تحار الحامل ما هو مطلوب من اختبارات حمل، وما عدد تلك الاختبارات للحفاظ على سلامة الجنين والحفاظ أيضاً علي حالتها الصحية، كشفت الدكتورة هند محمد سلمي استشاري النساء والتوليد عن قائمة بالاختبارات الروتينية عند اكتشاف ومعرفة الحمل؛ حفاظاً على سلامة الأم والجنين. 1. اختبارات الدم: إن كمية gonadotropin المشيمي البشري (أو hCG) في الدم هي أول شيء يتم الوصول إليه عند إجراء فحص دم على امرأة حامل. بمجرد أن يتم ذلك، تتضح المعلومات التفصيلية مثل الدم السلبي Rh ومضادات D أيضاً. بالنسبة للنساء اللواتي يجهلن فصيلة الدم. 2. التحاليل المطلوبة للحامل - افضل كيف. اختبار لمرض السكري الحملي: هذا هو اختبار بسيط يتم إجراؤه على جميع النساء الحوامل، إذا كانت نتائج الاختبار تقول إن نسبة السكر في الدم أعلى مما ينبغي، فهذا يظهر معاناة الحامل بذلك؛ لكي تتعامل بحرص معه. 3. اختبار مسحة عنق الرحم (لفيروس الورم الحليمي البشري): اختبار لصحة عنق الرحم هو إجراء بسيط ولا يستغرق أكثر من بضع دقائق. يتم فحص العينات التي يتم الحصول عليها كجزء من الاختبار لخلايا عنق الرحم غير الطبيعية. 4. اختبار الهيموغلوبين في السياق الهندي: وهو ما يسمى بفقر الدم هو انخفاض مفاجئ في الهيموجلوبين وخلايا الدم الحمراء، ويمكن أن يثبت أنه يشكل عقبة رئيسية في ولادة الطفل.
كما يجب على النساء اللواتي يخططن للحمل أن يتأكدن من حصولهن على تطعيم الحصبة الألمانية قبل الحمل، ولأن لقاح الحصبة الألمانية يتكون من فيروس حي ضعيف، فيجب على النساء الحوامل اللواتي لم يتم تطعيمهن الانتظار للحصول على اللقاح بعد الولادة. تحاليل البول للحامل يتم عمل تحليل البول للحامل للتأكد من صحة وسلامة الأم، ولفحص وجود بعض المواد التي قد تكون مؤشر لبعض الأمراض التي قد تشكل خطرًا على الحمل، ومنها: السكر وذلك لأنه في حالة وجود مستوى عالٍ للغاية، أو مستويات مرتفعة مرتين على التوالي، فذلك قد يعني الإصابة بـ سكري الحمل ، وتكون الخطوة التالية في تلك الحالة عمل اختبار تحمل الجلوكز glucose challenge test. البروتين حيث يمكن للبروتين الزائد في البول أن يكون علامة على وجود عدوى في المسالك البولية (UTI)، أو تلف في الكلى ، أو بعض الاضطرابات الأخرى، وفي وقت لاحق من الحمل يمكن أن يكون أيضًا علامة على تسمم الحمل إذا كان مصحوبًا بارتفاع ضغط الدم. الكيتونات يتم إنتاج الكيتونات عندما يبدأ الجسم في تكسير الدهون المخزونة أو المبتلعة للحصول على الطاقة، ويمكن أن يحدث هذا عند عدم الحصول على الكربوهيدرات الكافية، وفي حالة إصابة الحامل بالغثيان الشديد والقيء أو في حالة فقدان الوزن أثناء الحمل.
للتحاليل الطبيه و الفحوصات خلال الحمل اهمية قصوى، فمن خلالها يتمكن الطبيب من معرفه المشاكل الصحية و تحديد العلاجات اللازمه لتلافى ايه مضاعفات صحية محتمله للحامل و جنينها، لذا فمن اللازم اجراء التحاليل التي يطلبها الطبيب و التي تمكن من تحدد وجود مشكلة صحية قابله للعلاج، كما تخرج صفات الجنين كحجمة و وزنة و جنسة و عمرة و وضع فالرحم ، ومعرفه ما اذا كان الجنين يعانى من مشاكل خلقيه او تشوهات محتملة. كما تمكن تحاليل المرأة الحامل من تحديد فصيله دمها، وماذا كان لديها سكر حمل ام لا، او امراض منقوله جنسيا.. ابرز التحاليل و الفحوصات اللازمه للمرأة الحامل 1 الفحص بالموجات فوق الصوتيه تمكن من التاكد من ان الحمل طبيعي و ليس حمل خارج الرحم، وفحص الجنين للتاكد من سلامتة و خلوة من التشوهات و العيوب الخلقيه و معرفه صفاته. 2 تحليل البول ممكن من الكشف عن وجود بروتين او سكر او اي عدوى، حيث ان وجود بروتين بالبول يصبح مؤشر على احتماليه ارتفاع ضغط الدم و احتباس السوائل اواخر الحمل، ووجود سكر بالبول مؤشر على اصابة الام الحامل بما يسمي بسكر الحمل. 3 تحليل الدم ممكن من الكشف عن – فصيله دم الام و عامل ريزوس Rh ، فاذا كان عامل ريزوس الخاص بك سالب و طفلك موجب، فعلي الطبيب القيام ببعض التدابير لحمايتك و حماية طفلك.
تمثل الساعة البيولوجية لجسم الانسان مكونا مهما علىيا التعرف عليها والسعى بجدية للالتزام بها ، نظرا لأن لها تأثيرات كبيرة على ساعات النوم الخاصة بنا ، و يواجه معظم الناس مستويات مختلفة من النعاس والنوم طوال اليوم، نتيجة لاختلاف الساعة البيولوجية للجسم لديهم، فما هي الساعة البيولوجية للجسم؟ وكيف تعمل الساعة البيولوجية؟ الساعة البيولوجية هى الية فطرية تتحكم في الأنشطة الفسيولوجية للكائن الحي والتي تتغير في دورة يومية أو موسمية أو سنوية، كما أنها توجد في منطقة تسمى النواة فوق الترقوية وتقع فوق نقطة الدماغ مباشرة. وجد العلماء أن ساعة الجسم لا تتحكم في ساعات النوم واليقظة والشيخوخة فقط، بل هي مسؤولة أيضًا عن الشعور بالجوع، واليقظة العقلية، والمزاج، والتوتر، ووظيفة القلب. كيف تعمل الساعة البيولوجية ؟ إن من أهم الأسئلة والتساؤلات التي قد تراود العديد من الأفراد فيما يخص الساعة البيولوجية الخاصة بجسم الإنسان هي، كيف تعمل الساعة البيولوجية؟ وما هي المدخلات والمعايير الخاصة بعملها؟ إن هرمون الميلاتونين هو المسؤول الأساسي عن تنظيم ساعة الجسم البيولوجية طوال حياتنا، ويتم إنتاج هذا الهرمون في الغدة الصنوبرية المتواجدة في الدماغ، ويزداد إفرازه في ساعات الليل ومع اقتراب الصباح يتم إيقاف إنتاجه.
أفضل وقت للاستيقاظ هو الساعة 6 صباحًا أي عند شروق الشمس. إذا تمكنت من الاستيقاظ في هذا الوقت، فإن عقلك وجسمك سيتأثران إيجابًا عاطفيًا و بدنيًا، حيث ستكون حركتك خفيفة وحيوية. وظائف الساعة البيولوجية في جسم الإنسان تعمل الساعة البيولوجية على مزامنة وظائف الجسم وأنشطته. تنظم الساعة البيولوجية استجابة الجسم للضوء والظلام، من خلال إرسال إشارات إلى الدماغ عند الاستيقاظ. تشارك الساعة البيولوجية في تنظيم الأنشطة في أجسامنا مثل أنماط النوم، وقت الجوع، درجة حرارة الجسم ومستويات الهرمونات. مسؤولة عن فترات اليقظة والأداء اليومي و ضغط الدم. تنظم الإيقاعات الشهرية والموسمية في أجسامنا، كنظام الحيض لدى النساء ودرجة الخصوبة عند الرجال. خلال النهار، يكون الجهاز المناعي دائمًا في حالة تأهب وجاهزية لحماية جسم الإنسان. هناك وقت للاسترخاء وتقوية جهازك المناعي في الليل. يمكن أن تؤثر العوامل الخارجية والمحفزات على ساعتنا البيولوجية، حيث يؤثر التعرض لأشعة الشمس والأدوية واستهلاك الكافيين على أنماط النوم لدى بعض الأشخاص. العوامل المؤثرة سلبًا على نشاط الساعة البيولوجية يعد الاستخدام الخاطئ للتكنولوجيا عاملًا أساسيًا في تعطيل الساعة البيولوجية لجسمك تمامًا، حيث تربك الأضواء الإلكترونية والأضواء الصنعية، مثل المصابيح الكهربائية وأجهزة التلفزيون أو حتى الهواتف المحمولة، الدماغ وتجعل الوقت بالنسبة له قد حان للاستيقاظ وليس للراحة والنوم بسبب توقف إنتاج هرمون الميلاتونين ، الذي هو هرمون يساعدك على النوم، حيث يبلغ إفرازه في الجسم ذروته في الليل وبعد غروب الشمس.
بالطبع هناك بعض الاختلافات الطبيعية في اليقظة اليومية أثناء النهار، فالقيلولة مثلًا ينام فيها الأشخاص خلال ساعات النهار بالتالي الساعة البيولوجية تختلف من شخص إلى اخر بحسب ممارساته ونمط حياته، ولكي تعمل الساعة البيولوجية بشكل صحيح يتطلب وجود 3 مدخلات، وهي: الجينات: تساعد الجينات على التحكم في دورة 24 ساعة في الساعة البيولوجية، وعندما يفتقر الأشخاص أو الحيوانات إلى تلك الجينات فإن دورات النوم والاستيقاظ يمكن أن تختل. الضوء: يحتاج الدماغ إلى إدخال ضوء الشمس من خلال العينين لإعادة ضبط ساعته البيولوجية يوميًا، وعندما يؤثر الإنسان على ساعته البيولوجية مثل أن يبقى في الظلمة بشكل مستمر فإنه يحدث خلل في دورة 24 ساعة. درجات الحرارة: تؤثر درجة الحرارة على عمل هرمون الميلاتونين، ففي ساعات الليل تنخفض درجة حرارة الجسم مما يزيد من إفراز الهرمون. ملاحظات حول السساعة البيولوجة ومواعيد التخلص من السموم: من الساعة 9 – 11 مساءً هذا الوقت الذى يتم فيه التخلص من السموم الزائدة فى الجهاز اللمفاوي لذلك فإن هذا الوقت يجب تمضيته فى هدوء. فإذا كانت ربة المنزل لا زالت تعمل فى أعمال المنزل أو فى متابعة الأبناء فى أداء واجباتهم المدرسية فإن ذلك سيكون له تأثير سلبي على صحتها.
تغيير روتين الحياة اليومي، مثل السهر لساعةٍ مُتأخرةٍ من الليل، أو الاستيقاظ في وقتٍ مُبكِّرٍ جداً. الأمراض العقلية. العمل بنظام الورديات. السفر الذي قد يُسبِّب اختلاف التوقيت. 5. أعراض اضطراب الساعة البيولوجية: الشعور المُستمر بالنُعاس خلال ساعاتِ النهار. إيجاد صعوبةٍ كبيرةٍ عند النوم. صعوبةٌ كبيرةٌ في العودة إلى النوم في حال استيقظ الشخص لأيِّ سببٍ كان. الصُّدَاع. فقدان الشهية. احتمال الإصابة المُبكِّرة ببعض الأمراض، مثل: القلب، أو السكري، أو الخرف. اضطراب الحالة النفسية، إذ يمكن أن يُصاب الشخص بالأرق، أو الاكتئاب، أو العُزلة الاجتماعية، وضعف التفاعل مع الآخرين، وتعكُّرِ المزاج. حدوث مشاكل بالجهاز الهضمي، مثل: زيادة حموضة المعدة ، أو حدوث تشنُجاتٍ وآلام في المعدة. ضعف التركيز، ممَّا يؤدي إلى ضعف الأداء، وانخفاض المهارات المعرفية. هل الرعاية الطبية ضروريةٌ عند الإصابة باضطرابات الساعة البيولوجية؟ في حال استمرَّت قلَّة النوم واضطراباته لمدةٍ تتجاوز الشهر، فيجب عندها أن يكون هناك تدخلٌ طبي، شريطة أن تكون قلَّة النوم مصحوبةً بواحدةٍ أو أكثر من الأعراض الستة التالية: الشخير. صعوبة النوم. النسيان.
النوم غير المُنعش. النُعاس المُفرط في النهار. التركيز الضعيف. 6. خصائص الساعة البيولوجية: 6. الساعة البيولوجية ساعةٌ مُعقدةٌ جداً: تستخدم الساعة البيولوجية مجموعةً من الخلايا العصبية للقيام بوظائفها المُختلفة، ويقدَّر عدد هذه الخلايا بنحو 20 ألف خليةٍ عصبيةٍ تُدعَى "النُوى"، وتوجد في منطقة ما تحت المِهاد الذي يقع فوق العصب البصري، ووظيفته إنتاج الهرمونات التي تنظِّم درجة حرارة الجسم وتتحكَّم بإحساس الجوع، ومعدَّل ضربات القلب، وإنتاج خلايا الدم، والسكر في الدم. 6. التحكُّم بإفراز الميلاتونين في الجسم: الميلاتونين هو الهرمون المسؤول عن الإحساس بالنُعاس، وهو مادةٌ كيميائيةٌ تُنتَج بشكلٍ طبيعي، وتُسهِم في الحفاظ على روتين حياتك اليومي؛ فكلَّما ازداد شعورنا بالنعاس، ازداد إنتاج الميلاتونين في أجسامنا. 6. التأقلمُ مع تغيُّر المكان: بإمكان ساعة جسمنا البيولوجية التكيُّف مع دورة الليل والنهار، أي دورة النور والظلام في المكان الذي نتواجد فيه؛ لكن يجب الأخذ في عين الاعتبار أنَّ هذا التحوُّل لا يحدث بشكلٍ مُباشرٍ خلال أول 24 ساعة؛ وذلك لأنَّ الجسم يكون مُبرمجاً على إفراز الميلاتونين خلال ساعاتٍ مُعيَّنة، لذلك فهو يحتاج إلى بعض الوقت ريثما يعتاد على التغيير.
⌚الساعه البيلوجيه لجسم الإنسان⌚ من الساعة 9 – 11 مساءً هذا الوقت الذى يتم فيه التخلص من السموم الزائدة فى الجهاز اللمفاوي لذلك فإن هذا الوقت يجب تمضيته فى هدوء. فإذا كانت ربة المنزل لا زالت تعمل فى أعمال المنزل أو فى متابعة الأبناء فى أداء واجباتهم المدرسية فإن ذلك سيكون له تأثير سلبي على صحتها. من الساعة 11 مساءا – 1 صباحا فذلك ميعاد تخلص الكبد من السموم ويكون هذا الوقت المثالي للنوم العميق. من الساعة 1 – 3 صباحا فذلك ميعاد تخلص المرارة من السموم وأيضا يكون وقت مثالي للنوم العميق. من الساعة 3 – 5 صباحا فذلك ميعاد تخلص الرئة من السموم ولذلك سنجد أن المريض الذى يعاني من السعال فإنه سوف يعاني أكثر فى هذا الوقت والسبب فى ذلك أن عملية التخلص من السموم قد بدأت فى الجهاز التنفسي فلا داعي لتناول دواء لإيقاف أو تهدئة السعال فى هذا الوقت وذلك لمنع التدخل فى عملية تخلص الرئة من السموم الموجودة بها وهنا تظهر فائدة صلاة الليل...... الساعة 5 صباحا فذلك ميعاد تخلص المثانة البولية من السموم لذلك يجب التبول فى مثل هدا الوقت لتفريغ المثانة لمساعدتها على التخلص من السموم. وهنا ننصح الأشخاص الذين يعانون من الإمساك المزمن أن يواظبوا على الإستيقاظ فى هذا الوقت (5 صباحا) لكى يساعدوا القولون على العمل والإخراج بانتظام وفى خلال عدة أيام سينتهى الإمساك المزمن مع ضرورة الإلتزام أيضا بالغذاء المتوازن.