تاريخ النشر: 2011-09-13 11:38:04 المجيب: د. محمد حمودة تــقيـيـم: السؤال السلام عليكم ورحمة الله وبركاته هل ارتفاع الدهون الثلاثية وانخفاض الكلسترول الجيد ( HDL) يسبب عدم تركيز ودوخة، وآلاما بالجسم؟ لأن عندي الدهون الثلاثية 380 ، والكلسترول الجيد 27. ما هو العلاج؟ الإجابــة بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ أحمد حفظه الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،، لا علاقة بين ارتفاع الدهون الثلاثية وانخفاض الكلسترول الجيد بالدوخة، أو التركيز أو آلام الجسم. 7 طرق لـ علاج الكولسترول بالاعشاب مجرب. قد تكون هذه الأعراض بسبب عوامل أخرى، كالإرهاق أو قلة النوم، أو انشغال التفكير. بالنسبة للدهون الثلاثية فهي كما ذكرت مرتفعة، إذ أن المستوى الطبيعي لها هو أقل من 150، وبالنسبة للكلسترول الجيد فهي بين 40-60. بالنسبة للعلاج إجمالا هناك أربعة عوامل يمكن اتباعها، الأول تخفيض كمية الدهون التي يتم تناولها من خلال الطعام إلى تقريبا 25% من الطعام، مع التنويه أنه يفضل أن تكون من الدهون الجيدة كالاوميغا 3 الموجودة في الأسماك، أو الزيوت الصحية كالزيوت النباتية التي مصدرها من الزيتون، أو دوار الشمس، أو كالدهون التي توجد في الافوكادو والمكسرات. مع الابتعاد عن الدهون المشبعة التي مصدرها حيواني كالموجودة في اللحم الأحمر ومنتجات الألبان، كما ينصح بتجنب الزيوت المهدرجة كالموجودة في الأكلات المقلية.
زبدة الكاكاو زيت النخيل وزيت جوز الهند. المقليات بأنواعها. الوجبات السريعة بأنواعها. الوقاية من ارتفاع الكوليسترول في الدم لا يمكن السيطرة على عوامل الخطر الوراثية لارتفاع الكوليسترول في الدم. ومع ذلك يمكن التحكم بالعوامل المتعلقة بنمط الحياة مثل: تجنب استهلاك الكحوليات المفرط. الحفاظ على وزن صحي. ممارسة الرياضة بانتظام. الاقلاع عن التدخين. ادوية الكولسترول والجنس قد تؤثر أدوية الكوليسترول على الآداء الجنسي حيث أنها قد تسبب مشاكل جنسية مثل ضعف الانتصاب وقلة الرغبة الجنسية متى تستشير الطبيب ارتفاع الكوليسترول في الدم لا يسبب أعراضًا ملحوظة كما قلنا، وبالتالي فإن الطريقة الوحيدة لتشخيص الحالة هي من خلال فحص الدم. يُفضل أن تكون لديك فحوصات روتينية حتى يتمكن طبيبك من تشخيص وعلاج أي حالات صحية قد تنشأ من ارتفاع الكوليسترول في مراحلها المبكرة. قد يطلب طبيبك أيضًا بعض الاختبارات المعملية مثل اختبار مستوى التستوستيرون، وفحص نفسي لتشخيص الضعف الجنسي لديك وعلاقته بارتفاع الكوليسترول في الدم إن وُجد. تأثير الكوليتسرول على الصحة الجنسية - DR Hamdan. شاهد الضعف الجنسي واسبابه ( الدكتور محمد حمدان) – YouTube
قصب السكر: بالرغم من احتوائه على كمية كبيرة من السكريات، إلا أنه يعمل على التخلص من نسبة الكوليسترول الضار، لذلك يُفضل تناول قصب السكر ولكن بكميات مناسبة. نبات الحلبة: يعمل هذا النبات على التقليل من مستوى الكوليسترول في الدم من خلال التخلص من الدهون المتراكمة في الأمعاء والتي توجد على الجدران. عوامل خطر زيادة الكوليسترول الضار توجد العديد من العوامل والأفعال التي يقوم بها الشخص تسبب في ارتفاع معدل الكوليسترول الضار في الجسم وتقلل من الكوليسترول النافع، ومن هذه العوامل: عدم قيام المريض باتباع نظام صحي يحتوي على الأطعمة الغنية بالألياف والبروتينات والفيتامينات وكافة العناصر التي يحتاجها الجسم، مما يتسبب في زيادة معدل الكوليسترول الضار في الجسم، ويؤثر بشكل كبير على العظام ويؤدي إلى ضعفها. ارتفاع مستوى السكر في الدم يقلل من الكوليسترول النافع. تناول الأطعمة الغنية بالكوليسترول مثل منتجات الألبان. معاناة المريض من السمنة المفرطة، حيث قد يزداد كتلة الجسم اكتر من 30 يؤثر بشكل كبير على مستوى الكوليسترول في الدم. الفئة العمرية للمريض تلعب دور كبير في إصابة المريض بارتفاع الكوليسترول فكلما زاد عمر الإنسان، كلما قلت كفاءة الكبد كلما تحدث بعض التغيرات في كيمياء الدم.
شاهد أيضًا: من هو زوج بلقيس سلطان عبد اللطيف جميل رنا الحريري السيرة الذاتية رنا الحريري استطاعت جذب العديد من المعجبين إليها بعد زواجها من الفنان باسم ياخور، لذلك نجد الكثير من الجماهير يبحثون عن سيرتها الذاتية وهي كالآتي: الاسم والنسبة: رنا الحريري. اسم الشهرة: رنا الحريري. تاريخ الميلاد: عام 1978 ميلادي مكان الولادة: دولة أوكرانيا. الأصل: سورية. العمر: 44 عاماً. مكان الإقامة: الجمهورية العربية السورية. المواطنة: سورية. الديانة أو العقيدة: مسلمة. المذهب: أهل السنة والجماعة. الوضع العائلي: متزوجة. اسم الزوج: الفنان باسم ياخور. عدد الأبناء: ابن واحد اسمه روي المؤهلات العلمية: بكالوريوس تمثيل في المعهد العالي للفنون المسرحية. اللغة الأم: اللغة العربية. اللغات الثانوية: اللهجة السورية، اللغة الإنجليزية. رنا زوجة باسم ياخور. العمل: كاتبة سنوات العمل: منذ عام 2000 ميلادي – حتى يومنا هذا. مسلسلات قامت بكتابتها: صبايا، بقعة ضوء، ببساطة، سي بي أم. كم عمر رنا الحريري تبلغ رنا الحريري زوجة باسم ياخور من العمر 44 عامًا ، فهي من مواليد دولة أوكرنيا لأب يحمل الجنسية السعودية وأم أوكرانية الأصل عام 1978 ميلادي، عاش فترة طفولتها في دولة أوكرنيا ومن ثم انتقلت مع عائلتها للإقامة في سوريا، اشتهرت رنا بجمالها الساحر الذي أخذته عن والدتها الأوكرانية، تعرفت على الفنان باسم ياخور أثناء تصوير مسلسل صبايا التي شاركت في تأليفه والذي حصل على شهرة واسعة في العالم العربي.
ابناء رنا الحريري للكاتب رنا الحريري ابن واحد فقط اسمه روي أو إبراهيم وعمره 12 سنة، وقال باسم ياخور في العديد من اللقاءات التلفزيونية إن اسم روي اختاره بروح الملك وزوجته هي التي اختارته، يسميه إبراهيم بسبب انتمائه الإسلامي، وقال إنهم يسافرون كثيرًا رغم عبء العمل الثقيل، لكنهم يشاركون في تربية ابنهم الوحيد ويمنحونه الكثير من الحب والمودة. حساب رنا الحريري انستغرام رنا الحريري من الشخصيات التي لها تفاعل كبير عبر حسابها الرسمي على انستجرام حيث بلغ عدد المتابعين على هذا الموقع أكثر من 900 ألف متابع، قامت بنشر العديد من الصور التي تجمعها مع زوجها عبر هذا الموقع، وتظهر هذه الصور جمالها الساحر الذي استطاع أن يجذب الكثير من المعجبين، ويمكنك مشاهدة محتوى رنا الحريري عبر حسابها الرسمي والموثق على موقع "انستجرام". حساب باسم ياخور انستغرام للفنان باسم ياخور حساب رسمي وموثق على موقع انستجرام، حيث وصل عدد المتابعين على هذا الموقع إلى أكثر من 3 ملايين متابع، ويشارك العديد من صوره التي يجمعها مع زوجته عبر هذا الموقع، بالإضافة إلى أعمالها التمثيلية المتنوعة والرحلات السياحية التي يقوم بها مع عائلته، يمكنكم مشاهدة محتوى الفنان باسم ياخور عبر حسابه على إنستجرام.
من هي زوجة باسم ياخور ويكيبيديا عمرها ديانتها جنسيتها، حيث يعتبر الفنان باس ياخور من افضل الفنانين المشهورين في الوطن العربي وايضا في سوريا، من أشهر الممثلين في الوطن العربي، قدم العديد من الأعمال التمثيلية منذ بداية مشواره الفني وحتى اليوم، لقد برع في كل دور مكلف به خاصة في الكوميديا ، مما أدى إلى تكوين جمهور واسع من المعجبين في جميع أنحاء العالم العربي، ومن خلالهم سنناقش معلومات حول حياة باسم ياخور وزوجته الشخصية، وأعمارهم الحقيقية ودينهم. الفنان باسم ياخور ويكيبيديا باسم ياخور ممثل سوري الجنسية، ولد في أغسطس 1971 م بمدينة اللاذقية السورية، يبلغ من العمر 51 عامًا، مسيحي ديني، درس التمثيل والفن في المعهد العالي للفنون المسرحية عام 1993 م و 1999 م، تم انتخابه من بين أعضاء نقابة الفنانين السوريين، وقدم العديد من الأعمال التمثيلية الناجحة التي حققت شهرة كبيرة في الوطن العربي، ومن أشهرها مسلسل ثريا، ومذكرات جميل وهناء، وصلاح الدين الأيوبي. زوجة الفنان باسم ياخور ويكيبيديا زوجة الفنان، باسم ياخور، هي رنا الحريري، كاتبة تحمل الجنسية السورية، ولدت في أوكرانيا عام 1978، عمرها 44 سنة، بدأت حياتها المهنية عندما تم اختيارها للمشاركة في كتابة سلسلة Spotlight بدفعتيها السادسة والخامسة في عام 2000، ولديها أيضًا حصة، هي كاتبة نشطة في برنامج CBM ومن أشهر أعمالها مسلسل صبايا.