لذا ابدأ بنفسك وامنح نفسك ما تحتاجه لتقليل فجوة الفراغ العاطفي الذي تمر به. لتجنب مضاعفة الفراغ العاطفي والتّأثير السّلبي الذي يلحق بالشّخص هنا نقدم مجموعة من النّصائح التي قد تفيدك في ملء الفراغ العاطفي أو التّأقلم معه: [3] افهم حقيقة مشاعرك وأفكارك واحتياجاتك: فلا تلجأ لملء الفراغ بالقبول بأي علاقة عابرة أو مزعجة فقط لسد ذلك الاحتياج. تحدث لصديق مقرب ومؤتمن: قد يكون لديه بعض النّصائح الخاصة لمعرفته بتفاصيل حياتك اليوميّة والخاصة. امض أوقاتاً أكثر مع الأصدقاء والمقربين والعائلة: قضاء الأوقات مع المحيطين الذين تشعر معهم بالرّاحة والسّعادة تساعدك على تخفيف أوقات الوحدة التي ستشعر خلالها بالفراغ العاطفي، شاركهم الأنشطة والاهتمامات. استغل أوقات الفراغ في الابداع والانجاز والعمل والهوايات: لمواجهة مشاكل وإزعاجات الفراغ العاطفي يجب استغلال أوقات الفراغ من خلال القيام بالأنشطة وممارسة الهوايات والتّميز في العمل وتطويره. هذا سيحقق لك ثقة أعلى بنفسك وسيخفف التّأثيرات السّلبيّة للفراغ العاطفي. تعرف على أصدقاء جدد: التّعرف على أشخاص جدد يجدد نفسيّة الإنسان ونظرته للأمور وقد يكون أحد هؤلاء الأشخاص هو من تبحث عنه كشريك أو حبيب.
12-04-2020, 02:42 PM لوني المفضل Cadetblue الفراغ العاطفي عند المرأة الإنسان بطبيعته هو كائن حساس يميل إلى التعاطي مع الآخرين بعواطفه وأحاسيسه وفي أوقات كثيرة ونتيجة التعرّض للكثير من المواقف الصادمة، قد يعاني الفرد من الفراغ العاطفيّ تقول الدكتورة أميرة حبراير الخبيرة النفسية يؤثر الفراغ العاطفي على الكثير من الأمور في حياتنا وهو يحدث مع العديد من الأعراض الجانبية الخطيرة، والفراغ العاطفي عند المرأة ينشأ من شعورها بأنّه لا قيمة لها عند زوجها سوى الاهتمام بالبيت والأولاد نتيجة عدم الاهتمام بها وإهمالها بشكل كبير، ما يجعلها تتجه إلى البحث عن بديل لسدّ الفراغ العاطفي الذي تعيشه. كيف ينشأ الفراغ العاطفي؟ - الفراغ العاطفي في العلاقات الزوجية هو حالة خطيرة، تشعر بها الزوجة بفقدان الحب من الطرف الآخر ما يسبب لها حالة من التوتر والقلق المستمر التي لا تتوقف، لتبدأ بإشباع ذلك الاحتياج العاطفي بشكل خاطئ، وبوسائل غير سليمة قد تؤدي إلى تدمير العلاقة الزوجية. - إن مشكلة عدم التعبير عن المشاعر هي من أكثر الأمور التي تؤدي إلى الفراغ العاطفي عند الزوجة لأن السيدة تعاني من صمت زوجها وانعدام المشاعر بينهما، علما بأن هذه الحالات تؤدي على المدى الطويل إلى حالات الطلاق، نتيجة انعدام المشاعر وعدم وجود الحوار وغياب الحنان المتبادل والإحساس بالأمان والاكتفاء العاطفي.
الإنسان بطبيعته هو كائن حساس يميل الى التعاطي مع الآخرين بعواطفه وأحاسيسه، وفي أوقات كثيرة ونتيجة التعرّض للكثير من المواقف الصادمة، قد يعاني الفرد من الفراغ العاطفيّ ، وتقول الدكتورة اميرة حبراير الخبيرة النفسية يؤثر الفراغ العاطفي على الكثير من الأمور في حياتنا وهو يحدث مع العديد من الأعراض الجانبية الخطيرة، و الفراغ العاطفي عند المرأة ينشأ من شعورها بأنّه لا قيمة لها عند زوجها سوى الإهتمام بالبيت والأولاد نتيجة عدم الإهتمام بها وإهمالها بشكل كبير، ما يجعلها تتجه الى البحث عن بديل لسدّ الفراغ العاطفي الذي تعيشه.
تحقيق طموحه في العمل: يري معظم الرجال ان التعبير عن حبه لزوجته يكون بطريقة فعلية، اما اظهار مشاعر الحب والعاطفة والحديث فيها هو أمر مضيع للوقت، ويؤخر وصوله لمكانة عملية له، فهو لايفكر في العاطفة بل يفكر في المكانة الاجتماعية. يمكنك قراءة ايضا: الاهمال المشترك بين الزوجين: الانسان مخلوق اجتماعي وعاطفي بفطرته، ويحتاج الي الاشباع النفسي والعاطفي، فالزوجة تحتاج دائما الي سماع كلمات المدح والحب لتشعر بالأمان وحب زوجها لها، كالنبتة التي تسقيها وتراعيها كل يوم من اجل ان تزهر وتنمو، فالزوجة التي تحرم من مشاعر الود والحنان تذبل كالوردة وتفقد النضارة والجمال، لابد من الاهتمام بها، وكثيرا مانجد شكوي كلا من الزوجين من اتهام الآخر بعدم الاهتمام به، واهماله، وتعمد كل طرف منهم في البدء بالاهمال ردا عليه، فقد اوصي رسول الله بالحفاظ علي المودة والرحمة بين الزوجين. ضمانة الزوجة: من اهم اسباب تقصير الزوج في التعبير عن حبه لزوجته، هو الضمانة، بمعني ان الرجل يعتقد ان بعد الزواج ضمن ان الزوجة لن تتركه وتترك بيتها وتفرق شمل الأسرة لانه لايعبر عن مشاعر الحب والعاطفة لها، لذلك ليس من المهم ان يعبر لها عن حبه، وقد تكره الزوجة زوجها، او تصاب ببعض الامراض النفسية والجسدية، اوتضع همها في التهام الطعام مما يسبب لها زيادة في الوزن.
من جملها وبهاها؟! من كساها وحلاها؟! إنه الله لا إله إلا هو، ومن جعلها بألوان مختلفة وهي متقاربة؟! إنه الله: يُسْقَى بِمَاءٍ وَاحِدٍ [الرعد:4] وهذا يُخرِجُ ثمرةً غير هذا، والماء واحد، ولهذه عمرٌ، ولهذه حياة، ولهذا لون، فلا إله إلا الله ما أعظم الله!. التفريغ النصي - وفي أنفسكم أفلا تبصرون - للشيخ عائض القرني. ثانياً: أن يتحول هذا الشعور، وهذا الإدراك، والفهم إلى إيمان. ماذا ينفعك أن تعرف أن الذي خلق الزهرة هو الله وأنت لا تصلي، ولا تزكي، ولا تسبح، ولا تذكر الله؟ إن المجرم الخواجة المخترع يعرف أن هذا صنع الله لكنه لم يؤمن بالله، ولا ينفع التفكر إن لم يتحول إلى إيمان، إقامة لصلاة الفجر في جماعة، وإلى استقامة في البيت. كلما حاولت أن تخلو بمعصية نظرت إلى السماء، والأرض، والجبال؛ فراقبت الذي خلقها، وأبدعها، وصورها: مراقبة وإيمان، وخشية وخشوع، وهذا الأصل من دراسة هذه الكائنات. ثالثاً: أن تذكر الله في آياته. حين تركب سيارتك وتنظر إلى كتاب الكون الذي عرضه الله لك، وأشهدك على آياته، فتنظر إلى الشجرة فتقول: سبحان الله! وإلى الجبل فتقول: سبحان الله! وتنظر إلى الماء، والضياء، والسماء، والأرض، والجبال، فتقول: سبحان الله!
صوَّر الإنسان فأحسن صورته، خلقه في أحسن تقويم، وجعل بين أعضائه من التناسق والانتظام والتعاون، وما فيه عبرة لمن اعتبر، فيهتف من أعماق قلبه ومن كل عقله وشعوره: ( هُوَ اللَّهُ الْخَالِقُ الْبَارِئُ الْمُصَوِّرُ لَهُ الْأَسْمَاء الْحُسْنَى يُسَبِّحُ لَهُ مَا فِي السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضِ وَهُوَ الْعَزِيزُ الْحَكِيمُ). هل تتصور لو وضعت العينين في غير مكانهما كيف يمكن أن يكون شكل الإنسان؟! ( لَقَدْ خَلَقْنَا الْإِنسَانَ فِي أَحْسَنِ تَقْوِيمٍ). تحميل كتاب وفي انفسكم افلا تبصرون pdf. أقول ما تسمعون... الخطبة الثانية: إن أقرب شيء يلاحظه الإنسان ويلتصق به هو نفسه وخلقه الذي فيه من العجائب الدالَّة على عظمة الله ما تفنى الأعمار في الوقوف على بعضها. والإنسان غافل عن الفكر، معرض عن التأمل والتفكر، ولو فكّر في نفسه لزجره ما يعلم من عجائب النفس وبديع صنعها وإحكام خلقها وجميل تدبيرها عن المعصية وكفران النعمة: ( قُتِلَ الْإِنسَانُ مَا أَكْفَرَهُ مِنْ أَيِّ شَيْءٍ خَلَقَه). إن الذي لا يتدبر في خلق نفسه ويرى من خلالها عظيم صنع الله وجميل عطائه ولطيف إحسانه فيحمده ويشكره ويعبده ويعترف بتقصيره، إن الذي يعرض عن ذلك كله جدير بأن يلحق بعالم الحيوان، كلاَّ بل الحيوان خير منه لأنه لم يخلق لهذا ولم يهيأ له.
هل نظر الإنسان كيف حسَّن الله شكل عينيه ومقدارهما، ثم جملها بالأجفان غطاءً لها وسترًا وحفظًا وزينة، فهما يتلقيان عن العين الأذى والقذى، ويقيانها المؤذي من الأشياء، وكيف تغلقان قبل وصول أي شيء إليها؟! ثم كيف غرس الله أطراف تلك الأجفان والأهداب جمالاً وزينة ولمنافع كثيرة. كل ذلك وغيره في تلك الحدقة الصغيرة التي تمثل جزءًا ضئيلاً من جسم الإنسان!! ثم هل تأمل الإنسان لسانه وما فيه من عجائب الخلق والتمييز بين المطعومات والمشروبات على نحو عجيب جدًّا؟! ثم هل تأمل الإنسان في شفتيه وأذنيه ورأسه!! كيف يدخل الطعام والشراب من مكان واحد ثم يخرج كل منهما من مكان خاص به!! وفي انفسكم افلا تبصرون الاعجاز العلمي. مَنْ المُدَبر لتلك الأشياء؟! أليس هو الله الخالق الرازق المدبر الحكيم العليم عظيم القدر والسلطان، لا شريك له في ملكه، ولا معين له في تدبيره: ( ذَلِكُمُ اللَّهُ رَبُّكُمْ خَالِقُ كُلِّ شَيْءٍ لَّا إِلَهَ إِلَّا هُوَ فَأَنَّى تُؤْفَكُونَ كَذَلِكَ يُؤْفَكُ الَّذِينَ كَانُوا بِآيَاتِ اللَّهِ يَجْحَدُونَ اللَّهُ الَّذِي جَعَلَ لَكُمُ الْأَرْضَ قَرَاراً وَالسَّمَاء بِنَاء وَصَوَّرَكُمْ فَأَحْسَنَ صُوَرَكُمْ وَرَزَقَكُم مِّنَ الطَّيِّبَاتِ ذَلِكُمُ اللَّهُ رَبُّكُمْ فَتَبَارَكَ اللَّهُ رَبُّ الْعَالَمِينَ).
وإذا أباح لك حُسنُ النية أن تحكم على رجل بالصلاح لغلبة الخير على أقواله وأفعاله، من غير أن تُلِمَّ إلمامة بالأسباب القريبة والبعيدة لِمَا يعمل وما يقول، وقد تكون نيته سيئة فيحبط عمله؛ فإن من الواجب أن تنظر بدقة في ظروف مَنْ ساء قوله وعمله؛ فقد تكون نيته حسنة، فيرضى عنه عَلَّامُ الغيوب. وفي أنفسكم أفلا تبصرون راتب النابلسي. إن علماء النقد في الغرب لا يحكمون على خلُق المؤلف إلا بعد أن يتبينوا العصر الذي عاش فيه، والبيئة التي أحدقت به فنال منها ونالت منه؛ لاحتمال أن تسود كتابته فكرةٌ كانت في عصره حسنةً، وهي في عصرنا سيئةٌ، فنحكم عليه بما هو منه براء. ولنرجعْ إلى الآية التي صدَّرْنا بها هذا المقال: وَفِي أَنْفُسِكُمْ أَفَلَا تُبْصِرُونَ ؛ فإني لا أكتم القراء أني وجدت في مذكراتي كلمة لو قرأتها لغيري الآن لأنكرتها عليه، مع أني كتبتها من قبل وأنا نقي القلب خالص الضمير، وتلك الكلمة تبدو كأنها خطابٌ مفتوحٌ لأهل الجمال. وهي سذاجة تمثل عهدًا من عهود الصبا، خيل إليَّ فيه أن الحسن ملك للعيون تستمتع به وهي آمنةٌ مطمئنةٌ، لا يمانعها فيه غيور، ولا يحجبها عنه ضنين، وليس في مقدوري الآن أن أكتب مثل هذه الكلمة؛ لأني فقدت تلك السذاجة الغريبة، واطلعت من الناس على بلايا ومناكر، يلؤم من بعدها الكريم.