تقسيم كميات الطعام اليومية إلى 5 أو 6 وجبات صغيرة، يساعد ذلك على هضم الطعام بسهولة، ويعزز من حركة انتقال الطعام فيفيد في علاج الامساك عند الحامل ، بينما تتخم الوجبات الكبيرة المعدة، وتصعب من عملية هضم الطعام. استخدام ملينات البراز التي تعمل على ترطيب الأمعاء حتى يسهل مرور البراز بصورة غير صلبة ولا مؤلمة، ولكن لا يوصى بالاستخدام الطويل منعاً للآثار الجانبية مثل الجفاف. عادة ما يصف الطبيب ملينات البراز مع مكملات الحديد المسببة للإمساك وهو مناسب لعلاج الإمساك المزمن للحامل. لعلاج الامساك عند الحامل ، يمكن تناول الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك مثل الزبادي، يعمل البروبيوتيك على إنعاش البكتيريا النافعة التي تعيش في الأمعاء، مما يرفع من كفاءة الهضم ويسهل الإخراج. الحد من المكملات الغذائية والفيتامينات المحتوية على الكالسيوم والحديد، أو التحدث مع الطبيب لاستبدالها أو تقنين الجرعات لعلاج الامساك عند الحوامل. استخدام أدوية الإمساك الآمنة المتاحة دون وصفة طبية، مثل دوكوسات الصوديوم، وهي هدروكسيد الماغنيسيوم، والبولي إثيلين جليكول، وقشور السيليوم، وغيرها (رغم آمانها يوصى باستشارة الطبيب قبل علاج الامساك عند الحامل بواسطتها).
ممارسة التمارين الرياضية المناسبة بشكل منتظم، حيث يتعين ممارسة التمارين الرياضية بمعدل 3 مرات خلال الأسبوع، لمدة تصل لـ 30 دقيقة، وفي حالة عدم ممارسة أي نوع من الأنشطة، والحركة بصورة قليلة تزداد فرص الإصابة بالإمساك بنسبة كبير. التقليل من تناول المكملات الغذائية حيث تتسبب في صعوبة الامتصاص في الجهاز الهضمي، وفي حالة تناول المكملات يتوجب اتباع الأنظمة الغذائية بشكل صحيح لتقليل فرص الإصابة بالإمساك. أمور عليك تجنبها في فترة الحمل ينصح عدم تناول الملينات الكيميائية عند الإصابة بالإمساك خلال فترة الحمل، حيث تتسبب الملينات في حدوث تقلصات شديدة في الرحم، فتؤدي للجفاف الشديد، وهو من الأمور التي تضر بصحة المرأة الحامل. تجنب تناول الزيوت المعدنية، وهي عبارة عن مجموعة من الزيوت تستخرج من البترول، حيث تتسبب في عدم الامتصاص الكامل للمغذيات. وفي النهاية يجب أن تعرف المرأة الحامل أن الإمساك من الأمور الطبيعية وخاصة خلال الشهور الأولى من الحمل، فلا يتوجب القلق الزائد عن الحد ويمكنك التخلص من الإمساك والاستمتاع بفترة الحمل دون أي قلق أو الشعور بالتعب من خلال اتباعك للأنظمة الغذائية الصحية في هذه الفترة.
علاج الإمساك أثناء الحمل بالأعشاب الشبت المسلوق من الأعشاب التي تعالج الإمساك ، حيث تطرد جذوره الغازات غير الضرورية من الجسم. الكمون عشب يساعد على منع الإمساك. يشرب قبل الوجبات لفترة من الوقت حتى يسري مفعوله. اليانسون من الأعشاب التي ينصح بتناولها يومياً حيث يلعب دوراً فعالاً في علاج آلام البطن والإمساك. يزيل ورق البرتقال المغلي الغازات الضارة ويعالج الإمساك عند النساء الحوامل. الصبار من أكثر الأعشاب فعالية في علاج الإمساك ، بالإضافة إلى الخصائص المفيدة التي يحتويها ، فهو يساعد على تقوية الجسم وإمداده بالمعادن الأساسية. الحلبة من الأعشاب التي تفيد الجسم لاحتوائها على ألياف طبيعية مفيدة للجسم ، والاستمرار في تناولها يومياً بعد الوجبات يمنع الإمساك لدى المرأة الحامل. يساعد غلي الكزبرة في الماء على التخلص من المغص والإمساك ، حيث تعمل على طرد الغازات الضارة بالإضافة إلى المعادن التي تمد الجسم بها ، لذلك يجب تناولها يوميًا بعد الإفطار. يعتبر الكتان من الأعشاب التي تعالج الإمساك بسرعة عن طريق غليه في الماء ، مما يساعد على إتمام عملية هضم الطعام ، كما يحتوي على ألياف طبيعية مفيدة للحامل. علاج الإمساك السريع للحامل يعتبر تدليك الجسم من أسرع طرق علاج الإمساك عند النساء الحوامل.
دعاء العهد - باسم الكربلائي - YouTube
ويحسن نظام منع انغلاق المكابح من السيطرة على السيارة ويخفض مسافة التوقف على الأسطح الجافة والمزلقة، ولكنه قد يزيد من مسافة الكبح على الأسطح الرخوة مثل الثلج والحصى مع تحسين في التحكم بالعربة، وتطور نظام ABS كثيرًا منذ انتشار استخدامه في السيارات، حث أصبحت الإصدارات الحديثة من السيارات تضبط الكبح إلكترونيًا على العجلات الأمامية والخلفية، وتعرف هذه الوظيفة باسم توزيع قوة الفرملة إلكترونيا (EBD)، أو نظام مراقبة الجر (TCS)، أو مساعدة الكبح الطارئ (EBA)، أو نظام الثبات الإلكتروني.
28/03/2022 | 06:55 أطلق حزب الله وحركة أمل الماكينة الإنتخابية المشتركة في البقاع الغربي بلقاء موسع في حسينية بلدة سحمر، حضره عضو كتلة التنمية والتحرير النائب محمد نصر الله ومسؤول حزب الله في البقاع الغربي الشيخ محمد حمادي وعضو هيئة الرئاسة في حركة أمل المرشح عن المقعد الشيعي في البقاع الغربي وراشيا الدكتور قبلان قبلان ومسؤولي ومندوبي الماكينات الإنتخابية في بلدات البقاع الغربي. الشيخ حمادي أكد أننا في الخندق الذي يجب أن نكون فيه أوفياء وأعزاء وحكماء في التعاطي في كل ما يدور من حولنا لأن هذه المعركة هي معركة مقدسة، وهي الدفاع عن مقاومتنا وعزتنا وكرامتنا ووطننا ودماء شهدائنا، وهي مسؤولية كبيرة". وأضاف "سنعمل بكل صدق نية وثبات للوقوف عند مسؤوليتنا الشرعية والوطنية في التعامل مع هذا الإستحقاق، والدكتور قبلان هو مرشح الثنائي الوطني في هذه الدائرة".
09/03/2022 لم تشفع الإعاقة البصرية للشقيقتين الكفيفتين دعاء 46 عامًا ومها نمر توفيق عبد الرازق (38 عامًا) من مدينة طوباس بالضفة الغربية، من إطلاق قوات الاحتلال الإسرائيلي الكلاب البوليسية عليهن داخل منزلهن. وعلى إثر الحادث، أصيبت دعاء بخدوش وتورم في يدها جراء تعرضها وشقيقتها مها لاعتداء من كلب بوليسي خلال اقتحام الاحتلال منزل عائلتهما دون مراعاة كونها وشقيقتها كفيفتين. وتقول دعاء التي تعمل في مديرية صحة طوباس إنها شعرت نحو الساعة الرابعة والنصف فجرا بحركة في محيط المنزل وعندما غادرت سريرها لمعرفة ما يحدث حيث ساورها اعتقاد أن أحدا يطرق الباب تفاجأت بشيء يمسك بها ويسحبها على الأرض بقوة بعد أن تمكن من السيطرة عليها وبدأت تصرخ وتستغيث لإنقاذها". دعاء العهد : أباذر الحلواجي. ولم تتمكن دعاء من رؤية الشيء الذي سحبها واستمرت بالصراخ وهو يجرها حتى وصل بها إلى غرفتها. وتضيف "تم مهاجمتي ودفعي للخلف ووقعت على السرير وعندما وضعت يدي عليه اكتشفت أنه كلب". وتوضح أن العائلة بقيت في حالة من القلق والرعب حتى وصلت قوة من جيش الاحتلال للمنزل وقاموا بالتحقيق بدعوى البحث عن مطلوبين وثم غادروا المنزل. وطالبت مها المؤسسات الأهلية والحقوقية والدولية بالعمل على محاسبة جيش الاحتلال الإسرائيلي على ما فعله بها وشقيقتها ووالدتها.
وتوجه للحاضرين قائلا "إنني لست مرشح فريق دون الآخر، ولست مرشح حركة دون حزب، أنا مرشح هذه القرى والبلدات ومرشح كل بيت في البقاع الغربي وراشيا ومرشح كل شهيد وعائلة شهيد، ومرشح كل صامد فوق هذه الأرض، كنا وسنبقى معكم وإلى جانبكم، في خدمتكم، وخدمتكم شرف لنا ونحن الرابحون من خدمتكم لأننا عندما نكون في خدمة أهلنا وشعبنا وإخواننا الذين لولاهم لما شعرنا بعزة وكرامة ولما أمكن لنا أن نلتقي في هذه الأماكن ونجتمع، وخدمتهم هي نعمة من الله سبحانه وتعالى". ختم قائلا " معا سويّاً في حزب الله وحركة أمل من أجل مشروعنا الوطني، والذي لم يكن ولن يكون يوماً مشروعاً طائفياً بل مشروعاً وطنياً لصيانة هذا الوطن والدفاع عنه وحماية حدودنا وأرضنا والإلتفات إلى شعبنا وأهلنا". بعدها رفع الجميع أيديهم المتشابكة مرددين دعاء الوحدة، في تأكيد على وحدة الأهداف والقضية. فضل دعاء العهد - منتدى الكفيل. المصدر:مراسل العهد