مفاجأة صادمة الممثلة الهندية سريديفي ماتت مقتولة في الإمارات!! - YouTube
#1 هااااااااااااي ياغاليات شلونكم شخباركم بما اني من عشاق افلام بوليوووود حبيت اعطيكم نبذه عن اجمل جميلات بوليود للي ماتعرفها وهاذا اول موضوع لي بهالقسم اتمنى يعجبكم فديتكم البطاقة الشخصية سريديفي ولدت سنه 1963 في التاميل حاليا متزوجة من المنتج بوني كابور (شقيق انيل كابور) عدد الاطفال بنتين (جنفي وخشي) الديانه هندوسيه بدايتها الفنيه سنه 1967 وعمرها 4 سنوات فقط!!
وفور إعلان نبأ وفاتها تجمعت حشود كبيرة أمام منزلها في مدينة مومباي، وأعرب الكثير من نجوم بوليوود ومسؤولون سياسيون كبار في الدولة عن حزنهم وصدمتهم لرحيل النجمة الكبيرة. سريديفي كابور في سطور هي ممثلة هندية من أشهر ممثلات بوليوود ولدت في أغسطس 1963، بدأت التمثيل في طفولتها في سن 4 سنوات وقدمت في شبابها دور البطولة لسنوات عديدة وشاركت في أفلام بلغات مختلفة فقد شاركت في أفلام بلغات أسيوية مختلفة منها: التاميل والتيلوغو والمالايالامية والكانادا. وفاة الممثلة الهندية سريديفي كابور اثناء تواجدها في دبي - مشاهير. ثم انقطعت عن التمثيل لمدة 15 عاما منذ عام 1997 ولكنها عادت مجددًا في عام 2012 بدورها في الفيلم الكوميدي الدرامي "إنغليش فينغليش"، وكان آخر أفلامها فيلم حمل اسم "أمي" عام 2017. وحظيت النجمة الهندية بشهرة كبيرة في الداخل والخارج، وقد قامت ببطولة أكثر من 150 فيلما مع كبار نجوم السينما الهندية وعلى رأسهم أميتابتشات، منها مستر انديا وشانديني وصدمة. وفي عام 2013 حصلت سريديفي على وسام بادما شري، رابع أعلى جائزة مدنية تكريمية في الهند. المحرر كل المواضيع ريهام سمير محررة أخبار بموقع مشاهير
توفيت النجمة البوليوودية سريديفي كابور التي تعتبر من اكبر الممثلات في السينما الهندية في دبي اثر اصابتها بازمة قلبية،على ما افادت عائلتها وكالة انباء «برس تراست اوف إينديا» (بي تي آي). واوضحت الوكالة ان الممثلة البالغة 54 عاما اصيبت على ما يبدو بازمة قلبية خلال مشاركتها في عرس احد اقاربها مساء السبت في دبي. وكانت الممثلة واسمها الاصلي شري أما يانغر ايابان، بدأت خوض غمار السينما في نهاية الستينات في سن الرابعة. ومثلت في عشرات الافلام من بينها «شاندني» و «مستر إينديا» و«موالي». سريديفي اجمل جميلات بوليود | منتديات كويتيات النسائية. سريديفي من أشهر ممثلات بوليوود ولدت في أغسطس 1963، بدأت التمثيل في طفولتها في سن 4 سنوات وقدمت دور البطولة لسنوات عديدة وشاركت في أفلام بلغات مختلفة. انقطعت عن التمثيل لمدة 15 عاما منذ عام 1997 إلى أن عادت مجددا في عام 2012، وكان آخر أفلامها حمل اسم "أمي" عام 2017.
3/4 كوب - على الأقل - ماء أو عصيراً خالياً من السكر في فترة العشاء والتراويح. 2 كوب لبن أو شاي أو ماء بعد السحور وقبل الفجر مباشرة. موعد الإمساك عن الطعام | موقع الشيخ يوسف القرضاوي. اتباع برنامج غذائي متوازن طيلة شهر رمضان، يضمن لك المحافظة على وزنك الذي فقدته واستمتاعك بالصحة بل فقدان مزيد من الوزن إن شاء الله، ومن أهم عناصر هذا البرنامج أن يحتوى على سعرات من 1000 إلى 1400 حسب مستوى نشاطك وحركتك أن يكون متنوعا ويضمن لك الحصول على احتياجاتك من البروتين والأملاح والمعادن، ولا يحرمك متعة الأكل كاملا؛ على أن نراعي فيه تقليل السعرات من خلال تقليل السمن فى الطبخ، واستبدال السكر العادي بسكر الفواكهه أو بدائل السكر لو أمكن. أنصح أن نكتفى بوجبتين أساسيتين (الفطور والسحور)، ووجبه خفيفة بينهما. وجبة الفطور بعد المغرب بـ 40 دقيقة، وتحتوى على بروتين (مشويات أو سمك) أو عدس وخضار وقطعة خبز سن، ويمكن أخذ قطعة كنافة أو قطايف صغيرة لا تزيد عن 100 غرام حيث تحتوى على حوالى 300 سعرة حرارية. وجبة السحور - والتي أنصح أن تكون قبل الفجر بساعة، وتحتوى على فول وقطعة خبز سن وثمرة فاكهة أو خضر طازجة. أما الوجبة الخفيفة فتكون بعد التراويح، وقبل النوم بساعة، وتتكون من زبادي وفاكهة وملعقة عسل صغيرة.
يصعب الالتزام بتعليمات هذا النظام، كما يمكن أن يشكل خطرًا؛ لعدم تناول الشخص كفايته من العناصر الغذائية، مثل: الألياف، فيؤثر سلبًا على صحة الجهاز الهضمي والمناعة. فوائد الصيام المتقطع إضافةً إلى ثبات الوزن في الصيام المتقطع، إلا أن له فوائد أخرى على أجهزة الجسم، منها: الذاكرة: يُعزز الصيام المتقطع الذاكرة والتفكير، كما يُقلل من نسب الإصابة بالزهايمر. القلب: يؤدي الصيام المتقطع إلى تحسين ضغط الدم ومعدل ضربات القلب. السكري والسمنة: يعمل الصيام المتقطع على خفض الوزن والتخلص من السمنة، ويضبط مستويات السكر في الدم. العضلات: يساعد الصيام المتقطع في الحفاظ على كتلة العضلات إلى جانب خفض الدهون. الأنسجة: يعمل الصيام المتقطع على الحفاظ على صحة الأنسجة، مما يقلل من تلف الأنسجة خلال الجراحة وتحسين النتائج. نصائح للصيام المتقطع تساعد بعض النصائح على جعل تجربة الصيام المتقطع ناجحة وسهلة، ومنها: حدد هدفك من الأهداف التي يعمل الصيام المتقطع على تحقيقها هي خفض الوزن وتحسين الصحة العامة وعمليات الأيض. اختر طريقة الصيام المناسبة هناك طرق كثيرة للصيام المتقطع حيث تختلف اختيارات الأشخاص لأسباب كثيرة. تعرف على حاجتك من السعرات الحرارية حيث أن الأشخاص الذين يريدون تقليل أوزانهم يحتاجون لإحداث عجز في السعرات الحرارية.
يساعد تقليل ساعات الأكل خلال اليوم على إنقاص الوزن وخفض ضغط الدم، كما أن القيام بتمارين المقاومة مع الالتزام بالصيام المتقطع يُساعد في تقليل كتلة الدهون والحفاظ على كتلة العضلات. نظام الخمس أيام يعتمد هذا النوع من الصيام المتقطع على تناول الطعام بانتظام لمدة خمس أيام في الأسبوع، وفي اليومين المتبقيين يحدد الشخص كمية السعرات الحرارية التي يتناولها تقريبا بحوالي 500 - 600 سعر حراري فقط. يُساعد هذا النظام في فقدان الوزن والتحكم بنسبة الغلوكوز في الدم خاصة لدى مرضى السكري من النوع الثاني. صيام يوم بديل يتمثل نظام صيام اليوم البديل بالتوقف عن تناول جميع الأطعمة ليوم واحد فقط، لكن يفضل بعض الأشخاص تناول مقدار قليل من السعرات الحرارية خلال الصيام لا يتجاوز 500 سعر حراري خلال اليوم وليس الصيام تمامًا. تُعد هذه الطريقة فعالة لفقدان الوزن والحفاظ على صحة القلب، لكن لا يُفضل استخدامها من قبل الأشخاص الجدد بالصيام المتقطع. حمية المحارب يتمثل هذا النظام بالصيام لمدة 20 ساعة يُسمح خلالها بتناول وجبات صغيرة جدا من الفواكه والخضراوات، ثم يُسمح بتناول وجبة كبيرة في الليل، تستغرق عملية الأكل المسموحة عادة أربع ساعات فقط.