الحدود السودانية الإثيوبية.. إثبات ملكية.!
واستمر الحال على هذا المنوال حتى العام 2002 عندما عقدت لجنة مشتركة لترسيم الحدود اجتماعات متتالية توصلت إلى إطار نظرى بالاعتماد على خرائط للحدود المُتعارف عليها، لكن عمل اللجنة لم يكتمل من حيث الترسيم الفعلى على الأرض. وتقول الحكومة السودانية إن مناطق حدودية واسعة ظلت محتلة من قبل جماعات مسلحة إثيوبية لأكثر من 25 عاما، وتتهم الجيش الإثيوبى بدعم هذه الجماعات، فيما تنفى أديس آبابا ذلك. الحدود السودانية الإثيوبية.. وجه الحقيقة - صحيفة الصيحة. وفى مارس الماضى أعاد الجيش السودانى انتشاره فى تلك المناطق بعد غياب دام 25 عاما. وتصاعد التوتر فى المنطقة الحدودية منذ اندلاع الصراع فى إقليم تيغراى شمالى إثيوبيا فى أوائل نوفمبر، ووصول ما يزيد عن خمسين ألف لاجئ إلى شرق السودان.
وتزامنت التصريحات والتخوفات الأممية مع تصريحات الجنرال تاديسي قائد قوات تحرير تيغراي من إستعداد قواته لهجوم كبير سيحسم المعركة مع القوات الحكومية. مآسٍ إنسانية ورصدت دراسة لمركز تريندز للبحوث والاستشارات تتحدث عن التأثيرات الإقليمية لمخاطر حرب تيغراي في شمال إثيوبيا على السودان، رصدت فرار أكثر من 90 ألفا من التيغراي إلى السودان، وانقطاع وصول المساعدات الإنسانية لحوالي 80 في المائة من سكان المنطقة الذين يبلغ عددهم حوالي 6 ملايين نسمة، وأوضحت الدراسة وجود مخاوف كبيرة من نزوح اللاجئين للسودان والذين يقدر عددهم بالملايين من الممكن أن يتسببوا في حالة فوضى ومآسٍ إنسانية، تضاف إلى حالة الوهن الموجودة في السودان بالفعل جراء عقود من الصراعات والتوتر السياسي، وحالة الضغط التي من الممكن أن يتسبب فيها موجات جديدة من اللاجئين. الاتهامات الإثيوبية المتواصلة للسودان بالتدخل في أزمة تيغراي ربما تؤشر لزيادة حالة التوتر التي تقودها أديس أبابا، والمستمرة حتى الآن التي بدأت شهر أغسطس (آب) الماضي بعد قيام الخرطوم باستدعاء سفيرها في إثيوبيا للتشاور ردا على الاتهامات الإثيوبية بعدم التزام الحياد في الوساطة في صراع تيغراي.
في 2020/12/29 11:58:31 صباحًا - 811 متابعة: ( متاريس) اشتدت حدة التصريحات العسكرية بين السودان وإثيوبيا خلال الساعات الماضية. واتهمت اثيوبيا الجيش السوداني بانتهاك حدودها وارتكاب أعمال غير قانونية وأن الجيش السوداني استغل الصراع في إقليم التقراي لإشعال صراع حدودي وذلك بحسب وسائل إعلام اثيوبية. ومن جانبها نقلت قناة العربية عن مصادر سودانية أن حشودا عسكرية اثيوبية على الحدود وأن القوات المسلحة تتاهب لهجوم اثيوبي وشيك
نزاعات متعددة ولم يكن النزاع بين التيغراي المدعومة بعدد من الحلفاء والحكومة الإثيوبية هو النزاع الوحيد في الإقليم الإثيوبي، ولكن يوجد نزاع آخر بين إقليمي عفر والصومالي شمال شرقي البلاد، وذلك بهدف السيطرة على مناطق أوندوفو وأديتو وجاربا عيسى، واستغلت فصائل عفر المسلحة الوضع وقامت بالهجوم على جيرانها في جاربا عيسى تسبب في قتلى وجرحى وتهجير الآلاف من الإقليم، ولم تكن جبهة العفر أقل توترا خاصة مع محاولات تيغراي التقدم شرقا للسيطرة على الطريق البري وخط السكة الحديد بين أديس أبابا وموانئ جيبوتي الذي يشكل المعبر الرئيسي لغالبية حركة التجارة الدولية مع إثيوبيا.
وجد هذا الاقتراح قبولاً حسناً لدى هارنجتون ولكنه عُلِّق بإتمام الاتفاق مع الحكومة الإيطالية بشأن الجزء الشمالي للحدود لأنه يمس منطقة النفوذ المخصصة لإيطاليا وفقاً للبروتوكول الانجليزي- الإيطالي المبرم في 15 أبريل 1891. * تم رسم خط الحدود الذي اقترحه منليك على خريطة (Skeleton Map) للحبشة والبلدان المجاورة، بحيث يبدأ خط الحدود في تدلك (Todluc) في الشمال ويسير في اتجـاه الجنوب إلى التقاء الستيت ومايتيب (Setit/Maiteb) بحيث يشمل في السودان كل إقليم قبيلة الحمران. وأما في منطقة الكداوي (Kedawi) فقد تُرك مسار خط الحدود مفتوحاً إلى أن يتم التيقن عما إذا كانت هذه المنطقة تقع بصفة رئيسة إلى الشرق أوالغرب من الخط الموضح على الخريطة. * في منطقة القلابات سارت الحدود إلى الشرق من هذه المنطقة لتتركها كلها في السودان. ولكن منليك كان تواقاً بشدة لأن يحصل على مدينة المتمة ذات الأهمية الاستراتيجية والتجارية. ناشد منليك هارنجتون لاعتبارات عاطفية أن يُبقي على علمه مرفوعاً في المتمة. وطلب من هارنجتون إبلاغ حكومته بأنه لأجل اعتبارات الصداقة يود الاحتفاظ بالمتمة لارتباطه هو شخصياً وكذلك شعبه بالمتمة لأنه يوجد بها مسيحيون، وقتل فيها الملك يوحنا وأريقت فيها دماء شعبه.
الشعور بالإجهاد هو أمر طبيعي وعدم قدرة الشخص على التعامل مع المهام والمتطلبات اليومية تجعل الكثير منا يبحث عن كيفية إدارة الضغوط النفسية التي تسببها هذه المهام، لذا في سطور قليلة نود أن نتعرف معاً على اسرار إدارة الضغوط النفسية وكيفية العيش بشكل أفضل. كيفية ادارة الضغوط النفسية في البداية إدارة الضغوط النفسية يتطلب تغيير نمط الحياة، والتي تساعد بشكل كبير في تخفيف الضغط النفسي ومنع مشاعر الإجهاد والتعب، من خلال العوامل الآتية:- ممارسة الرياضة التمارين الرياضية تساعد بشكل كبير في التخفيف والحد من الضغوطات، كما أنها تقلل من ضعف الذاكرة الذي يعاني منه الشخص. عدم تناول الكحوليات والمخدرات الكافيين والمواد المخدرة يساعد بشكل كبير في تفاقم القلق وزيادة الشعور بالتوتر، وتجعل الأمر يزداد سوءاً، ويؤثر بشكل سلبي على الحالة النفسية. ماهو الضغط النفسي وأسبابه وأنواعه وأثره علي الجسم - dal4you. التغذية السليمة النظام الغذائي الصحي والمتوازن الذي يحتوي على الخضروات والفواكه، يساعد في تقوية الجهاز المناعي. إدارة المهام إدارة المهام والأولويات شئ مفيد، أي يمكن قضاء الوقت في تنظيم المهام الأساسية والعاجلة والتي تتطلب عملها في الوقت الحالي، أي التركيز على ما أنجزته يومياً، بدلاً من التشتت في أكثر من شئ.
ثانيا: المحفزات الداخلية لا تنشأ جميع أنواع الضغط النفسي من أشياء حدثت لك، فالكثير من استجابة الضغط النفسي يتم تحفيزها من الذات. وتعرف تلك المشاعر والأفكار التي تتبادر إلى ذهنك وتسبب لك عدم الشعور بالراحة باسم عوامل الضغط الداخلية. تشمل أمثلة عوامل الضغط الداخلية: - المخاوف ومن أمثلتها الشائعة الخوف من الفشل والخوف من التحدث أمام الجمهور والخوف من الطيران. - الشك وفقدان السيطرة يستمتع القليل من الأشخاص بعدم معرفة ما قد يحدث أو عدم القدرة على التحكم به. فكر في كيفية رد فعلك عند انتظار نتائج أي فحص طبي. - المعتقدات قد تكون هذه عبارة عن سلوكيات أو آراء أو توقعات. قد لا تفكر حتى في كيفية تشكيل معتقداتك لخبرتك، بل تضعنا تلك الأفكار المحددة مسبقًا تحت وطأة الضغط النفسي. تابع الضغوط النفسية : انواعها وكيف تتكون.... فكّر في التوقعات التي وضعتها لنفسك لإقامة احتفال لا مثيل له في نهاية الأسبوع أو ما تريد تحقيقه من تقدم في التسلسل الهرمي الوظيفي. ولحسن الحظ، يمكننا التحكم في أفكارنا، ولكن هذه المخاوف والسلوكيات والتوقعات تصاحبنا لفترات زمنية طويلة بل وتأخذ الكثير من الجهد كي نقوم بتغييرها. تشمل استراتيجيات التحكم في عوامل الضغط الداخلية إعادة صياغة أفكارك وتحدي الأفكار السلبية واستخدام أساليب الاسترخاء والتحدث مع صديق موثوق به أو استشاري.
هناك الضغط الذي يصعب وصفه وتحديد طبيعته، ولكنه موجود والشيء الصعب في تحديده هو أنه يواجه عددا من الناس بشكل خاص ربما لسوء الحظ او ربما لطبيعة حياته المعرضة نوعا ما للخطر الكثير او للمشاكل او لسوء الحظ ربما، حيث ان هذا النوع من الضغط لا يبرح يرافق نوعا من الناس ولا يتركهم هنيهة، فهم لا يلبثون يخرجون من مشكلة ليدخلوا سريعا في مشكلة اخرى. وهذا ما يجعل حياتهم بشكل متواصل في مشاكل مستمرة. أنواع الضغوطات التي يتعرض لها الإنسان. وللتحديد أكثر هناك الأشخاص الذين يولدون فقراء ويعانون باستمرار نتيجة هذا الفقر من مشاكل مختلفة صحية واجتماعية وانتمائية وغيرها. وهناك الأشخاص الذين يدخلون السجن بتهم معينة ثم يستمرون بحياة غبر نظامية وغير قانونية فيتعاطون بأمور تجلب المشاكل فتصبح حياة بين الكر والفر والملاحقة القانونية والدخول في متاهات ومشاكل لا تنتهي فيها ضغوطات مريرة وصعبة تجعلهم يعيشون حياة عصبية طوال الوقت. وهناك الضغط الدراسي والعملي حيث يعيش الطالب العامل ظروفا صعبة ، جعلته يعمل ويدرس في آن معا، فيقضي ليله او نهاره في العمل ثم الوقت الآخر في ملاحقة دروسه ومتابعتها وحضوره الصفوف الدراسية، فيقسم وقته الضيق بين العمل لكسب المال وتسديد أقساطه المدرسية.
الصحة النفسية كما هي الصحة الجسمية مهمة في كل مرحلة من مراحل حياة الإنسان، بل إن الاهتمام بها أصبح ضرورة تقتضيها طبيعة العصر الذي نعيش فيه نظراً لارتفاع عدد الذين يعانون الاضطرابات النفسية بسبب ازدياد ضغوط الحياة ومشكلاتها التي تركت آثارا سلبية في صحة الإنسان النفسية والجسمية. لا يشك أحد في أن الاضطرابات النفسية قد ازداد شيوعها لدى الأطفال والمراهقين حتى وصلت إلى نسبة انتشار لا تقل عن 20%، ناهيك عن الراشدين والكبار، ولا يخفى على أحد مقدار المعاناة التي تسببها تلك الاضطرابات، والآثار السلبية التي تتركها على أدائهم لوظائف الحياة اليومية. فكثيرة جدا هي الاضطرابات النفسية وكثيرون جدا من يعانون منها في هذا العصر (عصر القلق). فالصحة النفسية جانب مهم وجزء أساسي من صحة الإنسان العامة. وقد اعتبرت منظمة الصحة العالمية الصحة النفسية جزءا أساسيا ومتمما للصحة العامة حينما عرفت الصحة بأنها حالة من الشعور التام بالسعادة والعافية الجسمية والنفسية والاجتماعية، وليس مجرد غياب المرض أو انتفاء العجز والضعف. ويعد التثقيف في مجال الصحة النفسية أمراً مساعداً في الوقاية من الاضطرابات النفسية أو في التخلص منها، لذا سنتناول عددا من الاضطرابات النفسية التي يمكن أن يتعرض لها الفرد من حيث التعريف بكل اضطراب إضافة إلى بيان أعراضه وأسبابه وكيفية التعامل معه والتخلص منه أو التخفيف من آثاره.
وينتج الجسم في هذه الحالة كميات كبيرة من المواد الكيميائية، الكورتيزول و الإبينفرين والنورادرينالين، والتي تسبب ردود أفعال جسدية، تشمل:- التعرق الشديد. ارتفاع ضغط الدم. تأهب العضلات. اليقظة. يسبب الضغط النفسي القلق وانخفاض الأداء وعدم الارتياح، هذا بالإضافة إلى مشاكل أكثر خطورة إذا لم يتم علاجه. جولة مميزة لك ايضا عن: اضطرابات الضغط الحاد ما هي أعراض الضغوط النفسية يوجد فرق بين الضغط والتوتر، ويعد الإجهاد هو الاستجابة الطبيعية للضغط النفسي، وهناك عديد من المواقف التي تسبب تعرض الشخص للضغوط النفسية، وتشمل:- سرعة نبضات القلب. الإعياء والشعور بالإرهاق. الألم في العظام. التعرق الشديد. تشنج العضلات. الإغماء. الصداع. الاضطرابات في النوم. الخوف الغير مبرر من المشاكل. مشاكل في الجهاز الهضمي. انخفاض الطاقة. الإسهال. التفكير المستمر في الضغوطات دون وجود عامل لحلها. التغييرات السلوكية، وتشمل:- العزلة الاجتماعية. الحزن و الآسى. عدم السيطرة على المشاعر والعواطف. عدم الشعور بالراحة. العصبية والانفعال. أسباب حدوث الضغوط النفسية يتفاعل الأشخاص بشكل مختلف مع المواقف التي تسبب الضغط النفسي، ومن المحتمل أن تسبب التوتر بشكل سريع، لذلك لا يوجد سبب محدد لجعل الشخص يشعر بالضغط النفسي، إلا إذا كان يعاني من بعض الاضطرابات النفسية، مثل: الاكتئاب.