وإن زابا دخن سيجارات وانتقد الحكومة الأمريكية الستعين, زابا ما دخن حشيش وهذا صدمة لبعض الناس لان قصائد غانيه كانت مجنونة جدا. جايل سلوطمان في سنة 1967, زابا تزوج امرأة اسمها جايل سلوطمان ولهم 4 اطفال معا اسمائهم دويزل وعامت ومون يونت وديفا موفن وزابا بقي مع جايل حتى موته في سنة 1993. وإن موسيقى زابا كانت صعب جدا للعب وزابا امر بموسيقيونه كثيرا وطالب منهم كثيرا, موسيقيونه قالوا ان زابا كان طيب القلب والعمل معه كان مسل. السياسة زابا اهتم بالسياسة بالإضافة إلى الموسيقى وفي سنة 1985, زابا قال في مؤتمر في السانات عن تحرير الموسيقى التي ليست مناسبة بالنسبة لزوجات سياسيات وزابا عارض هذه الفكرة. أهم أقواله " إذا أردت مصاحبة الفتيات فأذهب إلى الجامعة أما إذا أردت أن تتعلم إذهب إلى المكتبة " افلام من سنة 1966 إلى موته في سنة 1993, فرانك زابا انتج أكثر من 60 البوم وقاد افلام مثل "200 فنادق" في سنة 1971 و"اطفال الافاعي" في سنة 1979 و"عم لحم" في سنة 1987. وإن موسيقى فرانك زابا ليست شعبية جدا مع معظم الناس, موسيقى فرانك زابا شعبية جدا مع موسيقيون وموسيقى فرانك زابا غير عالم الموسيقى كثيرا. موت مات فرانك زابا من السرطان في سنة 1993.
الجمعة 01/ديسمبر/2017 - 12:00 ص عرض منزل الموسيقار والملحن فرانك زابا" بمبلغ 5. 5 ملايين دولار والذي توفى عام 1993. وفقا لما نشرته صحيفة "ديلى ميل" البريطانية، يقع المنزل بلوس أنجلوس ويتكون من سبع غرف وستة حمامات، ويتميز بما يحتويه من تراث موسيقى الروك آند رول بين أنحائه، وذلك كما صرح موقع ، المدرج على لائحته المنزل. صمم المنزل منذ عام 1969 على مساحة ثمانية آلاف قدم، وملأه "زابا" بالأسطوانات وكأنه استوديو خاص به.
- ادمون مبيكا 8- "حياتنا كلها... تتكوَّن في النهاية من قبول أنفسنا كما نحن". 9- "احرص على عدم الاستماع إلى أيِّ شخص يخبرك بما عليك فعله وما لا يمكن أن يكون في الحياة". - ميج مدينا 10- "أكره شخصٍ لي، هو ذلك الرَّجل الذي يخفي شيء في قلبه ويتحدث بآخر. " - هوميروس 11- "إذا انتهى الأمر بحياة بائسة مملَّة لأنك استمعت إلى أمك، أو والدك، أو معلمك، أو صديقك، أو شخص ما في التلفاز يخبرك كيف تفعل ذلك، فأنت تستحق ذلك. " - فرانك زابا 12- "يجب ألا نسمح للمفاهيم المحدودة لدى الآخرين بتعريفنا". - فرجينيا ساتير 13- "اسمح لنفسك بأنتنجذب بقوة لما تحبه حقًا. " جلال الدين الرومي 14- "تذكَّر دائمًا أنه ليس لديك فقط الحق في أن تكون ذو شخصية مميّزة، عليك التزام بأن تكون شخصية مميّزة. " - إليانور روزفلت 15- "كن أنت، وليس ما يريد العالم أن تكون. " - غير معروف 14 اقتباساً حول كونك مُختلف 1- "لا تمِل نحو ما هو شائِع. لا تجعل الموضة تسيّرك، لكن قرِّر من أنت وماذا تريد والطريقة التي ترتدي بها وطريقة عيشِك. " - جياني فيرساتشي 2- "أن تكون مختلفًا ليس بالأمر السيئ. فهذا يعني أنَّك شجاعٌ بما يكفي لتكون نفسك". - لونا لوفيغود 3- "لا تخف من أن تكون شاذّا في آرائك، لأن كلّ رأي مقبول الآن كان شاذّا ذات مرّة. "
كان موسيقاراً وملحناً بارزاً و منتجاً و مصمم أغلفة ألبومات, مخرج أفلام و فديوهات أمريكي معاصر و فريداً من نوعه. من سنة 1966 إلى موته في سنة 1993, زابا انتج أكثر من 60 البوم موسيقي وكتب موسيقى كلاسيكية وروك وجاز و بلووز و عزف الغيتار. فرقته المشهورة الأولى "أمهات الاختراع" اغانيها كانت ذات تسميات و كلمات مجنونة ومسلية مثل "غيتاري يريد أن يقتل امك" و"العم لحم" و"لا تأكل الثلج الأصفر", بعد ذلك بدأ مشواره الفني المستقل, الموسيقى كانت فريدة والعازفين في فرقته كانوا من أكثرهم موهبة و احترافية على الدوام. و برأي الكثيرين يمثل زابا أحد أكثر عازفي الغيتار تفرداً بأسلوبه الخاص, و يعد من أفضل المؤلفين الموسيقيين المعاصرين, الموسيقيون الذين شاركوا في فرقة زابا مثل جورج دوك وروث اوندروود وجون لوك بونتي كانوا من العازفين الفريد من نوعهم في العالم. صور فرانك زابا صور فرانك زابا
وأضاف: الصعوبة في تقليد شخصية (الصعلوك) في وجوب إتقان لغة الجسد وذلك لإيصال الفكرة للمشاهد وهذا الأمر أجد فيه القليل من الصعوبة، لكن الحمد لله ما زلت مستمرًا في التدريب على ذلك. وعن شخصية الشرطي التي ظهرت ملازمة له في انسجام تام مع شخصية الصعلوك، ذكر ابن فواز: شخصية الشرطي أنا من اخترتها لصديقي الذي يسكن معي في الحي نفسه، وعرضت عليه الشخصية من أجل المشهد لأن شخصية الصعلوك أغلب مشاكله مع شرطة الشوارع فوافق بكل سرور. وأشار إلى أنه يركّز على نشر أعماله في منصة (التك توك) أكثر من المنصات الأخرى؛ لأنها منصة سهلة جدا ومنتشرة عالميًا، مختتما حديثه لـ "أثير" بقوله: أطمح إلى أن أكون ممثلًا عالميًا، وأشكر الدعم الذي أجده من وطني، والاهتمام الذي أجده وبقية الشباب السعودي من خادم الحرمين الشرفين الملك سلمان -حفظه الله- واهتمام سمو ولي عهده الأمين محمد بن بالشباب، وتسهيل جميع الصعاب عليهم، ودعم مواهبهم.
- ديف بيلزر 11- "بمجرد أن تثق بنفسك، ستعرف كيف تعيش". - يوهان فولفغانغ فون جوته 12- "لن أسمح لأي شخص أن يمشي في عقلي بأقدامه القذرة". - المهاتما غاندي 13- "كن نفسك. قبل كل شيء، من أنت، ما أنت عليه، ما تؤمن به، أشرق من خلال كل جملة تكتبها.. " - جون جاكس 10 اقتباسا حول كونك سعيدا مع نفسك 1- "من خلال أن تكون نفسك، ستضع شيئًا رائعًا في العالم لم يكن موجودًا من قبل". - ادوين اليوت 2- "كن نفسك؛ فالجميع قد تمّ اختياره بالفعل. " - أوسكار وايلد 3- "الإيمانُ في قُلوبنا بمن نحن، كافٍ لحياة أكثر توازناً وإرضاءً. " - إلين سو ستيرن 4- "عندما تكون راضيًا عن نفسك ببساطة ولا تقارن أو تتنافس مع أحد، فإن الجميع سيحترمك. " - لاو تزو 5- "إنَّ الرغبة في أن تكون شخصًا آخر هي إهدار لمن تكون. " - كورت كوبين 6- "عندما ترقص على إيقاعك، تنقلب الحياة إلى أصابع قدميك. " - تيري غيليميتس 7- "اهتم بما يعتقدُه الآخرون وستظلّ سجينهم دائمًا". 8- "إن أهم أنواع الحرية هو أن تكون ما أنت عليه فعلاً. " - جيم موريسون 9- "إذا كنت لا تستطيع أن تكون شاعرا، فكن أنت القصيدة". - ديفيد كارادين 10- "أنا أفكر في الحياة نفسها الآن كمسرحية رائعة كتبتها لنفسي، ولذا فإن هدفي هو أن أحظى بأقصى درجات المتعة في لعب دوري".
تتعدد برامج الرجيم إلى العديد من الأنواع من الأنواع بحيث يكون أمام الشخص الذي يعاني من الزيادة في الوزن الاختيار ما بين أفضل هذه البرامج، أحد هذه البرامج التي أثبتت نجاح كبير في التخلص من الوزن الزائد هو رجيم فصيلة الدم O+ الذي سوف نتناول تفاصيل أكثر عنه. فصيلة الدم o + تعتد فصيلة الدم o + أحد الفصائل الموجودة لدى عدد كبير من الناس، هذه الفصيلة تجعل أصحابها بسرعة فقدان الوزن بسرعة أكثر من باقي الفصائل الأخرى، هذا الفقدان في الوزن يمكن أن يحصل عليه أصحاب فصيلة دم o + بمجرد اتباعهم حمية غذائية لا تحتوي على القمح بشكل خاص. هذه الفصيلة تسمى الفصيلة الكريمة أو الفصيلة الملوكية لأنها تنتشر بنسبة 7% فقط، وهي من الفصائل التي تستطيع إعطاء الدم إلى كل الفصائل الأخرى. فصيلة دمك.. - عالم حواء. برنامج رجيم صحي لأصحاب فصيلة الدم O+ هذا البرنامج يتناسب مع أصحاب فصيلة دم o + لهذا سوف نستعرض لكم الغذاء في أيام الأسبوع السبعة في هذا الرجيم وهو كالتالي: – الإفطار اليومي يتمثل في: قطعةً من التوست الأسمر ويراعي أن تكون محمصة، شرب كوب صغيرة من القهوة أو الشاي لكن يجب أن يكون خالي من السكر، تناول ثمرة فاكهة أو تناول عصير الجريب فروت.
وبالنسبة لقائمة للطعام تعتمد هذه الفصيله على البروتينات الحيوانيه والخضاروالاسماك.
و الخبز المسموح في هذا النظام هو الخبز الضروري المصنع من دقيق الرز والإبتعاد عن الخبز المكون من الشعي ر أو القمح الكامل و الخبز البروتيني العالي. المكرونات و الحبـــوب: ليس هناك أي من أنواع المكرونات التي تعتبر مفيدة لهذه الفصيلة ولكن سنذكر الأشياء المسموحة و الممنوعة 0 المسموح منها: رز بسمتي – الرز البني – الرز الأبيض – دقيق الرز – القمح بدون نخالة. الممنوعات منها: جميع المكرونات المصنوعة من السميد والسبانخ والشعير والدقيق الأبيض والدقيق الكامل.
مثل(فاصوليا خضراء+البازلاءالخضراء+كوسة+سبا نخ+بروكلي+طماطم +البصل بأنواعه+الثوم+باميا+القرع+الكر فس+ملوخية) 2\\ طبق كبيرمن السلطه تتكون من) الكرنب الاحمر+خس+خيار+ بقدونس+فجل+فلفل اخضر +فلفل رومي+طماطم+البصل بأنواعة+الزيتون الاخضر) 3\\ 3قطع متوسطة طازجة من الدجاج أو السمك أو اللحم+طبق صغيرسلطة. 4\\ علبة تونة حجم وسط بالماء+ طبق صغير سلطة. رجيم فصيلة الدم o+ عالم حواء حبوب الحلبه. 5\\ 3 شرائح مارتديلا أو 3نقانق الحجم الوسط+طبق صغيرسلطة 6\\ طبق متوسط من السلطة الشرقية دجاج مع خضراوات السيزر 7\\ 2بيض مسلوق+طبق متوسط من السلطة (أكلتي المفضلة) 8\\ نص كوب من الكبدة بالخضار الورقية(بصل, ثوم, بقدونس, بصل أخضر) وتؤكل بأوراق الخس بديل عن الخبز. 9\\ شوربة خضار(تسلق الخضار المرغوبه وتضرب في الخلاط أوتقطع الخضار صغيره جداً وتسلق في ماء مع البصل والثوم الطماطم والملح والبهارات) 10\\ نص كوب جمبري مشوي +طبق صغيرسلطة يفضل التنويع بأن يكون الغداء بروتين والعشاء خضار اوالعكس صحيح. مثال قائمة لوجبة يوميه: الفطور = 2بيض مسلوق+10حبات زيتون اخضر + نسكافية بدون كافيين مع كوفي ميت لايت وسكرسبيلندا الغداء =3قطع متوسطة من السمك+سلطة+ شاي الاعشاب العشاء = إيدام خضار مسبكة((الطريقة اضع في القدر ملعقة زيت زيتون ثم البصل والثوم ثم الطماطم ثم الخضارالمرغوبة وأقلبها حتى تختلط ثم أتركها على نار هادئة حتى تستوي)) + شاي أعشاب ملاحظة يسمح بأضافة الليمون او الخل و3ملاعق صغيره من زيت الزيتون أو زيت الكتان الخضراوات التي لم اذكرها لايجب اكلها نهائياً كذلك خضراوات السلطة فقط ماكتبته بين قوسين هو مايجب اكله وطبعاً ان تختاري منها مايعجبك.
المحظورات من العصيرات: عصير البرتقال – عصير البابايا – عصير الطماطم.. البهارات: تكون نافعة جداً في تركيبات معينة كالصويا وصلصة الصويا والميسو والتماري والسوسي والدبـس الأسود فهو مصدر جيد للحديد, ويستخدم رماد عشب البحر كمصدر لليـود والمعادن ، كما أن الخل يجب تجنبه لأنه يهيج جدران المعدة, ويمكن استخدام السكر والشكولاته ولكن بكميات بسيطة. البهارات المفيدة جداً: ( الثوم – الزنجبيل – Miso – Tamari – Soya Sauce - الدبس الأسود. البهارات المحايدة: الأجار – جميع الأبازير – الهرد – القرفة – القرنقل – النشا – النعناع – البقدونس – البابريكا – الأوريقانو – الزعتر – العسل – الكمون – كريمة الترتر صوس – شيرة الذرة – الفانيلا – الحمر – السكر الأبيض والبني – الملح – شيرة الرز.. المحظورات: الجيلاتين – الفلفل الأسود والأبيض – جميع أنواع الخل.. التوابل: المسترد ( الخردل) يعتبر مفيد لفصيلة دم A, ويمكن إستخدام توابل السلطات الجاهزة على أن تكون قليلة الدهن, ويمكن إستخدام المخللات ولكن بشكل بسيط لأنها تساعد على حدوث سرطان المعدة بالنسبة للأشخاص الذين لديهم نسبة حموضة منخفضة في المعدة. المفيد من التوابل: الماسترد ( الخردل).. المحايد من التوابل: المخللات بشكل بسيط جدا 0 المحظورات: الكاتشب – المايونيز.. الشاي بالأعشاب: يساعد على الحماية من السرطان ويزيد من نسبة حموضة المعدة.. ريجيم فصيلة الدم (b ). المفيد من الشاي: الشاي الصيني الأخضر – الزنجبيل – الجنسنج – Rose Hips – الشاي بالورد.