ما هي أسباب تغير وظائف الدماغ ؟ شاركينا تجربتك لا تحتفظي بتجربتك الشخصية مع خمول الغدة الدرقية، فالأفضل أن تشاركيها مع قراء موقع «طريقة» لتعم الفائدة، اتركي تعليق مختصر يعرض لنا تجربتك مع خمول الغدة الدرقية. Source:
بالرغم من أن السيلينيوم واليود ضروريان لصحة الغدة الدرقية إلا أن الإفراط في تناول أي منهما قد يسبب ضررًا. يتم استخدام مكملات بالسيلينيوم واليود إذا طلب منك الطبيب ذلك ولا يمكن استخدماهما دون الرجوع إلى الطبيب. كما يمكن لبعض الأدوية أن تؤثر على قدرة الغدة الدرقية وقيامها بوظيفتها حيث تحد من قدرة الجسم على امتصاص هرمون الغدة الدرقية، مثل الأدوية التالية: مضادات الحموضة. مكملات الكالسيوم. مكملات الحديد. بعض الأطعمة الأخرى الفواكه والنباتات النشوية: البطاطا الحلوة _ الخوخ _ الفراولة _ الكمثرى. المكسرات والبذور: الدخن _ الصنوبر _ الفول السوداني. الأطعمة الغنية بالألياف: سواء من الخضراوات أو البقوليات أو الفواكه لأنها قد تقلل من قدرة الجسم على امتصاص هرمون الغدة الدرقية. هل الحليب يضر الغدة الدرقية دائمًا ما يسال مرضى قصور الغدة الدرقية عن الأطعمة والمشروبات المسموح بها والممنوعة ومن قائمة المشروبات التي يتم الاستفسار عنها اللبن، وهل ممنوع شرب الحليب لمرضى خمول الغدة الدرقية ؟ هل الكلسيوم الذي يحتوي عليه الحليب ضار يضر مرضى الغدة الدرقية ؟ والكثير من الأسئلة، وخلال هذه الفقرة سنتعرف على تأثير الحليب على مرضى قصور الغدة الدرقية.
الزنك. السيلينيوم. أهمية اتباع نظام غذائي صحي لمرضى خمول الغدة الدرقية ترجع إلى الأسباب التالية: المحافظة على التوازن الغذائي حتى لا يتعرض المريض لزيادة الوزن. حتى يكون ضغط الدم ثابتًا. الحصول على نسبة جيدة من الكولسترول الإجمالي والكولسترول الضار في الدم. منح الجسم الكمية الكافية من فيتامين ب12 حيث يؤثر خمول الغدة الدرقية على معدل فيتامين ب12 في الجسم. هناك بعض الأطعمة التي يجب على مريض خمول الغدة الدرقية تجنبها وذلك لأنها تتفاعل مع هرمونات الغدة الدرقية وتسبب قصور في نشاطها خاصة إذا كان السبب هو نقص اليود، مع العلم أن تلك الأطعمة غير ممنوعة منعًا نهائيًا ولكن يجب تناولها باعتدال وهي: الأطعمة التي تحتوي على الصويا من أمثلة تلك الأطعمة: التوفو _ التمبيه _ إدامامي. وذلك لأن تناول الأطعمة التي تحتوي على الصويا تؤدي إلى: تضخم الغدة الدرقية. منع امتصاص الجسم هرمون الغدة الدرقية. مع العلم أنه لا يمنع تناولها بشكل تام فمن الممكن تناولها بكميات محدودة. الخضراوات الخضروات مثل: الملفوف _ البروكلي _ اللفت _ القرنبيط _ السبانخ. تعرف تلك الخضراوات باسم الخضراوات الصليبية وهي تحتوي على مادة كيميائية تؤدي إلى خمول الغدة الدرقية وعدم قيامها بوظيفتها بشكل تام.
أسباب قصور الغدة الدرقية هناك نوعان من الأسباب الشائعة إلى قصور الغدة الدرقية، الأول هو نتيجة لالتهاب سابق في الغدة الدرقية، مما يترك نسبة كبيرة من خلايا الغدة الدرقية تالفة أو ميتة، وغير قادر على إنتاج هرمون كافي. ويعرف السبب الأكثر شيوعا لفشل الغدة الدرقية بالتهاب الغدة الدرقية المناعي الذاتي، وهو شكل من أشكال التهاب الغدة الدرقية الذي يسببه جهاز المناعة لدى المريض. أفضل 5 فيتامينات لمكافحة الشيخوخة المخاطر المحتملة من خمول الغدة الدرقية يتوقع الجسم كمية محددة من هرمون الغدة الدرقية، وتعمل الغدة النخامية بشكل مستمر على تحفيز الغدة الدرقية لإنتاج المزيد من الهرمون، قد يؤدي هذا القصف المستمر بمستويات عالية من هرمون التحفيز إلى تضخم الغدة الدرقية، وإذا تركت بدون علاج، يمكن أن تؤدي المضاعفات إلى اكتئاب حاد يهدد الحياة، أو قصور في القلب، أو غيبوبة. أعراض خمول الغدة الدرقية: تختلف علامات وأعراض قصور الغدة الدرقية، اعتمادا على شدة نقص هرمون، في البداية ، قد تلاحظ أعراض قصور الغدة الدرقية، مثل التعب وزيادة الوزن، وقد تتطور علامات وأعراض أكثر وضوحا، كالشعور المستمر بالإعياء والإمساك وجفاف الجلد وزيادة الوزن، وارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم، وآلام في العضلات وعدم انتظام الدورة الشهرية للسيدات.
بالطبع تعرفنا خلال الفقرات السابقة أن مريض الغدة الدرقية لا يوجد نوع محدد من الطعام ممنوع له ولكن لابد من اتباع نظام غذائي صحي وكذلك تناول كافة الأطعمة ولكن بكميات قليلة حتى لا تؤثر على تأثير الأدوية وتتفاعل معها. من المشروبات التي يدور حولها الكثير من الجدل هو الحليب، فالحليب يحتوي على مادة الكالسيوم والتي يعتقد البعض أنه ضارة لمرضى قصور الغدة الدرقية ولكن ذلك غير صحيح. من الممكن لمريض خمل الغدة الدرقية تناول مكملات الكالسيوم ولكن على أن يكون قد مر وقت كافي بعد تناول أدوية هرمونات الغدة الدرقية وذلك حتى لا يقلل الكالسيوم من تأثيرها على الجسم. تتفاعل ادوية هرمونات الغدة الدرقية مع الحليب لاحتوائه على الكالسيوم ومن تلك الأدوية: هرمونات الغدة الدرقية الاصطناعية: ليفوثيروكسين (سينثرويد _ ويونيثرويد). ليوثيرونين (سيتوميل). يحدث التداخل في حالة تناول الأدوية في نفس الوقت مع الحليب أو في وقت قريب منه، لذا ينصح الأطباء بأنه في حالة الرغبة في شرب الجليب يجب أن يتك تناوله بعد أو قبل تناول الادوية بوقت لا يقل عن 4 ساعات. هناك دراسة أمريكية تؤكد أن تناول أدوية قصور الغدة الدرقية مع الجليب يقلل من قدرة الجسم على امتصاص الدواء بشكل كامل.
الفاكهة: تناول جميعه الأنواع باعتدال مثل: التوت _ الموز _ البرتقال _ الطماطم. البذور الخالية من الجلوتين: يمكن تناول جميع أنواع الحبوب الخالية من الجلوتين، مثل: الأرز _ الحنطة السوداء _ الكينوا _ بذور الشيا _ بذور الكتان. المشروبات: تناول كل أنواع المشروبات التي لا تحتوي على الكافيين أو المشروبات الغازية، ومن الأفضل تناول المياه بكميات كبيرة. نصائح لمرضى قصور الغدة الدرقية مريض خمول الغدة الدرقية يجب عليه التعامل مع الطعام بحذر فبالرغم من عدم وجود أطعمة ممنوعة نهائيًا إلا أن تناول كميات كبيرة من الطعام يزيد من الحالة سوءًا حيث تؤثر بعض الأطعمة على هرمون الغدة الدرقية وامتصاص الجسم للأدوية، الأمر ليس له علاقة بأنواع أطعمة ممنوعة أو مسموحة لمرضى خمول الغدة الدرقية كل ما على المريض الحرص عليه هو اختيار الأطعمة التي لا تتعارض مع امتصاص الجسم لهرمون الغدة الدرقية. اتباع نظام غذائي صحي حيث يتضمن العلاج مع الوجبات الغذائية منخفضة السعرات الحرارية. تناول الأطعمة التي تحتوي على عناصر غذائية من شأنها تنشيط الغدة الدرقية التي تحتوي على: الفيتامينات أ _ ب _ ج: المعادن: الزنك _ السيلينيوم _ النحاس.
لذلك أردت منتجاً يزيل ذلك ولكن لا يبيض بشرتي، واستخدمته لمدة شهر ولاحظت أن البقع بدأت في التلاشي، لكنها لم تختفي كلها. لكنها نتيجة جيدة على أية حال، فقط أشعر بالوخز الخفيف بمجرد دهانه لكن ليس بشكل مؤلم. لدي بشرة حساسة، لكن ولحسن الحظ لم أعاني من أي علامات تحسسية تجاه مكونات المنتج. أود أن أوصي به لكنه قد لا يكون مركزاً بطريقة كافية لشخص يعاني من تصبغ شديد للغاية" تجربة 2: تقول مستخدمة أخرى "لقد استخدمته لمدة أسبوع ولاحظت بعض التحسن على وجهي. إنه سهل الاستخدام وسريع الامتصاص وجيد للاستخدام الليلي كمضاد للتصبغ" كانت هذه مراجعة حول كريم بيوديرما للتفتيح وايت اوبجيكتيف Bioderma White Objective Cream، من فوائد وتركيب ومميزات وعيوب وسعر. كريم كوزمو وايت النهدي لتعرف. حول بيوديرما بيوديرما شركة أدوية تجميلية فرنسية متخصصة في علاج الأمراض الجلدية والشعر. تأسست عام 1977 ولديها مختبرات وخبراء رائدين في مجال رعاية الأمراض الجلدية. موقع بيوديرما
ويقلل حمض الجلايكوليك من ظهور ندبات حبوب الشباب والبقع الداكنة المرتبطة بالعمر والشمس، لكن لا يبيض البشرة بالطبع. وحمض الجلايكوليك له فوائد أخرى في ترطيب البشرة الجافة ويقلل من التجاعيد. مين جربت كريم السواد شديد بين الفخذين تدخل - عروس الامارات. أسكوربيل جلوكوسلايد: يدخل في منتجات العناية بالبشرة مثل كريم بيوديرما للتفتيح وايت اوبجيكتيف حيث يوفر فوائد فيتامين ج لتعزيز اشراق ونضارة البشرة وزيادة الحماية الطبيعية المضادة للأكسدة، ويساعد أيضاً في تقليل انتاج صبغات الميلانين ويعزز انتاج الكولاجين في البشرة. النياسيناميد: يعمل النياسيناميد الموجود في كريم بيوديرما للتفتيح وايت اوبجيكتيف على بناء الكيراتين في البشرة وهو بروتين يحافظ على تركيب بشرتك، ووجد أنه يساعد بسبب ذلك في علاج فرط تصبغ البشرة، فقد أظهرت دراسات أن تركيز 5% من النياسيناميد يمكن أن يقلل البقع الداكنة ويفتحها بعد أربعة أسابيع. والنياسيناميد يقلل أيضاً التجاعيد والخطوط الدقيقة بالبشرة وله فوائد في تقليل بعض علامات أضرار الشمس والشيحوخة. اللايسين: حمض أميني يدخل في تركيب الكولاجين بشكل أساسي للبشرة حيث يساعد في زيادة مرونة وثبات البشرة، وبتالي يعمل على تجديد خلايا البشرة بشكل جيد والتخلص من البقع مستخلص عشبة ملك المر: هي عشبة ذات طعم مر موطنها الأصلي بالصين، ولها قيمة علاجية كبيرة جداً، حيث وجد دورها الكبر في تعزيز انتاج الكولاجين الطبيعي بالبشرة ومن ثم تقليل علامات التجعد مستخلص العرق سوس: يساهم مستخلص العرق سوس الموجود في كريم بيوديرما للتفتيح وايت اوبجيكتيف في تثبيط الانزيمات التي تعمل على تنشيط انتاج الميلانين، مما يجعله عنصر تفتيح طبيعي للتخلص من البقع الداكنة في البشرة.
عند استخدامه يعطي توهجا لبشرتي. لكن من خلال تجربتي لاحظظت انه يزيد من جفاف بشرتي في الايام الباردة خاصة في الشتاء. هذا الكريم لا يترك اي بقايا دهنية على بشرتي ، انه جيد. تجربتي مع كريم لوريال وايت بيرفكت النهاري للبشرة المختلطة اشتريت كريم لوريال النهاري و كذلك الليلي ، و قمت بتجربتهما معا. هذا الثنائي لم يناسبا بشرتي المختلطة نهائيا. عند استخدام كريم وايت بيرفكت النهاري تبدو بشرتي بيضاء شاحبة للغاية. كريم كوزمو وايت النهدي للعقارات. و كريم لوريال الليلي كان جافا كثيرا. تجربتي مع كريم لوريال وايت بيرفكت النهاري للتبييض تجربتي مع كريم لوريال وايت بيرفكت النهاري للتبييض كانت فاشلة. يسبب هذا الكريم في تجربتي ، الكثير من البثور و بدا وكأنه يترك مادة مسحوقية بيضاء على الوجه بعد الاستخدام. كما انه يسبب في اسمرار الجلد. فوائد كريم لوريال وايت بيرفكت النهاري للتفتيح غني بميلانين فانيش TM الذي يساعد على تقليل البقع وتفتيح لون البشرة بشكل واضح. يساعد كريم لوريال وايت بيرفكت على تحفيز دوران الأوعية الدقيقة للبشرة ليكشف عن توهج صحي طبيعي. هذا كريم نهاري قوي لتفتيح البشرة ومرطب للوجه ابتكرته مختبرات لوريال سكين كير لفوائد تفتيح البشرة لإطلالة مشرقة.