المرونة النفسية تُعد فترة المراهقة هي أول اختبار نفسي في مواجهة ضغوطات الحياة وأزماتها، ولعل أولى الصدمات تترك أثراً بالغاً في نفسية المراهق ما لم يتمتع بالمرونة النفسية التي تمكنه من مواجهة متاعب وأزمات الحياة. المرونة في علم النفس الإنساني هي قدرة الفرد على الاستمرارية متحدّياً أصعب الظروف والمشكلات والأزمات، مع وضع أقصى إمكانياته في خدمة استكمال العيش، على الرغم من مواجهته من حين لآخر مسبّبات تكون مدعاةً للقلق والتوتر. المرونة النفسية - بحر. أهمية المرونة النفسية يستطيع الإنسان المرن نفسياً مواجهة الصعاب الحياتية، بل يرى أنها فرص للتعلم وتعويد النفس المثابرة والتكيّف مع الظروف المختلفة ورفع قدرة التحمّل. الأشخاص الذين يتمتعون بمستوى مرونة أعلى من غيرهم يتمكّنون من إحداث التغيير والوصول إلى الأهداف المطلوبة بسرعة أكبر من الأشخاص الذين يتّسمون بمرونة ضعيفة وهشّة، كما أنهم لا يتركون مجالاً للأحداث السلبية والضغوطات الحياتية أن تهزمهم وتسحق مقوّمات صمودهم النفسي أمام الأزمات؛ ما يزيدهم صلابة في مواجهة ضغوطات الحياة. طرق تحقيق المرونة النفسية حسب الجمعية الأمريكية للطب النفسي فإنه يوجد عدد من النصائح التي تساعد الشباب والفتيات في تحقيق المرونة النفسية منها: التواصل مع العائلة والأصدقاء وتوطيد علاقاتك بهم؛ فالدعم منهم عامل مهم لتحقيق المرونة النفسية.
مقالات فبراير 13, 2021 فبراير 13, 2021 1 Minute "كثير من المشكلات التي يفكر فيها البعض وتأخذ منهم جهداً نفسياً، وتضيع أوقاتهم تكون في معظم الأحيان مجرد أفكار في عقولهم، وليست أحداثاُ واقعة في حياتهم! وكما أشارت إحدى الدراسات فإن 90% مما نقلق بشأنه لا يحدث! كتاب المرونة النفسية – لاينز. " إذا أثقلتك الهموم والغموم وأتعبك التوتر وكثرة الضغوط النفسية في حياتك، وتطمح في الحياة السعيدة وهدوء البال فهذا الكتاب لك. كتاب مميز يحتوي على 26 خطوة عملية لزيادة المرونة النفسية والقدرة على التعامل مع المشكلات اليومية والحياتية التي تصادفك في حياتك، كتاب خفيف متوسط الحجم سهل العبارات كثير الفائدة ألفه الدكتور بندر آل جلالة بعنوان " المرونة النفسية". قرأت الكتاب في 30 يوم بتأن، وخرجت من بالكثير من الفوائد والاقتباسات المميزة منها: "أحياناً قد تكون خسارة شيء معين مما لا يمكن أبداً التحكم به وتغييره، ولا يمكن لأحد تعرفه فعل شيء تجاهه، فقد يكون تقبله كما هو أفضل الحلول؛ لأن الشيء الذي تقاومه قد يزداد شدة، تقبه وامض في حياتك، واهتم وركز على جوانب حياتك الأخرى؛ فحين تتقبل ما حدث ويحدث لك، ثم تحاول التحسين؛ فأنت بذلك تطفئ النار، وتوقف انتشارها، ثم تبدأ بالنظر إلى ما يمكن إصلاحه. "
الطريق الى المرونه النفسية يا لها من مكتبة عظيمة النفع ونتمنى استمرارها أدعمنا بالتبرع بمبلغ بسيط لنتمكن من تغطية التكاليف والاستمرار أضف مراجعة على "الطريق الى المرونه النفسية" أضف اقتباس من "الطريق الى المرونه النفسية" المؤلف: الأقتباس هو النقل الحرفي من المصدر ولا يزيد عن عشرة أسطر قيِّم "الطريق الى المرونه النفسية" بلّغ عن الكتاب البلاغ تفاصيل البلاغ جاري الإعداد...
الأشخاص الذين يتمتعون بمستوى مرونة أعلى من غيرهم يتمكّنون من إحداث التغيير والوصول إلى المُبتغى المطلوب بسرعة أكبر من الأشخاص الذين يتّسمون بمرونة ضعيفة وهشّة. والمرنون لا يتركون مجالا للأحداث السلبية والضغوطات الحياتية أن تهزمهم وتسحق مقوّمات صمودهم النفسي. هؤلاء يحتالون على الوجع النفسي ولا ينغمسون بحمّته المانعة من إحراز أيّ طموح وأيّ مشروع بنّاء. إنّهم يعملون عادة بعقلية "ما دامت هناك نيّة للتغيير والتقدّم والتطوّر الذاتي، فهناك طريقة للوصول إلى الهدف" ويتسلّحون بتقنيات "الحضور الذهني" أو ما يُسمّى باللغة الإنكليزية Mindfulness. وتتعزّز مقوّمات المرونة النفسية بالثبات في وجه المواقف والأحداث القاهرة وبالنظر إلى المُشكلات على أنّها فرص لإحداث التغيير ولإنشاء شبكة علاقات اجتماعية مُساندة. تحميل كتاب الطريق الى المرونه النفسية PDF - مكتبة نور. مع الاختصاصي في علم النفس الإيجابي، ميلاد حدشيتي، نلقي الضوء في حلقة اليوم من "صحّتكم تهمّنا" على مفهوم المرونة النفسية والتوق إلى التغيير بعد محنة الأزمات والصعاب، على هامش الندوة المجانية التي يحييها بتاريخ الرابع عشر من شهر فبراير/شباط الجاري في القصر البلدي – قاعة المسرح – في بلدية الجديدة- البوشرية، شمال العاصمة بيروت، تحت عنوان: "المرونة النفسية والأزمة اللبنانية: دور المشاعر الإيجابية والتفاؤل".
إن المرونة النفسية هي فرع من فروع علم النفس المعاصر، كما تعكس التفاعل الإيجابي للشخص مع المشاكل والصدمات التي يتعرض لها في حياته. وتشمل المرونة النفسية التعامل مع بُعدين، أحدهما حالة الخطر أو الصعوبات، كتعرض الفرد لتهديد معين، بينما يجب على الآخر التكيف ومواجهة الحادث بطريقة إيجابية. على الرغم من الآثار السلبية التي يمكن أن تحدثها على نفسيتك، تجدر الإشارة إلى أن علماء النفس لا يتعاملون مع المرونة النفسية كسلوك فردي وشخصية تميزها، بل على أنها عملية قابلة للتعديل، وتجدر الإشارة إلى أن الأشخاص ذوي المرونة يواجهون علماء النفس الإجهاد كتحديات تستحق الاكتساب والتعلم. خصائص الأشخاص ذوو المرونة النفسية: يتقبلون النقد ويتعلمون من أخطائهم: لديهم القدرة على التعلم من أخطائهم، والاستماع إلى نصائح وملاحظات الآخرين والاستفادة من كل النقد مهما كان مصدره، لأنهم يدركون أن الناس بطبيعتهم مخطئون ويمكنهم ارتكاب الأخطاء بدون معرفة ذلك. كتاب المرونه النفسيه pdf. اتخاذ القرار الصحيح: هذا نتيجة إحساسهم بالمسؤولية الذي يحفزهم على دراسة المواقف جيدًا ثم اتخاذ القرار الصحيح دون تردد. روح الدعابة: يتميزون بشخصية قادرة على بث الفرح وإسعاد روح من حولهم مما يعطي بعداً إيجابياً لحياتهم.
الجهاز العصبي في الحيوان يعتبر الجهاز العصبي للحيوان بمثابة هيكل معقد، يقوم ويكتشف ويستقبل بشكل رئيسي الإشارات من البيئة المحيطة وبعد التعرف على هذه الإشارة، يرسلها إلى المخ، يمكن التعرف عن تركبية الجهاز العصبي عن طريق دراسة مخطط الجسم لكل كائن حي، على سبيل مثال: الكائن الحي الذي يتكون على شكل رأس وذيل، يكون بينهما شبكة شبيهه بالخلية العصبية تتوسع في كل أنحاء الجسم، الكائنات الحية التي تتكون من رأس محدد جيدًا، هنا يتجزأ نظامها العصبي لثلاثة أجزاء، وهي: الجهاز العصبي المركزي، والجهاز العصبي المحيطي، والجهاز العصبي الذاتي. [1] ما هي اجزاء الجهاز العصبي ينقسم الجهاز العصبي من جزأين أساسيان، يشتمل كل جزء على الكثير والكثير من الخلايا ترعف بالخلايا العصبية، تقوم الخلايا بإرسال هذه الخلايا الخاصة ويقوم بإستقبال الإشارات الكهربائية من خلال الجسم لإخباره بما يستلزم فعله، الأجزاء الاساسية للجهاز العصبي هي: الجهاز العصبي المركزي (CNS): ويتكون الجهاز العصبي المركزي من المخ والحبل الشوكي، يقوم المخ باستخدام الأعصاب لإرسال رسائل إلى مختلف أقسام الجسد، يشتمل كل عصب على عازل خارج للحماية والتي تسمى المايلين، يقوم الميالين بالعمل كعازل للعصب ويساهم في وصول الإشارات.
الدلالة المخ هو الجزء الأكبر من الجهاز العصبي المركزي. ينظم العديد من الوظائف المختلفة لجسم الثدييات. يعالج الدماغ جميع المحفزات الخارجية الواردة ، ويخبر الجسم بما يجب القيام به استجابة لذلك. في معظم الثدييات ، تكون هذه الردود تلقائية وغير واعية. يتكون الدماغ في معظم الثدييات من بنية أساسية تتضمن نصفي الكرة الأيمن والأيسر وتنقسم إلى عدة أقسام. يكون كل قسم من أقسام الدماغ مسؤولاً عن وظائف معينة في الجسم ، مثل التوازن أو في البشر والتحدث والتفكير المنطقي. تشمل الوظائف الأساسية للدماغ في الجهاز العصبي للثدييات ردود أفعال مثل الجوع أو العطش وتنسيق العضلات. إن دماغ الثدييات والبشر غير البشرية مختلف قليلاً. التحاليل المعملية و تحليل الدم للحيوان الأليف | اختبارات الفيروسات للحيوانات | عيادة نيويورك البيطرية. الدماغ غير البشري هو في الأساس أقل تعقيدًا من الدماغ البشري ، الذي لديه العديد من التشابكات والطيات في السطح الخارجي. يفترض بعض العلماء أن هذه الالتهابات والطيات هي نفس الشيء الذي يسمح للبشر بأن يتمتعوا بمهارات التفكير العليا والتعبير عن أفكارهم بالكلام. هناك أيضًا العديد من أوجه التشابه بين الجهاز العصبي لكل حيوان ثديي يسمح لكل نوع بالعمل والعيش في عالم مليء بالتحديات. تطور يُعتقد أن دماغ الثدييات خضع للتغيرات على مدار التاريخ التطوري.
طريقة العدوى بداء الكلب: تحدث الإصابة بهذا المرض نتيجة عض كلب مصاب للإنسان، حيث يوجد الفيروس في لعاب الكلب وهو فيروس يسمى "فيروس داء الكلب"، وهذا الفيروس يقاوم التبريد لفترات طويلة، ولكنه يموت بالغليان والتعرض لأشعة الشمس أو التجفيف، إلا أنه لا يتأثر بالمطهرات الموضعية. الأعراض: – آلام شديدة في مكان الإصابة. – حركات عضلية لا إرادية. – صعوبة في البلع. – تشنجات واضطرابات عصبية. – ارتفاع درجة الحرارة. – تقلصات حادة في عضلات الفك والبلعوم والحنجرة. طرق الوقاية: يجب متابعة حالة الكلب الصحية وعمل تحليل الدم للحيوان وفحصه من حين لآخر داخل عيادة بيطرية للتأكد من خلوه من الأمراض الفيروسية القاتلة له والمؤذية للإنسان. حماية الإنسان من طفيليات الجيارديا من أكثر الطفيليات الشائعة التي تصيب الكلاب، ومنها تنتقل للإنسان، وهي حيوان أولي سوطي يتكاثر في الأمعاء الدقيقة مكوناً مستعمرات مسببة داء الجيارديا، ويلتصق طفيل الجيارديا بالطبقة الطلائية للأمعاء. – إسهال ماذي فجائي يستمر لمدة تتراوح من 5 إلى 7 أيام. «الايفوماك» لعلاج الجرب في الأرانب والديدان الداخلية للحيوانات | الفلاح اليوم. – القيء وفقدان الشهية والغثيان. – انتفاخ البطن وألم البطن حول السرة. – يلاحظ أن لون البراز أبيض مائل إلى الاصفرار لوجود الدهن ورائحته كريهة، ويلاحظ وجود الدم أو المخاط بشكل نادر.
تشكل معدة المجترات حوالي 70-75% من إجمالي حجم القناة الهضمية. وتتكون المعدة من 4 غرف: الشكل (1). شكل 1: معدة المجترات 1- الكرش: أكبر اجزاء معدة الحيوان المجتر، يبلغ حجمها حوالي 80% من اجمالي الحجم وتمتد على الجانب الأيسر من الجسم بداية من الحجاب الحاجز وانتهاء بعظام الحوض. تتكون الكرش من وعاءين متميزين: الوعاء الظهري Dorsal Sac والوعاء البطني Ventral Sac. تغلف الكرش من الداخل خلايا طلائية مربعة التركيب، غير غدية وبالتالي فإن الكرش تفتقر إلى اي نوع من الافرازات الغدية. تحتوي الكرش أيضاً على خملات او زوائد حرشفية تزيد من مساحة السطح المعرض للتخمر الميكروبي. 2- الشبكية: وهي الجزء الأمامي من المعدة الامامية يبلغ حجمها حوالي 5% من اجمالي الحجم، تتكون من خلايا مخاطية تبطن الجدار الداخلي وتشكل في خطوط سداسية متقاطعة تشبه إلى حد كبير خلية النحل. تقع الشبكة قريبة جدا من القلب وبالتالي فإن القلب يصبح أكثر عرضة للإصابة بالثقب او التمزق بسبب اختراق الأجسام المعدنية التي قد يبتلعها الحيوان لجدار الشبكية، وهي الحالة التي تعرف بالوخز التاموري Harde ware disease التي عادة ما تصيب الأبقار. وتبلغ درجة الحمضية في الكرش والشبكية (PH) حوالي 6.
وإضافة لهذا نلاحظ في مقدمة الحيوان وجود تجمعات من العقد تمثل مايُسمى الدماغ البدائي. وللحشرات كذلك تجمعات عُقدية في الصدور مسؤولة عن تنسيق حركتها. ومن ناحية عامة تتشابه آليات حدوث الدُفعات العصبية والكوامن المشبكية في كل من الإنسان والأنواع المتقدمة من الحيوانات اللافقارية.