فوائد كرة السلة: وهل لها علاقة بزيادة الطول؟ يتحكم العامل الجيني بطول الإنسان، لكن هناك بعض الرياضات التي تساعد في شد العضلات وتجعل الجسم يبدو أطول خاصًة إذا كانت تمارس بانتظام، فارتبطت رياضة كرة السلة دائمًا بزيادة الطول، وهي متاحة للرجال والنساء وتحتوي على تمارين قفز ورمي تحفز من نمو العظام وتزيد من طول الشخص، [١] حيث: [٢] تحفز تمارين الإطالة والقفز المنتظمة عملية نمو العظام. تزيد من إفراز هرمون النمو. فوائد لعب كرة السلة. يزيد الدم الواصل للساقين والذراعين والعمود الفقري فتنمو الأنسجة العضلية وهذا يؤدي لزيادة كثافة العظام. لكن، ما الدليل على علاقة كرة السلة بزيادة الطول؟ لا يوجد دراسات علمية كافية تثبت صحة هذه العلاقة، فغالبية لاعبي كرة السلة يتمتعون بالطول وهذا لا يثبت أن كل من يلعب كرة السلة بالذات يصبح طويلًا، فقد تعددت النظريات التي بحثت في نمو الإنسان وتطوره، وبغض النظر عن طول الإنسان فبمجرد توقفه عن النمو، لن يزداد طوله أبدًا.
كرة السلة هي رياضة ممتعة تناسب العديد من مستويات المهارة والأعمار، نظرًا لشعبيتها العالمية. الهدف الرئيسي من اللعبة هو تسجيل النقاط عن طريق تسديد الكرة عبر الطوق. وتستخدمين خلال اللعبة استراتيجيات دفاعية لمنع الفريق الآخر من التسجيل. يمكنك لعب كرة السلة بروح مرحة أو تنافسية. في كلتا الحالتين، إنها طريقة رائعة لاكتساب القوة والتنسيق والتحمل العضلي. بالإضافة إلى ذلك، ستتاح لك الفرصة لتكوني جزءًا من فريقٍ ومجتمع أكبر. تابعي القراءة لمعرفة المزيد حول كيف يمكن للفوائد الجسدية والنفسية والاجتماعية للعب كرة السلة أن تحسن من صحتك العامة. ستتعلمين أيضًا كيفية البدء إذا كنتِ جديدةً عليها. الفوائد الصحية 1- تقوّي القدرة على التحمل العضلي يتطلب لعب كرة السلة رشاقة وقوة وقدرة على التحمل. يجب عليك التحرك بسرعة وتغيير الاتجاهات عبر تقلصاتٍ عضلية عالية الكثافة وقصيرة الأمد. ستحتاجين أيضًا إلى التحمل العضلي، وهو قدرة العضلات على استخدام القوة بشكل متكرر لفترة طويلة. ما هي فوائد ممارسة رياضة كرة السلة للأطفال؟ – e3arabi – إي عربي. يمكنك زيادة قدرتك على التحمل العضلي عن طريق لعب كرة السلة وممارسة التمارين لبناء قوة الجزء السفلي والجزء العلوي من الجسم. يمكنك أيضًا التركيز على تقوية عضلات الجذع والظهر.
تتطلب كرة السلة عملاً جماعيًا وردود فعل سريعة، وقوة احتمال. وللاعبين طوال القامة ميزة، لأن بإمكانهم الوصول بسهولة قريبًا من الهدف، أو التصويب من فوق اللاعبين، وصد الكرات المرتدة. إلا أن اللاعبين قصار القامة لهم دور مهم في المناورة والمحاورة بخفة من بين اللاعبين. المدير العام العميد عدد الرسائل: 2776 العمر: 50 الموقع: المملكه العربيه السعوديه..... فوائد كرة السلة بالانجليزي. جـدة....... العمل/الترفيه: تجارة حره المزاج: عال العال والحمدلله تاريخ التسجيل: 03/08/2008 موضوع: رد: فوائد كره السله الجمعة 23 يناير 2009 - 13:47 شكرآ على هذه المعلومه يا حافظ كتاب الله _________________ اسير اللقاء عضو نشيط جدآ عدد الرسائل: 642 العمر: 33 الموقع: فلسطين. غزة.
[٧] الفوائد الصحية تتعدد الفوائد الصحية التي يحصل عليها الشخص عند ممارسة كرة السلة، [٧] وتتمثل فيما يأتي: زيادة قدرة التحمل العضلي يقصد بالتحمل العضلي قدرة العضلات على استخدام القوة بشكل متكرر لأطول فترة ممكنة، ويمكن زيادة التحمل العضلي بالطرق الآتية: [٧] ممارسة الحركة السريعة والتغيير في الاتجاهات بالقيام بتمارين تقلص عضلية عالية الكثافة ولفترة قصيرة. ممارسة التمارين لتقوية الجزء السفلي والعلوي من الجسم. التركيز على تقوية العضلات في منطقة الجذع بتمارين خاصة. الحفاظ على صحة العظام تعد كرة السلة رياضةً جماعية مفيدة للصحة البدنية ولها تأثير على قوة العظام، فقد تبين من خلال بعض الدراسات أن الأشخاص الذين يمارسون كرة اليد وكرة القدم لديهم مخزون من المعادن في العظام أكثر ممن لا يمارسون أي نوع من الرياضة. كتب كرة السلة السلسلة الرياضية - مكتبة نور. [٧] التحسين من توازن الجسم وتقوية المهارات الحركية تُطوِّر كرة السلة من مهارات التنسيق بين اليدين، العينين والقدمين وذلك يكون بالطرق الآتية: [٧] التحسين من القدرة على التوازن، فهي تطور من المهارات الحركية. تنسيق الحركة والمرونة والزيادة من القدرة على التحمل. تساعد في إتقان السرعة، القوة والخفة في الحركة.
إنه أحد أفضل أنواع الشامبو الموصى بها للشعر التالف الذي يفتقر إلى اللمعان والملمس الطبيعي. تم تركيبه باستخدام LAK 1000 الذي يتغلغل بعمق في طبقات الشعر ويساعد على تجديد الشعر التالف والسيراميد الذي يساعد على تجديد خيوط الشعر التالفة. يضاف بروتين القمح المتحلل إلى هذه التركيبة لتوفير تغذية إضافية للشعر وجعله الشامبو المثالي لمحاربة الشعر الجاف والتالف. الايجابيات يحتوي على السيراميد. يقلل من تساقط الشعر. يمنع انقسام الأطراف. يضفي لمعاناً على الشعر الجاف والباهت. يضيف حجمًا ويجعل الشعر نطاطًا. يرطب الشعر وفروة الرأس. سلبيات يحتوي على كبريتات. يحتوي على بارابين. شامبو لوريال للشعر التالف Loreal Eversleek شامبو Loreal EverSleek Smoothing System Intense هو شامبو خالٍ من الكبريتات والسيليكون من مجموعة لوريال بروفيشنال للشعر التالف الغني بمستخلصات بذور عباد الشمس والزيوت الطبيعية التي تحافظ على الشعر. يحسن نسيج الشعر التالف ويجعله أكثر نعومة وسلاسة. هو الأنسب للشعر المتضرر بسبب العلاجات الكيميائية. يجعل الشعر ناعمًا وناعماً خالية من الكبريتات والسيليكون يعالج الخشونة والشعر الخشن الرغوة جيدة السلبيات قد يغير الملمس الطبيعي للشعر يمكن أن يسبب الجفاف مكلف و سعره باهظ قليلا.
يتناسب شامبو لوريال بروفيشنال مع فروة الرأس الحساسة مع أصحاب الشعر الدهني وكذلك الشعر الجاف إذ أنه يعمل على ترطيب الشعر وتقوية البصيلات. سعر شامبو لوريال بروفيشنال يتوفر شامبو لوريال بروفيشنال في مصر بسعر حوالي 330 جنيه للعبوة 300 مللي، وتختلف سعر شامبو لوريال بروفيشنال في السعودية عن مصر فتكلف حوالي 142 ريال سعودي. احصل على السعر المناسب لك لهذه العملية إقرأ أيضاً: العناية بالشعر الكيرلي الشعر الخفيف أو ترقق الشعر علاج الشعر الجاف علاج الشعر الخفيف من الأمام ما هي اسباب تساقط الشعر ؟ علاج تساقط الشعر للنساء
حامض الستريك. شامبو لوريال باريس للشعر الباهت - L'Oréal Paris 6 Oil Nourish Shampoo تستفيد تركيبة الزيوت الستة لشامبو L'Oréal Paris 6 Oil Nourish من فوائد زيوت اللوز والأرجان والزيتون والجوجوبا والكاميلينا وجوز الهند لتغذية بصيلات الشعر بعمق. هذا المزيج الفاخر ينظف الشعر مع تقليل الجفاف ليجعل الشعر ناعماً وسهل التصفيف. يقوي ويثخن خيوط الشعر بينما يعيد اللمعان المفقود بسبب أدوات التصفيف بالحرارة أو العلاجات الكيميائية. هذا الشامبو الخالي من الرواسب مناسب للشعر الجاف والباهت. شامبو لوريال باريس للشعر المصبوغ - L'Oréal Paris Color Protect Protecting Shampoo الصبغات وألوان الشعر هي اختيارات مغرية لحواء حقًا! لا يمكننا أن ننكر جمال ألوان الشعر وأثرها على نفسية أي سيدة بعد الخروج من الصالون، لكن الشعر المصبوغ يتطلب عناية من نوع خاص! جربي شامبو لوريال للشعر المصبوغ ، تمت صياغة هذا الشامبو بمضادات الأكسدة بالإضافة إلى مرشح للأشعة فوق البنفسجية للمساعدة في حماية ألياف الشعر والحفاظ على اللون، ويمكنك استكمال نظام العناية بشعرك مع بلسم لوريال باريس الفيف كلر فيبرانسي للحماية المكثفة. شامبو لوريال باريس للشعر التالف والمعالج - L'Oréal Paris Total Repair 5 Shampoo صُنع شامبو L'Oréal Paris Total Repair 5 باستخدام تقنية السيراميد المبتكرة لاستعادة اللمعان واللمعان للشعر المعالج كيميائياً والتالف.
المكونات: يحتوي شامبو لوريال توتال ريبير على: (ماء، عطر، بروتين القمح المتحلل، خلاصة عشب كف مريم، اللينالول، الأرجنين، بنزوات الصوديوم، حمض الساليسيليك، كلوريد الصوديوم، الليمونين، بروبيلين جليكول، حمض السيتريك، فينوكسي ايثانول، سيتريمونيوم كلوريد، وغيرها). السعر: في مصر: 62 جنيه مصرى، للعبوة 400 مل. في السعودية: 23 ريال للعبوة 400 مل. في الإمارات: حوالي 20 درهم للعبوة 400 مل. دواعي الاستخدام: يعمل على معالجة العلامات الخمس للشعر التالف. يعالج الشعر التالف. يقلل من تساقط الشعر. حماية ومعالجة الشعر من تقصف الأطراف. يقوي الشعر وينعمه. تجربتي مع شامبو لوريال الفيف توتال ريبير: تقول إحداهما في تقييمها للمنتج: "لا أعتني بشعري كما يجب منذ بضعة أشهر، ولكن بمجرد أن بدأت باستخدام هذا المنتج شعري بدأ يتحسن كثيراً فلم يعد جافاً وهشاً، كما يحافظ على الرطوبة به حتى بضعة أيام بعد الاستحمام، يعجبني كذلك تصميم الزجاجة فهي سهلة الاستخدام والفتح في أثناء الاستحمام". طريقة استخدام شامبو لوريال بعد البروتين يوزع الشامبو بالتساوي علي الشعر. يرغى الشعر جيداً. يشطف بعدها بالماء الدافئ. يكرر إن لزم الأمر. نتائج شامبو لوريال تظهر نتائج شامبو لوريال مع الاستخدام المنتظم في حماية وتقوية الشعر وترميمه، بالإضافة إلى الحفاظ على نتائج فرد الشعر بالبروتين لأطول فترة ممكنة.