الرياضية، وتكمن طرق الوقاية والعلاج بشكل أساسي في تجنّب أسباب ترهل الثدي السابق ذكرها. من طرق تجنّب وعلاج ترهل الثدي: الحفاظ على وزن صحي. ارتداء حمالة صدر مريحة ومناسبة خاصًة أثناء ممارسة التمارين الرياضية. الإقلاع عن التدخين. ممارسة تمارين رياضية تستهدف العضلات الموجودة أسفل الثدي، مما قد يساعد في رفع الثدي. اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن وغني بمضادات الأكسدة مع شرب كميات كافية من السوائل. استخدام واقي الشمس على كامل منطقة الثدي والجلد المحيط بهما. الخضوع لجراحة تجميلية من أجل رفع الثديين وعلاج ترهل الثدي، تتعدد الخيارات التجميلية، لذا من الضروري استشارة الطبيب واختيار المناسب لك. من قبل د. شهد نجار - الاثنين 10 كانون الثاني 2022
الرئيسية / استخدامات قطرة هيلو كومود أدوية العين Noor 3 هيلو كومود قطرة لعلاج جفاف العين Hylo Comod هيلو كومود قطرة تعتبر من القطرات التي تعمل على ترطيب العين فهى بديل للدموع، ويتم استعمالها عند ارتداء العدسات لتقليل… أكمل القراءة »
لا تقدم الدواء لأشخاص آخرين حتى لو كنت تعلم أنهم يعانون من نفس الحالة أو يبدو بأنهم يعانون من حالات مشابهة. قد يقود ذلك إلى الإفراط بالجرعة. يرجى استشارة الطبيب أو الصيدلي أو منتج حزمة لمزيد من المعلومات. تخزين قطرات العين هيلو-كومود / Hylo-Comod Eye Drops احفظ الأدوية في درجة حرارة الغرفة، بعيدا عن الحرارة والضوء المباشر. لا تقم بتجميد الأدوية إلا إذا اقتضى ذلك داخل حزمة المنتج. احرص ان تكون الأدوية بعيدا عن متناول الأطفال والحيوانات الأليفة. لا ترمي الأدوية في المرحاض او تفرغهم في المصرف إلا إذا طلب منك ذلك. إن التخلص من الدواء بهذه الطريقة قد يسبب تلوث في البيئة. هيلو كومود قطرة لعلاج جفاف العين Hylo Comod - طبيبي. يرجى استشارة الصيدلاني أو الطبيب للحصول على مزيد من التفاصيل عن كيفية التخلص من قطرات العين هيلو-كومود / Hylo-Comod Eye Drops بشكل آمن. منتهي الصلاحية قطرات العين هيلو-كومود / Hylo-Comod Eye Drops من الغير مرجح أن يسبب تناول جرعة واحدة منتهية الصلاحية من قطرات العين هيلو-كومود / Hylo-Comod Eye Drops حدث ضار. مع ذلك، يرجى التحدث مع مقدم الرعاية الصحية الأولية أو الصيدلي للحصول على المشورة الصحيحة أو إذا كنت تشعر بتوعك أو مرض.
اقرأ كذلك أبيسال Apisal قطرة لتجفيف العين والأنف اعراض جفاف العين جفاف العين ليس مرضا، هو أحد الأعراض المرضية، وقد يكون مصحوبا بأحد الأعراض الآتية بالحكة أو حرقان بالعين ارهاق العين أثناء القراءة ولو لفترة قصيرة افراز دمع العين لفترات طويلة قد تجد صعوبة عند استعمال العدسات اللاصقة مخاط على شكل خيوط داخل العين أو حول العين تشويش الرؤية بعد التركيز لفترة متواصلة او في أخر اليوم عوامل وأسباب خطر جفاف العين Hylo-Comod يتكون سائل الدمع العيني من تأليف الماء و البروتينات كارل مواد دهنية لكي تحافظ على سطح العين ليبقى ملساء نظيفة ليقي العين من التلوث.
لا ننصح باستخدام الدواء من تلقاء نفسك دون العودة إلي استشارة الدكتور المعالج أو الطبيب المختص بالحالة ولا تتردد في استشارة الصيدلي عن الجرعة وطريقة الاستخدام والتفاعلات الدوائية فهو الخبير الأول بالدواء يمكنك مشاهدة باقي أقسام موقع الصيدلية – Pharmacy 2050 دليل الأدوية – وصفات OTC – مكملات غذائية – فيتامينات وأعشاب – الأمراض – ثقافة صحية – Cosmetics