24 ملي جراماً البروتين: 0. 61 جرام النحاس 0. 042 ملي جرام المنغنيز 0. 038 ملي جرام السيلينيوم 0. 4 ميكروجرام الفلوريد 1. 5 ميكروجرام فيتامين ج 8. 1 مليجرامات فيتامين ب1 0. 033 مليجرام فيتامين ب2 0. 021 مليجرام الدهون: 0. 15 جرام الكربوهيدرات: 7. - زتونة. 55 جرام فيتامين ب5 0. 221 مليجرام فيتامين ب6 0. 045 مليجرام المغنيسيوم: 10 ملي جرامات وبعد أن أوضحنا القيمة الغذائية للحبحب فلابد أن نعرف مدى أهميته لعلاج مشاكل القلب والكلى: ما مدى أهمية البطيخ للقلب يحتوي البطيخ أو الحبحب كما أوضحنا في المقال على عنصر البوتاسيوم وأيضًا الماء التي تتواجد به بكثرة، بالغضافة إلى الستيرولين الذي يعمل كحمض أميني. حيث تساعد هذه العناصر على تحسين ضغط الدم وأيضًا لها دوراً في عمل الأوعية الدموية بشكل جيد، وبالتالي تساعد على التخلص من أمراض القلب وتحمي الجسم من أي أضرار صحية. قد يهمك: فوائد خل العنب الأحمر فوائد البطيخ للكلى يعمل الحبحب كمصدر جيد للبول، كما أنه يعمل على تفتيت الحصي التي تظهر بالكلى، ويقلل من ركيزة اليوريك بالدم، ويزيل الأملاح، وذلك يرجع لوجود الماء والبوتاسيوم به. وبهذا نكون قد تعرفنا عزيزي القارئ على ماهي فوائد الحبحب ومدى أهميته للجسم، يسعدنا أن تشارك برأيك في هذا المقال، واترك لنا تعليق إذا كان لديك أي استفسار.
الكثير من الملح تناول كميات عالية من الملح بشكل مستمر من شأنه أن يحدث أضراراً بصحة الكلى وصحتك بشكل عام وعندما يكون مستوى الملح المتناول عالياً، يكون على الكلى أن تعمل بجهد أكبر، مما قد يسبب في اجهادها وانخفاض كفاءة عملها مع الوقت إضافة إلى احتباس السوائل في الجسم والتوصيات تشير بعدم تخطي الكمية اليومية من الملح المتناول عن 5 غرام، علماً أن ملعقة صغيرة تحتوي على 6 غرام من الملح.
السبت ٢٢ فبراير ٢٠٢٠ - ٠٦:٠٣ العالم _ برنامج المحميات الفساد في السعودية بحكومة بن سلمان السبت ١٨ يناير ٢٠٢٠ - ٠٦:٥٧ تطرق برنامج "المحميات"لهذا الأسبوع مواجهة وليعهد السعودي محمد بن سلمان لشؤون الدينية في السعودية كما تحدث عن قضية الفساد في المملكة في ظل حكومته.
أما ما يتصل بالقضية الثالثة والمتورط فيها أحد موظفي أمانة منطقة الرياض إثر تقاضيه مبلغاً مالياً وقدره ( 250 ألف ريال) كرشوة مقابل إصدار رخصة تأهيل لمكتب استشارات هندسية بطريقة غير نظامية، وبعد التحقيق مع المتورطين ومواجهتهم بالتهم المنسوبة إليهم، تم إحالتهم إلى القضاء وصدرت بحقهم أحكام قضائية بالسجن للراشي والمرتشي لمدة سنة وستة أشهر لكل واحد منهما بالإضافة إلى غرامة مالية. وأكدت الهيئة بأنها مستمرة في حماية المال العام ومحاسبة كل من يستغل وظيفته لتعطيل مشاريع التنمية أو الأنشطة الاستثمارية أو الإضرار بالمصلحة العامة بأي صورة كانت، كما تقدر الهيئة ما تبذله كافة الجهات الحكومية من جهود لتقديم خدماتها للمستفيدين بشفافية وسهولة ووفق مبدأ سيادة النظام، وتعاونها التام في الإبلاغ عن أي تصرفات فردية غير مسؤولة تسعى للكسب غير المشروع. ورفعت شكرها وتقديرها لخادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبدالعزيز آل سعود و الأمير محمد بن سلمان بن عبدالعزيز ولي العهد، على ما تلقاه من دعم وتوجيهات مستمرة لتأدية اختصاصاتها وبما يعود بالنفع والخير على الجميع.
إضافة إلى القصور في الدور الإشرافي والرقابي لوزارة الصحة بسبب إضعاف الإدارات المهمة كالإدارات الرقابية (إدارة المتابعة وإدارة المراجعة الداخلية) والموارد البشرية وإسناد المهام الإشرافية والقيادية لغير المؤهلين وغير ذوي الاختصاص أو ممن زخرت مسيرتهم الوظيفية بملاحقات تحقيقات فساد مالي وإداري أو تسلط وظيفي أو إساءة استخدام للنفوذ والسلطة. الأساليب وتوصلت نتائج دراسة الحالة إلى أن من أهم الأساليب المتبعة لتمرير صور الفساد الإداري بوزارة الصحة، استخدام النفوذ والتوجيهات الشفوية لتمرير إجراءات صورية لإسباغ الصفة النظامية على بعض صور الفساد وللتنصل من المساءلة أمام الأجهزة الرقابية، تشكيل اللجان التي قد تخالف بعضها بعضا، والتي يتم تغيير أعضائها أو آليات وضوابط عملها وفقا لتوجهات معينة، وتتم الاستفادة من اللجان المشكلة للتنصل من المسؤولية الفردية. المماطلة في التصحيح ومعالجة المخالفات، التباهي أمام المسؤولين ووسائل الإعلام بإنجازات غير صحيحة ورفع مؤشرات أداء غير دقيقة، يضاف إلى ذلك التمسك بإجراءات العمل التقليدية وما يعتريها من ثغرات تسمح بتمرير صور الفساد الإداري.
000) مائة ألف ريال يتم إيداعها بتلك الحسابات، وإيقاف (4) مواطنين لقيامهم بتأسيس كيانات تجارية وفتح حسابات بنكية لاستخدامها في إيداع مبالغ نقدية مقابل حصولهم على نسبة من تلك المبالغ، وإيقاف (4) مقيمين لقيامهم بجمع المبالغ النقدية وإيداعها بتلك الحسابات، حيث بلغ إجمالي المبالغ التي تم إيداعها (150. 000) مئة وخمسين مليون ريال تقريباً تم تحويلها لخارج المملكة. القضية الرابعة إيقاف كاتب عدل بإحدى المناطق لحصوله على مبلغ (2. 600. 000) مليونين وستمئة ألف ريال من رجل أعمال (تم إيقافه) مقابل إفراغ (4) صكوك بمساحة إجمالية تفوق (40. 000) متر مربع بطريقة غير نظامية. اخر اخبار الفساد في السعوديه اليوم. القضية الخامسة إيقاف (4) من منسوبي إحدى الجامعات ومواطن ومقيم سبق لهم العمل بذات الجامعة؛ لتورطهم في تأسيس كيانات تجارية، والحصول على مشاريع من الجامعة بمبلغ (10. 000) عشرة ملايين ريال، وتوقيع شهادات إنجاز أعمال غير صحيحة. القضية السادسة بالتعاون مع وزارة الداخلية ووزارة الصحة تم رصد عدد من الإعلانات بوسائل التواصل الاجتماعي تتضمن ادعاء المعلنين فيها بتعديل الحالة الصحية إلى محصن بمقابل مالي، وبعد إجراءات البحث والتحقق ثبت تورط (20) مواطناً ومقيماً بتعديل حالتهم الصحية بطريقة غير نظامية، كما تم رصد عدد من الإعلانات تبين من خلال إجراءات البحث والتحقق أنها نصب واحتيال، وتم إحالة المتهمين للجهات المختصة.
برامج وثائقيات الإثنين ٠٢ مايو ٢٠٢٢ - ٠٨:٤٣ الإثنين ٠٢ مايو ٢٠٢٢ - ٠٧:٠١ الإثنين ٠٢ مايو ٢٠٢٢ - ٠٦:٣٩ الإثنين ٠٢ مايو ٢٠٢٢ - ٠٦:٣٣ الإثنين ٠٢ مايو ٢٠٢٢ - ٠٦:٣١ الإثنين ٠٢ مايو ٢٠٢٢ - ٠٦:٠٥ الإثنين ٠٢ مايو ٢٠٢٢ - ٠٦:٠١ الأحد ٠١ مايو ٢٠٢٢ - ٠٦:١٩ الأحد ٠١ مايو ٢٠٢٢ - ٠٥:٣٣ الأحد ٠١ مايو ٢٠٢٢ - ٠٢:٤٢ الأکثر مشاهدة