كيف اهتم بنفسي وقت النفاس - YouTube
تعقيم الجرح: املئي البانيو بالمياه وضعي كمية من الملح الخشن وديتول تعقيم الجروح واجلسي به لمدّة عشر دقائق فهذا من شأنه تعقيم الجرح وزيادة سرعة التئامه والتخفيف من الألم، واستخدمي عشبة المر يتمّ إحضارها من العطار حيث تعمل على تضييق الرحم. لا تنسي التزيّن، ووضع مستحضرات التجميل، ولبس الإكسسوارت فهذه الأمور البسيطة من شأنها تحسين نفسيتك.
تعاني الأمهات الجدد بعد الولادة من ضيق الوقت الذي بالكاد يكفي لتلبية احتياجات المولود الجديد، والتكيف مع التغيرات التي تحدث في نمط حياة الأم، وكذلك جسمها وقدرتها وطاقتها التي ما زالت لم تستعيدها بالكامل بعد متاعب الحمل وعملية الولادة، والمرور بفترة النفاس، وفي هذه المرحلة، تقع أمهات كثيرات في حيرة في أمرهن، وتردد كل منهن هذا السؤال، كيف أهتم بنفسي بعد الولادة في ظل كل هذه التغيرات؟ فتابعي قراءة المقال للتعرف على الإجابة. كيف أهتم بنفسي بعد الولادة؟ وللإجابة عن سؤال: "كيف أهتم بنفسي بعد الولادة؟" عليكِ أن تعرفي عزيزتي الأم الجديدة أن الثلاثة أشهر فيما بعد ولادتكِ تعد فترة نقاهة وتعافي، عليكِ معاملة جسمكِ خلالها مثل فترة الحمل، من حيث الاهتمام بالفيتامينات والطعام الصحي والتغذية الجيدة، فلا تتعجلي التعافي واسترداد شكل جسمكِ وطبيعة يومكِ فيما قبل الحمل، خذي وقتك واهتمي بصحتك النفسية والجسمانية معًا، ولا تقلقي سيعود جسمك لسابق عهده تدريجيًا. العناية بالجسم بعد الولادة يُصاب الكثير من الأمهات بالإحباط والاكتئاب من تغير طبيعة أجسامهن بعد الولادة، كبروز البطن بشكل ملحوظ أو تغير لون الجلد، مع تساقط الشعر وشحوب الوجه والهالات السوداء، كل ذلك يمكن أن يزيد من الاكتئاب المصاحب لتغير نسب الهرمونات في الجسم بعد الولادة، لذلك عزيزتي الأم الجديدة هوّني على نفسك واختاري أسرع الطرق للعناية بالجسم بعد الولادة وأسهلها.
تعقيم الجرح: املئي البانيو بالمياه وضعي كمية من الملح الخشن وديتول تعقيم الجروح واجلسي به لمدّة عشر دقائق فهذا من شأنه تعقيم الجرح وزيادة سرعة التئامه والتخفيف من الألم، واستخدمي عشبة المر يتمّ إحضارها من العطار حيث تعمل على تضييق الرحم. لا تنسي التزيّن، ووضع مستحضرات التجميل، ولبس الإكسسوارت فهذه الأمور البسيطة من شأنها تحسين نفسيتك. شاهد أيضاً طريقة إخراج البلغم البلغم يعرف البلغم على أنّه السائل الذي يتم إفرازه من الرئتين في حالة الإصابة بأي …
صدر اليوم السبت، أمران ملكيان بإعفاء الدكتور محمد بن سليمان الجاسر المستشار في الأمانة العامة لمجلس الوزراء من منصبه، وتعيين الدكتور أحمد بن عبدالكريم الخليفي المستشار بالديوان الملكي رئيساً لمجلس إدارة الهيئة العامة للمنافسة. ونصت الفقرة الثانية من الأمرين الملكيين، على أنه يبلغ به الجهات المختصة لاعتماده وتنفيذه. وفيما يلي نص الأمر الملكي الأول: التاريخ: 28 / 12 / 1442هـ بعون الله تعالى نحن سلمان بن عبدالعزيز آل سعود ملك المملكة العربية السعودية بعد الاطلاع على النظام الأساسي للحكم، الصادر بالأمر الملكي رقم ( أ / 90) بتاريخ 27 / 8 / 1412هـ. وبعد الاطلاع على نظام الوزراء ونواب الوزراء وموظفي المرتبة الممتازة، الصادر بالمرسوم الملكي رقم ( م / 10) بتاريخ 18 / 3 / 1391هـ. وبعد الاطلاع على الأمر الملكي رقم ( أ / 533) بتاريخ 28 / 7 / 1441هـ. أمرنا بما هو آت: أولاً: يعفى معالي الدكتور / محمد بن سليمان الجاسر المستشار في الأمانة العامة لمجلس الوزراء من منصبه. ثانياً: يبلغ أمرنا هذا للجهات المختصة لاعتماده وتنفيذه. سلمان بن عبدالعزيز آل سعود. وفيما يلي نص الأمر الملكي الثاني القاضي بتعيين الدكتور أحمد الخليفي رئيساً لمجلس إدارة الهيئة العامة للمنافسة: التاريخ: 28 / 12 / 1442هـ بعون الله تعالى نحن سلمان بن عبدالعزيز آل سعود ملك المملكة العربية السعودية بعد الاطلاع على النظام الأساسي للحكم، الصادر بالأمر الملكي رقم ( أ / 90) بتاريخ 27 / 8 / 1412هـ.
تسلم السعودي الدكتور محمد بن سليمان الجاسر، اليوم الإثنين، رسميا منصب رئيس البنك الإسلامي للتنمية لمدة خمس سنوات، خلفا لمواطنه رئيس البنك الحالي الدكتور بندر حجار. ووافق مجلس محافظي البنك الإسلامي للتنمية على تعيين محمد الجاسر رئيسا جديدا للبنك لمدة خمس سنوات. يذكر أن شراكة مجموعة البنك الإسلامي للتنمية مع مصر قد أسفرت عن تقديم تمويلات إلى مصر بلغت 12. 5 مليار دولار أمريكي.
رفع رئيس مجلس إدارة الهيئة العامة للمنافسة الدكتور محمد بن سليمان الجاسر، الشكر والامتنان لمقام خادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبدالعزيز آل سعود، ولسمو ولي العهد صاحب السمو الملكي الأمير محمد بن سلمان بن عبدالعزيز -حفظهما الله- بمناسبة صدور قرار مجلس الوزراء في جلسته المنعقدة بمدينة الرياض، إقرار تنظيم الهيئة العامة للمنافسة. وقال "الجاسر": إن هذا القرار يحقق أهداف رؤية 2030 في مجال المنافسة والمتمثلة في محور "اقتصاد مزدهر" يعكس أهمية إيجاد بيئة جاذبة للمستثمرين المحليين والدوليين، والشراكة بين القطاعين العام والخاص، واستمرارية دعم المنشآت الصغيرة والمتوسطة، وتعزيز الثقة بالاقتصاد السعودي من خلال وجود أنظمة وقوانين تحمي كل الأطراف، وتطبيق أفضل المعايير العالمية قانونياً وتجارياً. وأضاف: إن إقرار تنظيم الهيئة العامة للمنافسة يؤكد أيضاً على رؤية ٢٠٣٠ في تطوير البناء المؤسسي للاقتصاد السعودي، وإعطاء المؤسسات الرقابية والتنظيمية الاستقلالية اللازمة لأداء المهام والأعمال المنوطة بها. وتابع: إن تمكين الهيئة واستقلاليتها وربطها برئيس مجلس الوزراء سوف يساعد -بإذن الله- على تحقيق تطلعات القيادة الكريمة للدور المأمول منها، ويعطيها المزيد من الصلاحيات والاختصاصات في حماية وتشجيع المنافسة العادلة ومكافحة الممارسات الاحتكارية المخلة بالمنافسة المشروعة، والمحافظة على البيئة التنافسية لقطاع الأعمال في إطار من العدالة والشفافية للسوق المحلية، وانعكاس ذلك بشكل إيجابي على رفاهية الوطن والمواطنين.
أعلن رئيس مجلس محافظي البنك الإسلامي للتنمية نائب رئيس مجلس الوزراء وزير الاستثمار والتجارة الخارجية في جمهورية أوزبكستان سردار عمر زاقوف، بناءً على ما أفادت به الأمانة العامة لمجموعة البنك الإسلامي للتنمية، موافقة مجلس المحافظين على مشروع قرار انتخاب مرشح المملكة العربية السعودية الدكتور محمد بن سليمان الجاسر رئيساً جديداً للبنك الإسلامي للتنمية لمدة 5 سنوات. ووافق مجلس المحافظين أيضاً على مشروع قرار بتوجيه جزيل الشكر لخادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبد العزيز آل سعود، ولحكومة المملكة العربية السعودية على الدعم المتواصل الذي يُقدَّم للبنك منذ إنشائه. ونصَّ القرار أيضاً على شكر مجلس المحافظين وتقديره للدكتور بندر بن محمد حمزة حجار على خدماته المتميزة التي قدمها للبنك منذ انتخابه، وللمؤسسات الأعضاء في مجموعة البنك، وعلى ما حققته المجموعة في الفترة الماضية من نجاح باهر رفع مكانتها بين البنوك والأسواق الدولية.