هذا بالاضافة الى تغيير العادات السلوكية والغذائية والتي تزيد من المشكلة مثل الاكثار من تناول مشروبات الكافيين واهمها الشاي والقهوة، والمشروبات الغازية، المشروبات التي تحتوي على الطماطم الكاكاو، والاكل المحتوي على الحوار مثل الفلفل. كثرة التبول المصحوب بكمية قليلة من البول للرجال. كما يجب التركيز على الاكثار من تناول الاطعمة الغنية بالالياف والتي تقلل من احتمالية الاصابة بالامساك. كما ينصح المصاب بكثرة التبول بالاعتدال في شرب السوائل والتقليل منها في فترات المساء خاصة وقت الشتاء الذي يصحبه تقلصات في عضلات الحوض وجدار المثانة البولية ومن ثم تقليل حجمها ومايصاحبه من امتلائها بسرعة وكثرة انقباضاتها الالحاحية للتخلص من البول. تحليل البول قد يكشف الكثير من اسباب كثرة التبول بعض المشروبات تزيد من تكرار التبول
يجب عمل تحليل البول والسكر بالدم بعد الأكل بساعتين: فإذا كان تحليل البول والسكر طبيعيين, فيجب عمل تحليل دم لفحص منسوب الهرمون المضاد لإدرار البول في الدم: فإذا كان منخفضا يكون العلاج باستخدام ال Minirin وهو يوجد على شكل بخاخ أو أقراص, ويمكن تناول الأقراص مرة أو مرتين يوميا, وإذا كان تحليل الدم لفحص منسوب الهرمون المضاد لإدرار البول في الدم طبيعيا كذلك فيجب عمل فحص ديناميكية التبول لمعرفة ما إذا كان هناك انقباض للمثانة البولية بدون داع, وعندها يجب تناول علاج يقلل انقباض المثانة مثل ال Detrusitol بعد التأكد من عدم وجود مشاكل عصبية. ويجب عمل جدول للتبول اليومي يبين كمية البول وكمية السوائل المتناولة؛ حيث إنه يمكن علاج بعض الحالات عن طريق تقليل كمية السوائل المتناولة خاصة الشاي والقهوة. ولا بد من تفادي حبس البول؛ لأن ذلك يؤدي إلى احتقان المثانة مما يسبب ألما. جريدة الرياض | كثرة التبول.. قد تكون عارضاً لأمراض متقدمة. نسأل الله لك الشفاء العاجل. انتهت إجابة الدكتور عبدالباري أخصائي التناسلية والمسالك البولية/ تليها إجابة الدكتور محمد حمودة أخصائي الباطنية: فكما جاء في إجابة الدكتور عبد الباري فإن أول شيء يجب عمله هو تحليل سكر الدم وهو أبسط شيء، والغريب أنك لم تذكري إن كنت قد أجريت تحليل السكر في الدم أم لا؟ لأنه يفسر هذا العطش ويفسر كذلك كثرة التبول في الليل، ويمكنك عمل تحليل السكر عند أي مختبر ودون تحويل من قبل الطبيب، وإما أن تجريه يعد صيام 8 ساعات أو ساعتين بعد الطعام، وسيخبرك المختبر إن كان طبيعيا أو مرتفعا، والسكري يفسر برودة الأطراف أيضا.
يتميز تمر المجدول انه غالي الثمن مقارنة بباقي الأنواع قد تصل ثمن التمره الواحده دولارا في بعض الأسواق الدولية وذلك بسبب ان زراعته من العمليات المعقده التي تطلب الكثير من التعب والجهد لان النخيل الخاصة به تحتاج تلقيح طبيعي. يتميز تمر المجدول انه لديه عديد من السكريات السريعة الذي يمد بكثير من الطاقة ولا يوجد به اي مواد دسمة ولكنه غني بالألياف. يساعد تمر المجول الذين يعانون بارتفاع الضغط الدموي لأنه يحتوي على عنصر البوتاسيوم. يساعد تمر المجول في عمليه الهضم ويمنع الإصابة بانقباضات القلب. يتميز تمر المجول انه من الانواع الغنية بالمعادن وبخاصة الحديد والزنك حيث انها مفيده لمن يعانون من فقر الدم. يتميز تمر المجول انه من الانواع الغنية بالفوسفور والمنجنيز والكالسيوم والفيتامينات التي تفيد الدماغ والقلب كما انه يعتبر من المواد التي تمد بالطاقة ومغذيه خاصة أثناء الصيام حيث انه يساعد على تقليل التعب والشعور بالإجهاد. بلح الخلاص يعد تمر الخلاص من انواع التمور في قطر التي تتميز بانه يحافظ علي نكهته اللذيذه بعد تخزينه فتره طويله ،لذلك يعتبر من الأنواع المرغوب بها في الأسواق. تمور ايرانية | (50 أنواع التمر الایرانی) + صور. يتميز انه ذات لون اصفر مشمشي وذات شكل بيضاوي القاعدة وذات مذاق حلو حيث انه عادة يقدم مع القهوة العربية في المناسبات في البلاد العربية.
بو معان يمكن أن يتم تناول هذا النوع من التمور كبديل للوجبات الخفيفة بسبب محتواه من السكر الطبيعي مثل الجلوكوز والسكروز والفركتوز، وتقدّم "ذا ديت روم" هذا النوع طازجا وخال من المواد الحافظة أو الكيميائية، طعمه متوسط الحلاوة ويمكن أن يخفف اضطرابات المعدة الناتجة عن أسباب مختلفة. الخضراوي له شكل بيضاوي، خفيف الوزن، بني اللون، حلو المذاق وغنيّ بالعناصر المغذية، وهو مثالي لتناوله كوجبة خفيفة وكمصدر جيد للطاقة، بالإضافة إلى ذلك، فإنه يساعد في الحفاظ على صحة العظام بسبب محتواه العالي من المنغنيز والنحاس والسيلينيوم. الرزيز نوع من التمر متوسط الحجم يأتي في شكله الأصلي بقشرة لذيذة وشكل رائع ونكهة متوازنة، ويعد من الأنواع ذات المحتوى المنخفض من الكربوهيدرات المسببة للسمنة وداء السكري.