إن تلقيت تقييماً حديثاً لحالتك من قِبل طبيبك وكان متأكداً من إحاطتك بحالتك الصحية الجسمية وأثرها الممكن في الاكتئاب، فبإمكانك الانتقال رأساً إلى الفصل 3. ولكن، إن كان لديك أيّ تساؤل حول الصلة بين الصحة العامة والاكتئاب، فنحن ننصحك أن تتوقّف للحظة لكي تعرف المزيد عن هذه الرابطة المهمة. [KSAGRelatedArticles] [ASPDRelatedArticles]
شعوره بالحزن والإحباط بشكل مستمر وتكرار ذكره لعدم قدرته على احتمال هذه المشاعر. العزلة الاجتماعية وعدم الرغبة في مغادرة المنزل ولجوئه للممنوعات و المهدئات والكحول، أو أي نشاطات تشكل خطر على حياته. ملاحظة قيام مريض الاكتئاب بأفعال تدل على تخطيطه لإنهاء حياته، مثل: توديع عائلته وأصدقائه أو تسوية أموره المالية والوظيفية. قياس الاكتئاب ورسم مخطّط لمتابعة تقدم المرض -. الحرص على عدم بقاء مريض الاكتئاب لوحده، وإبقائه في بيئة آمنة. إعلام الطبيب حتى يستطيع تقديم المساعدة له. من قبل د. ديمة أبو الهيجاء - الخميس 31 كانون الأول 2020
2014 للتخلص من الاكتئاب جيسي ه. رايت و لورا و. ماكراي مؤسسة الكويت للتقدم العلمي الطب كما بينّنا سابقاً، أنه من مصلحة العلاج أن تراقب حالة الاكتئاب بصورة منتظمة، كأن تحصل مرة في الأسبوع أو مرة كل أسبوعين. فلماذا لا تبتدىء الآن في تطبيق التمرين 1- 3. رسم سهل جدا عن الاكتئاب. استمارة استبيان صحة المريض 9 (PHQ-9) طُوّرت استمارة استبيان صحة المريض (Patient Health Questionnaire-9) لمساعدة الطبيب والمريض على حدّ سواء للكشف عن الاكتئاب ومراقبة تقدم العلاج. إنّ مقياس التقييم هذا سهل الاستخدام ولا يستغرق إلا عدة دقائق. ويتضمن المقياس أيضاً تقييم الأعراض التسعة المحورية للاكتئاب الأعظم المشخصة من قبل رابطة الأطباء النفسيين الأميركان ونقترح أن تقوم بتقييم أعراض الاكتئاب التي تعتريك الآن باستخدام استبيان PHq-9 بصورة متكررة لتقييم سيرتك في مقارعة الاكتئاب، وبإمكانك الحصول على نسخ أخرى من الاستبيان من الموقع (). كيف تفسر نتائج PHQ-9 يمكن استخدام الدرجة الكلية على PHQ-9 للحصول على فكرة عامة حول شدّة الاكتئاب، وبعد اكتمال جمع الدرجة الكلية، بإمكانك استخدام الجدول أدناه لمقارنة أعراضك مع الآخرين ممن طبّقوا الاستبيان. يتوقع تشخيص أي اضطراب اكتئابي إذا ما تحقّق ما يلي: 1 حصول 4 درجات (Ratings) من الشدة (أكثر من نصف عدد الأيام).
إليك فيما يأتي أبرز أعراض الاكتئاب الواجب الانتباه إليها: فقدان الشغف والمتعة بالنشاطات والهوايات التي كان الشخص يستمتع بممارستها سابقًا. الشعور بالخمول والتعب من القيام بأبسط الأعمال أو الأنشطة مع الشعور بوجع في الظهر أو صداع بشكل مستمر دون وجود مشكلات صحية في الجسم. الشعور بالحزن والفراغ والإحباط والغضب والانفعالية من أقل الأسباب، وخاصةً عند المراهقين. تغير في شهية الشخص، إما بزيادتها أو نقصانها. شعور الشخص بالتوتر والقلق وعدم الارتياح. النوم لساعات طويلة أو عدم القدرة على النوم على الإطلاق. فقدان الإحساس بقيمة النفس، والشعور بالذنب واللوم والمسؤولية اتجاه قرارات أو أشياء لا ذنب له فيها. صعوبة المحافظة على التركيز واتخاذ القرارات. فقدان رغبة الشخص بالاهتمام بنفسه وبالنظافة الشخصية. تفضيل العزلة على الاختلاط بالآخرين خاصة عند الكبار في السن. من الطبيعي أن يشعر الشخص بالحزن أو بالمشاعر السلبية لفترة مؤقتة، أو عند التعرض لأحداث تحفّزها، ولكن في حال استمرارها لأكثر من أسبوعين ودون سبب يذكر فغالبًا ما يدل ذلك على أن الشخص مصاب بالاكتئاب، وينصح بمراجعة طبيب نفسي لتقديم العلاج المناسب. أشهر المشاهير الذين أصيبوا بالاكتئاب | المرسال. مرضى الاكتئاب والأفكار الانتحارية يُعد الانتحار من أخطر مضاعفات مرض الاكتئاب، والذي يودي بحياة الكثير من الأشخاص على الرغم من إمكانية تجنبه، لذلك من أسس التعامل مع مريض الاكتئاب في هذا الخصوص ما يأتي أيضًا: معرفة الأعراض والعلامات التي تدل على وجود أفكار انتحارية عند مريض الاكتئاب والتحدث معه عنها، فمن أهم العلامات التي تدل على تدهور الوضع النفسي لمريض الاكتئاب هي الآتي: ذكر الرغبة بالموت، أو زيادة تفكيره وذكره للمواضيع المتعلقة بالموت والانتحار وإيذاء النفس.
فقدان الرغبة في التعامل مع الآخرين. بعض المشاعر السلبية كاليأس، الإحباط، والحزن. شعورها بالتعب الدائم، وآلام حادة في كل جسدها. فقدانها لممارسة الأنشطة المحببة لديها. أشهر تصرفات مرضى الاكتئاب من الرجال تختلف تصرفات الرجال عن السيدات، وتكثر عندهم بعض التصرفات، وهي كالتالي: فقدان الرغبة الجنسية. تفكيره الدائم في الانتحار، واتجاهه إلى الإدمان. غير قادر على التركيز، واتخاذ القرار الصحيح. معاناته من اضطرابات بالمعدة. غضب، قلق، عنف، وعصبية مفرطة.
15. الشكاوى الجسدية: يعاني المريض من الاكتئاب من أعراض اكتئاب جسدية غير مفهومة ليس لها أساس طبي إلا الاكتئاب نفسه فيشكو باستمرار من آلام في المعدة وصداع مستمر ومع الفحص العادي لا يشعر المريض بأي تحسن نظرا أن هذه العوامل لا تستجيب للعلاج ما لم يعالج الاكتئاب نفسه. التعامل مع تصرفات الشخص المكتئب: ندرك جيدا أن وجود شخص قريب منك يعاني من الاكتئاب أمر يعكر صفو حياتك، ولكن بيدك أن تساعده وتخرج من عالمه المظلم لعالم مشرق أكثر اتساعا يعود فيه تدريجيا لحالته الطبيعية مرة أخرى: 1. طلب المساعدة الطبية: ينبغي عليك كشخص يتعامل مع مريض اكتئاب كصديق أو حبيب، أن تستشير طبيبا له وأن تدعمهم لتلقي العلاج المناسب هذه الخطوة قد يحجم عنها لكن بدعمك له ستساعده على التعافي خصوصا لو كان يتحدثون عن الانتحار. 2. الدعم النفسي: التحدث إلى الأصدقاء والعائلة يجعله بحال أفضل، فمشاركة المشاعر مع الآخرين يشعره بأنه أقل إرهاقًا ويرفع احترامه لذاته ونظرته المعزولة عن العالم أجمع. 3. تشجيعه على ممارسة الرياضة بانتظام: يمكن أن يؤدي الجري أو حتى المشي السريع بالخارج إلى إنتاج الإندورفين وتحسين الحالة المزاجية للشخص، لذا ينبغي أن تساعد الشخص الذي تظهر عليها تصرفات الاكتئاب على الخروج والجري والمشي.
ثنائي القطب منذ سنوات وجعلها غير قادرة على التواصل مع الآخرين أو حتى النوم أو الكتابة ومازالت حتى اليوم تحاول العلاج منه ١١- جاريد بادالكي أصيب بالإكتئاب الشديد وقال أنه كان يعمل في برنامج تلفزيوني عندما كان في الخامسة والعشرين من عمره ولم يكن له القدرة على تفسير ما يشعر به مشاهير عانوا من أمراض نفسية أخرى: ١- دورو كاري عانى من الشعور بالضعف والخرمان ٢- آدم ليفاين كان يعاني من فرط الحركة وتشتت الانتباه وصعوبة في التركيز صغره ٣- أوليفيا مون كانت تعاني من هوس تلف الشعر والقلق المستمر وتقول "لا أعض أظافري، لكني أمزق رموشي، هي غير مؤلمة، لكنها مزعجة. في كل مرة أخرج من المنزل، أتوقف وأشتري حزمًا من الرموش الصناعية". ٤- ليوناردو دي كابريو: عاني من الوسواس القهري