1- يجب ألا نشتري أي عبوات غذائية معدنية متورمة أو مهواة أو بها صدأ أو بها أي تسرب من ما هو متاح. بداخله طعام. 2- نحن لا نشتري أي وعاء زجاجي به شقوق ، أو أنه غير محكم الغلق. 3- إذا كانت أي من العبوات السابقة في المنزل فلا يجب استخدامها لأنها أصبحت غير صحية وغير آمنة. مجموعة من الارشادات حول الشروط التي يجب مراعاتها عند شراء الاطعمه من محال بيع الاغذية - ملك الجواب. 4- يجب أن يكون شراء المجمدات هو آخر عملية شراء حتى يتم تجميدها بالكامل وتجميدها حتى الوصول إلى المنزل ، ونضعها مباشرة في المجمد. 5- بعد الانتهاء من عملية التسوق ، من الضروري أن تذهب إلى المنزل على الفور حتى لا يفقد الطعام جودته ويفقد عوامل حفظه. 6- لا نقوم بتخزين المبيدات الحشرية أو أي منتجات سامة داخل خزائن المطبخ التي نضع فيها الطعام ، حتى نحمي الطعام من التلوث. عند شراء الطعام والشراب هناك مجموعة من الامور التي يجب على الانسان ان ينتبه لها لكي يتمكن من شراء انواع الاطعمة والاشربة المناسبة والمفيدة، وان سؤال اكتب مجموعة من الارشادات حول الشروط التي يجب مراعاتها عند شراء الاطعمه من محال بيع الاغذيه، ويبحث الأشخاص أيضًا عن ارشادات عند شراء الأطعمة، الارشادات مراعاتها الاطعمة الأغذية، كيف تشتري الأطعمة بشكل صحيح، اكتب مجموعه من الارشادات عند شراء الأطعمة وهو من الاسئلة التي تتكرر مع الطلاب في السعودية.
حيث نه نجد ان الكثير يعتقد ان عملية شراء الطعام تكون موضوع مفروض اسبوعيا، والتي لا من ان يقوموا بها في اقصر واسرع وقت، ولكن يجب على كل شخص قبل الشراء ان يقوم بعملية اختيار الاطعمة قبل شرائها، حيث هذه تعد الخطوة الاولى باتجاه الاكل السليم الصحي، لذلك يجب اتباع بعض الاسس التي تسهل عملية التسوق ، وكذلك يجب اتباع بعض الشروط التي يجب مراعاتها أثناء شراء الاطعمة. مجموعة من الارشادات التي يجب مراعاتها عند شراء الاطعمة ـ عدم التسوق عند الشعور بالجوع وذلك اذا كانت المعدة فارغة، فيكون هناك مستحيل مقاومة الكثير من الاطعمة غير الصحية كالبسكويت والجاتوه والمربى وغيرهما، فيجب تناول القليل من الطعام قبل الذهاب للتسوق حتى يضمن اختيار طعام صحي ومفيد. ـ اختيار الفواكه والخضار حيث انه من الامور المهمة ان نقوم بانتقاء الفواكه والخضروات الطازجة، وذلك لاحتوائها على عناصر غذائية غير التي توجد في الفواكه والخضروات المغلفة، والمعلبة، التي تكون بها نسب عالية من الملح والسكر الذي يكون معه الحاق الضرر في صحة الانسان على المدى البعيد. وينصح باختيار الخضار صغير الحجم وذلك لاحتوائه على عناصر غذائية ومغذات اكبر من الاخر وبيكون طعمه الذ، وكذلك يجب شراء القطع داكنة اللون.
شروط اخرى يجب اتباعها عند شراء الاطعمة 1ـ يجب ان لا نقوم بشراء أي عبوات غذائية معدنية وتكون منتفخة او بها تنفيس او يكون عليها صدأ، او بها أي تسريب مما يوجد بداخلها من غذاء. 2ـ ان لا نقوم بشراء أي عبوة زجاجية بها شروخ، او تكون غير محكمة الغلق. 3ـ انه في حالة وجود أي من العبوات السابقة في المنزل فيجب عدم استعمالها لأنها اصبحت غير صحية وغير آمنة. 4ـ يجب ان تكون شراء المجمدات هي اخر عملية شراء حتى تكون في حالة مجمدة تماما، وان تكون مجمدة حتى الوصول للمنزل، ونقوم بوضعها مباشرة في الفريزر. 5ـ انه يجب بعد الانتهاء من عملية التسوق الذهاب الفوري للمنزل حتى لا تفقد الاغذية جودتها وتفقد عوامل حفظها. 6ـ الا نقوم بحفظ المبيدات الحشرية او أي من المنتجات السامة داخل دواليب المطبخ، التي نوضع بها المواد الغذائية، وذلك لكي نحمي الاغذية من التلوث. اهمية التغذية الصحية حيث انه اهمية اختيار الاغذية الصحية تكمن في التالي: ـ حيث ان الاغذية السليمة تساهم بشكل اساسي في بناء الانسجة الازمة لنمو الجسم، وكذلك العمل على اعادة بناء الخلايا والانسجة التالفة. ـ حيث انه كذلك تساهم التغذية السليمة على تنظيم العملية الحيوية في الجسم والتي تتمثل في نقل الدم وتوزيعه، وفي التنفس، وكذلك عملية الإخراج وغيره.
أكدت المشرفة العامة على مدرسة شرق لتعليم قيادة المركبات الدكتورة سمر باريان، على أن التوجه العام يشهد إقبالا كبيرا على التدرب من قبل السيدات، ما يشكل تحدّيا كبيرا للمدرسة، إذ يتطلب هذا الأمر زيادة في عدد المدربات، وعدد السيارات فضلا عن توسعة الساحة المخصصة للتدريب. وقالت باريان التي كانت ضيفة لقاء الثلاثاء لسيدات الأعمال بغرفة الشرقية، بأن المدرسة انطلقت بعد القرار السامي القاضي بالسماح للسيدات بقيادة المركبات عام 2017 لذلك فهي معنية بتخريج قائدات ملتزمات بأعلى معايير السلامة المرورية لذلك فإن "رؤية" المدرسة تتمثل في تحقيق الريادة والتميز في قيادة المركبات محليا وإقليميا وعالميا، وتحمل "رسالة" تزويد المتدرب بالمعارف والمهارات لتمكينه من القيادة الواثقة والمسؤولة في بيئة تعليمية آمنة وفقا للمعايير الدولية، وتسير بموجب "قيم" معينة وهي:"السلامة والأمان، واحترام الطريق، والمسؤولة المجتمعية، والمواطنة، والاتقان". وبناء على ذلك فإن أهداف المدرسة ـ حسب الدكتورة باريان ـ هي: "تقديم المعارف العلمية المتطورة ذات الصلة بالقيادة الآمنة، التركيز على مهارات القيادة وتحمل المسؤولية للحصول على رخص القيادة بكفاءة وفعالية، رفع مستوى الوعي المروري لدى فئات المجتمع المحلي، ترسيخ ثقافة احترام النظام لتحقيق السلامة المرورية، والتدريب على ممارسات ومعايير القيادة الناجحة محليا وإقليميا وعالميا".
افتتحت مدرسة شرق لتعليم قيادة المركبات التابعة لجامعة الإمام عبدالرحمن بن فيصل بالدمام، برنامجًا مساراً مخصصاً لتدريب النساء من ذوي الإعاقة السمعية على قيادة المركبات؛ يُعد الأول من نوعه بالمملكة. وأوضحت المشرف العام على المدرسة الدكتورة سمر باريان، أن هذه الخطوة جاءت بالتعاون مع إدارة المرور، والجمعية السعودية للإعاقة السمعية بالمنطقة الشرقية، ضمن البرامج الهادفة لتأهيل وتطوير مقدرات الصم وضعاف السمع. وأبانت وفقاً لصحيفة "اليوم" أنه تم تجهيز مركبات تعليم القيادة بجميع الأدوات المعينة لذوات الإعاقة السمعية، ومن ضمن ذلك حساسات ومستشعرات عن طريق كاميرات الرؤية المحيطية بألوان معينة؛ لتساعد المتدربة على الانتباه لموضع الخطر عند التوقف بالموقف أو الرجوع للخلف. وقالت إنه تم تأهيل عدد من المدربات بالمدرسة على لغة الإشارة، كما وفرت الجمعية مترجمة للغة الإشارة لتقديم المساعدة للمدربات والمتدربات خلال المحاضرات النظرية للبرنامج التدريبي، وعند إجراء الاختبار النظري.
طاقة استيعابيةوكشفت أن المدرسة الآن وصلت إلى الطاقة الاستيعابية القصوى، وزادت سرعة تدريب المستفيدات بنسبة 100% عن البدايات، وبلغ إجمالي عدد المتدربات اللائي تم تدريبهن بمدرسة شرق 41530 متدربة، وأصبح يتوافر لدى المدرسة أكثر من 200 مدربة، و134 سيارة للتدريب عليها، بمعدل 14 ساعة عمل يوميًا، و6 أيام عمل في الأسبوع، وبميدان تبلغ مساحته 80 ألف متر مربع، مشيرةً إلى أنه تتم دراسة خطة لعمل توسعة لميدان المدرسة لاستيعاب عدد سيارات أكثر ولافتتاح مسارات أخرى للتدريب، وذلك بحلول عام 2022م. وتوقعت د. باريان أنه في القريب العاجل ستستقر الأمور تدريجيًا في جميع مدارس النساء لتعليم القيادة على مستوى المملكة، وأن هذه مرحلة تحتاج لصبر وتحمل. فرحة وسعادةوعبرت مستفيدة من البرنامج التدريبي انتصار الدوسري عن مدى فرحتها وسعادتها، بتوافر برنامج لتعليم القيادة خاص بذوات الإعاقة السمعية، مشيرة إلى أنها سجلت بالبرنامج لشغفها بتعلم قيادة المركبات، وأنها متحمسة جدًا لاستخراج رخصة القيادة. وقالت الدوسري: «كنت أرى مَنْ حولي يقودون السيارات وتعلّمت منهم بعض الأمور، ولكن عندما أتيت لدراسة القيادة بمدرسة شرق تعلمت أمورا مختلفة تمامًا عما كنت أراه في الواقع وفي الشوارع والطرق العامة، كما تعلمت هنا قوانين وأنظمة القيادة بحذافيرها».