#1 البرج على طريق الملك فهد مقابل نادي الشباب: مساحة اﻷرض 900 م2 على ش 36 شمالي والملك فهد شرقي. البرج 15 دور منها ثلاثة أدوار بدرومات مواقف تحت اﻷرض و 12 دور فوق اﻷرض منها دور ميزانين. تبلغ المساحة التأجيرية للبرج 7000 م2 شاملة جميع الأدوار ، والبدرومات الثلاثة تتسع لحوالي 70 سيارة تدخل بانسيابية تامة ﻹتساعها وارتفاع أسقفها واتساع الرمب المدخل بعرض 7. 5 م المساحة المكتبية للدور اﻷرضي 400 م2 وباقي اﻷدوار حوالي 330 م2 لكل دور. البرج مجهز بجميع وسائل اﻷمن والسﻻمة ومكافحة الحريق وأجهزة وتمديدات لسحب الدخان لجميع اﻷدوار مع أجهزة وتمديدات لتجديد هواء البدرومات وكل ذلك حسب متطلبات الدفاع المدني واﻷمانة وبأعلى المستويات والمواصفات العالمية. البرج مجهز بالتكييف شبه مركزي بما يؤدي الغرض ويقلل اﻹستهﻻك الكهربائي بتركيب عدد 63 مكيف 5 طن فوجي مخفي شبه مركزي مع وضع مكائنها في اماكن قريبة منها شبه مخفية في كل دور لتفادي تشويه اﻹرتدادات واﻷسطح بها. البرج مجهز بثﻻثة مصاعد متسوبيشي كبيرة أحدها روعي بأن يتسع لسرير طبي اذا ما تم استخدام البرج كمركز طبي. البرج مجهز بغرفة خزانة خرسانية واسعة مصممة بمواصفات البنوك اذا ما استخدم البرج للصيرفة والبنوك.
وتقع أرض المشروع على الشريط التجاري ويتكون من برج يصل إلى أكثر من 65طابقاً فضلاً عن سوق تجاري منفصل من طابقين تعلوه مكاتب منفصلة للشخصيات المهمة (VIP) من أربعة طوابق بالإضافة للمسجد والتنسيق الخارجي وتبلغ مجموع المساحة المبنية للبرج 130. 977متراً مربعاً وللسوق 34. 000متر مربع ومكاتب الـ (VIP) 25. 000متر مربع ساحات خارجية وحدائق مسجد بمساحة 985متراً مربعاً مواقف للسيارات تحت الأرض بمساحة 106. 34متراً مربعاً. ومن ضمن مشاريع المجلس الاستثمارية مركز توارن الذي يقع في تقاطع الملك فهد مع شارع التحلية على أرض مساحتها 8160م2، وقد صمم ليكون مقراً لمكاتب وشركات كبيرة، يتكون من ثمانية طوابق إضافة للبدروم والميزانين بمساحة إجمالية تبلغ 30. 000متر مربع إضافة لمركز الأندلس الواقع في مركز الأندلس للأعمال على امتداد طريق الملك بمدينة جدة على شارع الأندلس ويعتبر أحد أهم المراكز التجارية في مدينة جدة، ويتكون من برج مكتبي بارتفاع 15طابقاً، كما يحتوي على مبنى للمعارض مكون من دورين. ويعتبر مركز الأعمال السعودي الواقع عند التقاء طريق المدينة الطالع مع طريق المدينة النازل بوسط مدينة جدة (حي الشرفية)، من ضمن مشاريع المجلس ويتكون من مبنى تجاري إداري بارتفاع 14طابقاً بالإضافة للبدروم والميزانين بإجمالي مساحة مبنية تبلغ 54.
الأثنين 28 ربيع الآخر 1429هـ - 5 مايو 2008م - العدد14560 فكرة تعتمد على إنشاء مدينة أعمال متكاملة بمساحة 434876متراً مربعاً أعلن مجلس إدارة أعمال الشيخ صالح بن عبدالعزيز الراجحي عن التصميم النهائي لمشروع أرض الغدير شمال العاصمة الرياض ومسمى بمدينة الأعمال. وجاء إعلان المجلس بعد مسابقة شارك فيها ستة مكاتب عالمية مشهود لها بالإبداع في مجال التصميم العمراني، حيث وقع اختيار لجنة التحكيم التي تم تشكيلها من استشاريين عالميين ومحليين على مكتب (Urbis. Australia) كأفضل تصميم بين المتسابقين المشاركين ويليه مكتب (AS&B. Germany)، وفيما احتل المركز الثالث مكتب (Lab Architecture Studio. Australia). وتعتمد فكرة المشروع على إنشاء مدينة أعمال متكاملة على أرض الغدير التي تتميز بموقعها الاستراتيجي في شمال مدينة الرياض يحدها شمالاً شارع التخصصي ومن الشرق شارع العليا العام ومن الغرب طريق الملك فهد ومن الجنوب الطريق الدائري الشمالي. وتقدر مساحة الأرض الإجمالية بـ 434876متراً مربعاً وتعتبر من الأفكار الرائدة والمتميزة. ومن المتوقع ان تحقق نقلة نوعية في مجال الأعمال إذ يتكون المشروع من برج الرئيسي الذي يعد الأطول على مستوى المدينة بالإضافة إلى أبراج إدارية أخرى وسكنية كما تتميز بوجود فندق (7) نجوم وآخر من فئة فنادق الخمسة نجوم وتعتبر المدينة المائية في وسط المشروع عنصر الحياة المتجدد لجميع الأنشطة كما تحتوي على مركز التسوق والقرية التراثية بالإضافة إلى عناصر أخرى تم صياغتها جميعاً في الموقع ضمن منظومة رائعة وفريدة كما تعتبر الأنهار والقنوات المائية الصناعية من أهم العناصر الجمالية والترفيهية في المشروع خاصة أنها تربطه من الشمال إلى الجنوب.
تولّت الهيئة الملكية لمدينة الرياض تنفيذ مشروع تطوير طريق الملك فهد، والذي يُعد أهم طريق رئيسي يربط شمال وجنوب العاصمة بوسطها. وراعت الهيئة أثناء العمل في الطريق المتطلبات الوظيفية والبيئية والجمالية، فقامت بتصميمه على هيئة نفق مفتوح، تلافياً لتقسيم المدينة عضوياً وبصرياً إلى جزأين شرقي وغربي، إضافة إلى حماية المناطق المحاذية من الضوضاء والتلوث الناجمين عن حركة المرور السريع. وأظهرت صور الاختلاف الكبير بين طريق الملك فهد قديماً وحديثاً، حيث تغيّرت معالم الطريق بعد تطويره وبناء الأبراج الشاهقة والمتنزهات الواسعة والمساحات الخضراء على جانبيه، إلى جانب استخدام التقنيات الحديثة في تجهيز بنيته التحتية. المصدر: أخبار 24
عليه سلط وعلى من يطبل للغلاء. ،، ،،، لاحظت بعض المستثمرين اهل الكاش الجاهز مليونين وخمسه ويقلبونها بالسوق ، اقول لاحظت عليهم تصيد الأحياء القائمه القديمه جنوب الدائري الشمالي المروج حي الملك فهد وغيرها. يلبد الواحد منهم كنه صياد لحد ما يصيد ، منهم واحد الله يوفقه صاد لكن في جزء غير مرغوب في حي الملك فهد. طلعت عليه الفيلا محسوبه ارض بس بحدود الف ومية ريال 1100. هذا مستثمر وغالبا سيبني وللمكان ايضا اهله وناس كزبائن لو اعطيتهم اي ارض بالشمال ما خرجوا والسبب وجود الاهل والاقارب والجماعه بنفس الحي.. بالنسبة للاخوان اللي يقولون الرياض وصلت ملهم خلاص الرياض وقفت وجنون البناء في عشر سنوات ماضيه توقف ، فيه فلل هنا وهناك لكن زحف كالسابق والتسابق في البناء صعب. يا رجل القيروان حطوا بشمالها صناعيه الحين
جميع الخدمات ( الماء والكهرب والصرف الصحي) موصلة وشغالة في البرج. جميع شهادات إتمام البناء تم استلامها من الأمانة. بتميز موقعه وإطلالته يصلح لعمل لوحة تليفزيونية إعلانية على كامل واجهة المبنى. للتواصل / 0595111732 ـــــ 0555884942
للبيع ارض م 2000م2, زراعي, حي السالمية, المواحمية, غرب الرياض 23:29:40 2022. 04. 07 [مكة] المزاحمية 60, 000 ريال سعودي
يرتكز بعض الحميات الغذائية على تحديد كمية السعرات الحرارية المتناولة، بغية خسارة الوزن. ويُمكن حساب جدول السعرات الحرارية للرجيم في اليوم من خلال معادلة حسابية بسيطة، يطلعك عليها "سيدتي. نت" في الآتي. حساب السعرات الحرارية في الـ "رجيم" يُحقّق خسارة الوزن يختلف عدد السعرات الحرارية التي يجب استهلاكها يوميًّا، من شخص إلى آخر وفق عوامل عدّة، كالجنس والعمر والطول والوزن، وأيضًا النشاط البدني. وعادًة، يحصل الجسم على السعرات الحراريّة من خلال تناول العناصر الغذائية (البروتينات والكربوهيدات والدهون)، فيقوم الجسم بتحويلها لإنتاج الطاقة. والسعرة الحراية، هي وحدة قياس يستعين بها خبراء التغذية لقياس الطاقة في الأطعمة والمشروبات. ومن المُتَّفق عليه لدى خبراء التغذية، أنَّ جرامًا من الطعام البروتيني يولِّد 4 سعرات حرارية، كما أنَّ جرامًا من الكربوهيدرات يولِّد 4 سعرات حرارية، وأن جرامًا من الدهون يولِّد 9 سعرات حرارية. طريقة احتساب جدول السعرات الحرارية للرجيم يحقُّ للأنثى استهلاك 1800 سعرة في اليوم عمومًا، يحقُّ للذكر استهلاك 2500 سعرة حرارية في اليوم، في مُقابل 1800 سعرة للأنثى، بيد أنَّ الرقمين المذكورين قابلان للتغيير، بحسب العمر والطول والوزن وعمليَّة الإحراق وطبيعة النشاط البدنيّ المبذول.
شريحة الأناناس تعطي 40 سعر. 5 حبات من البلح تعطي 75 سعر. نصف كوب فراولة تعطي 25 سعر. حبة من الرمان تعطي 110 سعر. شرحتين من البطيخ تعطي 25 جرام. نصف الكوب من التوت يعطي 60 سعر. كوب من العصائر الطبيعية يعطي من 50 – 100 سعر. الخضروات نصف كوب من الجزر يعطي 33 سعر. نصف كوب من القرنبيط يعطي 15 سعر. نصف كوب خيار يعطي 10 سعر. ملعقتان من الباذنجان المشوي تعطي 13 سعر.. بينما معلقتان من الباذنجان المقلي تعطي 100 سعر. كوب من الكرنب المسلوق تعطي 20 سعر. كوب من الذرة المسلوقة تعطي 80 سعر. نصف كوب من المشروم تعطي 20 سعر. كوب من الخس تعطي 8 سعرات. حبة بطاطس مشوية متوسطة تعطي 170 سعر. 5 أصابع بطاطس مقلية تعطي 80 سعر. ثمرة طماطم تعطي 25 سعر. 5 حبات زيتون أخضر تعطي 33 سعر. 5 حبات زيتون أسود تعطي 42 سعر. كوب من الكوسة تعطي 30 سعر. الأسماك واللحوم 100 جرام من السمك المشوي تعطي 160 سعر. 100 جرام من السمك السلمون تعطي 200 سعر. علبة تونه بالزيت تعطي 170 سعر. 50 جرام من الديك الرومي تعطي 80 سعر. 50 جرام من الدجاج تعطي 120 سعر. 50 جرام من اللحم البقري تعطي 145 سعر. الجبن واللبن كوب من لبن كامل الدسم تعطي 150 سعر.