احرصي على ممارسة الرياضة المسموحة لكِ في فترة الحمل. احرصي على رفع قدميكِ كل حين. 5. علاج تورم اليدين بعد تناول الملح
يمكن للشخص أن يلاحظ تورم في اليدين بعد تناول كميات كبيرة من الملح، فيمكن للملح أن يقوم بجذب السوائل لداخل الخلايا ما يسبب باحتباسها. إذًا عليك التقليل من كميات الملح في طعامك لتجنب خطر إصابتك بأمراض مثل:
ارتفاع ضغط الدم. أمراض الكلى. النوبات القلبية. أسباب انتفاخ بين الرقبة والكتف الأيسر - مقال. علاج تورم اليدين بسبب الحالات المرضية
هُناك حالات طبية أخرى تسبب تورم اليدين وتستدعي استشارة الطبيب، مثل:
1. مرض السرطان والعلاج الكيميائي
تتسبب بعض أنواع السرطان وبعض العلاجات الكيميائية التسبب بتورم اليدين وأجزاء أخرى من الجسم، التي يمكن علاجها بطرق مثل:
مراقبة وزن المريض وأعراضه. التقليل من كميات الملح في الطعام. محاولة رفع الجزء المنتفخ عند النوم أو الجلوس. 2. أمراض الكلى
يحبس جسم مريض الكلى المزيد من السوائل والتي يمكن علاجها عن طريق الإلتزام بتمارين منزلية يخبرك عنها الطبيب لتخفف من حدة الانتفاخ. 3. التهاب المفاصل
يمكنك الاستعانة بالأسيتامينوفين (Acetaminophen) والأيبوبروفين (ibuprofen) للتخلص من التورم والألم، كما يمكنك وضع كمادات باردة أو ساخنة على يديك.