يعتبر البقدونس من النباتات التي لها استعمالات عديدة في عالم الأكل... إضافةً إلى ذلك فلهذا المكون فوائد طبية كثيرة خاصةً بعد الغلي... اليكم بعض فوائد البقدونس المغلي للرجال: يساعد على الحماية من الأمراض السرطانية.. يحمي القلب من الأمراض الخطرة... يقلل من معدلات الكولسترول الضار في الدم.. يمد الجسم بالكثير من المعادن والفيتامينات...
الفولات: 11 ٪ من احتياج الجسم اليومي. البوتاسيوم: 4 ٪ من احتياج الجسم اليومي. ما هي فوائد البقدونس؟ يوجد مجموعة متنوعة من الفوائد للبقدونس على الريق ، وهي تفيد جسم الإنسان وتدعم صحته وتعززها عند استهلاك البقدونس أو مغلي البقدونس بشكل منتظم ومناسب وفق جرعات محددة عن طريق الطبيب المختص أو خبير التغذية، ولعل من أبرز هذه الفوائد ما يأتي: [٣] مضادات الأكسدة ، إنّ البقدونس غني بمضادات الأكسدة، إذ يحتوي البقدونس على العديد من مضادات الأكسدة القوية التي تدعم الصحة، وتحمي من سرطان القولون، والسكري من النوع الثاني، وأمراض القلب، كما تحارب الجذور الحرة الضارة، وتحمي الخلايا من التلف، ومن أهم مضادات الأكسدة الموجودة في البقدونس: مركبات الفلافونويد، والكاروتينات، وفيتامين ج. تقوية العظام ، يحتوي البقدونس على فيتامين ك، وهو عنصر أساسي لصحة العظام، فإنه يدعمها ويقوّيها، بحيث تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية الفيتامين يقلل خطر الإصابة بالكسور، كما يحسّن كثافة المعادن في العظام. محاربة السرطان ، يحتوي البقدونس على العديد من مضادات الأكسدة؛ مثل: الفلافونويد، وفيتامين ج، اللذان يحميان الجسم، ويكافحان الإصابة بالسرطان؛ فمثلًا: يقلل تناول كميات عالية من الفلافونويد من خطر الإصابة بسرطان القولون بنسبة تصل إلى 30٪، كما أنّ زيادة فيتامين ج بمقدار 150 ملغ يوميًا تقلل من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا بنسبة تصل إلى 21٪.
شرب ماء مغلي البقدونس أو ما يسمى بـ شاى البقدونس يفيد فى تسريع إنهاء الدورة الشهرية وتقليل ايامها وعدم إطالة مدتها وكذلك علاج لأوجاعها حيث يهدأ من الألام التى تسببها بأسفل البطن وكذلك يزيد من النزيف الخارج من مهبلك لإنهائها بشكل أسرع وكذلك الحال مع الرحم حيث يقوم بتنظيفه. البقدونس لتقليل ايام الدورة طريقة تحضير مغلى البقدونس يتم غسل كمية مناسبة من البقدونس "الأخضر الطازج" وكلما زادت الكمية كان التركيز اكبر وافضل يتم وضعها فى ماء حتى الغليان وتركها تغلي لمدة 5 دقائق يتم تحليته وشرب كوب كل 4 ساعات حتى إنتهاء الدورة يتم شربه دافئا فوائد البقدونس لتنزيل الدوره البقدونس يقوم بزيادة تسريع الدورة الدموية وزيادة كميات تدفقها فى الاعضاء التناسلية مما يتسبب فى إخراج الدم بمعدل أسرع من العادى.
Salicia 16 مايو، 2021 0 0 فوائد مغلي البقدونس للصحة والقلب وكيفية تحضيره بوصفات مختلفة فوائد مغلي البقدونس للصحة والقلب وكيفية تحضيره بوصفات مختلفة فوائد مغلي البقدونس يعد مغلي البقدونس من أكثر المشروبات الصحية التي… أكمل القراءة »
يجب أيضاً تجنب التناول المفرط للبقدونس من قبل النساء الحوامل، لأنه قد يؤثر على مستويات الهرمونات والدورة الشهرية. في المقابل، يعتبر البقدونس آمناً إذا تم تناوله بالكميات العادية، ولكن لم يتم دراسة تناول الكميات الكبيرة من البقدونس في النساء الحوامل بشكل كاف ليتم اعتباره آمناً. اقرا ايضاً: زيادة حجم السائل المنوي وتعداد الحيوانات المنوية على الرغم من انه لا يوجد علاج للعقم في معظم الاحيان الا ان هناك العديد من الامور التي يمكن ان... اقرأ أكثر