إحضار عقد العمل لإثبات العمل في هذه الشركة أو لدى صاحب العمل، ووضعهم جميعًا معًا في ملف. الذهاب لرئيس القسم لتحديد موعد للجلسة بواسطة عريضة الدعوى، والدعوى العمالية لا تحتاج لأية رسوم. التوجه لجدول التأشير على عريضة الدعوى وأخذ الإعلان، ثم التوجه إلى رئيس القسم من جديد لختم الصورة الأصلية من العريضة بختم الجمهورية. إعطاء المحضر أصل العريضة والصور المختومة، وصور المشتكى عليهم، والانتظار لموعد أخذ الإعلان بالجلسة الذي ستكون في خلال أسبوعين. الذهاب للجلسة في اليوم المحدد وتقديم العريضة لقضاة المحكمة. في حال عدم إلقاء حكم في هذه الجلسة يجب على العامل أن يعلم موعد الجلسة التي تليها وحضورها حتى يلقي القضاة حكم فيها. لماذا يخسر العامل قضيته أمام المحكمة العمالية؟.. 8 أخطاء شائعة تكبد الموظف خسائر فادحة.. تقادم الدعوى أبرزها.. والموظف يقع فى خطأ بدعوى التعويض عن الفصل التعسفي بتجاوزه مدة 76 يوما - اليوم السابع. اقرأ أيضًا: المادة 77 من نظام العمل قد يمر أي عامل بمشكلة في عمله ولا يعلم كيف يسترجع حقوقه، فيبدأ بالبحث عن طريقة رفع دعوى في المحكمة العمالية لاسترجاع حقوقه من الشركة التي يعمل فيها أو من صاحب العمل. غير مسموح بنسخ أو سحب مقالات هذا الموقع نهائيًا فهو فقط حصري لموقع زيادة وإلا ستعرض نفسك للمسائلة القانونية وإتخاذ الإجراءات لحفظ حقوقنا.
وإجمال المدة التى يجوز رفع الدعوى العمالية بشأنها منذ نشأة النزاع هى ٧٦ يوم، على أن تكون خلال ٤٥ يوم من انتهاء التسوية الودية، ويتم حسابها على النحو التالى: (١) للعامل خلال عشرة أيام من تاريخ النزاع أن يلجأ لمكتب العمل لتسويته ودياً مع الشركة. (٢) لمكتب العمل مهلة لمدة ٢١ يوم من تاريخ تقديم الطلب له أن يسوى النزاع ودياً بين الطرفين، أو يحيل الطلب للمحكمة إذا طلب أحدهما ذلك. (٣) إذا عجز مكتب العمل عن التسوية الودية، يحب على العامل أن يطلب إحالة الملف للمحكمة فإن لم يطلب ذلك، أو طلب وتقاعس مكتب العمل فى ارسال الملف للمحكمة يجب على العامل أن يلجأ للمحكمة خلال ٤٥ يوما من تاريخ انتهاء مدة ال ٢١ يوم، وإلا سقط حقه فى رفع الدعوى. أما إذا لجأ العامل مباشرة للمحكمة دون أن يقدم طلب تسوية لمكتب العمل، فينطبق عليه فى هذه الحالة مدة السقوط المنصوص عليها فى المادة 698 من القانون المدني، وهى سنة من تاريخ انتهاء العقد (الفصل/ نشأة النزاع). فقد قضت محكمة النقض فى حكمها فى الطعن ١٤٠٥٦ لسنة ٨٠ قضائية والصادر فى ٢٢ مارس ٢٠١٨ بأن (الثابت أن الدعوى الراهنة رُفعت قبل العمل بأحكام القانون رقم ١٨٠ لسنة ٢٠٠٨ بتعديل أحكام قانون العمل الصادر بالقانون رقم ١٢ لسنة ٢٠٠٣ الذى أضاف لهذا القانون صياغة المادتين ٧٠، ٧١ بعد أن ألغيتا وزال أثرهما من تاريخ صدور القانون الأخير فى عام ٢٠٠٣ بصدور حكم المحكمة الدستورية العليا بعدم دستوريتهما فى القضية رقم ٢٦ لسنة ٢٧ ق دستورية، وبالتالى تكون المواعيد التى تضمنتها المادة ٧٠ المذكورة لرفع الدعوى قد زال أثرها بزوال المادة).
يمكننا ايضا مساعدتك في رفع الدعاوي الاتيه: دعاوى ضم مدة خدمة. ودعاوى التعويض عن الإصابة في العمل. ودعوى المطالبة بمكافأة نهاية الخدمة. دعاوي المقابل النقدي لرصيد الإجازات. ودعاوي المطالبة بأجر بعد انتهاء علاقة العمل. كل ما عليك هو التواصل معنا واتباع التعليمات التي سيخبرك بها المستشار او اي شخص ينوب عنه. اتعاب المحاماه في القضايا العمالية اما من حيث اتعاب المحامي في القضاية العمالية فهي مختلفة تبعا للتعويض وفي الغالب تكون نسبة من التعويض يتم الاتفاق عليها بين الموكل والمحامي الخاص به. تعرف أيضًا على: قضايا الميراث: كيف تحصل على حقك في التركة بالقانون ؟ القضاء المدني والقضايا التي يجوز الادعاء فيها مدنيًا
نصائح يجب اتباعها مع جدول رجيم النقاط وفي النهاية يجب الحرص الشديد أثناء اتباع نظام جدول رجيم النقاط، مع العلم أنه لابد من القيام بممارسة بعض أنواع الرياضة للمساعدة في التخلص من الوزن الزائد مثل المشي السريع لمدة ساعة يومياً، أو ممارسة رياضة السباحة وغيرها من الرياضات الأخرى هذا بجانب جدول رجيم النقاط، ولا يعلم الكثيرين أن جدول رجيم النقاط الصحيح هو في الأصل نظام فرنسي يعود إلى العقود الماضية، وتقوم الكثير من الدراسات بشكل مستمر من أجل توفير كل الطرق المناسبة ليصبح هذا الجدول من أهم الأنظمة التي تساعد في خسارة الوزن بشكل أسرع عن غيرها من الأنظمة الأخرى،
الأشخاص فوق 50 عاماً يحتاجون إلى نقطتين يومياً. الجنس المرأة تحتاج يومياً إلى 7 نقاط. الرجل يحتاج إلى 14 نقطة. الوزن يتم احتساب النقاط بناء على رقم العشرات في الوزن. شخص وزنه 60 كيلو جرام يحتاج إلى 6 نقاط يومياً بينما 90 كيلو جرام يحتاج إلى 9 نقاط يومياً. أوزان ما فوق 99 كيلو جرام لهم 9 نقاط يومياً. الطول أطوال ما فوق 160 سنتيمتر لهن نقطتين يومياً. أطوال أقل من 160 سنتيمتر لهم نقطة واحدة. معدل النشاط البدني شخص معدل نشاطه اليومي زائد له نقطتين. شخص معدل نشاطه متوسط له نقطة واحدة. شخص لا يمارس أي نشاط على مدار اليوم ليس له نقاط إضافية. مثال على حساب النقاط اليومية في نظام النقاط الغذائي كل العوامل السابقة لا بد أن تجتمع مع بعضها البعض لحساب عدد النقاط اليومي. على سبيل المثال امرأة تبلغ من العمر 30 سنة ووزنها 90 كيلو جراماً ولها معدل نشاط يومي متوسط وطولها 160 سنتيمتر، كم تحتاج من النقاط اليومية؟ كونها امرأة يعني أنها تحتاج إلى 7 نقاط يومياً. 30 سنة تحتاج إلى 4 نقاط. الوزن 90 كيلو جرام أي تحتاج 9 نقاط. الطول 160 يمثل نقطتين. معدل النشاط متوسط أي نقطة واحدة. وبحساب كل ما سبق نجد أنها تحتاج إلى 7+4+9+2+1 أي 23 نقطة يومياً للحفاظ على وزنها ثابتاً.
الي مش قادرة تحسب بالوزن هذه تقريبا نقاط جميع الاكلات التي غالبا ما نستعملها كأس عصير الفواكه طبيعي......... 1 نقطة 5/1 رغيف أو 2 توست............. 2 نقطة كأس حليب منزوع الدسم جزئيا...... 1 نقطة كأس حليب + ملعقتين قهوة من الكاكاو...... 1. 5 نقطة 1 زبادي طبيعي 0% دسم............. 2 نقطة 1 بيضة مسلوقة............. 2 نقطة 1 موز.......... 1 نقطة 6 ملاعق أكل من الكورن فلكس...... 2 نقطة 1 كرواسون....... 4 نقاط صحن خس+خيار+فطر+طماطم+فلفل أحمر+ علبة 100غ تونة بدون زيت.... يعني 4 نقاط صدر دجاج مشوي بدون جلد 100غ......... 2 نقطة 4/1 دجاجة مشوية بدون الجلد.... 5 نقاط 4 ملاعق كبيرة من المعكرونة، الأرز، القمح أو اللوبياء البيضاء...... 2 نقطة ملعقة قهوة من الجبن المبشور...... 1 نقطة عجة بيض ببيضتان+ 1 ملعقة قهوة زيت........ 5 نقاط بطاطا حسب الرغبة بدون إضافات....... 2 نقطة شريحة خبز أسمر+خس+طماطم+ علبة تونه طبيعي 80غ........ 3. 5 نقطة 100غ من التونة بالزيت........ 4 نقاط شريحة بفتيك......... 2. 5 نقطة 120غ من السمك أو جمبري...... 2 نقطة شريحة لحم ديك رومي....... 2 نقطة 10غ من الشكولاطة....... 1 نقطة 15 حبة كرز أو نصف مانجو..... 1 نقطة 15 حبة عنب أو برقوق 100غ.......... 1 نقطة 3 حبات تمر................. 1 نقطة برتقالة او إجاصة......... 1 نقطة ملعقة قهوة من الزبدة............ 1 نقطة ملعقة قهوة من القشطة....... 1 نقطة ملعقة قهوة من العسل...... 0.