6. طريف 91. 5. العويقيلة 89. 6. روضة هباس 92. 1. تردد إذاعة القرآن الكريم في منطقة الجوف على FM القريات 91. 7 ، سكاكا 101. 1 ، طبرجل 92. 5، نبك أبو قصير 87. 7، ميقوع 89. 5 الترددات الدولية لإذاعة القرآن الكريم السعودية في كل من: الصين، روسيا، كازاخستان، قيرغيزستان، طاجكستان. تردد 15170 (KHz). طول الموجة 19 (M). الوقت المحلي 06. 00-09. 00 (GMT+3). أوزباكستان، أفغانستان، وأجزاء من باكستان. تردد 17895 (KHz). طول الموجة 16(M). الوقت المحلي 15. 00-18. 00 (GMT+3). الهند، باكستان، بنغلادش، وبورما. تردد 21600 (KHz). طول الموجة 13 (M). الوقت المحلي 09. 00-12. 00 (GMT+3). لبنان، سوريا، فلسطين، الأردن، العراق، تركيا. تردد 15380 (KHz). تردد 11935 (KHz). طول الموجة 25 (M). الوقت المحلي 12. 00-15. الروائع الدعوية: البث المباشر لإذاعة القرآن الكريم من المملكة العربية السعودية. 00 (GMT+3). الوقت المحلي 15. 00-17. 00 (GMT+3). اندونيسيا، ماليزيا، سلطنة بروناي، ولاية صباح الفلبين، وولاية سيراواك. تردد 17615 (KHz). طول الموجة 16 (M). تردد 17570 (KHz). تردد 17625 (KHz). جزر القمر، تنزانيا، الصومال، اليمن، مدغشقر، جيبوتي، وأثيوبيا. الوقت المحلي 16. 00-19. 00 (GMT+3). تردد 17560 (KHz). الوقت المحلي 19.
ليالي رمضان وهو برنامج جديد كانت بدايته في شهر رمضان عام 1431 هجريا، ويحتوي على العديد من الفقرات، فهو يعتبر نفس شكل المحتوى الخاص ببرنامج بك أصبحنا. نبي الرحمة يقوم بإعداد وتقديم هذا البرنامج الدكتور خالد بن عبدالرحمن بن حمد الشايع، وهذا الشيخ هو أيضا الأمين المساعد للهيئة العالمية للتعريف بالرسول صلى الله عليه وسلم ونصرته، وعدد حلقات هذا البرنامج 152 حلقة، وكانت أول 18 حلقة من هذا البرنامج مركزة على نصرة النبي صلى الله عليه وسلم من الإساءات التي كانت موجودة في الوقت الذي بدأ فيه البرنامج في سنة 1429 هجريا، وبعد ذلك قام مقدم البرنامج بشرح وتوضيح كتاب الفصول في سيرة الرسول لابن كثير. دروس من الحرمين الشريفين ويتم تناول في هذا البرنامج دروسا تم اختيارها للمناقشة من الحرمين الشريفين. سؤال على الهاتف وهذا البرنامج برنامج إفتاء يقوم أصحاب الفضيلة فيه بالإجابة على أسئلة واستفسارات المتصلين. القصص الحق وهذا البرنامج من تقديم وإعداد الشيخ الدكتور خالد الشايع، ويقوم بعرض قصص الأنبياء في هذا البرنامج. اذاعة القران الكريم من الرياض بث مباشر. الحوار وهو برنامج من إعداد وتقديم الشيخ الدكتور محمد الحمد. قضايا تربوية هذا البرنامج من تقديم الشيخ الدكتور علي الشبيلي.
احتفلت إذاعة القرآن الكريم في المملكة العربية السعودية، اليوم، بمرور 50 عامًا على تأسيسها؛ حيث جاء افتتاحها بتوصية كريمة من الملك فيصل بن عبدالعزيز؛ ليكون البث الإذاعي دعمًا جديدًا للدعوة لدين الله، وانطلاقًا من أعظم رسالة عرفتها الدنيا. وانطلقت رسميًّا قبل 50 عامًا في الرياض وجدة، وتحديدًا يوم الخميس غرة شهر صفر عام 1392هـ الموافق 17 مارس 1972م، قبل أن تدمج الإذاعتان في إذاعة واحدة باسم "إذاعة القرآن الكريم" من المملكة العربية السعودية. اذاعة القران الكريم من الرياضية. وحققت "إذاعة القرآن الكريم" خلال السنوات الخمسين الماضية، قفزات نوعية على مختلف الأصعدة سواءً التقنية والدورات الإذاعية؛ حيث كانت مواكبة لمختلف الأحداث، وناقلة صورة حقيقية لما تقدمه المملكة العربية السعودية من جهود جبارة في خدمة الإسلام والمسلمين؛ حيث وصلت تغطيتها الجغرافية كل مدينة وقرية داخل المملكة، وكذلك وصل صوت الإذاعة عبر الأثير إلى 78 دولة في مختلف قارات العالم بمدد بث تراوحت بين 4 إلى 12 ساعة في اليوم. وعملت "الإذاعة" على تقديم باقة مميزة من البرامج، مثل "نور على الدرب"، الذي بلغ عدد حلقاته أكثر من 15 ألف حلقة؛ تمت الإجابة خلالها على أكثر من 200 ألف فتوى، كما شهدت الإذاعة تحديث أجهزة البث والتسجيل وتحويلها إلى البث الرقمي (الدجتل)؛ فكان ذلك نقلةً نوعيةً مكنتها من تحقيق الريادة في مستويات البث، وشكّلت سبقًا إعلاميًّا على مستوى العالم بين إذاعات القرآن الكريم.
برامج سنة 1431 هجريا على اذاعة القرآن السعودية من أحكام القرآن، ندوة الإذاعة، صفات عباد الرحمن، نظرات في علوم القرآن، شرح كتاب التجريد لصحيح البخاري ، الوسطية في ضوء القرآن، توجيهات في أداء العبادات، خلق المسلم، الدين المعاملة، منابر الحق، تلاوة وقراءات، في رحاب القرآن، الدراسات القرآنية، شكر النعم، الكلمة الطيبة، فقه الأسرة، الرحمة المهداة، قبس من السنة.
بعض الأشخاص تعاني من حساسية الكازين: وهي واحدة من البروتينات المتواجدة في الحليب، ومن خلال ذلك لا يمكن لهؤلاء الأشخاص تناول الجبنة قليلة اللاكتوز. هناك بعض أنواع الجبن تحتوي على نسبة كبيرة من الصوديوم، لذلك يُنصح بتناول الجبن ذات تركيز صوديوم قليل. أضرار الجبن الأبيض المالح برغم من فوائد الجبن الأبيض المالح إلا أنه يحتوي على بعض المخاطر: الجبن الأبيض المالح مثل الجبن الأزرق والحلوم في داخلهم نسبة عالية من الأملاح، يمكن تُعرض الشخص للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وأمراض الكلى، ارتفاع ضغط الدم. يُنصح الخبراء بتناول أنواع الجبن ذات الملح القليل أو المنعدم. اقرأ أيضًا: السعرات الحرارية في رغيف الحواوشي فوائد الجبنة البيضاء للجبنة البيضاء العديد من الفوائد طبقًا لعناصرها الغذائية الهامة التي تمد بها الجسم، ومنها: الجبنة البيضاء تساهم في علاج هشاشة العظام. حماية القلب والأوعية الدموية. تدعن عملية إنقاص الوزن ومفيدة لمن يتبعون حمية غذائية. تقوي النظر وتعمل على تحسينه. تعمل على ضبط مستوى الضغط في الدم. تساهم في تقوية الأسنان وحمايتها من التسوس والتساقط. الجبنة البيضاء من الأطعمة الأساسية في منازل الكثير من الأشخاص حيث تعتبر من الوجبات الرئيسية التي يمكن تناولها في العديد من الأوقات نظرًا لفوائدها الكثيرة، لذلك احرص على اختيار النوع الأفضل والأكثر فائدة والأقل سعرات حتى يتمكن جسمك في الحصول على فوائدها بدون أضرار.
السعرات الحرارية في الجبنة البيضاء تحتوى الجبنة البيضاء على العديد من المعادن والعناصر الهامة والمفيدة للجسم وصحته مثل عنصر الكالسيوم المفيد للعظام ومنع هشاشة العظام ، كما تحتوى أيضا على البروتين والفيتامينات بأنواعها وكذلك المعادن مثل الزنك والفسفور ، ومن الجديرب الذكر أن الجبنة البيضاء تحتوي علي 9% من الدهون و11% من الدهون المشبعة بالإضافة إلى 5 جرام من البروتين. قد يفيدك أن تقرأ عن السعرات الحرارية في الارز المسلوق أنواع الجبنة البيضاء والسعرات الحرارية في الجبنة البيضاء الجبنة الفيتا عبارة عن جبنة يونانية شعبية تم تصنيعها بشكل تقليدى مع حليب الغنم أو الماعز ، وتعتبر من الأجبان الغنية بالبروتين ومتوسطة الدهون ، كما تتميز بإنخفاض سعراتها الحرارية مقارنة بغيرها من أنواع الجبن الأاخرى ، حيث أن ربع كوب منها يحتوى على 74 سعر حرارى و6 جرام من الدهون و4 جرام من البروتين. الجبنة الموزاريلا هى جبنة ناعمة ذات نسبة رطوبة عالية والتى نشأت فى إيطاليا وفى العادة تكون مصنوعة من حليب البقر ، والتى تحتوى على نسبة عالية من البروتين وكمية متوسطة من الدهون ، كما تحوى على نسبة أقل من الصوديوم ، ومن الجدير بالذكر أن كل 28 جرام منها يحتوى على 85 سعرة حرارية و6 جرام من البروتين و6 جرام من الدهون.
الجبنة الفيتا: يتم تصنيعها من حليب الأغنام، تحتوي على شعبية كبيرة حيث يُفضلها الكثير من الناس، تحتوي على البروتين ونسب متوسطة من الدهون، سعراتها الحرارية أقل من أنواع أخري من الجبن، ربع كوب من جبن الفيتا يحتوي على 74 سعر حراري، 6 جرام من الدهون، 4 جرام من البروتين. جبنة البارميزان: تُصنع الجبنة من حليب الأبقار، كما لديها نسبة عالية من الأملاح، هذا النوع ذات قوام غني وصلب، كل 28 جرام منها يحتوي على 100 سعر حراري، 8 جرام من الدهون، 6 جرام من البروتين. الجبن الأزرق: ترتفع نسبة الكالسيوم في هذا النوع من الجبن، كل 28 جرام منها يحتوي على 100 سعر حراري، 8 جرام دهون، 6 جرام بروتين. الجبن المثلثات: يتم صنعها من مصل اللبن والحليب، القطعة الواحدة منها تحتوي على 50 سعر حراري، 4 جرام من الدهون، 1 جرام كربوهيدرات، 2 جرام من البروتين. الجبنة البيضاء النابلسية: يتم تصنعيها من لبن الجاموس، كل 100 جرام منها يحتوي على 250 سعرة حرارية، 21. 4 غ من الدهون، غ14. 29 من البروتين. الجبن القريش: هذا النوع من الجبن لا يتم إضافة له أي نوع من النكهات، حيث يعتبر قليل السعرات الحرارية ويتم تناولها من قبل الأشخاص التي ترغب في إنقاص الوزن وإتباع حمية غذائية، تحتوي على 163 سعر حراري، 2.
2ـ اللب الأسمر (السوبر) يحتوي اللب السوبر على عدد سعرات مرتفعة حيث تصل إلى 150 سعرة حرارية، وتتمثل هذه النسبة في 28 جرام من اللب السوبر، ولكن بالرغم من النسبة المرتفعة التي يحتوي عليها إلا أنه يتميز باحتوائه على مضادات الأكسدة التي تقوم بتثبيط إنزيم هرمون النوربينيفرين الذي يقوم بزيادة دهون الجسم. اقرأ أيضًا: السعرات الحرارية في الجبنة البيضاء المالحة القيمة الغذائية الموجودة في اللب بأنواعه يحتوي اللب على العديد من الفيتامينات ومضادات الأكسدة التي يكون الجسم بحاجة إليها في يومه، وتختلف نسب هذه القيم من لب لآخر لذلك سوف نعرض لكم كل القيم الموجودة في أنواع اللب، ومن أهم هذه القيم ما يلي: 1ـ اللب الأبيض يحتوي اللب الأبيض على العديد من القيم الغذائية، وهذا ما سنوضحه لكم من خلال النقاط الآتية: الألياف تكون بنسبة: 1. 7 جرام. الدهون:6. 6 جرامات. البروتين: 7 جرام. السعرات الحرارية:151 سعرة. المغنسيوم: 37% الفوسفور: 33% 2ـ اللب السوري إن اللب السوري أيضًا له الكثير من الفوائد بسبب القيم الغذائية التي يحتوي عليها، وذلك يتمثل في النقاط الآتية: الدهون الغير مشبعة: 5. 2 جرام. الدهون المشبعة: 6. 4 جرام.
إذا كنتِ من محبي الجبن وتخشين البدء في تطبيق نظام غذائي لفقدان الوزن الزائد حتى لا تمتنعي عن تناولها، إليكِ قائمة بعشرة أصناف من الجبن تحتوي على سعرات حرارية منخفضة. وبحسب موقع "توب مانسور" الفرنسي فإنه يمكنك البدء من الغد في تطبيق نظامك الغذائي لانقاص وزنك مع التمتع بمذاق الجبن الذي تحبينه من خلال الأصناف الآتية: - الجبن الأبيض: يوصى بها في أنظمة فقدان الوزن حيث يمنح كل 100 جرام منها للجسم ما يقرب من 44 سعر حراري فقط. - جبن الماعز الطازج: ينصح به مع الابتعاد عن جبن الماعز المصنع إذ يحتوي الطبيعي على سعرارات حرارية منخفضة تقدر بـ32 سعر حراري لكل 40 جرام. - جبن الكانكويلوت: وهي أحد أنواع الجبن المطبوخ ذات السعرات الحرارية القليلة حيث يحمل كل 30 جرام منها 49 سعر حراري. - الجبن البقري: يحتوي كل 20 جرام منه على 46 سعر حراري لهذا ينصح بتناوله بعد اتخاذ قرار فقدان الوزن. - جبن "بيبي بل": تعد من الأجبان ذات السعر الحراري المنخفض إذ يجلب لكِ استهلاكها 65 سعر حراري لكل 30 جرام. - جبن "تارتار": المطعم بالثوم والبقدونس يجلب 69 سعر حراري عن كل 20 جرام، ويعد من الأطعمة التي تمنح لصاحبها قليل من الطاقة.
[١١] للاطّلاع على فوائد جبنة الحلوم يمكنك قراءة مقال فوائد جبن الحلوم. لمحة عامة حول الجبنة البيضاء توجد العديد من أنواع الجبنة التي تتصف بلونها الأبيض، وعادةً ما يُطلق عليها اسم الجبن العكاوي، والذي يُعرف بأنّه جبن شرق أوسطي، ينتشر استهلاكه في الأردن، وسوريا، وفلسطين، ولبنان، وهو يُستخدَم كعنصرٍ رئيسيٍّ لإعداد أنواع مختلفة من الحلويات وخاصة الكنافة، بالإضافة إلى استهلاكه مع وجبات الإفطار والعشاء، وتقليدياً يتمّ إنتاج جبن عكاوي من حليب الأبقار، أو حليب الغنم، أو خليطٍ من كليهما. [١٢] [٤] للاطّلاع على الفوائد العامة لمختلف أنواع الجبن يمكنك قراءة مقال فوائد الجبن وأضراره. المراجع ↑ Megan Ware (13-09-2017), "Is cheese good or bad for you? " ،, Retrieved 29-06-2020. Edited. ↑ "Cheese",, Retrieved 29-06-2020. Edited. ^ أ ب Anna Schaefer (10-12-2018), "Is Cheese Bad for You? " ،, Retrieved 29-06-2020. Edited. ^ أ ب ت M. M. Ayyash, F. Sherkat and N. P. Shah (09-2012), "The effect of NaCl substitution with KCl on Akawi cheese: Chemical composition, proteolysis, angiotensin-converting enzyme-inhibitory activity, probiotic survival, texture profile, and sensory properties" ،, Retrieved 29-06-2020.
[٣] كما ذُكر سابقاً فإنّ بعض أنواع جبن العكاوي تحتوي على كمية كبيرة من الصويوم، [٤] لذلك يُنصح باختيار أنواع الجبن قليلة الصوديوم.