سؤال من أنثى 36 سنة الطب العام نقص فيتامين د وعلاقته مع الحمل 15 يناير 2022 84 هل نقص فيتامين د يمنع الحمل علما نسبه كانت 6 1 16 يناير 2022 إجابات الأطباء على السؤال (1) ليس له علاقه 0 2022-01-16 02:42:54 /اسئلة-طبية/الطب-العام/هل-نقص-فيتامين-د-يمنع-الحمل-علما-نسبه-كانت-6-1561774 د. عمر مساعد طب عام هل ترغب في التحدث الى طبيب نصياً أو هاتفياً؟ أرسل تعليقك على السؤال يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟ أسئلة وإجابات مجانية مقترحة 5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟ 144 طبيب موجود حاليا للإجابة على سؤالك هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك. ابتداءً من ابدأ الان أطباء متميزون لهذا اليوم
تحتاج الحامل إلى الفيتامينات بمختلف أنواعها طوال فترة الـ9 أشهر، وإن نقص فيتامين دال والحمل قد برتبط بتغيرات عدة كغيره من الفيتامينات والمغذيات الأخرى، حيث أن كل تلك العناصر مجتمعة لها دور في دعم مراحل نمو الجنين وإذا حدث أي نقص أو زيادة مفرطة في أي نوع قد يتسبب في نتائج خطيرة تصيب الحامل والجنين. لذلك نجيب اليوم عن سؤال " هل نقص فيتامين د يؤثر على الحمل؟ وما التغيرات والأضرار التي قد يسببها؟"، كل هذا وأكثر سنتعرف عليه عبر الأسطر المقبلة. نبذة عن فيتامين د يمثل فيتامين د أحد أنواع الفيتامينات والمُغذيات التي يحتاج إليها الإنسان بنسب قليلة حيث أنه يساهم في بناء وتقوية العظام، كما أنه من المركبات الستيروئيدية إذ أنه ينتج من الكوليسترول إذا ما تعرض جلد الإنسان إلى أشعة الشمس طوال فترة معينة. لكن لأن البعض قد لا يجد الوقت الكافي لاكتساب هذا الفيتامين من أشعة الشمس باتت هنالك طرق أخرى يمكن الحصول عليه من خلالها سواء أكان هذا عبر الأطعمة -مثل الأسماك وكبد الحيوانات والزبدة وغيرها- أو من خلال المكملات الغذائية الطبية.
مصادر فيتامين د يعد فيتامين د الفيتامين الوحيد الذي يُنتجه الجسم ذاتيًّا عند تعرضه لأشعة الشمس، ومع ذلك لا يمكن الحصول على ما يكفي الجسم منه، لذا من الضروري إضافة بعض الأطعمة الغنية بفيتامين د للنظام الغذائي اليومي، ومن أهم الأطعمة الغنية بفيتامين د ما يأتي [٤]: سمك السلمون. سمكة الرنجة والسردين. زيت كبد سمك القد. التونة المعلبة. صفار البيض. الفطر. حليب البقر. حليب الصويا. عصير البرتقال. الحبوب ودقيق الشوفان. أسباب نقص فيتامين د يمكن الحصول على فيتامين د بعدة طرق، ومنها التعرض لأشعة الشمس حوالي 15-20 دقيقةً خلال ثلاثة أيام في الأسبوع، ويمكن الحصول عليه من خلال بعض أنواع من الأطعمة، ومن خلال المكملات الغذائية، ومن الجدير بالذكر أن الأشخاص النباتيين والأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز يكون من الصعب عليهم الحصول على ما يكفي من فيتامين د، كما تُوجد بعض الأسباب التي تؤدي إلى نقص فيتامين د ومن أهمها ما يأتي [٥]: الإصابة ببعض الأمراض التي لا تسمح للأمعاء بامتصاص فيتامين د من المكملات الغذائية، مثل مرض كرون والتليف الكيسي وأمراض جهاز الهضم. إجراء العمليات الجراحية لخسارة الوزن التي تقلل من حجم المعدة أو من جزء من الأمعاء الدقيقة التي تصعّب استهلاك كميات من العناصر الغذائية والفيتامينات.
حتى لو حصل الحمل مع نقص فيتامين ب12، فإن حدوث الإجهاض أمر مُحتمل، ونقص فيتامين ب12 يؤدي إلى حدوث المشاكل التالية: إباضة غير طبيعية. ضعف نمو البويضة. اضطرابات في الانقسام الخلوي الطبيعي. صعوبة زرع البويضة الملقّحة في بطانة الرحم التي قد تكون ملتهبة. كيف تحصل على فيتامين ب12 في نظامك الغذائي: يمكن الحصول عليه من الأطعمة الغنية بفيتامين ب12 أو تناول مكملات غذائية. الأطعمة الغنية بفيتامين ب12: سمك السلمون. لحم كبد البقر. شرائح لحم البقر. لبن الزبادي. الحليب. البيض. الدجاج. التونة. مكملات غذائية تحتوي على فيتامين ب12: يمكن الحصول على أي مكمّل غذائي يحتوي على فيتامين ب12 من الصيدلية، وتتعدد أشكاله بين حُقن و حبوب وأقراص، بحيث يحدد الطبيب الأنسب لكِ. أقرأ التالي منذ 9 ساعات متى يثبت الحمل منذ 9 ساعات اضطرابات الكبد والحمل منذ 10 ساعات طرق تثبيت الحمل منذ 10 ساعات هل يؤثر الربو على صحة الجنين أثناء الحمل منذ 4 أيام اليوغا لحمل وولادة سلسة منذ 4 أيام الهيموفيليا والحمل منذ 4 أيام هل يؤثر الصيام على الجنين منذ 5 أيام الإصابة بفيروس كورونا أثناء الحمل منذ 5 أيام اضطرابات الرئة والحمل منذ 5 أيام ضعف الذاكرة أثناء الحمل
يعرف أغلبنا فيتامين (د) بدوره في صحة العظام، ولكن مستوياته المنخفضة ارتبطت أيضًا بمجموعة من أمراض المناعة الذاتية وأمراض القلب والأوعية الدموية والأمراض المعدية، فهل يرتبط نقص فيتامين (د) بالإصابة بفيروس كورونا؟ وفي وقت مبكر من الوباء، بدأ الهيئات الصحية في تشجيع الناس على تناول فيتامين (د)؛ لأنه يلعب دورًا في تعزيز الاستجابة المناعية ويمكنه الحماية من فيروس كورونا. في دراسة اليوم_التي نُشرت اليوم في مجلة PLOS ONE _أظهر الباحثون وجود علاقة بين نقص فيتامين (د) وشدة عدوى فيروس كورونا وكذلك ارتفاع معدل والوفيات. وتعد هذه الدراسة من بين أولى الدراسات التي قامت بتحليل مستويات فيتامين (د) قبل الإصابة، وربطها بالإصابة بالفيروس. تم البحث في سجلات 1176 مريضًا تم حجزهم في الفترة بين أبريل 2020 وفبراير 2021 نتيجة لإصابتهم بفيروس كورونا. كما تم الحصول على مستويات فيتامين (د) الخاصة بهم، والتي تم قياسها من أسبوعين إلى عامين قبل الإصابة. دراسة: فيتامين (د) قد يمنع حدوث مضاعفات النوبات القلبية دراسة حديثة: انخفاض فيتامين (د) يرتبط بارتفاع خطر الإصابة بأمراض الكلى دراسـة: ارتفاع مستويات فيتامين (د) يرتبط بتقليل خطر الإصابة بالسرطان تناول فيتامين "د" أثناء الحمل يخفض مخاطر "نقص الانتباه" لدى المواليد وكان المرضى الذين يعانون من نقص فيتامين (د) (أقل من 20 نانوجرام/مل) أكثر عرضة بنسبة 14 مرة للإصابة بحالة شديدة أو حرجة من المرض مقارنة بمن ارتفعت مستويات الفيتامين لديهم عن 40 نانوجرام/مل.
وظائف فيتامين د بالجسم بصفة عامة: يعمل على توازن الكالسيوم والفوسفور و يحفز من انتاج البروتين لصحة و سلامة العظام و الاسنان. يزيد من قدرات الجهاز المناعي على دفع العدوى التي تهاجم الجسم. يلعب دور هام في العمليات الايضية فهو مؤثر لقوة انقباض العضلات. يعزز من الكولسترول الجيد و يقاوم الانسولين و يخفض من خطر الاصابة بداء السكري خصوصًا من الدرجة الثانية. يعالج امراض التصلب اللويحي و التهابات الامعاء و امراض الروماتيزم الناتجة عن اختلال المناعة الذاتيه.
تعد كيكة العسل من الأنواع اللذيذة والفخمة لعمل الكيك، وهى وصفة جئنا بها من المطبخ الروسي وتعتبر وصفة لذيذ ومغذية، حيث إن مكونها الأساسي وهو عسل النحل له العديد من الفوائد للجسم، وهذا النوع من الكيك يحتاج إلى الصبر فى تحضيرها لأنه يحتاج إلى وقت طويل بعض الشئ ولكن نتيجة عملها تستحق التعب، وهى تختلف عن الكيكات العادية فلا داعى للقلق من هبوط الكيكة أو أن تكون مكوناتها تسوى عن طريق طبقات على حدة كل واحدة فى صينية، والأطفال سوف يحبون طعمها كثيراً وتستفيدى منها للحفاظ على صحتهم، وسوف اقدم لحضراتكم اليوم من خلال موقع ثقفني مكونات وطريقة تحضير كيكة العسل الروسية بالتفصيل. مكونات كيكة العسل الروسية تتكون كيكة العسل الروسية من مكونات تعتبر مكلفة نوعاً ما ولاكنها مفيدة ومغذية وهى كالتالي: ٢ كوب من الدقيق. ملعقة صغيرة من البيكنج صودا. ١/٤ كوب من العسل. ٣ حبات من البيض. ١/٤ كوب من السكر. ملعقة صغيرة من الفانيليا. ١/٢ كوب من الكريمة الحامضة. ٣ ملعقة كبيرة من البندق. ٣/٤ كوب من الزبدة. طريقة عمل كيكة العسل الروسية - مجلة هي. علبة حليب مكثف محلى. ماء. طريقة الاعداد والتجهيز طريقة عمل كيكة العسل الروسية سهلة ولكن تحتاج إلى بعض الوقت فى تجهيزها وهى كمايلي: نحضر حلة مناسبة ونضع بها كمية من الماء ونضعها على النار ونضع بها علبة الحليب المكثف مغلقة ونتركها لمدة ١١/٢ ساعة.
إضافة الدقيق إلى الخليط بالإضافة إلى محسن الكيك والعجن جيدًا حتى تتكون عجينة طرية ثمّ فرد العجينة على سطح مرشوش بالدقيق وفردها باستخدام نشابة لتصبح على شكل طبقة رقيقة. وضع العجينة في قالب تشيز كيك متحرك مغلف بورق الزبدة وتقطيعها باستخدام القطاعة المخصصة ثمّ إدخالها إلى فرن ساخن درجة حرارته مئة وثمانين درجة مئوية حتى تنضج ويزداد حجمها وتتقرمش. تجهيز الحشو بوضع الزبدة في قدر ورفعه على النار حتى تذوب وإضافة الحليب المكثف المحلى إليها بالإضافة إلى القشطة، والزبدة ثمّ دهن رقائق العجين الناضجة بخليط الحشو ورصّها فوق بعضها البعض ثمّ تقديمها. كيكة العسل خمسون دقيقة كوبان ونصف من الدقيق. أربع بيضات. كوب من العسل. نصف كوب من شرائح اللوز. نصف كوب من الزيت. كوب من عصير البرتقال. ملعقة صغيرة من القرفة. ملعقة كبيرة من بشربرتقال. رشّة من الملح. ملعقتان صغيرتان ونصف من البيكنج باودر. القليل من الزبدة. نصف ملعقة صغيرة من بيكربونات الصوديوم. وضع السكر، والفانيلا، والزبدة، والزيت في وعاء العجانة الكهربائية ثمّ إضافة الفانيلا، والبيض، والعسل وخلط المكوّنات معًا جيداً. خلط السكر البودرة وخليط القرفة في وعاء والخلط جيدًا.
ميدوفك كعكة ميدوفك معلومات عامة اسم آخر كعكة العسل الروسية المنشأ روسيا الترتيب حلويات النوع كعكة طبقات حرارة التقديم باردة أو بدرجة حرارة الغرفة المكونات الرئيسية عسل وحليب مكثف أو كريمة الزبدة أو كاسترد القيمة الغذائية كمية التقديم 100 غرام السعرات الحرارية 388 [1] البروتينات 5. 1 الدهون 19 الكاربوهيدرات 52. 4 تعديل - تعديل مصدري - تعديل ويكي بيانات ميدوفك ( بالروسية: Медовик) وتُعرف أيضاً بإسم « كعكة العسل الروسية » وهي كعكة طبقات سلافية شائعة في دول ما بعد الاتحاد السوفيتي. المكون الرئيسي المُستخدم فيها هو العسل. [2] الميدوفك هي كعكة معروفة بوقت إعدادها الطويل. وتتكون من طبقات من الكعك الإسفنجي مع حشوة قشدية وغالباً ما تكون مغطاة بالمكسرات أو الفتات المصنوع من الكعك المتبقي. في الوقت الذي تصبح فيه طبقات الكعك جافة بعد خروجها من الفرن بفترة قصيرة تقوم رطوبة الحشوة بتطريتها مرة أخرى بمرور الزمن. [3] هناك العديد من الوصفات والأنواع لهذه الكعكة ولكن المكون الرئيسي فيها جميعها هو العسل. [4] تم اختراع الكعكة في القرن التاسع عشر في الإمبراطورية الروسية على يد طاهي شاب سعى لإثارة إعجاب الإمبراطورة إليزابيث أليكسيفنا زوجة الإمبراطور ألكسندر الأول.