العلاج النفسي لقد قام الطبيب بخضوعي لجلسات منفردة معه لحكي كل ما أشعر به. لحق ذلك انضمامي بجلسات علاج نفسي جماعية لكي يحكي كل مريض اضطراب الشخصية الحدية تجربته. علاج سلوكي جدلي وهو عبارة عن تمرينات للسيطرة على الغضب والانفعال وتحسين مفهوم الوعي الاجتماعي. اضطراب الشخصية الحدية والحب ما هو موقف مريض الشخصية الحدية من الحب؟: عادة ما يعاني مريض الشخصية الحدية من مشكلات في العلاقات العاطفية بالإضافة لمعاناة شريكه معه. كما أنه عادة ما يكون مريض الشخصية الحدية حساس بدرجة كبيرة وبشكل تقلبي. اي يشعر بالسعادة المبالغ فيها وفجأة حزن مبالغ أيضا. وكما ذكرنا أنه يخاف من الهجر لذلك دائم التشكيك في شريكه وذلك يعرضه للترك الحقيقي. في النهاية يمكن تلخيص علاقة الحب للشخصية الحدية بأنها اهتمام مبالغ فيه في بادئ الأمر، وعادة ما ينقلب إلى إهمال قوي ناتج عن التخيل بتخلي الحبيب أو هجره. اختبار اضطراب الشخصية الحدية اذا كنت تعاني من بعض الشكوك أن أحد حولك يعاني من اضطرابات الشخصية الحدية واردت التأكد بشكل ذاتي. يمكنك اللجوء إلى الاختبار التالي: هل لاحظت ان لديه علاقات كثيرة لكنها غير دائمة أو يتخللها مشاكل. هل يتعامل مع بعضهم بمثالية ونقيضها من التحقير والتقليل لأقرب الناس؟ أيضا تقلب المشاعر فجأة وظهور لحظات هلع مبالغ فيه، حزن شديد، قلق أو هيجان عصبي في غير وقته ولا تستطيع السيطرة على صاحبه.
اضطراب الشخصية الحدية أحد الأمراض العقلية والنفسية التي تصيب الأشخاص لأسباب جينية وراثية أو نتيجة تجربة نفسية، وينتج عنها اضطرابات قوية في سلوك الفرد تجاه نفسه والآخرين ويمكن أن تصل به إلى الانتحار، إليك في معلومة بعض المعلومات عن ذلك المرض. ما هو اضطراب الشخصية الحدية للتعرف أكثر على ذلك الاضطراب، إليك التالي: هو إحدى الاضطرابات العقلية التي ينتج عنها تقلبات في تفاعل الشخص مع الآخرين وتذبذب في نظرته لنفسه. كما تلاحظ عليه الشعور بالخوف المبالغ فيه دائما من الوحدة والهجر. تبدأ حالة الشخصية الحدية في سن البلوغ وتوصل الى ذروتها في فترة الشباب وعادة ما تتحسن عند تقدم السن. أنواع الشخصية الحدية يوجد أربع أنواع من الشخصية الحدية: الحدية المثبطة. الشخصية الحدية المندفعة. العدوانية. المدمرة للذات. الأسباب الشائعة للمرض إلى الآن لم يصل أحد من العلماء إلى أسباب قاطعة لمرض اضطراب الشخصية الحدية. ولكن بعض الأسباب هي الأرجح، ومنها: الجينات: إذا كان أحد أفراد الأسرة لدية نفس المرض خاصة الأم أو أقرباء درجة أولى. وأحيانا يصاب التوأم بذلك. الاضطراب الدماغي: عند الكشف على الدماغ تم اكتشاف أن من يعانون من اضطراب الشخصية الحدية لديهم تغير في أجزاء في المخ تتعلق بحدة الانفعال والعاطفة وبعضها لا يعمل.
لا توجد اختبارات محددة يمكنها تشخيص اضطراب الشخصية الحدية ؛ ومع ذلك ، غالبًا ما يستخدم أخصائيو الصحة العقلية أدوات الفحص لمساعدتهم على تحديد تشخيص معين. فيما يلي عدة أنواع شائعة من أدوات الفحص التي يمكن استخدامها لتشخيص اضطراب الشخصية الحدية. أداة فحص ماكلين إن أداة فحص McLean لاضطراب الشخصية الحدية (MSI-BPD) هي مقياس شائع الاستخدام مكون من 10 عناصر لفحص اضطراب الشخصية الحدية. تم تطوير هذا الإجراء كاختبار موجز للغاية بالورقة والقلم للكشف عن الإصابة باضطراب الشخصية الحدية في الأشخاص الذين يسعون للعلاج أو الذين لديهم تاريخ من العلاج. تم تطوير MSI-BPD من قبل الدكتورة ماري زاناريني وزملاؤها في مستشفى ماكلين. ويتألف الاختبار من 10 عناصر تستند إلى الدليل التشخيصي والإحصائي لمعايير تشخيص الاضطرابات العقلية لاضطراب الشخصية الحدية. تمثل العناصر الثمانية الأولى من MSI-BPD أول ثمانية معايير تشخيص DSM-IV / 5 لـ BPD ، بينما يقوم العنصران الأخيران بتقييم معيار DSM-IV / 5 النهائي ، أي معيار جنون العظمة / التفكك. سجل MSI-BPD يتم تصنيف كل عنصر على أنه "1" إذا كان موجودًا و "0" إذا كان غائبًا ، ويتم جمع العناصر الإجمالية للدرجات المحتملة التي تتراوح من 0 إلى 10.
مع مرور الوقت، قد تتغير خطة العلاج إذا لزم الأمر. بالإضافة إلى خطة العلاج المذكورة؛ هناك بعض الملاحظات التي ينبغي مراعاتها مثل: الحفاظ على نمط حياة منتظم ومستقر لتناول الطعام والنوم. تخصيص وقت لقضائه مع الأصدقاء والعائلة ممارسة الرياضة يوميا. التحلي بالصبر أثناء العلاج. تأسيس علاقات ثقة مع الأشخاص اطلاع الأصدقاء وأفراد العائلة وزملاء العمل عن سبب الأعراض. تعرف على المرض وابق على اطلاع حول خيارات العلاج. تجنب المواد الكحولية والمخدرات. المصابون بإضطراب الشخصية الحدية تنتابهم نوبات إكتئاب أو قلق أو تهيج لا يمكن السيطرة عليها اضطراب الشخصية الحدية وأمراض أخرى أوضح لنا علماء النفس أن مريض اضطراب الشخصية الحدية غالباً ما ما يعاني من أيعراض الاكتئاب، حيث يحتاج للعلاج منه فضلًا عن علاج الهلاوس، وعلاج الضلالات، بجانب علاج القلق. يتم إجراء إختبار إضطراب الشخصية الحدية باسلوب الإختبار الفردي بدءًا من سن 16 سنة فأكثر، ويمكن أن يتم التطبيق أو العلاج في الجلسة الواحدة ومن الممكن أن تبلغ مدتها نحو ساعة ونصف. كما يكون هناك إختبار لمقياس الكذب عند اجراء إختبار إضطراب الشخصية الحدية ولكن لا نكتفي بتشخيص حالة المريض علي أساس نتائج الاختبار فقط بل ينبغي أن يكون هناك دراسة كاملة لحالة المريض الذي يجب أن يكون علي دراية كافية بالحالة.
إذا كان الشخص العزيز عليك منفتحًا على ذلك ، فناقش سلوكه معه ، حتى يتمكن من التعرف على العلامات مبكرًا. شجع العلاج. يمكن أن تساعد العائلة والأصدقاء في تشجيع شخص ما على البدء والانخراط في العلاج المناسب لهذا المرض المعقد والمحبط. افهمي العلاج. إذا كان أحد أفراد أسرتك يتبع نهجًا قائمًا على المهارات مثل DBT ، فتعلم لغة هذا العلاج واستخدمه للمساعدة في تقديم الدعم. تحدث بصدق ولطف. لا تسخر من صديقك من أحد أفراد أسرتك لفشل في السيطرة أو اتخاذ قرارات سيئة. بدلاً من ذلك ، قدم عروض مساعدة محددة وتابعها. أخبر الشخص الذي تهتم به / بها. اسأل عن شعورهم. رد بهدوء. حتى لو كان أحد أفراد عائلتك أو صديقك في أزمة ، فمن المهم أن تظل هادئًا. استمع إليهم واجعلهم يشعرون بالفهم ، ثم اتخذ الخطوة التالية نحو الحصول على المساعدة.
بالنسبة إلى الكبار، العمل على تقارير معقدة قد يعاني البالغون المصابون باضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه من أعراض إضافية، بما في ذلك التقلبات المزاجية وصعوبة الحفاظ على العلاقات. لا يعني وجود واحد أو أكثر من هذه الأعراض بالضرورة أنك أو طفلك مصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه فالجميع يصاب بالقلق والتشتت في بعض الأحيان. معظم الأطفال بطبيعة الحال ممتلئون بالطاقة وغالبًا ما يواجهون صعوبة في الجلوس. يعد اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط حالة طويلة الأمد يمكن أن تؤثر على العديد من جوانب حياتك وقد تسبب أعراضها مشاكل في المدرسة، العمل، الحياة المنزلية، أوالعلاقات. قد يؤخر اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه النمو الطبيعي عند الأطفال. ماذا يحدث أثناء اختبار فرط الحركة وتشتت الانتباه؟ لا يوجد اختبار محدد لاضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه. عادة ما يتضمن الفحص عدة خطوات، بما في ذلك: فحص جسدي لمعرفة ما إذا كان سبب الأعراض اضطراب مختلف. مقابلة شخصية. حيث يتم سؤالك أنت أو طفلك عن مستوى السلوك والنشاط. الاختبارات التالية مصممة خصيصًا للأطفال: مقابلات أو استبيانات مع أشخاص يتفاعلون مع طفلك باستمرار. قد يشمل هؤلاء أفراد الأسرة، المعلمين، المدربين الرياضيين، والمربيات.
مع ازدياد عدد المستخدمين والأجهزة ضمن شبكة الانترنت ازداد عدد المخترقين وأصبحت الخصوصية الشخصية من أهم الأشياء التي يجب الحفاظ عليها وحمايتها وبدء بالتالي عدد من الابتكارات البرمجية لتأمين هذه الحماية وواحدة من هذه الابتكارات يجعلك تختفي من على شبكة الانترنت عن المستخدمين الآخرين والمخترقين وسمي هذا الابتكار بالفي بي ان VPN. الفي بي ان VPN هو اختصار للشبكة الإفتراضية الخاصة ل(Virtual Private Network) ببساطة يسمح الفي بي ان للمستخدم بإنشاء شبكة وهمية كاملة خاصة بك فوق شبكتك الحالية لتخفيها، ثم يقوم المستخدم باستخدام الشبكة الجديدة لارسال واستقبال البيانات بينه و بين جميع الأجهزة الموجودة على شبكة الانترنت ويضمن انتقال البيانات بشكل أمن ومشفر. كيف يعمل الفي بي ان؟ أي اتصال على شبكة الانترنت يحتوي بشكل أساسي على ثلاث أطراف الجهاز المرسل، جهاز المستقبل وبالتأكيد الأجهزة والسيرفرات المسؤولة عن نقل المعلومات خلال الاتصال، وكل جهاز مشارك في الاتصال لديه عنوان IP خاص به فالفي بي ان يعمل بشكل عام إلى تغيير الIP الخاص بالمستخدم وبالتالي يقوم بإخفاء موقعه وجهازه عن شبكة الانترنت. لكن بشكل مفصل ما يحصل في خلفية كل هذه أن جهاز المرسل لا يقوم بتغيير الIP الخاص به بل أنه عوضا عن التواصل بشكل مباشر مع أجهزة وسيرفرات النقل من ثم الى الجهاز المستقبل، يقوم الجهاز الخاص بالمرسل بالتواصل بشكل مباشر مع سيرفر الشركة المزودة للفي بي ان حيث يكون ذلك السيرفر يملك IP خاص به ويقوم هو عوضا عن الجهاز المرسل بإرسال الرسالة إلى شبكة الانترنت مخيفا موقع و IP جهاز المرسل عن كافة مكونات الداخلة في عملية الاتصال وبالتالي يمنحه الشبكة الوهمية حيث أن جميع الأطراف الأخرى ترى تفاصيل وموقع مزود الفي بي ان وليس المرسل.
تعتبر خدمات الفي بي إن أحد أفضل الطرق التي يمكن الاعتماد عليها في الاتصال بشكل المجهول بالإنترنت، وهذه الخدمة يتم استخدامها بشكل كبير عبر التطبيقات الخاصة بها، ولكن تعرفنا في موضوع سابق أنه يمكن استخدام هذه الخدمة في فتح المواقع المحجوبة على الأندرويد، والميزة هنا أنه يمكنك الاعتماد عليها بدون استخدام تطبيقات VPN ، واليوم إن شاء الله سنقوم بشرح هذه الطريقة بشكل مفصل خطوة بخطوة، حيث سنتعرف على طريقة عمل VPN مجاني على الأندرويد بنفس طريقة تغيير DNS للأندرويد ، كما سنوفر لك أفضل مواقع يمكنك من خلالها الحصول على معلومات شبكة افتراضية مجانية لاستخدامها على هاتفك. ما هو الفي بي إن VPN؟ - هذه الكلمة هي اختصار لمصطلح Virtual Private Server أو شبكة افتراضية خاصة، وهذه الخدمة تتيح لك الاتصال بالإنترنت من خوادم دولة أجنبية بحيث تخفي هويتك على الإنترنت ولا يستطيع الموقع الذي تستخدمه أو مزود الخدمة الخاصة بك معرفة أي معلومات عن نشاط تصفحك على الإنترنت، فهي تعتبر أحد أقوى طرق التصفح الخفي للإنترنت. - أيضًا من مميزات هذه الخدمة هو فتح المواقع المحجوبة وتجاوز عمليات الحظر التي تحدث على مواقع الإنترنت في بعض الدول، وهذه الخدمة يمكن الاستمتاع بها على الحواسيب أو الهواتف وغيرها من الأجهزة الذكية بكل سهولة، إذا كنت تريد معرفة المزيد عن هذه التقنية المميزة يمكنك متابعة الرابط التالي لمعرفة كل التفاصيل حول خدمة الفي بي إن.
2- إيجابيات و مميزات الفي بي إن vpn free: هناك العديد من الخصائص المميزة التي يتيحها ال vpn ، ما جعله الشغل الشاغل لملايين المستخدمين عبر العالم.. ؟ و هو ما سنحاول توضيحه في هاته النقاط: · يمكنك إستخدام ال vpn free في أي جهاز مرتبط بالأنترنت.. ؟ سواء حاسوب ، هاتف ذكي ، روبوت.. بالإضافة إلى خصائص الإستخدام المشفر و المانع لتعقب على الأنترنت. يقدم لك ال vpn free خدمة تسريع الأنترنت و إزالة كل التقيدات من طرف شركات الاتصالات..! بالإضافة إلى حماية نشاطة عند إستخدام wifi عام. الكثير من المواقع و التطبيقات محجوبة في بعض البلدان العربية ، لذلك يتيح ال vpn إستخامها بكل سرية ، ما يعني إتاحة جميع الخدمات على الأنترنت سواء المجانية أو المدفوعة. إستخدام ال vpn free سلس و سهل و لا يحتاج منك إلى معرفة كبيرة بالتقنية. 3- ملاحظة هامة: يجدر بنا الإشارة ان هناك العديد من السلبيات و المخاطر لل VPN ، و التي يجب على كل مستخدم الإحاطة بها: يعتبر ال VPN جريمة قانونية يعاقب عليها مستخدمه في العديد من البلدان عبر العالم..! هناك العديد من الميزات و الخصائص التي يتيحها ال vpn المجاني.. ؟ لكن الخصائص الآمنة و السليمة تكون في ال VPN المدفوع.
#4 كما أن للفي بي ان مميزات أخرى كالقدرة على الوصول للمواقع التي تم حظرها في بلدك والاستفاده منها كما لو كانت لم يتم حظرها. #5 تستعملها الشركات الكبرى والبنوك للربط بين فروعها المختلفه للتبادل البيانات بشكل أمن. #6 الميزه الاخيره والمهمه وهي اخفاء عنوانك على الانترنت الذي يسمى بالاي بي "IP" وتغيره بعنوان اخر في دوله اخرى. كيف يعمل في بي ان وفهم آليه عمله.. ؟ عندما تقوم بربط الحاسوب أو الهاتف بأحد خدماتVPN ،فإن بياناتك كلها بيتم إرسالها بشكل مشفر إلى سيرفر الشركة المزوده لخدمةVPN، ثم تقوم الشركه بإعادة إرسال تلك البيانات إلى الموقع او الخدمه التي تريد الوصول إليها. هذا بشكل مبسط لاكن خلف الكواليس توجد أمور كثيره معقده لا داعي للذكرها الآن. فعلى سبيل المثال إذا أردت ان تقوم بإرسال رساله للشخص ما عن طريق الفيسبوك من خلال الهاتف، فهاتفك يرسل مع هذه الرساله بعض المعلومات المهمة مثل ( عنوانك على الإنترنت "IP" + نص او محتوى الرسالة + عنوان الشخص الذي سيستلم الرساله IP" + الدوله التي تُقيم بها ومعلومات أخرى) كل هذه البيانات التي ترُسل مع الرساله تجعل عمليه التتبع والتجسس على الإنترنت أمر في غايه السهوله بواسطه الجهات المختلفه.