على الرغم من عدم وجود الأطعمة "المحظورة" عالميًا، فإن محفزات الحرقان المعدة الشائعة تشمل الأطعمة الحمضية، مثل الحمضيات والطماطم، والأطعمة الدهنية أو المقلية، والأطعمة الحارة، والشوكولاتة، والقهوة والمشروبات الغازية والكحول (والتي، كما تعلمين جيدًا، يجب عليكِ عدم تناوله على أي حال! ). 3. التركيز على السوائل تقول برانديز: "الأطعمة السائلة أقل عرضة للتسبب في مشاكل من المواد الصلبة، لأنها تتحرك عبر المعدة بسرعة أكبر". تعد الشوربه والعصائر والزبادي والحليب ومخفوق البروتين والحلويات من الخيارات الجيدة. ابحثي عن السوائل التي توفر الكثير من البروتين، مثل الحليب والزبادي القابل للشرب. وحاولي جعل المواد الصلبة أصغر بقليل: "امضغي الأطعمة الصلبة ببطء وبشكل جيد للغاية، حتى تصبح سائلة تقريبًا". ومع ذلك، ضعي في اعتباركِ أن شرب كميات كبيرة من السوائل مع الوجبات يمكن أن تؤدي إلى تفاقم الحرقان المعدة، لأن الشرب يمكن أن يسبب ابتلاع المزيد من الهواء. طرق علاج الحرقان للحامل - حوامل. إذا شعرتِ بالعطش أثناء الوجبة، خذي رشفات صغيرة بين قضمات الطعام. 4. النوم بشكل جيد من طرق علاج الحرقان للحامل ، لا تأكلي أي شيء لمدة ثلاث ساعات على الأقل قبل النوم.
غالبًا ما تبطئ الهرمونات جهازك الهضمي. يتحرك الطعام بشكل أبطأ ، مما يسبب الانتفاخ والحموضة المعوية. استرخاء العضلة العاصرة للمريء يمكن أن يتسبب البروجسترون ، المعروف باسم هرمون الحمل ، في ارتخاء العضلة العاصرة للمريء. عندما يرتاح ، يمكن أن ينتقل حمض المعدة إلى المريء. تضخم الرحم مع نمو طفلك ، يكبر رحمك. يمكن أن تزاحم معدتك وتدفع أحماض المعدة إلى الأعلى إلى المريء. لهذا السبب تكون الحموضة المعوية أكثر شيوعًا خلال الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل. يصبح الجنين والرحم أكبر حجمًا ، حيث يزاحمان أعضائك الأخرى. علاج حرقان المعدة للحامل بالاسبوع. علاج الحرقان للحامل في الشهر السادس جربي هذه العلاجات الطبيعية لتخفيف حرقة المعدة أثناء الحمل: تناولي الزبادي أو اشرب بعض الحليب. اضيفي ملعقة كبيرة من العسل إلى الحليب الدافئ واشربيه. هل يمكنني تناول مضادات الحموضة لتخفيف حرقة المعدة أثناء الحمل؟ يمكن أن تساعدك مسكنات حرقة المعدة التي تصرف بدون وصفة طبية ، مثل Tums® أو Maalox® ، على الشعور بالتحسن. لكن تحدثي إلى الطبيب الخاص بك قبل تناول مضادات الحموضة. قد تحتوي على مستويات عالية من الصوديوم ، مما قد يؤدي إلى احتباس الماء. يحتوي البعض أيضًا على الألومنيوم ، وهو غير آمن للاستهلاك أثناء الحمل.
ثانيًا، يمارس طفلكِ المتنامي ضغطًا على كل من المعدة و العضلة العاصرة المريئية السفلية، مما يزيد من فرصة دفع الأحماض إلى المريء. إذاً ماهي طرق علاج الحرقان للحامل ؟ اتبعي هذه النصائح الخمس لتخفيف الألم: 1. تناولي كميات أقل، في كثير من الأحيان تقول راشيل برانديز، دكتوراه في الطب، أخصائية تغذية مسجلة في أتلانتا متخصصة في تغذية ما قبل الولادة، إن الإفراط في تناول الطعام يفاقم الحرقان للحامل. تشرح قائلة: "عندما تكونين حامل، تقل مساحة معدتكِ للتوسع". لن يؤدي الحفاظ على نظام غذائي معقول إلى تفادي حرقة المعدة على المدى القصير فحسب، بل طوال فترة الحمل أيضًا، لأن اكتساب أكثر من الوزن الموصى به يزيد من الضغط على بطنكِ، مما قد يؤدي إلى الإصابة بالحالة. بدلاً من ثلاث وجبات في اليوم، تناولي ست وجبات صغيرة (انظري "خطة الوجبات" أدناه وهي عباره عن طرق علاج الحرقات للحامل) بما لا يزيد عن نصف كوب من الطعام لكل منها. يسهل على الجسم هضم الوجبات الصغيرة، مما يساعد على تخفيف أعراض الحرقان للحامل. علاج حرقان المعدة للحامل البكر في الشهور. 2. الابتعاد عن الأطعمة المسببة الحرقان للحامل تعرفي على الأطعمة التي تزيد من حرقة المعدة وتخلصي منها من نظامكِ الغذائي.