سواد الأصابع هناك من يسأل عن أسباب سواد اطراف الأصابع وآخر يسأل عن اسباب سواد مفاصل الاصابع واخر يتركها فلوت فهناك فرق بين سواد اطراف اصابع اليد واسباب سواد مفاصل اليد فالتي عليها تفاصيل وتحتاج إلي تفاصيل طبية وزيارة الطبيب هي سواد اطراف الاصابع وهي عبارة عن ظهور اطراف الأصابع باللون الاسمر وسنذكر اسبابها واعراضها التي تستدعي زيارة الطبيب ومن هذه الاعراض التالي: كلها اعراض شبيهه باعراض الانفلونزا وتتمثل في صعوبة في التنفس ، التعرق الشديد ، فقدان التركيز ، الآم الصدر و تنميل في اصابع اليد والاطراف بصفه عامة. أسباب سواد اطراف الأصابع مشكلة في الاوعية الدموية في اطراف اصابع اليد والتي تصاحبها متلازمة رينو التي تعني اضطراب يسبب ضيق في الاوعية الدموية فيصبح سطح الجلد اسود ، ازرق. مشكلة في جهاز المناعة نتيجة تناول عقاقير اثرت علي المناعه. ضغط الدم منخفض. درجة حرارة الجسم منخفضة. السبب الخامس وهو مشكلة في الأوردة والشرايين وجلطات الاوردة العميقة. نقص الدم. مشكلة في الغدد الليمفاوية والجهاز الليمفاوي باكمله. مشكلة في القلب. سواد المفاصل الوراثي. أسباب سواد مفاصل الاصابع مفاصل الأصابع لها عدة أسباب وتقريبا سواد مفاصل الاصابع تتشابه مع سواد الركب والاكواع ولكن في البداية هل سواد الاصابع هو نتيجة نقص فيتامين معين ؟ لو افترضنا أن سواد مفاصل الاصابع هو نتيجة خلايا الجلد الميته فهو عبارة عن نقص فيتامين أ المسئول عن تجديد الخلايا فهيا إلي اسباب سواد مفاصل الاصباع لليد.
قطرتان أو ثلاثة من عصير الليمون. طريقة التحضير والاستعمال تُخلط المكونات مع بعضها البعض بشكلٍ جيدٍ يوضع الخليط على المفاصل مع القيام بمساجٍ خفيفٍ وذلك قبل الذهاب إلى النوم. زبدة الشيا أثبتت زبدة الشيا فعاليتها بالتخلص من المناطق الداكنة والسوداء ومنها المفاصل، ويتم ذلك عن طريق وضع كميةٍ قليلةٍ منها على مفاصل الأصابع المراد تفتيحها، وينصح بالمواظبة على استعمالها يومياً لمدة أسبوع للتخلص من الاسمرار. [٤] صودا الخبز وماء الورد تتم هذه الخلطة حسب الطريقة الآتية: [٤] المكونات كمياتٍ متساويةٍ من ماء الورد وصودا الخبز. حبة ليمون. كمية من الجلسرين. طريقة التحضير والاستعمال يوضع الخليط على المفاصل ويُترك لمدة 5 دقائق. ثم يتم غمر حبة الليمون بالجلسرين وتدليك المفاصل بها لمدة 7 دقائق. نصائح وإرشادات هذه بعض النصائح والإرشادات التي ينصح أخذها بعين الاعتبار للتخلص من سواد المفاصل: العناية الدائمة باليدين، وعدم ترك الجلد ليجف من خلال تجنّب غسل اليدين بالماء الساخن، وعدم الفرك بشدَّة بالمنشفة، واستخدام الكريمات المُرطبة بكثرة. [٢] الحذر عند التعامل مع الأجسام الخشنة، مثل ورق الزجاج، أو ظهر السجاد وغيرها.
الكثير من النساء يعانين من سواد مفاصل اليدين وذلك لتراكم خلايا الجلد الميت وللإنتاج الفائض في صبغة الميلانين، هذا إضافة إلى أسباب أخرى، تلعب دوراً هاماً في هذه المشكلة التي تسبب الحرج خاصة وأن اليدين من أكثر الأعضاء استخداماً في الجسم. ما هي أسباب سواد مفاصل اليدين ؟ • غسل اليدين بكثرة وبالماء الساخن. • استخدام مساحيق التنظيف التي تحتوي مواد كيميائية. • التعرض لأشعة الشمس. • الإكثار من فرك مفاصل اليدين، ما يزيد من سماكة الجلد واسمراره. • جفاف بشرة اليدين. • الإصابة ببعض من الأمراض الجلدية، كالإكزيما أو الصدفية. • الوزن الزائد. • التلوث. • الحروق. • نقص الحديد في الجسم. • نقص فيتامين B12. • ظهور بقع داكنة خلال فترة الحمل. • بعض الأمراض الجلدية التي تترك أثاراً على الجلد، كالجدري. علاج سواد مفاصل اليدين لإيجاد حل نهائي لسواد مفاصل اليدين، يمكن اللجوء إلى الوسائل الطبية بعد استشارة الطبيب، كاستخدام العلاجات الموضعية التي تحتوي على النياسينيميد Niacinamide الذي يصنف كنسخة أخرى عن فيتامين B3 أو Niacin الذي يساهم في تفتيح المناطق الداكنة في البشرة، إضافة إلى مكونات أخرى، كحمض الساليسيليك Salicylic Acid، حمض اللبنيك Lactic Acid، الريسورسينول Resorcinol، حمض الكوجيك Kojic Acid، حمض المندليك Mandelic Acid والتريتينوين Tretinoin.
اسوداد مفاصل اليدين من المشاكل التي تعاني منها معظم النساء، ناتج عن أسباب عدّة، منها: • العوامل الوراثيّة ولون البشرة تؤثّر في حساسيّة مفاصل الأصابع وتعرّضها للاسوداد. • تعرّض اليدين لساعات طويلة لأشعّة الشمس، ما يفقدها الرطوبة ويؤدّي إلى ظهور التصبّغات والبقع الداكنة نتيجة الإفراط في إفراز المسامّ لمادّة الميلانين. • عدم شرب كميّات وافرة من المياه. • كثرة فرك مفاصل الأصابع، ما يؤدّي إلى جفاف الجلد وزيادة سماكته. • المياه الساخنة ومساحيق التنظيف. • الإصابة ببعض الأمراض الجلديّة، كالإكزيما والصدفيّة التي تظهر بعض من عوارضها كاسوداد في مفاصل اليدين. • الوزن الزائد والسمنة. • نقص في الفيتامبنات الضروريّة للجسم. • عدم النوم لساعات كافية، ما يؤدّي إلى إنتاج العناصر المؤكسدة التي تؤثّر على خلايا البشرة. • التوتّر والقلق. علاج اسوداد مفاصل اليدين ، لا بدّ من: • تطبيق كريم واقِ من الشمس على اليدين. • تناول أطعمة صحّية غنيّة بمضادّات الأكسدة والفيتامينات. • الترطيب المستمرّ لليدين • الحفاظ على معدّل كافٍ من السوائل والماء في الجسم. تجنّب الشعور الدائم بالقلق والضغوطات النفسيّة. شاهدي أيضا: هذا إضافة إلى اللّجوء إلى بعض العلاجات الطبيعيّة لتفتيح اسوداد مفاصل اليدين ، كهذه الوصفات التي تؤتي بنتائج فعّالة وتحتوي على مكوّنات آمنة وزهيدة الثمن ومتوفّرة في المنزل.
كريمات أحماض الفواكه. Glycolic acid, Lactic acid كريمات تحتوي على حمض الترانكسيمك Tranexamic acid. كريمات تحتوي على حمض الكوجيك، حمض الساليسيليك أو حمض الأزيلك Kojic acid, salicylic acid, azelaic acid. كريم Biluma يعتبر خيار جيد ويمكن استخدامه للإبطين والمناطق الحساسة ، يحتوي أكثر من مادة مبيضة مثل arbutin, mulberry extract kojic acid وكذلك واقي من الاشعة فوق البنفجسية. هذا منتج آخر يحتوي على أحماض الكوجيك والازيليك واللاكتيك وكذلك فيتامين سي نصائح عامة ينصح بتجنب كريمات التفتيح القوية مثل الهيدروكينون ،الكورتيزون، الرتينويد سواء كانت مجتمعة في كريم واحد او متفرقة. التقشير الكيميائي في العيادة. لأن لها أعراض جانبية وممكن تزيد من التصبغ ويصبح العلاج أصعب. مصادر
دولية 6 حكام اهتم الاتحاد السعودي للمبارزة برئاسة بندر بن عثمان الصالح بالجانب التحكيمي لصقل مواهب الحكام، وتم جلب خبراء في التحكيم من رومانيا وبريطانيا والمجر، وأقيمت ثلاث دورات صقل للحكام كان آخرها التي قدمها رئيس لجنة الحكام بالاتحاد الدولي للمبارزة الدكتور محمد المتوكل على هامش بطولة الأندية الخليجية التي أقيمت في الدمام نهاية فبراير الماضي، بمشاركة 25 حكما سعوديا من مختلف مدن السعودية واستمرت لمدة ثلاثة أيام، وحصل 6 حكام على الشارة الدولية 3 منهم على هامش منافسات دورة الألعاب العربية الثانية عشرة التي أقيمت في العاصمة القطرية الدوحة، وهم ماجد المطيري وحاسن القرشي وعدنان السالمي. 8 ملاعب دولية وفّر الاتحاد السعودي للمبارزة 8 ملاعب للمبارزة وفقاً لمواصفات الاتحاد الدولي للمبارزة ونجح في استضافة البطولة الخليجية الثانية للأندية للدرجة الأولى ممثلاً في نادي الجزيرة من المنطقة الشرقية، وبطولة الأندية الخليجية الأولى للمبارزة للشباب والناشئين ممثلا في نادى الهدى، وعملت الملاعب الثمانية على تقليص المدة الزمنية لإقامة البطولة في الأسلحة الثلاثة قياساً بالماضي، كما قام الاتحاد بتوفير الأسلحة والمعدات للمشاركين إضافة إلى السكن والإعاشة على الفرق المشاركة في المسابقات المحلية.
من جهتي، جرَّبت كل هذه الأسلحة، واخترت منها سلاح الأبية، بعد نصيحةٍ من المدربين المشرفين على تدريبي. ويعتمد هذا السلاح على ضرب الخصم في أي منطقةٍ من الجسم، وأعجبني فيه استراتيجيته الواضحة، وقد ساعدتني بنيتي الجسمانية في الاستمرار به. هل تتوقعين انتشار لعبة المبارزة بين الفتيات؟ أعتقد أن رياضة المبارزة سيكون لها مستقبلٌ باهر، وأفتخر بلاعباتنا اللاتي يشاركن اليوم في مختلف الرياضات، الفردية والجماعية، وكلي أملٌ بغدٍ أفضل لهن. الاتحاد السعودي للمبارزة – صحيفة البلاد. ما الصعوبات التي واجهتك عند تأسيس المنتخب النسائي السعودي للمبارزة؟ تأسيس منتخب نسائي سعودي للمبارزة، خطوة مهمة واجهتها صعوبات عدة، لكنها تكللت بالنجاح بدعمٍ من اللجنة الأولمبية السعودية، والاتحاد السعودي، والأمير عبدالعزيز بن تركي الفيصل، وزير الرياضة، تحقيقاً لأهداف «رؤية 2030» برفع مشاركة المرأة في الرياضة، حيث زادت من 9% عام 2015، إلى 17% عام 2019 في نقلةٍ نوعية، شكَّلت دليلاً على دعم السعودية الرياضة النسائية بما يتوافق مع عاداتنا وديننا. من لاعبة المبارزة التي يلفتك أداؤها وتثير إعجابك؟ تعجبني ابتهاج محمد، اللاعبة الأمريكية المسلمة، وهي أول لاعبةٍ تشارك في الأولمبياد بالحجاب.
21:45 السبت 19 يونيو 2021 - 09 ذو القعدة 1442 هـ توج رئيس الاتحاد السعودي للمبارزة أحمد الصبان أبطال الجولة الفضية لبطولة المملكة للمبارزة تحت 11 و15 عاما للأسلحة الثلاث (سايبر، فويل، ابيه) التي اختتمت على صالة مدينة الأمير سعود بن جلوي الرياضية، بمشاركة 120 لاعبا. وانتزع محمد راغب ذهبية الفويل تحت 15 عاما، وحقق على الهاشم ذهبية السايبر، ونال أحمد هزازي ذهبية الابيه. وفي منافسات تحت 11 عاما حقق ياسين ضياء ذهبية الفويل، وفاز علي العماني بذهبية السايبر، فيما حقق مشهور الجعيد ذهبية الابيه. آخر تحديث 21:46 - 09 ذو القعدة 1442 هـ
هذه بذرة مقالة عن موضوع عن رياضة سعودية بحاجة للتوسيع. فضلًا شارك في تحريرها.
تابعي المزيد: جلسة تصوير من قلب القديّة مع سيدة الأعمال السعودية دانة العلمي خطة طويلة وماذا تحمل أجندتكم من خطط للمبارزة السعودية في السنوات المقبلة؟ لدينا خطة طويلة، على مدى السنوات الثماني المقبلة، لتطوير فرق الناشئين، وإعدادهم للاحتراف في هذه اللعبة مستقبلاً. في باريس 2024 سنحقق، بإذن الله، أفضل النتائج، وفي أولمبياد لوس أنجلوس 2028 سنعود، إن شاء الله، بعددٍ من الميداليات، ونرفع راية بلادنا عالياً. مؤخرا أيضا تمَّ اختيارك عضوة في لجنة اللاعبين، ما طبيعة عمل اللجنة والمهام التي تؤدينها؟ يوجد في اللجنة تسعة لاعبين، لكل واحدٍ منهم مهام خاصة به، حسب تخصصه. من جهتي، استطعت بمساعدة زملائي في منتدى اللاعبين، خلال عام ونصف العام، تحقيق إنجازاتٍ عدة. هذه اللجنة تتبع اللجنة الأولمبية السعودية، وأمثِّل فيها صوت اللاعبين واللاعبات السعوديين بتوصيل ما يواجههم من معوقاتٍ إلى أصحاب القرار، كما أن لدينا صوتاً مسموعاً في الجمعية العمومية، وبهذه المناسبة أشكر الأمير عبدالعزيز بن تركي الفيصل على دعمه المستمر للجنة. ونعمل حالياً على إقامة ورش عملٍ متنوعة، مثل التغذية، ودور العائلة في حياة اللاعبين، ومكافحة المنشطات، لتقديم الفائدة لجميع اللاعبين واللاعبات.
ولك تجربة عمل كاستشارية أولى في الهيئة العامة للاستثمار بالسعودية حدثينا عن ذلك؟ كانت تجربةً مميزة، حيث أسهمتُ في جذب استثماراتٍ أجنبية للسعودية، وكان دوري يتمحور حول شرح القوانين الاستثمارية المعتمدة في البلاد للمستثمرين، وكيفية إنجاح استثماراتهم، إضافة إلى بيان أفضل مجالات الاستثمار في السعودية. التنمية المستدامة تم اختياركِ ضمن 360 شخصاً من مختلف دول العالم لتحقيق أهداف التنمية المستدامة، ما هي آلية عملكم؟ في عام 2017 تم تقسيمنا إلى 17 مجموعة، حيث بقينا في مدينة نيويورك الأمريكية لمدة شهر ونصف الشهر، وقمنا خلال تلك الفترة بوضع مشروعاتٍ لكل هدفٍ من أهداف التنمية المستدامة، وقد كان لذلك أثرٌ كبير في هذا المجال. باعتبارك عضوة مؤسِّسة في « جمعية تالقة » ، بماذا تُعنى هذه الجمعية؟ تُعنى بتحقيق أهداف التنمية المستدامة، التي أعلنتها الأمم المتحدة عام 2015. نسعى في الجمعية إلى توطين هذه الأهداف، وخلق فرص مختلفة للقطاع الثالث، إلى جانب القطاعين الخاص والعام، ولتحقيق ذلك نطلق ورش عملٍ متنوعة، وقد أسَّست الجمعية بعد عودتي إلى السعودية مع مجموعةٍ لها علاقة بأهدافها، وحصلنا على ترخيصٍ من مركز التنمية الاجتماعية.