نحن دائما متواجدين لمساعدتك مسقط سلطنة عُمان (+968) 956-941-24 (+968) 919-961-50 (+968) 245-443-41 الأحد - الخميس 9:00 - 17:00
هناك العديد من أسباب الإجهاد في العمل بما في ذلك النزاعات مع الآخرين ، وأعباء العمل الثقيلة ، وساعات العمل الطويلة وانعدام الأمن الوظيفي. إذا كنت تعاني من ضغوط في مكان العمل ، فتحدث إلى مشرفك حول طرق معالجة مخاوفك. استخدم معدات السلامة المناسبة من المهم استخدام معدات السلامة المناسبة لمهمة للمساعدة في حماية نفسك من الإصابة: إرشادات السلامة والصحة المهنية ارتدِ ملابس وأحذية مناسبة لعملك. تعرف على موقع طفايات الحريق وعدة الإسعافات الأولية. استخدم قبعة صلبة إذا كان هناك خطر سقوط الأشياء. ارتدِ القفازات عند التعامل مع المواد السامة أو الأشياء الحادة. احذية السلامة المهنية الاحترافية. ارتدِ نظارات واقية عندما يكون هناك خطر على عينيك. استخدم أحزمة الأمان إذا كان هناك خطر السقوط. ارتد أحذية غير قابلة للانزلاق عند العمل على الأسطح الزلقة أو رفع الأشياء الثقيلة. ارتدِ قناعًا للتنفس. استخدم جميع معدات الحماية المخصصة لمهمتك بما في ذلك أحزمة الأمان وأغطية الرأس الواقية أو الملابس ونظارات الأمان. خلق بيئة آمنة مسؤولية الجميع ؛ قم بدورك باتباع إرشادات وسياسات السلامة. إذا تعرضت لإصابة أثناء العمل ، فأبلغ مشرفك على الفور واحصل على المساعدة.
الكهرباء مصدر أساسي من مصادر الطاقة وعصب الحياة العصرية وهي الطاقة المحركة في الصناعات المختلفة و إن استخدام الكهرباء لا يخلو من المخاطر علي الإنسان وعلي الممتلكات ، والأخطار الكهربائية أكيدة الوجود في توصيلات وصيانة واستعمال الأجهزة الكهربائية والسيطرة علي معظم مخاطر الكهرباء ليس صعبا أو باهظ التكاليف ولكن تجاهل وإهمال إجراءات الحماية من الكهرباء يسبب أضرارا كثيرة للأشخاص والممتلكات. ا لإجراءات: تعريفــات: طبيعة الكهرباء Nature of Electricity الكهرباء: عبارة عن طاقة في شكل جسيمات صغيرة مشحونة (إلكترونات) تسري في موصل (Conductor) مثل سريان الماء في أنبوب. التيار الكهربائي: هو كمية الإلكترونات المارة خلال نقطة معينة وفي زمن معين وتقاس بالأمبير(Amperes) القوة الدافعة الكهربائية: تتسبب في سريان التيار وتقاس بالفولت (Volt) أثنـاء سـريان التيـار يقـابل بمقاومة من الموصل تسمي المقـاومة الكهربائية (Resistance) وتقاس بالأوم (OHMS) قانون أوم ( OHMs Law) ينص علي أن: كمية التيار المار (بالأمبير) تتناسب طرديا مع القوة الدافعة الكهربائية (بالفولت) وعسكيا مع مقاومة الدائرة الكهربائية (أوم). احذية السلامة المهنية اول ثانوي. لكى تعمل الكهرباء يجب توفر دائرة كاملة تبدأ من المصدر وتعود إلى المصدر.
مواضيع مشابهة في الشتاء يطاردنا فيروس الإنفلونزا في كل مكان تقريبا، مما يسبب انسداد الأنف المزمن أو المؤقت وهو من الأمور المزعجة جدا، التي تجعلنا لا نستطيع القيام بالأنشطة اليومية، حيث يصبح من الصعب التنفس بشكل طبيعي، نظرا لتورم تجويف الأنف وتكوين المخاط. الطريقة الأولى: الوصفات والتجارب الثوم مفيد جدا لعلاج انسداد الأنف ، قومي بغلي فصين أو ثلاثة من الثوم في كوب من الماء، وشربه يوميا حتى يزيل الاحتقان، كما يمكن تناول فصوص الثوم الطازج يساعد أيضا في تخفيف الاحتقان وعدم الراحة. استخدم المحلول الملحي، وذلك عن طريق إضافة ملعقة صغيرة من الملح إلى كوب من الماء الدافئ، اخلطهم جيدا، ضع نقطا من المحلول في فتحة أنف واحدة باستخدام قطارة بينما يكون رأسك مائلا للخلف قليلا، وانتظر عشر ثوان، ثم ادفع الماء والمخاط بلطف من فتحة أنفك، كرر ذلك مع الفتحة الأخرى. فرك صدرك بدهان "فكس" سيشعرك براحة فورية. اغتسل بالماء الدافئ لمدة من 10 إلى 15 دقيقة، ويراعى أن يكون الماء ساخن بدرجة كبيرة لأقصى درجة يمكنك تحملها، وخذ شهيقا وزفيرا عميقا. قطرة انسداد الانف بالانجليزي. استخدام العلاج بالبخار، حيث يستريح رأسك فوق وعاء البخار، ويمكنك إضافة قليلا من أعشاب البابونج إلى الماء، وقم بتغطية رأسك بمنشفة حتى لا يتسرب البخار.
هل تعانين من الإصابة بضغط الجيوب الأنفية، الزكام، انسداد الأنف و التهاب الحلق أثناء الحمل؟ هل تواجهين صعوبة في الخلود للنوم وتشعرين بالضيق نتيجة لذلك؟ الدكتورة «هند محمد سلمي» استشاري النساء والتوليد توضح بأن التهاب الجيوب الأنفية يحدث نتيجة بكتيريا، فيروس أو فطريات في بطانة أحد تجاويف الأنف والتي قد تسبب التهاباً وعرقلة في الأنف تمنع التصريف الصحيح للمخاط. قد ينتج عن ذلك أعراض، مثل انسداد الأنف وضغط مؤلم حول خديك وعينيك. علاجات منزلية آمنة للزكام وانسداد الأنف للحامل اشربي الكثير من السوائل، مثل الماء، المرق وعصير الحمضيات. إبقاء الجسم رطباً أمر مهم لمساعدتك في مكافحة العدوى ولإزالة أنسجة الأنف. استخدمي الري الملحي أو قطرات الأنف المالحة. يمكنك صنع قطرات المياه المالحة الخاصة بك عن طريق الجمع بين كوب من الماء الدافئ مع الملح 1-8 ملعقة صغيرة من صودا الخبز. استخدمي المرطب في الليل، ما يساعد في مسح الممرات الأنفية. يمكنك أيضاً أن تميلي على قدر من الماء المغلي وتضعي منشفة فوق رأسك، وتتنفسي في البخار. هذا يساعد على فتح الممرات الأنفية ويخفف المخاط في صدرك. قطرة انسداد الانف من. رفع رأسك باستخدام الوسائد أثناء الاستلقاء قد يجعل التنفس أسهل.
النساء في فترات الحمل وخاصة الثلاث الشهور الأولى، وفي فترات الرضاعة. الأشخاص الذين يعانون من بعض الأمراض، مثل: أمراض القلب وتصلب الشرايين، ومرضى السكري، وارتفاع ضغط العين، وخلل الغدة الدرقية. الأشخاص الذين يعانون من مشكلات في الكلى والكبد. ومن أفضل الأدوية التي تستخدم لعلاج انسداد أنف الأطفال قطرة أنف أوتريفين، وقطرة أنف أوكسيمت، وسنتعرف فيما يلي على بعض المعلومات الهامة حولهما. قطرة أنف أوتريفين تعمل نقط اوتريفين على علاج الرشح والزكام والاحتقان، ويكون عملها موجه على الأوعية الدموية داخل تجويف الأنف حيث تعمل على انقباض الأوعية الدموية، وتقليل التهيج بالجيوب الأنفية حيث تحتوي القطرة على مادة الزيلوميتازولين التي تعمل على تخفيف الاحتقان بسرعة ملحوظة في وقت لا يتعدى الدقائق المعدودة، ومفعول يدوم لعدة ساعات. دواعي استعمال قطرة أنف أوتريفين تعتبر قطرة انف أوتريفين مفيدة جدا في الحالات التالية: التخفيف من احتقان الانف وانسداده أثناء الإصابة بالزكام وأعراض نزلات البرد. نقط انف الأطفال المواليد حديثي الولادة بالتفاصيل | ميكساتك. تقلل من تهيج الأنف بسبب الغصابة بالتهابات الجوب الأنفية أو تحسسها. تعالج حساسية الأنف بسبب حمى القش. مفيدة جدا عند وجود الرشح الزائد من الفم.