العلاج الحراري بالترددات الراديوية: الفكرة من هذا العلاج هي أن التسخين الموضعي لأنسجة المهبل يحفز تكوين الكولاجين وبدوره يعمل على شد أنسجة المهبل ولا يعتبر العلاج الحراري عمل جراحي ويتم تطبيقه من خلال الخضوع لجلسات متعددة عند طبيب مختص يتم التعرض فيها لجهاز حراري. قد لا تفضل بعض السيدات أن تلجأ للعلاج الطبي بشكل مباشر بعد الولادة، وقد تلجأ في بداية الأمر إلى العلاج الطبيعي ثم تلجأ بعدها إلى العلاج الطبي إن لم تجد استجابة، ومن الطرق الطبيعية لعلاج تضييق المهبل نذكر: [4،5] الألوفيرا: قد يعتقد البعض أن جل الصبار المعروف بالألوفيرا يملك خصائص تعمل على شد أنسجة المهبل، ولكن مهما كان العلاج النباتي آمن لا يجب تطبيقه قبل استشارة طبيب مختص فقد يتم امتصاص جزء من هذه المادة جهازياً "امتصاص هذه المادة من قبل أجهزة الجسم" وقد يسبب طفح جلدي أو أعراض غير متوقعة لذلك من المهم موافقة الطبيب قبل تطبيقه. الكركم: يعتبر الكركم من البهارات التي تم إجراء دراسات حولها وأعطت نتائج إيجابية يمكن تطبيقه داخل المهبل، يعمل على شد المهبل ولكن أيضاً يمكن أن يسبب التهابات مهبلية أو طفح جلدي، لذلك يفضل استشارة الطبيب قبل استخدامه.
ولا ما نع من توجية بواسطة الكف او الاصابع تيار بسيط من الماء المنساب بهدوء الى مدخل المهبل، وذلك بدون ادخال الاصابع او اجهزة التشطيف. واثبتت الابحاث العلمية الجديدة ان التشطيف داخل المهبل بواسطة الدش المهبلي يعرض مستعملتة لنقل الجراثيم الى داخل الحوض، حيث تتعرض المراة للالتهابات الداخلية و التي ربما تؤثر سلبيا على الخصوبة. تمارين كيجل لتضييق المهبل.. هى تقوية عضلات التحكم فالمهبل عضلات كيجل هنالك مجموعة من العضلات التي تمتد من امام عظمة العانة الى خلفها و هي تحيط بفتحتى المهبل و الشرج. وكلما قويت هذي العضلات كلما زادت حدة النشوة خلال بلوغ الذروة اورغازم orgasm)، وهذه العضلات تسمي عضلات كيجل، او عضلات PC. ولتقوية هذي العضلات تتخيل المراة انها تريد حبس تدفق البول و هي فالحمام. فى هذي الحالة تنقبض عضلات كيجل لعدة ثوان بعدها تعود للانبساط. وتكرر المراة عملية الانقباض التي تتمثل فالسحب لاعلي و الى الداخل. وبعد هذا تلجا المراة الى بسط هذي العضلات. وتستمر عملية البسط و القبض مدة ثلاث ثوان و تكرر عدة مرات لتصل الى 25-30 مرة. ويمكن اجراء تمرين عضلات كيجل خلال الوقوف او الجلوس او الاضجاع مرتين انها ثلاث مرات فاليوم.
2- زيت البلقاء المتعاقبة: يستخدم زيت البلقاء الأسترالية كمطهر حيث قد أثبتت التجارب أن ذلك الزيت فعال جدا ضد الكانديدا. 3- الحبهان: يمكنكم استعمال زيت الحبهان كبديل عن زيت البلقاء في حالة عدم توفره لكونه يعمل نفس عمل البلقاء. 4- الخزامي أو اللافندر: يستخدم زيت الخزامي لعلاج الالتهابات المهبلية وينصح بوضع بضع نقاط منه إلى الدش المهبلي نظرا لقدرته على مقاومة الالتهابات. 5- خل عصير التفاح: قومي بإضافة 3 أكواب من خل عصير التفاح إلى الحمام الدافئ الخاص بك وتظلي داخل الحمام لمدة 20 دقيقة حيث أن الخل يعمل على استعادة حموضة المهبل الطبيعية. كيفية الوقاية من التهابات المهبل: 1- تقليل استعمال الدش المهبلي الأمر الذي من الممكن أن يؤدي إلى حدوث عدم توازن في الجراثيم. 2- العمل على تجنب الأحواض الساخنة وحمامات المنتجعات. 3- تجنب الحفاضات القطنية المعطرة. 4- في حالة استعمال الواقي الذكري خلال الجماع لابد من استخدام النوع الذي يحتوي على عصير لبني تفرزه بعض النباتات. 5- ضرورة ارتداء الملابس الداخلية المصنوعة من القطن. 6- بعد استخدام الحمام ضرورة مسح المؤخرة من الأمام إلى الخلف حتى لا تنتقل الجراثيم.