إنجاز إنساني وأكد "عبد الإله السعدون" على أن العمال متحمسون؛ لأنهم يدركون أنهم يحققون مع الفريق إنجازاً إنسانياً، وهم يحملون الحس الإنساني المطلوب في مثل هذه الأعمال، لافتاً إلى أن الخبرات تنمو لدى الجميع من خلال العمل المتواصل في المواقع الأثرية، وبخاصةً أن الأمر يختلف من ناحية الظروف من موقع آخر، وذلك باختلاف الفترة الزمنية. شوط كبير وليس بعيداً عن انجازات الفريق في موقع "الدفي" أمام الفريق في موقع "المردومة" الواقع على شاطئ البحر، حيث قطعوا شوطاً كبيراً من التنقيب الذي بدأ متزامنا مع الموقع الأول -قبل ستة أشهر-، بيد أن مساحته الكبيرة تجعل منه موقعاً مميزاً. #وظائف شاغرة بفروع مجموعة سيركو. وقال "محمود الهاجري" -رئيس الفريقين-: إن موقع المردومة يعود للفترة الإسلامية، موضحاً أن ثلاثة من الخريجين الأثريين ينخرطون في العمل فيه ليكسبوا خبرات ميدانية، وهم "فتحي السعيد"، و"حسين العبكري"، و"جعفر البحراني"، مشيراً إلى أن هناك مصورين للموقع يوثقون أدق التفاصيل، هما "عبد الله الصفواني"، و"عبدالستار الدبيس". الفريق متحمس ومع أن الفريق الذي يشرف على الموقع الأثري الذي يمتد ما اكتشف منه لنحو (1650م)، إلاّ أن رئيس الموقع المختص "سعيد الصناع" يشدد على حماسة الفريق والعمال، قائلاً: إن العمل يبدأ بعد صلاة الفجر مباشرةً، ونحن نستخدم طريقة العمل المباشر، وهذا ما يفسر خروج "القنينات" الزجاجية الرقيقة جداًّ من دون أن تصاب بأذى، لافتاً إلى أن الفريق يبذل جهداً كبيراً في تحقيق الأهداف المرسومة.
منطقة تجارية وأوضح "إبراهيم المرهون" -المختص الأثري- أن للموقع أهمية كبيرة، فهو يخبر بأن تلك الفترة الإسلامية كانت المنطقة فيها مزدهرة، ذاكراً أن المنطقة التي ينقبون فيها هي منطقة تجارية تعتمد على البر والبحر، ما يعطيها ميزة كبيرة. ورأى "حسن حمدون" -المختص الأثري- أن الموقع وُثق بشكل كامل، إذ إن أي ظاهرة أو مكتشف توثق من خلال التصوير وفي نفس موقعها، مشيراً إلى أن الفريق شرع في عملية الترميم قبل نحو شهر، وبخاصةً في مناطق الزوايا والجدران، وأنهم استخدموا نفس الحجارة في عملية الترميم. تسمية الموقع وعن التسمية يقول "الصناع": تعود التسمية "مردومة" نسبةً إلى ردم الساحل مقابل الموقع، حيث كانت التلال الأثرية تقع على سيف البحر مباشرةً، وكان الموقع أعطي الرقم 183/208 بحسب أعمال المسح التي أجرتها الوكالة العامة للآثار والمتاحف عام 1976م للمنطقة الشرقية، ثم جرت عليه أعمال التسوير، مضيفاً أن التلال الأثرية تقع قرب مدينة الجبيل البلد (23 كم) شمال غرب، وغرب المنطقة الصناعية بالجبيل مقابل جزيرة "القرمة" على الساحل مباشرة، مشيراً إلى أنه تتراوح ارتفاعات التلال الأثرية ما بين (12. موعد صلاة الفجر الجبيل. 5م) و(7م) عن سطح البحر، مما يتيح لسكان هذه المستوطنة الإشراف على مدخل خليج مردومة، ذاكراً أنه تبلغ مساحة الموقع المسوّر حوالي (638848 م2).
ثلاثة أجزاء وأكد "زكي آل سيف" -رئيس الفريق- على أن الموقع مقسم إلى ثلاثة أجزاء، مضيفاً أنه قُسِّم إلى (أ،ب،ج)، وفي القسم (ب) تم حفر (36) مربعاً بمساحة (6) في (6)، مبيناً أن هناك شبكية في الموقع (10) في (10)، بحيث يكون كل مربع (10م) في (10م)، ذاكراً أنه في هذا اليوم افُتتح مربع جديد، واستخدموا الجهاز لتحديد الارتفاع، وحددت بخمسة ارتفاعات قبل العمل فيه. وقال "أزهر التوبي": إن أول مرحلة في المربع الجديد هو تصويره، ثم العمل على كل طبقة تم تحديدها علمياً بواسطة الجهاز، مبيناً أنهم يحاولون تفسير الظواهر التي تظهر، وتوجد استمارة لكل ظاهرة، بها اسم الباحث والمربع والظاهرة والتاريخ، وهل أنها صورت أم لا؟، إلى جانب نوعية الظاهرة، لافتاً إلى أن كل ذلك ينطبق من ناحية تدوين المعلومات لكل مكتشف نعثر عليه، ليسهل التعامل معه بعد ذلك. صلاة الفجر في الجبيل. انسجام الفريق وعلى رغم اتساع المسافة التخصصية بين الفريق السعودي الأكاديمي المختص في الجانب الأثري، والعمّال الذين تم تدريبهم على العمل في الموقع، إلاّ أن تلك المسافة تتضاءل في روح الانسجام التي تظهر جلياً كلما تقدمت ساعات العمل. وقال "وحيد العبد الله" -موثق العمل الأثري المصور-: إن روح الانسجام كبيرة، وهو ما يتضح لي حين ألتقط الصور لهم، موضحاً أن التوجيهات التي يعطيها المختصون للعمال تعطيهم خبرات ميدانية متقدمة، وهذا ما ينعكس على مستوى الأداء مع انخراط العمال أنفسهم في المواقع التي يجري التنقيب فيها، مشيراً إلى أنه مع أن حرارة شمس الظهيرة يتوقف العمل في بعض الأحيان، إلا أن العمال الآسيويين يحبون عملهم مع الفريق، إذ أكدوا أن روح الخلق التي يمتاز بها المختصون تشجع العامل على إنجاز ما يطلب منه ضمن روح متحمسة تشعر بالمسؤولية.
مع اقتراب موعد ولادتك، أنتِ تتشوّقين لحمل طفلكِ بين ذراعيك، وربما قد تشعرين بالتوتر بشأن الولادة. ولكن، ومع دخولكِ شهركِ الثامن، ومع استمرار جسمك في النمو والتغير، قد تبدئين في الشعور بالتعب وتجربة أنواع آلام جديدة. ولكن، ماذا عن التعب في الشهر الثامن من الحمل؟ حامل في الشهر الثامن واحس بتعب شديد - من الطبيعي تماماً الشعور بالتعب عندما خلال الحمل، خاصةً في الشهر الثامن، أي عند اقتراب نهاية الحمل وعندما لا يكون من السهل الحصول على قسط كامل من النوم. - فخلال الشهر الثامن الحمل، تحدث تغييرات كبيرة في كل نظام في جسمكِ، مما قد يجعلكِ تشعرين بالتعب الشديد. فطوال فترة الحمل، وخاصة في الثلث الثالث من الحمل، يعمل جسمك بجهدٍ كبير، بحيث ينمو الجنين داخل بطنكِ ويضغط على المثانة ويزيد من الثقل على حسمكِ. كما أن هذا النموّ يمكن أن يمنعكِ من النوم بشكلٍ طبيعي، ويجعلكِ ترغبين في الدخول المتكرر إلى الحمام. - كما ويمكن ان نذكر، أن كثرة التفكير والتفكير المتواصل في الولادة خلال الشهر الثامن من الحمل، يمكن أن يمنعكِ من النوم ويزيد من شعوركِ بالتعب الشديد. - كما وتتغير مستويات الهرمونات والتمثيل الغذائي بسرعة، بينما تميل مستويات السكر في الدم وضغط الدم إلى الانخفاض.
الاكتئاب أيضا فقد يعتبر الإصابة بالإكتئاب من بين أسباب الإصابة بإرهاق الحمل، وذلك في حال الشعور بفقدان الأمل وعدم الرغبة تجاه الأشياء. قد يهمك أيضًا: تأثير البنج على الحامل في الشهر الاول انا حامل في الشهر الثاني وما احس باعراض الحمل
يفضل دائماً النوم على الجانب الأيسر مع وضع وسادة بين ساقيك ووسادة أخرى أسفل البطن. ثم وسادة خلف الظهر للشعور بالارتياح. اسباب ألم المهبل أثناء الحمل عند الوصول للشهر الثامن من الحمل يتسبب ضغط الرحم في حدوث ألم في منطقة المهبل، ويسمي بالم حزام البطن، ويحدث نتيجة تصلب مفاصل الحوض، وعدم تحريك المفاصل بشكل جيد مع بعضهم البعض، وهذا الألم لا يتسبب في حدوث أي ضرر للجنين، ولكنه يتسبب في الشعور بالألم للحامل في المنطقة مما يجعلها تتحرك بصعوبة. يمكن أن يحدث تقلصات شديدة في منطقة الرحم في الثلث الأول من الحمل، فيجب حينها الحصول على قسط من الراحة ومتابعة إذا كان هناك نزيف أم لا لتجنب حدوث إجهاض. منذ بداية الشهر الثامن ويحدث العديد من التغيرات الجسمانية للحامل، مما يتسبب في الشعور بالتعب، ويكون ذلك نتيجة: كبر حجم الجنين واتساع الرحم بشكل كبير، مما يتسبب في الضغط على الحجاب الحاجز والرئتين مما يؤدي إلى صعوبة في التنفس، ولذلك ينصح عند النوم بالارتفاع قليلاً عن مستوى الجسم مما يشبه وضعية الجلوس. يمكن أن يتسبب وضعية الجنين المنقلبة إلى الأسفل في الضغط على المثانة، مما يتسبب في الإكثار من التبول، ورغم ذلك يجب عدم التقليل من تناول السوائل لاحتياج جسمك وجنينك إليها.
[٣] [١] آلام أسفل الظهر: تتفاقم آلام أسفل الظهر بسبب تغير هرمونات الحمل التي تعمل على إرخاء الأنسجة الضامة -التي تقوم بالمحافظة على العظام وبالأخض عظام الحوض- وبتالي تشعر الحامل بعدم الراحة وألم شديد في الظهر. [٤] ضيق التنفس: الشعور بالضيق أثناء التنفس أيضًا من الأسباب الأساسية للشعور في التعب. [٤] حرقة المعدة: وهذا بسبب ارتخاء العضلة بين المريء والمعدة بسبب هرمونات الحمل وضغط الجنين. [٤] صعوبة النوم: تعاني الحامل من صعوبة في النوم خلال الفترة الآخيرة من النوم نتيجة عدة أسباب مثل الصعوبة في الاستلقاء لنوم بشكل مريح وأيضًا تكرار الذهاب للتبول خلال النوم. [٥] أسباب تستدعي التدخل الطبي ويجدر بالذكر أن هنالك أسباب خطرة لا يجب التغافل عنها ومراجعة الطبيب حين الشك بإنها هي السبب التعب والإرهاق المصاحب للأم الحامل في الشهر التاسع نذكر منها: فقر الدم: من الممكن أن يكون التعب إحدى علامات فقر الدم عند المرأة الحامل، وهو أمرٌ شائعٌ في هذه الفترة ويجب علاجه. [٦] علامات المخاض: قد تبدأ علامات المخاض تدريجيًا بالظهور، ويجب التمييز بين شعور الحامل بالتّقلصات والمخاض الكاذب ؛ حيث تتركز آلامه أسفل البطن والفخذين، وبين آلام المخاض الحقيقية؛ التي تشعر بهاالحامل في أسفل الظهر وتزيد تدريجياً وتصبح أقوى وأكثر ألماً مع مرور الوقت.
– استمري في ممارسة الرياضة، طبعاً بعد موافقة الطبيب. يمكن أن تساعدك التمارين الرياضية الخفيفة على زيادة الطاقة التي تشتد الحاجة إليها وتساعدك على النوم ليلاً. – كما ومن المهم ان تستجيبي لحاجات جسمكِ، أي عندما تشعرين انه بحاجة للراحة والنوم، لا تترددي في أخذ قيلولة ولو قصيرة خلال النهار. ان هذا الامر مهمٌ جداً ويمكن يمنحكِ طاقة بدنية طيلة اليوم.
من هنا، احرصي على التركيز على الأطعمة الغنية بالالياف الغذائية والبروتينات التي تعزز الطاقة في جسمكِ. - استمري في ممارسة الرياضة، طبعاً بعد موافقة الطبيب. يمكن أن تساعدك التمارين الرياضية الخفيفة على زيادة الطاقة التي تشتد الحاجة إليها وتساعدك على النوم ليلاً. - كما ومن المهم ان تستجيبي لحاجات جسمكِ، أي عندما تشعرين انه بحاجة للراحة والنوم، لا تترددي في أخذ قيلولة ولو قصيرة خلال النهار. ان هذا الامر مهمٌ جداً ويمكن يمنحكِ طاقة بدنية طيلة اليوم. لقراءة المزيد عن الحمل إضغطوا على الروابط التالية: كيف تتغيّر حالتك النفسية في الثلث الثالث من الحمل؟ هل تعانين من آلام الاسنان في الشهر الثامن من الحمل؟ إليكِ الأسباب! السعال خلال الحمل... هل هو خطير؟ وكيف يُعالَج؟