الحمل بعد التكميم من المخاوف الشائعة بشأن الحمل بعد التكميم هو زيادة الوزن مرة أخرى الناتج عن الحمل، وفي هذه الحالة يجب التأكد من أن مقدار الوزن الزائد الناتج عن الحمل في حالة كون النظام الغذائي مناسبًا وفي حالة الالتزام به يجب ألا يزيد عن 6 إلى 12 كيلو جرامًا، وهو الوزن التقريبي المسموح بزيادته الموصى بها لذوات الوزن الطبيعي. المدة المناسبة للحمل بعد التكميم يجب انتظار 18 شهرًا بعد الانتهاء من عملية تكميم المعدة؛ لأن خلال هذه الفترة يفقد الجسم الوزن بالتدريج، ومع مرور الوقت يصبح معدل نزول الوزن أبطأ، وهذا لا يعني التعجل في نزول الوزن، أو فقدان الصبر، فمن الطبيعي أن يقل معدل نزول الوقت مع الوقت. تجربتي مع الحمل بعد التكميم: حلم الإنجاب أصبح حقيقة. يجب ألا يتم الحمل بعد التكميم قبل مرور 18 شهرًا لأن خلال هذه الفترة يكون الجسم في حالة التعود على العادات الغذائية الجديدة، ويحاول التكيف معها، ويكون ما يزال بحاجة لفقدان بعض الوزن المتبقي، ومن الطبيعي الاستمرار على النظام الغذائي الخاص في هذه الفترة الذي لا يتناسب مع التغذية التي تحتاجها المرأة الحامل لصحة أفضل للجنين. وحتى إن فقد الجسم الكثير من الوزن واقترب من المعدل الطبيعي فخلال هذه الفترة يكون الجسم ما زال بحاجة للمزيد من الاستقرار للمرور بتجربة جديدة والخضوع لعملية جراحية ستحدث تغيرات جديدة في الجسم، الحمل بعد التكميم ليس مشكلة ولكن الخطورة تكمن في الحمل أثناء فترة فقدان الوزن السريع، ويجب أن تصل المرأة لوزن ثابت حتى تتمكن من تغذية الجنين.
الخضروات والفواكه يمكن للأم تناول الخضروات المطهية جيدًا. كميات صغيرة من الفاكهة، ويفضل الأنواع الخالية من البذور والقشور. الدهون يمنع تناول زيوت الطبخ والأطعمة المقلية. 4 نصائح للحمل بعد جراحات تكميم المعدة – فوشيا. تقسم الأم احتياجاتها اليومية من العناصر الغذائية على مدار اليوم كما سبق وذكرنا. عزيزتي، إن الحمل بعد تكميم المعدة قد يمثل تحديًا للكثيرات، ويجب على الأم المتابعة المستمرة مع كل من الجراح وطبيب التغذية، بالإضافة إلى طبيب النساء والتوليد بالطبع، وذلك لضمان الوصول إلى نهاية الحمل والولادة بأمان وبصحة تامة لها ولطفلها، دون استعادة الوزن الزائد. لمزيد من المقالات حول تغذية وصحة الحامل اضغطي هنا.
تتساءل العديد من النساء، عما إذا كان يمكن أن يحملن بشكل آمن، بعد إجراء عملية تكميم المعدة ؟. الجواب هو أن عملية تكميم المعدة لا تعني عدم القدرة على الحمل، ولكن هناك العديد من الأشياء التي يجب أن تكوني على دراية بها، عند التفكير في الحمل، بعد إجراء عملية كهذه. زيادة نسبة الخصوبة الحمل بالنسبة لبعض النساء قد يكون مشكلة بسبب السمنة الموجودة قبل عملية تكميم المعدة، وقد تساعد النتائج الإيجابية لهذه العملية في حدوث الحمل لبعض الأشخاص. فهناك تقارير تفيد بوجود ارتباط بين إجراء عملية علاج البدانة وتحسن حالات مثل متلازمة المبيض المتعدد الكيسات (PCOS)، وفقًا لما جاء بمجلة الغدد الصماء والتمثيل الغذائي في عدد ديسمبر 2005. وهذا يمكن أن يكون إيجابياً للمرأة، التي تريد أن تصبح حاملاً، ولكن يمكن أيضاً أن يكون ضاراً بالنسبة لمن لا يريدن الحمل أو أولئك اللاتي مازلن في فترة الـ 18 شهراً الأولى بعد إجراء عملية تكميم المعدة. وقد يكون من الضروري اتخاذ احتياطات إضافية في المراحل الأولى بعد إجراء العملية الجراحية. إتخاذ الوقت قد تكوني متحمسة للبدء في إنجاب أطفال، لكن من المهم أن تعلمي أن إتاحة الوقت الكافي بعد إجراء العملية يعد أمراً حيوياً.
التركيز على البروتين في الوجبة حيث يجب أن تتراوح بين 65 - 90 غرام يوميًا. تناول الفاكهة والخضار والحبوب الكاملة والابتعاد عن السكريات المكررة والكربوهيدرات عالية السكر؛ لأنها قد تؤدي إلى زيادة مستوى الأنسولين في الدم مما يؤدي بعد مدة لهبوط مستوى سكر الدم مؤديًا إلى حدوث عدة أعراض، مثل: اضطراب في نبضات القلب، والتعرق والقلق. تناول الدهون غير المشبعة ؛ لأنها قد تساعد في نمو الطفل بكمية تتراوح بين 25 - 35 غرام يوميًا. شرب كميات كافية من الماء تصل إلى 2 لتر يوميًا إن أمكن. أضرار التكميم على الحمل قد يسبب التكميم بعض الآثار الجانبية التي قد تلحق الضرر بالحمل بسبب عدم قدرة المعدة على التحمل وانخفاض إفراز حمض المعدة، ومن أهم الآثار الجانبية المحتملة للتكميم والحمل: نقص مستوى فيتامين ك الذي قد يؤدي إلى حدوث نزيف حديثي الولادة. انخفاض مستوى فيتامين ب12 الذي قد يؤدي نقصانه إلى فشل النمو للرضع. هبوط مستوى حمض الفوليك وعدم القدرة على امتصاصه بسبب انخفاض مستوى حمض الهيدروكلوريك (Hydrochloric acid) الذي يحفز عملية امتصاص حمض الفوليك في الثلث الأول من الأمعاء. انخفاض أوزان مواليد النساء اللاتي خضعن لعملية تكميم المعدة قبل الحمل.
وان شاء الله تقومي بالف سلامه والافضل انك تتبعي مع الدكتور.
170 جرام من التونة المعلبة في الماء المملح، مصفاة و مفتتة. بيضة مخفوقة. 60 جرام من حبوب الشوفان. ثلاثة ملاعق كبيرة من صلصة الشواء. ثلاثة ملاعق كبيرة من البصل الأخضر المفروم. نصف ملعقة صغيرة من الصلصة الحارة أو حسب الرغبة نصف ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف. رشة ملح. ملعقتين كبيرتين من الزيت النباتي. في طبق عميق متوسط الحجم، تخلط التونة والبيض والشوفان حتى تمتزجوا جيداً، تضاف صلصة الشواء والبصل الأخضر والصلصة الحارة والزعتر والملح. يسخن الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة. تُسكب ملعقة كبيرة من مزيج التونة في المقلاة، وتُسطّح قليلاً. تطهى الكعكات لمدة ثلاث دقائق حتى تصبح لونها ذهبيا لكلا الجانبين. تنقل إلى طبق التقديم و تزين بالبصل الأخضر المفروم.
صينية بطاطس بدون بشاميل لذيذذة 👌😋من ابداع تونة - YouTube