ملخص كتاب معجزة الصباح في جملة واحدة: من أجل تحقيق النجاح ، عليك تكريس الوقت لـ تطوير الذات و بناء الشخصية كل يوم ، يجب التركيز على روتينًا صباحيًا من 6 خطوات لإنشاء ذلك الوقت وتشكيله. قصة هال مؤلف الكتاب رائعة. فبعد الإعلان عن وفاته من حادث سيارة لمدة 6 دقائق وقيل له إنه لن يسير مرة أخرى على الإطلاق ، فقد شفى بأعجوبة ، وبعد التخبط في حياته وصل هال إلرود لهذا الروتين الصباحي. إليكم 3 دروس بسيطة لكن قوية غير حياتي وحتماً ستغير حياتكم من كتاب معجزة الصباح: لا تعزل الحوادث في حياتك. يمكنك أن تنام ليلة سعيدة ، حتى لو كانت 4 ساعات فقط. احصل على روتين ما قبل الصباح للخروج من السرير بشكل أسرع. دعونا نلقي نظرة فاحصة! الدرس #1 من معجزة الصباح: لا تعزل الحوادث. يقترح هال ألا تنظر إلى الأحداث في حياتك على أنها منفصلة ، ولكنها جزء من الصورة الكبرى. على سبيل المثال ، قد تقول لنفسك: لا بأس إذا تخطيت الذهاب لصالة الجيم اليوم ، أمضيت يومًا طويلًا في العمل ، سيكون هذا مرة واحدة فقط. ومع ذلك ، هذا لا يؤثر فقط على هذه اللحظة بالذات ، بل يغير أيضًا عليك أنت. إذا أخبرت نفسك أنه من المقبول تخطي الجيم مرة واحدة ، فمن الأرجح أن تفعل ذلك مرة أخرى ، لأنك منحت نفسك إذنًا في المرة الأخيرة وأصبحت في النهاية شخصًا يتخطى الصالة الرياضية – مهمل.
لم يستطع هال ان يمشي فحسب ، بل ركض في سباق الماراثون البالغ طوله 52 ميلًا ، وأصبح رجل أعمال شهير ،ومتحدث ومدرب في التنمية الذاتية، ومؤلف وزوج وأب قبل بلوغه الثلاثين. ثم ، في نوفمبر من عام 2016 ، مات هال للمرة الثانية، فشلت كليتاه والرئتان والقلب ، وتم تشخيصه بنوع نادر من سرطان الدم. بعد أن عانى الصعوبات في حياته ، لا زال يقاتل السرطان ، ومازال يمارس الكتابة ، ويقدم برنامج ه الاذاعي " تحقيق أهدافك Achieve Your Goals " ، وهو المنتج التنفيذي لفيلم The Miracle Morning زهو فيلم وثائقي يكشف عن طقوس وعادات الصباح لبعض أنجح الناس في العالم والمقتبس عن كتابه. ويعيش حاليا الى جانب زوجته وطفليهما في أوستن ، تكساس. غلاف كتاب معجزة الصباح النسخة العربية مراجعة كتاب كتاب معجزة الصباح العادات 6 لتغيير حياتك قبل 8 صباحا هال إلرود: معجزة الصباح او الصباح المعجزة The Miracle Morning واحد من أكثر الكتب التي غيّرت حياة الكثيرين الذين حققوا الكثير مما كانوا يتمنون وأسرع مما كانوا يتوقعون من خلال توضيح كيفية استيقاظهم كل يوم بمزيد من الطاقة والتحفيز والتركيز ونقل حياتهم من مستوى إلى مستوى اخر. فالعادة هي فعل يكرره الانسان باستمرار فيصبح مبرمجا عليه لذلك فبناء العادات الجيدة يعد من أسرار النجاح لأن هذا الاخير يتطلب مواكبة واستمرارية.
التخيل تتميز هذه الممارسة بحقيقة أنك تقوم بإنشاء المقولات المذكورة أعلاه لرغباتك. وتركز على المستقبل الذي تريده بالتخيل فتحفز عقلك، فائدة التخيل أنه يمنحك فكرة واضحة عما تريده ويمهد الطريق ليصبح حقيقة واقعية. تخيل أكبر قدر ممكن من التفاصيل لتحقيق هذه الأمنية. إذا كنت ترغب في الحصول على درجة جيدة في الاختبار، فتخيل القيام بكل سؤال دون قيود. ممارسة الرياضة الأمر بسيط أبدأه ولو بدقيقة من الحركة، ولها فائدة كبيرة على حياتك في أبعاد مختلفه حتى على المستوى النفسي، حيث يؤدي القيام بالتمارين البدنية في الصباح إلى زيادة ثقتك بنفسك وسلامتك العاطفية وصحتك وتركيزك. القراءة إكسير الحياة نصيحة المؤلف في كتاب معجزة الصباح "Miracle Morning" هي أنك لا تحاول إعادة نسخ ما تقرأ بل تعلم ما يصلح لك مما تقرأ. وينصح بأن لا تكون نسخة عن الأخرين وتتعلم بها من تجاربهم بشكل يناسب حياتك. ووفقًا للمؤلف فإن القراءة اليومية هي أفضل طريقة للتعلم، وأحيانًا تكون الأسرع لمن يبحثون عن المعرفة. برمج عقلك على جعلها عادة يومية، فقط اعتد على قراءة 10 إلى 20 دقيقة يوميًا حول مواضيع محددة تريد تحقيقها. وضع خطة اليوم في عقلنا لدينا العديد من الأفكار وحتى لا تنسى دونها، وذلك للتأكيد عليها بشكل أوضح، وينصح عند أتخاذ الكتابة عادة ستحتاج إلى دفتر، يمكنك اختيار ما تكتبه، مثل أن تكتب إنجازات وأفكار وتجارب.
إنضموا إلينا عبر Telegram: أو مجموعتنا على الفيسبوك: أو على اليوتيوب: معلومات حول كتاب معجزة الصباح العادات 6 لتغيير حياتك قبل 8 صباحا هال إلرود المؤلف هال إلرود الناشر المركز الثقافي العربي تاريخ النشر 2020 الصفحات 254 ISBN 9789953888316 يقول المثل المغربي الدارج " الفياق بكري بالذهب مشري " ومعناه ان النهوض باكرا يعادل امتلاك اطنان من الذهب. معجزة الصباح او الصباح المعجزة The Miracle Morning ، هذا الكتاب هو واحد من أعلى الكتب مبيعا في العالم وتقييما بمعدل 4. 7 نجمات ، تُرجم إلى 27 لغة ويمارس ما جاء في من عادات أكثر من 500000 شخص يوميا في أكثر من 90 دولة ، حسب موقع أمازون. الكاتب هال إلرود وقصة حياته الملهمة: بداية مع مؤلف الكتاب هال ارلود ، هال قصة حياته في حد ذاتها ملهمة اكثر من الكتاب نفسه ، ما لا يصدق هو أن هال كان على حافة الموت في سن العشرين، بل مات حرفياً ولمدة 6 دقائق عندما أصيب في حاث مروري واصطدمت سيارته بسيارة سائق مخمور بسرعة 70 ميلا في الساعة ، وتوقف قلبه عن الخفقان لمدة 6 دقائق ، وكسرت 11 عظمة في جسمه ، واستيقظ بعد دخوله في غيبوبة لمدة 6 أيام ليخبره أطبائه أنه من المحتمل انه لن يستطيع المشي مجددا.
كتاب معجزة الصباح المؤلف: هال الرود القسم: التنمية البشرية اللغة: العربية عدد الصفحات: 254 تاريخ الإصدار: 2020 حجم الكتاب: 2. 0 ميجا نوع الملف: PDF عدد التحميلات: 12196 مره تريد المساعدة!
تصبح الاستثناءات هي المعيار سريعًا وقبل أن تعرف ذلك تجد نفسك في بحر من العادات السيئة. لذلك لا تتخطى عاداتك الجيدة ، لأن كيفية فعل أي شيء هو كيفية فعل كل شيء. الدرس #2 من معجزة الصباح: يمكنك الحصول على نوم جيد ليلاً ، حتى لو كنت تنام 4 ساعات فقط. لم يكن هذا جزءًا من الملخص ، لكنني أعرف كيف اكتشف هال ذلك من الكتاب. كان ينام بدرجات متفاوتة. 4 ساعات ، 5 ساعات ، 6 ساعات ، وما إلى ذلك. وجد أنه بغض النظر عما إذا كان ينام 4 ساعات أو 9 ساعات ، وإذا أخبر نفسه أنه حصل على القليل جدًا من النوم في الليلة السابقة ، استيقظ متعبًا ، متعجرفًا وبائسًا. من ناحية أخرى ، عندما أخبر نفسه أنه سيشعر بالراحة والانتعاش ويمضي يومًا رائعًا ، فقد استيقظ في مزاج جيد وحيوية ، حتى مع النوم لمدة أقل من 4 ساعات. أنا أعيش هذا الآن. إن الأمر يعمل. بالأمس ذهبت للنوم في الساعة 9:20 مساءً ، لكن جاري في الطابق العلوي كان في حفلة. أخبرت نفسي أنني سأكون بخير ، وحتى لو حصلت على 6 ساعات فقط ، سأشعر أنني بحالة جيدة في الصباح. أخيراً غفيت في الساعة 10 مساءً ، فقط لكي استيقظت من جرس الباب (نعم ، رن) في الساعة 2 صباحًا. ثم استمر الحفل ، وعندما بدأوا "يستمتعون" في الرابعة صباحًا ، استيقظت.
"الانضباط يخلق أسلوب حياة". "عندمَا يرنّ المنبّه، ونضغط على زر الغفوة (الشيء السهل)، يفترض معظم الناس خطأً أنَّ هذا الإجراء يؤثر فقط على تلك اللَّحظة. الحقيقة هي أنَّ هذا النوع من العمل يقوم ببرمجة عقلِنا الباطن بالتعليمات التي تفيد بأنه من المقبُول لنا عدم متابعة الأشياء التي نعتزم القيام بها ". "تذكر دائمًا أنَّ من تصبح أهمّ بكثير ممَّا تفعله، ومع ذلك فإنَّ ما تفعله يحدّد من ستُصبح". "عمليا جميع الأشخاص الناجحين للغاية - من الرؤساء التنفيذيين إلى الرياضيين المحترفين إلى رئيس الولايات المتحدة - يتبنون درجة عالية من المساءلة". "المساءلة هي فعل كونك مسؤولاً عن عمل أو نتيجة معينة". "ها هي المشكلة: لم تكن المُسَاءلة أبدًا شيئًا نطلُبُه أنا وأنت، بل بالأحرَى شيءٌ تحملناه كأطفال ومراهقين وشباب. كما تم فرضها علينا من قبل الكبار، نما معظمنا دون وعي لمقاومة المساءلة والاستياءِ منها تمامًا ". "نادراً ما تتجاوز مستوياتِ نجاحنا مستوى تطورنا الشخصي، لأن النجاح شيء نجتذب به من نصبح". "تذكر هذه الحقيقة: الآن يهم أكثر من أيّ وقتٍ آخر في حياتك، لأنَّ ما تفعله اليوم هو الذي يحدِّد من ستصبح ومن ستصبح دائمًا هو الذي سيحدِد جودة واتجاه حياتك".
هذا الخبر منقول من اليوم السابع
السلطات تستبق مظاهرات ذكرى فض الاعتصام وتغلق جسر رئيسي بالخرطوم وتحظر التجمعات ولجان المقاومة تتحدى العسكريين في بيان ساخن وتحدد مسارات التظاهرات — تاق برس الرئيسية أخبار سياسية السلطات تستبق مظاهرات ذكرى فض الاعتصام وتغلق جسر رئيسي بالخرطوم وتحظر التجمعات ولجان المقاومة تتحدى العسكريين في بيان ساخن وتحدد مسارات التظاهرات
وقررت نيابة الإسماعيلية، تجديد حبس 5 متهمين بقتل حداد بعد حفلة تعذيب بعزبة البهتيني بمدينة الإسماعيلية، وإلقاء جثته في ترعة الإسماعيلية، 15 يومًا على ذمة التحقيقات، بعد سماع أقولهم واعترافهم الكامل بارتكاب الواقعة، بسبب ابتزاز الضحية للمتهم الرئيسي بفيديوهات لزوجة المتهم الرئيسي. تويتر اعترافات كريم تمشيط. وكان قد مثل المتهمين الخمسة بقتل حداد الإسماعيلية بعد حفلة تعذيب بعزبة البهتيني بمدينة الإسماعيلية، وإلقاء جثته في ترعة الإسماعيلية، الجريمة وسط حراسة أمنية مشددة. ولقي شاب في الثلاثينات من عمره ويعمل حداد، مصرعه علي يد شخص وزوجته وبمساعدة 3 من أصدقائه، بعد أن استدرجه إلي منزل الأخير، بعزبة البهتيني، التابعة لدائرة مركز الإسماعيلية، ومارس عليه حفلة تعذيب لمدة 8 أيام حتي فارق الحياة، لخلافات بينهم، ثم ألقو به في ترعة الإسماعيلية. تلقي اللواء منصور لاشين، مساعد وزير الداخلية مدير أمن الإسماعيلية اخطارًا من، رئيس مباحث قسم ثالث الإسماعيلية يفيد بقيام شاب بقتل صديقه بعد حفل التعذيب أجراها الأخير بعدما استدراجه إلى منزله بعزبة البهتين التابعة لدائرة مركز شرطة الإسماعيلية، لخلافات بينهم، ثم قاموا بإلقاء جثته في ترعة الإسماعيلية، على الفور انتقل رجال للمباحث إلى مكان الواقعه وتم معاينه الجثمان وتم اخطار النيابة العامة التي ناظرت الحادث وأمر ت بنقل جثه المجني عليه إلى مشرحة مستشفى جامعة قناة السويس وتحرر محضر بالواقعة.
"اتخذ القرار النهائي" كما أضاف: "إنه (هتلر) أصبح كبيرا في السن ومرهقا. كانت يداه ترتجفان، وكان واضحا لي أنه اتخذ القرار النهائي بالانتحار". بحسب الوثائق التي تم نشرها، أخبر هتلر باور أنه يريد أن يمنحه لوحته المفضلة كتذكار، وهي صورة للملك فريدريك العظيم بريشة الفنان رامبرانت كانت معلقة في غرفة هتلر. وقد حاول باور ثني هتلر عن الانتحار، "لأن كل شيء سينهار في غضون ساعات قليلة" فأجابه هتلر: "لا يستطيع جنودي الصمود ولا يريدون الاستمرار، لا يمكنني تحمل ذلك بعد الآن.. "الروس موجودون في ساحة بوتسدام" ويمكنهم أسره حيا، باستخدام غاز منوم". بالبلدي: اعترافات مثيرة لـ "الديب" قاتل "قنبلة" بعد حفلة تعذيب 8 أيام فى الإسماعيلية. حرق الجثة وقال إن الزعيم النازي أمر بحرق جثته وجثة زوجته إيفا براون، لأنه كان يخشى أن يتم شنقهما والتشفي منهما، ويكون مصيره مثل مصير زعيم إيطاليا الفاشية، بينيتو موسوليني. وقال باور إن آخر كلمات سمعها من هتلر قبل أن يصافحه ويخرج، هي: "في يوم ما بعد ذلك سيتعين عليهم الكتابة على شاهد قبري أنني وقعت ضحية لجنرالاتي". بعد مغادرتهما لغرفة هتلر، ذهب باور وبيتز للتخلص من الأوراق والاستعداد لمغادرة مستشارية الرايخ، وبعد ساعتين من المحادثة مع هتلر، بعد أن حزم أمتعته، عاد باور إلى القبو لأخذ الصورة التي أهداها له هتلر.
وأشار المدَّعي العام إلى استخدام حميد نوري المتكرر لمصطلحات مهينة مثل "المنافقين" و "المجموعة الصغيرة" ووصف ذلك بأنه دليل على توافق المتهم مع"النظام الإيراني" في وجهات النظر والمعتقدات فيما يتعلق بجماعات المعارضة. وأيَّد المدَّعون العامون رسميًا إصدار خميني لفتوى يرون بموجبها أنه أصدر أمرًا بإعدام أعضاء منظمة مجاهدي خلق الإيرانية خلال الفترة الممتدة من 26 حتى 31 يوليو 1988، وكان تنفيذه ملزمًا قانونيًا. واعتبر خميني أعضاء منظمة مجاهدي خلق أعداءً للإسلام، وكان يقول بضرورة إعدامهم في أسرع وقت ممكن. تويتر اعترافات كريم السبالي نسل الأحرار. واستشهد المدَّعي العام بتقرير جيفري روبرتسون وتقرير منظمة العفو الدولية فيما يتعلق بفتوى خميني. وقال المدَّعي العام: "إن 38 مدعيًا و 25 شاهدًا قدَّموا لمحة موجزة عن أحداث صيف عام 1988 ، وهم ممَن كانوا إما سجناء أو فقدوا أحد أفراد عائلاتهم في عمليات الإعدام هذه". وخُصِّصت الجلسة القادمة للمحاكمة يوم الخميس 28 أبريل 2022 لكي يواصل المدَّعي العام بالمحكمة تقديم لائحة الاتهام ضد حميد نوري.
والجدير بالذكر أن قانون العقوبات الإيراني تأثر بقوانين بلجيكا وفرنسا في عام 1926، وحتى قبل اندلاع الثورة. وتنص هذه القوانين على انتزاع اعترافات قسرية أيضًا من الأفراد، من خلال استخدام العنف، بيد أنه كان هناك تلاعب أيضًا فيما يتعلق بالحقوق الحكومية و حقوق الإنسان. وأوضح المدَّعي العام كيف أُضيف أيضًا قانون الشريعة إلى هذه القوانين بعد الثورة، وفُرضوا نظام يسمى "نظام المزراب" على الشعب الإيراني. وكان لخميني سلطة استبدادية قوية على البلاد والشعب. وقال المدَّعي العام إن الوضع في إيران عاد إلى الوراء وأصبحت دائرة تضييق الخناق أكثر إحكامًا على المواطنين، نتيجة لهذا الدستور الجديد. يلا خبر | الوضع على الأرض في دارفور "مقلق للغاية" - يلا خبر. وأوضح المدَّعي العام أن الحكومة الإيرانية "حكومة استبدادية" وتفعل أي شيء للقضاء على المعارضة، وقال: "إن إيران لم يكن لديها أي علاقة لمساعدتنا فيما نُجريه من تحقيقات، ولكن تبيَّن أن هناك الكثير من الاهتمام بهذه القضية، حتى من قِبل النظام الإيراني. وتوصلنا إلى استنتاج مفاده أن حميد نوري يتحدث في المحكمة حتى مع السلطات ويريد أن يجيب شخصيًا على 33 عامًا من الأكاذيب". وأوضح المدَّعي العام إخلاص حميد نوري وإيمانه بالسلطة الإيرانية وعلاقته بها، قائلًا: " إن المتهم تقدَّم على الفور بطلب العمل في محكمة الثورة، وأظهر بهذه الخطوة أنه مهتم منذ البداية بدعم مثل هذه السلطة والحفاظ على بقائها.
ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة البشاير ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من البشاير ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.