هل سمعت مُسبقًا بالفقع؟ هل تريد معرفته ومعرفة فوائده؟ إذًا تابع المقال فهو سيخبرك عن الفقع، وفوائد الفقع الصحية، وكيفية تناوله. فلنتعرف في ما يأتي على فوائد الفقع أو ما يُعرف بمُسمى الكمأ، وكيفية تناوله، إضافةً لأبرز أضراره المحتملة: فوائد الفقع الصحية يُعد الفقع أحد أنواع الفطريات الصالحة للأكل، ويتميز بشكله المستدير المغطى بالنتوءات الصغيرة ورائحته النفاذة وطعمه المميز وحجمه المتنوع، كما أنه له أنواع عديدة من أشهرها الفقع الأبيض، والفقع الإيطالي ذو الرائحة القوية، والفقع الأسود. يوجد العديد من الفوائد الصحية المرتبطة بتناول الفقع، وفي ما يأتي أبرزها: 1. يحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة يتميز الفقع بملف غذائي مذهل، فهو غني بمجموعة من المعادن والفيتامينات المهمة لصحة الجسم، مثل: فيتامين ج. الصوديوم. ما هو الكمأ او الفقع. الفوسفور. الحديد. الكالسيوم. المغنيسيوم. المنغنيز. كما أنه غني بالألياف والكربوهيدرات والأحماض الدهنية، كما أنه قد يوفر كميات متكاملة من البروتين، حيث يُزود الجسم بما يحتاجه من كامل الأحماض الأمينية التسعة الأساسية. 2. يحتوي على نسبة عالية من المواد المضادة للأكسدة من فوائد الفقع أنه يحتوي على مواد مضادة للأكسدة، ومن أبرزها: الليكوبين (Lycopene).
5. يُقلل من حدوث الالتهاب أحد فوائد الفقع أنه قد يخفف من الالتهاب عن طريق تثبيط بعض الإنزيمات التي تساهم بالعملية الالتهابية، وبالتالي تعزيز الصحة العامة و المناعة. كما قد يعمل الفقع على التقليل من خطر تلف الخلايا والالتهاب من خلال مقاومة تكوين الجذور الحرة، لكن لا بد من إجراء مزيد من الأبحاث السريرية لمعرفة تأثير الفقع على مستويات الالتهاب عند الإنسان. 6. يمتلك فوائد أخرى فوائد الفقع لم تنتهِ، إذ إنه يوجد له العديد من الفوائد المحتملة الآتية: يحمي الكبد من التلف. يُخفض من نسبة الكوليسترول في الدم. ما هو الفقع - سطور. يُسيطر على مستوى السكر في الدم. يُبطئ عملية الشيخوخة. يُقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. يُعد بديل صحي لللحوم للأشخاص النباتيين. يُقاوم الرمد الحبيبي والتهابات العين الأخرى. طرق الاستفادة من فوائد الفقع بعد التعرف على فوائد الفقع لا بد من التعرف على طرق تناوله، والتي تمثلت في ما يأتي: إضافة زيت الفقع إلى الأطباق. مزج الفقع مع صلصة الزبدة والجبن. إضافة الفقع المبشور النيء إلى البيض والمعكرونة والأرز والصلصات والدجاج والأسماك. أضرار الفقع على الصحة على الرغم من فوائد الفقع المحتملة سابقة الذكر إلا أنه قد يؤدي إلى بعض الأضرار، وذلك في حال تناوله بكميات كبيرة، وتمثلت هذه الأضرار في ما يأتي: رد فعل تحسسي: هذا الأمر نادر الحدوث إلا أنه يُصيب البعض، وخاصةً الأشخاص الذين يُعانون من أمراض جلدية مُسبقة.
يحتوي نبات الفقع على مضادة للأكسدة تساعد على الحماية، مما يعرف بالشوادر الحرة، والتي يكون لها القدرة في إتلاف الخلايا بداخل الجسم. بالإضافة إلى قدرتها على إدخال السموم في الخلايا. يحتوي على كميات كبيرة من الألياف، والتي يكون لها دور كبير وفعال في خفض نسبة الكولسترول بالدم. يساعد نبات الفقع على الحماية من أمراض تصلب الشرايين، والذي من الممكن أن يؤدى إلى ارتفاع في ضغط الدم. بالإضافة إلى إنه يحمى كذلك من الإصابة بأمراض الشريان التاجي، والتي تسبب حدوث الذبحة الصدرية والأزمة القلبية. يحتوي على بعض الدهون التي تعمل على إكساب الجسم الحيوية والنشاط والصحة. وذلك لقدرة هذه الدهون غير المشبعة على تليين الشرايين والمفاصل. ما هو الفقع في السعودية - الموقع المثالي. بالإضافة إلى زيادة المناعة بالجسم. فوائد أخرى نبات الفقع يساعد نيات الفقع على التحسين من نشاط الجسم. بالإضافة إلى إن له القدرة على الحماية من الأمراض المختلفة ومقاومة الأورام بالجسم. وذلك نتيجة لقدرتها على منع الجينات من الإنشذاذ عن الطبيعي، أثناء عملية الانقسام للخلايا. يحتوي نبات الفقع على العديد من المعادن، مثل معدن البوتاسيوم والكالسيوم والفسفور والزنك والحديد والنحاس. والتي تكون لهم القدرة على الحفاظ على النمو الطبيعي للجسم.
6% من حبة فطر الفقع، وتُفيد الألياف في تسهيل عملية الهضم، وحركة الأمعاء. اين اجد الفقع في السعودية وما هي فوائده - موسوعة. [٦] مصدر غني بالمعادن: تختلف بعض العناصر الغذائية في الفقع من نوعٍ لآخر، إلّا أنّ جميع الأنواع بشكلٍ عام تُعدُّ غنيّةً بالمعادن، كالفسفور، والنحاس، والمنغنيز، والسيلينيوم، والزنك. [٣] مصدر غني بالبروتين: يُعدّ الفقع مصدراً غنياً بالبروتين، حيث يحتوي على جميع الأحماض الأمينية الأساسية التي يحتاج الجسم إلى الحصول عليها من الطعام. [٥] دراسات علمية حول فوائد الفقع أشارت إحدى الدراسات التي نُشرت في مجلّة An International Journal Devoted to Pharmacological and Toxicological Evaluation of Natural Product Derivatives عام 2004 إلى أنّ مُستخلص فطر الفقع قد يُساهم في تقليل نموّ بعض أنواع البكتيريا ؛ مثل بكتيريا المُكوّرة العنقودية الذهبية (بالإنجليزيّة: Staphylococcus aureus)، [٧] كما أظهرت دراسة أُخرى نُشرت في مجلّة Saudi medical journal عام 2005 أنّ مستخلص الفقع يحتوي على بروتين طبيعي قد يُساهم في التخفيف من عدوى العين التي تُسبّبها بكتيريا الزائفة الزنجارية (بالإنجليزيّة: Pseudomonas aeruginosa). [٨] أشارت إحدى الدراسات التي نُشرت في مجلّة Food Chemistry عام 2014 إلى أنّ بعض المُركبات الموجودة في فطر الفقع بنوعيه الأبيض والاسود قد تُساهم في التخفيف من الالتهابات ، وذلك من خلال تثبيط نشاط بعض الإنزيمات التي تُشارك في تحفيز الالتهابات.
أشار ابن البيطار إلى أهمية ماء الكمأة في علاج مشاكل العين، فهي تعمل على تقوية الأجفان إذا قمنا بالاكتحال بها. تزيد ماء الكمأة من حدة البصر، ويجنبك الإصابة بماء العين، وعُرف عن أبي هريرة أنه استخدمها لإحدى جارياته عن طريق عصر ماء الكمامة، ووضعها في قارورة، واستخدمتها الجارية ككحل لعينيها حتى شفيت. وقد استخدمها المتوكل في علاج رمد عينيه، عندما سمع بالحديث الشريف الذي ينص على فوائد الكمأة للعين يقول النبي – صلَّ الله عليه وسلم –: "الكمأة من المن، وماؤها شفاء للعين". ما هو الفقع السعودي. أجريت العديد من الأبحاث في عصرنا الحديث على الكمأة، حيث قام الأطباء بإجراء دراسة إكلينيكية على أشخاص مصابون بمرض التراخوما بمختلف مستوياتها. قام الأطباء باستخدام ماء الكمأة على نصف المرضى، والنصف الآخر خضعوا للمضادات الحيوية، وقد أظهرت الدراسات مدى فاعلية ماء الكمأة في علاج العين. عملت ماء الكمأة على خفض نسبة الخلايا الليمفاوية بكفاءة عالية، والتقليل من تكوين الألياف بصورة كبيرة مقارنة بالمضادات الحيوية. توصل الأطباء في نهاية المطاف إلى أن ماء الكمأة تمنع حدوث التليف بالنسبة للأشخاص المصابين بمرض التراخوما. حيث إنها تلعب دورًا هامًا في تكوين الخلايا المسئولة عن تكوين الألياف، وتحد كذلك من النمو الزائد للخلايا الطلائية لملتحمة العين.
الرئيسية أضف شركتك مدونة دليلي 0126518887 النشاط: وزارات وهيئات حكومية, الرئاسة العامة للأرصاد وحماية البيئة, تفاصيل الموقع التعليقات 0126512312 المدينة الهواتف الخريطة لا يوجد تعليقات ، كُن أول من يترك تعليقاً اترك تعليق الاسم * الايميل * العنوان * نص التعليق * قد يعجبك ايضاً رئيس مرصد حفر الباطن حفر الباطن 0137871821 مكتب التنبؤات الجوية الدمام 0138836152 المركز الإقليمى للأرصاد وحماية البيئة 0138576520 0138570876 0138571428 رئيس مرصد رفحا 0136760820 عرض الاتجاهات دليلي دليلي
أما مايتعلق بما نُسب إلى بعض منسوبي الرئاسة من مخالفات أشارت إلى الخطوات التي اتخذتها الأرصاد ضمن توجيهات معالي الرئيس العام للرئاسة العامة للأرصاد وحماية البيئة، وإنه بالتعاون الكامل مع الهيئات الرقابية الحكومية بما يخدم الصالح العام، وأن الرئاسة العامة للأرصاد وحماية البيئة تُنفذ حالياً برنامجاً مشتركاً مع الهيئة الوطنية لمكافحة الفساد(نزاهة) لرفع مستوى الوعي لدى منسوبي الرئاسة بالأنظمة والقوانين والعقوبات وحدود صلاحيات الموظف. كما تتعاون الجهتان في الوقت الحاضر ضمن إطار من العدالة والشفافية لبحث ما نُسب إلى بعض منسوبي الرئاسة من مخالفات للوصول إلى الحقيقة، وأكدت الرئاسة أنها لن تسمح بالتشهير بأيٍ من منسوبيها دون ثبوت لما نسب إليهم من قبل الجهات المختصة، وطالبت الرئاسة العامة للأرصاد وحماية البيئة بدورها بتوخي الدقة في نقل المعلومة والتدقيق في مصادرها حرصا منها على دور الاعلام واهميته في التنوير والتثقيف وكشريك مهم في النجاح وفقا للمعايير الصحفية المتعارف عليها.
الرئاسة العامة للأرصاد وحماية البيئة في المملكة العربية السعودية. هي الجهة المسؤولة عن البيئة في المملكة على المستوى الوطني، إلى جانب دورها في مجال الأرصاد الجوية.
مهام الرئاسة العامة للأرصاد و حماية البيئة… أسند إلى الرئاسة العديد المهام الرقابية و التشريعية و هي: – العمل على الإستفادة المثلى من الموارد الطبيعية للمملكة العربية السعودية ، و ترشيد إستخدامها من منطلق توفير الإحتياجات الفعلية لحماية الأجيال الحالية و اللاحقة من أضرار التلوث البيئي و ذلك من خلال طرق تطوير الإدارة البيئية و تحقيق التنمية المتوازنة و تحديد العناصر الأساسية لموارد البيئة الطبيعية بجميع مناطق المملكة. – تجديد الوسائل و الإجراءات التي تضمن المحافظة على البيئة و منع تدهورها و تحسينها ما أمكن في إطار التنسيق مع الجهات ذات العلاقة المباشرة بالبيئة لوضع الإستراتيجيات و الخطط. – العمل على إصدار النظم و التشريعات الكفيلة بالحفاظ على الموارد الطبيعية و حمايتها من التدهور. – رصد و دراسة و تحليل و تقويم التأثيرات البيئية لجميع الأنشطة المؤثرة على البيئة و إقتراح الحلول الكفيلة لتحقيق الإستخدامات السليمة و تحديد الإرشادات الخاصة بعملية الحماية و المكافحة و التنظيف و إعادة التأهيل و الدراسات لتلك المواطن المتأثرة بالتلوث. – تنفيذ إجراءات التقويم البيئي و مراقبة المتغيرات البيئية و المناخية من خلال التفتيش البيئي.
كشفت الهيئة العامة للأرصاد وحماية البيئة بالمملكة العربية السعودية، مساء السووم السبت، عن توقعاتها للأحوال الجوية ليوم غد الأحد، مشيرة إلى أن الفرصة لا تزال مهيأة لهطول أمطار رعدية مصحوبة بحبات من البرد، ورياح نشطة على 4 مناطق، إضافة إلى تكوُّن سحب رعدية ممطرة على منطقتين أخريين. و قالت "هيئة الأرصاد" في بيانٍ عبر موقعها الرسمي: إن "الفرصة لا تزال مهيأة لهطول أمطار رعدية مصحوبة بحبات من البرد ورياح نشطة على مرتفعات (جازان، وعسير، والباحة، ومكة المكرمة)". كما يُتوقَّع تكوُّن سحب رعدية ممطرة، مسبوقة برياح نشطة مثيرة للأتربة والغبار على أجزاء من منطقتي الجوف، والحدود الشمالية. ولفتت إلى استمرار نشاط الرياح السطحية المثيرة للأتربة والغبار لتحد مدى الرؤية الأفقية على شرق المملكة ووسطها، وتمتد إلى منطقة نجران وأجزاء من الساحل الغربي. وبالنسبة إلى حالة البحر الأحمر، أشارت «الهيئة» إلى أن رياحه السطحية ستكون شمالية غربية إلى غربية، بسرعة بين ١٥–٤٠ كم/ساعة، مع ارتفاع الموج مترًا إلى مترين، و ستكون الرياح السطحية على الخليج العربي، شماليةً غربيةً بسرعة بين ١٨–٤٢ كم/ساعة، وسيرتفع الموج مترًا ونصفًا إلى مترين ونصف.