يعد الأرق الأكثر شيوعًا لدى الأشخاص الذين يعانون من الاستيقاظ من النوم ويبقون غير نشطين وغير مرتاحين، الأمر الذي يؤثر على أدائهم خلال اليوم. وقبل ان نعرف علاج الارق على الطريقه النبويه علينا ان نتعرف طريقه الدول لعلاجه من أفضل الطرق لعلاج الأرق عالمياً: فى الهند … ينصح المصاب بتحريك جسده إلى الإمام والخلف وفى أمريكا … التثاؤب عمداً كونه يوحي للدماغ بحلول وقت النوم.. وفى فرنسا … ترك السرير و غرفة النوم لأن الأرق حالة قد ترتبط بموقع النوم ذاته! وفى ألمانيا … شرب كوب حليب دافئ قبل النوم يمكن خلطه بالعسل... أمــا طريقه الرسول صلى الله عليه وسلم الرسول عليه الصلاة و الْسّلَامْْ لــزيد بن ثابت الذي اشتكى إليه الأرق فقال له: (( قل اللهم غارت النجوم وهدأت العيون وأنت حي قيوم ياحي ياقيوم أنم عيني و أهدئ ليلي)) – قال فقلتها فَذهب عني الأرق..! وهل تعلم أيضا!!! عندما تصل لدرجـة الخشوع في الصلاة يفرز الجسم هرمون الاندروفين وَ الذي يعادل 6 حبات مورفين.. هذا الهرمون يعالج الاگتئاب! سبحآنك ربي
السلاك عليكم بنااات سبحن الله.. اليووم ما كااان فيني نوووم تعرفو اجاازه و سهر بس بااجر بدااوم و ما فيني نوووم بالمره و اعرف اني ما بناام لو شو سويت المهم بعد صلاة العشا دخل اخوي الصغيير و قعدت اتشكى له انه مستحييل اناام و بااكر بتلعووز فالدواام فقالي عن دعااء الارق.. قالي سمعه فبرناامج فقناة آرتينز المهم هذا الدعاااء و ان شاء الله يفييدكم دعاء الأرق: اللهم غارت النجوم وهدأت العيون وأنت حي قيوم لا تأخذك سنة ولا نوم يا حي يا قيوم أهدي ليلي وأنم عيني. انا الحيين بقراه و بناام ان شاء الله و ادعولي بالتوفييق ^_^ يزاج الله خير حبوبه الله يووووووووووووووووووووفقج يارب جزاك الله خيرا يزاج الله خير اختي.. ويزاه الله خير أخوج اللي قالج عن الدعاء ^_^ الله يجعله في ميزان حسناتكم يارب ^. ^ تسلمووون الغاليااات عالمرور الطيب و تصدققون من دعيت امس ما كملت ربع سااعه الا و انا فسااابع نووومه ^_^
من الأغذية والوسائل التى تساعد على ذهاب الأرق: 1. كأس حليب دافىءمفيد لتهدئة الأعصاب. 2. الخس مفيد فى حالات الأرق. 3. المشمش مفيد فى حالات الأرق. 4. تناول اللوز يكافح الارق. 5. مستحلب النعناع يساعد على تهدئة الأعصاب: يتم تجهيز المستحلب بنسبةملعقة كبيرة من الأوراق لكل فنجان من الماء الساخن لدرجة الغليان ويمكنمزجه بالحليب … ويشرب هذا المستحلب بمقدار 2 -3 فنجان يوميا. 6. مستحلب التليو ( الزيزفون): ملعقة صغيرة من الأزهار + فنجان ماء مغلىويحلى المستحلب بسكر النبات ويشرب منه ساخنا بمقدار 2 – 3 فنجان يوميا. 7. فنجان واحد من عسل النحل + ثلاثة ملاعق خل.. يؤخذ ملعقتين صغيرتين مساءعند النوم ويمكن تكرارهما بعد ساعة. 8. عصير الكرفس: نصف قدح يوميا لمدة 15 – 20 يوم مزيل للأرق والكآبةوالانقباض النفسى. 9. ملعقة من مصحون حبة البركة + فنجان لبن حليب دافىء ويحلى بعسل النحل ثميؤخذ قبل النوم. يعطيك العااافيه شكرًا لك اختي على المرور تسلمي بس أنا مشكلتي مو كثرة النوم بل الكسل والإهمال وهذا المشكل بس هذا العام شكراًلمرورًالجميع في صفحتي عليك بملعقة عسل او حلاوة طحينية او اي شيء يعطي طاقة مثلا أنا عندما احس أني تعبانة ومرهقة اكل ملعقة حلاوة ولكن الواحدة منا تخاف من زيادة الوزن وشكراولكن شكرا ع الطرح موضوع جميل
السبت 16 ديسمبر 2017 منحت الهيئة العليا لتطوير مدينة الرياض الإعلامية نهى حامد الحربي لقب سفيرة مشروع الملك عبدالعزيز للنقل العام بمدينة الرياض، وذلك في ظل التوجه لرفع الوعي وثقافة النقل العام بمدينة الرياض، عن طريق جميع الوسائل والمبادرات التي سيكون لها السبق في طرحها الأيام القادمة. اختيار نهى حامد الحربي جاء وفقاً لبصمتها والتأثير الذي ارتسم على كثير من إنجاز ونجاح العديد من المبادرات الاجتماعية. وتعتبر نهى حامد الحربي إعلامية سعودية لها بصمة في العمل الإعلامي وبرامج المسؤولية الاجتماعية، حيث قدمت عددًا من البرامج التلفزيونية بالإضافة إلى مشاركتها في عدد كبير من برامج المجتمع وتبنيها عدداً من المبادرات بالإضافة إلى إنها عضو في عدد من الجمعيات الخيرية وأصدرت كتاب يحمل اسم (عد أن تكتب لي مرة أخرى) والذي حوى على عدد من القصص الملهمة لذوي الإعاقة ونال الكتاب نجاحاً كبيراً.
نهى حامد الحربي 🇸🇦 Bio مذيعة برنامج #من_السعودية🇸🇦 ، سفيرة مشروع الملك عبدالعزيز للنقل العام بمدينة الرياض ، باكورة إصداراتي #عدني_ان_تكتب_لي_دائما snapchat: nuhaalharbie Location الرياض Tweets 17, 5K Followers 13, 8K Following 239 Account created 06-03-2012 22:03:15 ID 516935668 Twitter for iPhone: 'ولعلَّها مسألة وقت ،، إنَّما هي عند الله قد قُضِيَت' نهى حامد الحربي 🇸🇦 Twitter for iPhone: اللهم آغفر لأغلى من غآبوا عن آلدنيآ ۈ آرحمہم ۈأحشرهہم في زمرة آلمتحآبين فيڳ ۈ اجعل ملتقآنآ بہم في الفردوس الآعلى يآرب آلعالمين♡! ' نهى حامد الحربي 🇸🇦 Twitter for iPhone: اللهم ها نحن قد بسطنا أكفّنا نتضرّع إليك ببلوغ هذه الليالي المباركة، يا من يجيب دعوة المضطرين ويملك حوائج السائلين، فبلغنا يا ربنا حاجاتنا إنّك أنت العزيز الحكيم. نهى حامد الحربي 🇸🇦 Twitter for iPhone: تشرفت بدعوة كريمة من هيئة تطوير بوابة الدرعية وفريق لقاء الاعلاميين ل #سحور_الإعلاميين وبإشراف أ. فهد بن نومة في جوهرة المملكة #الدرعية ،، القيمة الحقيقية للتراث الانساني العريق، وبين قامات ومدارس الإعلام. اسعدني كثيراً ابناء وبنات وطني ، تواجد مشرّف في كل ماقدموه.
؟ الف الف مبرو ك الترسيم, لكن بنات الخرج ولا وحده طلع اسمها, الله يستر لايكون الاسماء ما رفعوها للوزاره او فيها اخطاء!.
فبماذا ستجيب ياوزير التربيه ؟ فبماذا ستجيب يانائب وزير التربيه ؟ ياخي ليه مايتم تعينهن وترسيمهن على المستوى الثالث بعدكل هالدراسة والتعب والا الحسد مالي قلوبهم حسبي الله عليكم من بطانة فاسده القرار الذي صدر من وزارة التربية لم يبين كيف تم التعيين ومتى تم الاعلان عن الوظائف ام ان هذا تثبيت لمعلمات بند محو الامية. عموما لانسنغرب شيئ على وزارة التربية والتعليم, لدي المزيد ولكن حان الان موعد الافطار.
في الختام أريد اشكرك جزيلا لحوارك الممتع معنا في موقع جميلات الإعلام العربي و نتمني لكي دوام التألق في حياتك و عملك شكرا جزيلا لكم.