أنا على طول في البيت تكون قناة بداية شغالة 24 ساعه وأنتم تعرفون وش فيها من فوائد ونصائح تفيد الزوجين.... بصراحه أنا كنت واحد من اللي يرشد زملائي المعلمين في المدرسة للقناة هذة%% بصراحه إبداع هذه القناة.... وغيرها وغيرها من القنوات الاسلامية... وأي شي عن الزوجين أحب أسمع بكثره... وصار عندي تشبع منها إلى درجه إن الكلام إللي اسمعه مو غريب عليه.. ولا أحب المسلسلات ولا أحب الأغاني ولله الحمد... أحب يكون بيتي نضيف من القنوات الفاضحه والماجنه >>>>>> أقصد mbc وغيرها!! إنسان محافظ في بيتي... أف!!! أنا نسيت أقولكم إني متزوج من 5 سنوات وعندي طفلتين أمورات الكبيره عمرها 4ونصف والصغيره عمرها سنه ونصف... ( كان المفروض اقول المعلومات هذه في البدايه لكن!!! مو مشكله)) نكمل حديثنا... بحكم إني معلم تصدقون إن بنتي إللي عمرها 4 سنوات ونصف تقرأ الحروف كلها والعجيب إني علمتها كيف تكتب الحروف وبدأت الان تقرأ الكثير من الكلمات... الحمد لله علمتها القراءه والكتابة وما أنسى دور أمها طبعا!!! ما احب زوجي يلمسني - منتدى عالم الأسرة والمجتمع. إللي راح يجي الكلام عنها بعد شوي!! عندي طموحات أواصل دراسات عليا لكن وزارة التربية والتعليم ما عندك أحد مع إني تعبت تعب شديد حتى وفرت القبول لدراسة الماجستير ولكن ما كتب الله لي نصيب!!
وأحيانًا يكون هناك نموذجٌ آخر يشوِّش عليك رؤية زوجك، فهل مرَرْت بتجربةٍ عاطفيَّة سابقة؟ وهل عانيتِ من مشاعر حبٍّ فشلَتْ، وبقي ارتباطها بذاكرتك يعوقك عن تخيُّل زوجك يحتلُّ هذه المكانة؟ أحيانًا أخرى قد تُبْنَى حواجز كثيرة تعوق الحبَّ أو المشاعر الإيجابيَّة من الظُّهور على السطح، كأن تتراكم مشاعِرُ سلبيَّة في داخلك تجاه زوجك، وتعجزين عن تفريغها، فتغلِّف قلبك، وتعجزين عن إخراج المشاعر الإيجابيَّة الكامنة خلفها. أيًّا كان السَّبب، لا تستسلِمي له؛ معرفتك ستُعينك كثيرًا، وستجعلك أقدرَ على تجاوز الأمر بموضوعيَّة أكثر؛ بِفَصلك بين الأمور التي لا رابطَ بينها! لكن يبقى عليك أن تكوني أكثرَ قوَّة مع نفسك، وأن توقفي هذه الدائرة السلبيَّة التي تتعبك، وتتعب زوجك. اقلبي الوضع؛ تخيَّلي أنك تحبِّين زوجك، كيف كنت ستتصرَّفين؟ حينما تندمين عبِّري عن ندمك، الحبُّ لا يَخْرج ما لم تخرج المشاعر السلبيَّةُ التي تغلِّفه! ابدَئِي التعبير عن مشاعرك؛ لتتصالحي معها. لا أحب زوجي وغير مرتاحة معه وأحب غيره. وتذكَّري ختامًا أنَّ الحياة لا تقوم على الحبِّ وحده، بل على الوُدِّ والاحترام بشكل رئيس، فلا تجعلي كلَّ تركيزك على ما تفقدين، وركِّزي عوضًا عن ذلك على ما تملِكينه.
هالشي يقضي على انوثتج فما بالج بريال رجولته ماتسمحله ان ترفضه مره بدون سبب مقنع!!
#21 خلي رفيجتج تقرا هالكلام ((((((((اذا توفر الحب كان الزواج انجح و اذا ما توفر هالحب فالتفاهم و لااستقرار كافين لانجاح اي علاقه زوجيه ما اقولج ان الحب مو شي مهم بس اذا هذا وضعج استغني عنه انتي ام و مسؤوله عن اسره لج اولويات مو شرط تحبينه كزوج اكتفي بحبج له كأخ حبي عيالج حبي امج و ابوج حبي اخوانج حبي نفسج عوضي شعورج فيه كأخ قولي احبه مثل اخوي و بهتم فيه لانه اخوي و بسوي غداء لانه اخوي و انا احبه شوي شوي راح تحسين انه شعورج راح يتغير ناحيته انتي قاعده تحاولين طول هالخمس سنين و تتخيلين ان بيوم و ليله بتقومين من النوم حايشتج نفاضه الحب!!!!!!!!!!!!!!!! هذا غلط و اكبر غلط انا حاسه فيج صدقيني بس مو فاهمه ليش منتي قادره تتأقلمين مع هالشي ليلحين!! هذا نصيبج و مشكلتج اهون من مشاكل غيرج على الاقل مستقره انا اقول حرام عليج اللي قاعده تسوينه بنفسج و بولد الناس ارضي بقسمة ربج و خلاص حطي نفسج بمكانه و وقتها راح تعفين شعورة عدل و ربي ما يحطج بيوم مكانه اقبح شعور يحسه الانسان لما يدري ان شريك عمره اللي متفانى معاه و قضى سنين معاه و سنين عمره اليايه كلها مرتبطه فيه مايحبه و كاش منه و متحسف لان ارتبط فيه!!
وماذا أقول لزوجي بخصوص ذَهابي هذا، خاصة وأنه يلاحظ تغييري، وعدم الكلام معه؟!
يساعد على تعزيز صحة القلب ويحمي من تصلب الشرايين. يقلل مستوى الكوليسترول الضار في الدم. أهم فوائد السمسم الأبيض. يحتوي على نسبة عالية من الزنك، لذلك يساعد في الحفاظ على صحة العظام ويحمي من هشاشة العظام، ويحتوي على نسب عالية من البروتين، ويعد البروتين من العناصر الهامة للجسم، لذلك يساعد في بناء العضلات. يحتوي على اللايسين (حمض أميني أساسي في المنتجات الحيوانية)، لذا يعد غذاءً هامًا للنباتيين، ويحتوي على نسبة عالية من الميثيونين والسيستين أحماض أمنية لا توجد في البقوليات بكميات كبيرة. فوائد السمسم الأبيض وعملية الهضم من فوائد السمسم الأبيض تحسين عملية الهضم، وذلك بفضل إحتواء بذوره على كمية كبيرة من الألياف التي تلعب دوراً هاماً في تسهيل الهضم، تقليل فرص الإصابة بالإسهال أو الإمساك، حماية القناة الهاضمة، تقليل الاضطرابات الهضمية وتقليل خطر الإصابة بسرطانات الجهاز الهضمي. فوائد السمسم الأبيض وتوازن الهرمونات في الجسم أشارت العديد من الدراسات إلى قدرة السمسم الأبيض على إعادة توازن بعض الهرمونات في الجسم، وهي أحد فوائد السمسم للنساء بشكل خاص بعد بلوغهن سن اليأس. وبسبب غنى بذور السمسم بالأحماض الدهنية والبروتينات والعديد من المواد الغذائية الهامة، تعتبر بذور هامة أثناء الحمل للحفاظ على صحة الحامل وتزويدها بالعناصر الغذائية الهامة لها.
بذور السمسم الأسود والمعروفة أيضًا باسم kala til ، هي واحدة من أقدم التوابل المعروفة للإنسان وهي ذات قيمة عالية وتستخدم للعديد من الفوائد المعززة للصحة و مكافحة الشيخوخة. السمسم الأسود عالميًا ويمكنك دمج هذه البذور الغنية بالمغذيات مع الحبوب والأرز و المعكرونة أو إضافتها إلى أطباق الطعام المختلفة ، يمكن مزجها مع اللبن الزبادي والعصائر للحصول على نكهة مميزة ، في اليابان تضع البذور في الوجبات الخفيفة والمخبوزات ويتم تحميصيها لصنع طبق الغوماشيو وهو بهار جاف كما تدخل في صناعة السوشي ، وتستخدم بذور السمسم الأسود في المطبخ الكوري لتتبل الخضروات واللحوم يمزجها الطهاة مع زيت بذور القطن للقلي ، كما يعرف السمسم الأسود في إفريقيا أيضًا ويدخل في أطباق السمك المدخن وسرطان البحر. وتستخدم بذور السمسم الأسود وزيتها على نطاق واسع في جميع أنحاء الهند ، وغالبًا ما يتم مزج البذور مع السكر أو سكر النخيل لصنع كرات تؤكل كوجبة خفيفة ، وفي مانيبور يتم استخدام السمسم الأسود لإعداد Thoiding و Singju (نوع من السلطة) ، يتم إعداد Thoiding مع الزنجبيل والفلفل و الخضروات ويتم تقديمه مع طبق Singju الحار ، ويتم استخدام بذور السمسم السوداء في كرات بذور السمسم الحلوة.
زيت السمسم الأبيض مليء بالكثير من العناصر الملطفة و المغذية، حيث يستخدم لترطيب البشرة الجافة و إزالة آثار الحروق الناتجة عن أشعة الشمس. يحتوي على فيتامين هـ والعديد من مُضادات الأكسدة الأخرى التي تعزز مناعة الجسم القيمة الغذائية للسمسم الأبيض الكالسيوم 975 ملغرام الحديد 14. 55 ملغرام الفوسفور 629 ملغرام المغنيسيوم 351 ملغرام السمسم الأبيض يحتوي على 4. 96 غرام من الماء. 0. 3 غرام من السكر. فوائد السمسم الأبيض | elserja. 25 ملغرام من فيتامين ي. 79 ملغرام من فيتامين ب6 البوتاسيوم 468 ملغرام 97 ميكروغرام من حمض الفوليك. الزنك 7. 75 ملغرام الصوديوم 11 ملغرام البروتينات 17. 74 غرام الكربوهيدرات السمسم الأبيض يحتوي أيضاً على 9 وحدات من فيتامين أ. الألياف الغذائية11. 8 غرام الأحماض الأمينية مثل حمض الليسين و الميثونين و الثريونين و السيستين و الليوسين و غيرها. السمسم الأبيض و استعمالاته يتم اضافته إلى الأطعمة و المخبوزات و يتم الإستعانة به عند صنع بعض المواد كالطحينة و الحلاوة، بالإضافة إلى أن زيت السمسم الأَبيض يستخدم في الطهي أو التدليك الموضعي. المصادر و المراجع