عن أبي هريرة قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: " من صام رمضان وقامه ، إيمانا واحتسابا غفر له ما تقدم من ذنبه ، ومن قام ليلة القدر إيمانا واحتسابا غفر له ما تقدم من ذنبه " رواه البخاري ومسلم هي أعمارنا، تمر الأيام، ونستقبل عاما تلو عام، ورمضانا تلو رمضان، وما بينهما ف الله وحده يعلم حالنا سلبا وإيجابا ، قربا أو بعدا، فهي رحلتنا إلى الله، ولدنا وسنموت، وليست النهاية المطلقة، بل الحياة الدنيا التي أمرنا أن نتقيه فيها سبحانه، ونجعلها مزرعة للآخرة، فإما نعود للدار التي أخرجنا منها، وإما الأخرى، ونسأل الله أن يعيذنا منها. ها هو رمضان قد حل ضيفا عزيزا علينا، هدية من الله، حيث التجارة الرابحة، والأجواء الإيمانية، والارتقاء الروحي، والبناء الجاد للإرادة، والجلاء الحقيقي للبصيرة، والبعث المحفز للهمم، والفرصة المناسبة لاكتشاف الذات وقدراتها، فلنتعرف على الحق من خلال هذا الشهر العظيم. شاءت حكمته سبحانه أن تتنوع العبادات بين الجسدية والفكرية والمالية، وتتوزع في اليوم حيث الصلوات، أو العام حيث الصيام والزكاة، أو العمر حيث الحج، وشاءت حكمته أن يكون الصيام على وجه التحديد فرصة لهدم وبناء في آن واحد، هدم لعلائق وذنوب وأوهام تسربت أو ربما تمكنت في قلوبنا وعقولنا، وبناء لهمة وإرادة وإيمان وقناعات لاكتشاف الذات والقدرات ولجم الشهوات، إنه العبادة المدرسة أو الدورة التي تهيئ مجتمع الأخوة والصبر والتعاون والكرم والتضحية والتراحم.
فعلى المسلم أن يبادر بالتوبة في هذا الشهر الفضيل من جميع الذنوب صغيرها وكبيرها عسى الله أن يتوب عليه ويغفر ذنبه. ومن لوث حياته بالمعاصي والآثام في سمعه وبصره ولسانه وجوارحه فقد أضاع على نفسه فرصة التطهير ومغفرة الذنوب ، فلم يستحق المغفرة الموعودة بل ربما أصابه ما دعا به جبريل صلى الله عليه وسلم ، وأمَّن عليه النبي صلى الله عليه وسلم ، كما يروي لنا الصحابي الجليل أبو « هريرة رضي الله عنه: أن النبي صلى الله عليه وسلم صعد المنبر فقال: آمين آمين آمين ، قيل: يا رسول الله: إنك صعدت المنبر فقلت آمين آمين آمين ، فقال: " إن جبريل عليه السلام أتاني فقال: من أدرك شهر رمضان فلم يُغفر له فدخل النار فأبعده الله ، قل آمين ، فقلت: آمين » [ رواه ابن خزيمة (3/192) ، وأحمد (2/246-254) ، وأصله عند مسلم برقم (2551). وقال عنه الألباني في "صحيح الترغيب والترهيب" (997): حسن صحيح]. فعلى المسلم الصائم أن يحرص على أسباب المغفرة والرضوان بالحفاظ على الصيام والقيام وأداء الواجبات ، وأن يبتعد عن أسباب الطرد والحرمان من المعاصي والآثام في رمضان وبعد رمضان ليكون من الفائزين. وإن من علامة ذلك أن يستغرق الإنسان أوقات رمضان بالطاعة تأسياً بنبيه صلى الله عليه وسلم ، قال ابن القيم رحمه الله: " وكان من هديه صلى الله عليه وسلم في شهر رمضان الإكثار من أنواع العبادات.
وأما الطبقة الثانية: فهي طبقة من يصوم في الدنيا عما سوى مرضات الله فيحفظ الرأس وما حوى والبطن وما وعى ويذكر الموت والبلى ويريد الآخرة فيترك زينة الدنيا فهذا عيد فطره يوم لقاء ربه فتدبر في ذلك المعنى واستحضر الحديث الرباني له - صلى الله عليه وسلم - إذ يقول: "إن للصائم فرحتين فرحة عند فطره وفرحة عند لقاء ربه". متفق عليه. على جانب آخر فبعض الناس إذا فعل بعض الطاعات والقربات في أيام معدودات اطمأن لعمله وركن إليه وارتاحت نفسه لطاعاته ورضي بما يقدم لله، بل تولد عنده شعور أنه أدى حق الله عليه وقد يجره هذا الشعور إلى الإعجاب بعمله والسرور به والغرور به. نعم الصالحات تسعد أهل الإيمان، ومن سرته حسنته وساءته سيئته فهو صالح، وقلب المؤمنين يفرح بالثواب.. ولكننا نحذر من الاغترار بالعمل. والصالحون لا يفعلون ذلك؛ لأن الصالحين دائمًا يشفقون من ربهم ويخافون ألا يقبل منهم أعمالهم، ولا يأمنون على أعمالهم أن يكون قد شابها ما يردها عند الله فلا يقبلها - سبحانه -، قال الله سبحانه: {وَالَّذِينَ يُؤْتُونَ مَا آتَوْا وَقُلُوبُهُمْ وَجِلَةٌ أَنَّهُمْ إِلَى رَبِّهِمْ رَاجِعُونَ} [المؤمنون: 60].. قالت عائشة - رضي الله عنها -: سألت رسول الله عن هذه الآية فقلت: أهم الذين يشربون الخمر ويزنون ويسرقون؟ فقال: "لا يا ابنة الصديق، ولكنهم الذين يصومون، ويصلون، ويتصدقون، ويخافون ألا يتقبل منهم" أخرجه الترمذي.
إذا كنت تريد أن تكون لاعب كمال أجسام ناجح فهنالك مجموعة من الأشياء التي يجب أن تتوفر فيك حتى تستطيع الوصول إلى الجسم الذي لطالما حلمت به. الإخلاص و الإرا دة: هنالك مقولة في كمال الأجسام تقوم على أن الإخلاص هو الأساس في هذه الرياضة. وهذا صحيح فبدون إرادة و إخلاص فلن تستطيع أن تستمر في إكمال كل تمرين في الجيم و كل تكرار و كل مجموعة ولن تستطيع الإستمرار في تناول الطعام الصحي و الحفاظ على نمط حياة ، لهذا يجب أن تكون مدمنا لهذه اللعبة حتى تلعبها و تنجح فيها. الصبر: الصير يعتبر من أصعب الأشياء في هذه الرياضة ، فأنت تتمرن 4 أو 5 أيام في الأسبوع و تتبع نظام غذائي صحي ولكن بالرغم من كل هذا لا تجد النتائج التي ترجوها ، خصوصا إذا ما كنت تريد أن تبدأ في مرحلة التنشيف ومن المعروف على أنها من أصعب المراحل في هذه الرياضة والتي تتمحور حول خفض نسبة الدهون في الجسم. لذلك عليك أن تتمتع بالصبر فكل ما يأتي بسرعة يذهب بسرعة. الوضعية الصحيحة: ما الفائدة في لعب كرة القدم إذا لم تكن قادرا على ركل الكرة؟! ما الفائدة من لعب التنس إذا لم تكن قادرا على إرسال الكرة ؟! كيف تفتتح مشروع نادي رياضي أو لياقة بدنية أو كمال أجسام؟ • تسعة. كذلك بالنسبة لرياضة كمال الأجسام ، ما فائدة التمرن إذ لم تكن تتمرن بالوضعية الصحيحة ، خصوصا المبتدئين الذين يظنون أن التمرين بأوزان ثقيلة هو الأساس وهذا خطأ لأن الأهم هو التمرين بالوضعية الصحيحة وليس بثقل الوزن الذي تتمرن به.
أفضل كتاب إلكتروني - تمارين - بناء الأجسام - لمدة 12 أسبوعًا للتطوير عضلات بشكل مدروس نسخة PDF مجانا. أروع تمارين - كمال الأجسام - الطبيعي - بالتفصيل. تدريب كمال الاجسام الطبيعي عند النظر في تشريح العضلات، سوف تجد 3 أنواع من العضلات: ال… أفضل 5 طرق مثبتة لتقليل الوزن بسرعة هذه هي أفضل 5 طرق مثبتة لتقليل الوزن بسرعة. 1. لا تتخطي وجبة الإفطار أبدًا - لدى الناس… برنامَج كامل مدته 12 أسبوعًا لمساعدتك على خسارة الوزن. برنامَج كامل مدته 12 أسبوعًا لمساعدتك على خسارة الوزن. يتضمن البرنامَج خُطَّة نظام غذ… كيف تحقق الفائدة القصوى من فيتامين د D وطرق تجنب خطرة على الصحة. في هذا المنشور سوف نتطرق الى كيفية الحصول على فائدة فيتامين د D دون التعرض الى سميته … برنامج بناء كتلة عضلية ضخمة لمدة 10 أسابيع 👌 تم تصميم هذا التمرين لزيادة كتلة عضلاتك قدر الإمكان في 10 أسابيع. يعمل لكل مجموعة ع… كيف تحسب بنفسك نظامك الخاص لخسارة الوزن؟ الامر بسيط جدا في البداية يجب عليك تدوين مايلي: الوزن الأعلى الذي وصلت له: الوزن الأد…
هاي كورة: بكل اسف ما يدور في الوسط الرياضي هو بعيد تماما عن روح التنافس وهو ما يزيد الطين بله بين افراد الجماهير ويعمق المناكفات والمناوشات التي لا جدوى منها على الاطلاق. عقب الخسارة يوم امس تناقل الجمهور الاسباني والاوروبي صوره تكشف الخروج المذل لفريق برشلونة في اخر ٨ مواسم من البطولات الاوروبيه ٧ منها في الابطال وواحده في اليوروبا ليغ … هذه النتائج الكارثيه ليست محط الصدفه ولا يمكن ان تغطى بانتصار او انتصارين في الدوري الاسباني بل هي تكشف عمق المشكله داخل البيت الكتلوني لان التحدي الحقيقي هو في الابطال عندما تواجه فرق مختلفه ومدربين كبار لا ان تسجل امام خيتافي واوساسونا وقادش. الادارة الحاليه امامها تحدي كبير … فهي اما ان تكون اداره واعيه ومسؤله او ان يذهب بها المطاف نحو الهاويه … الانتصارات المزيفه داخل غرف الملابس وتوزيع الصور هنا وهناك لا يغير من الحقيقه اي شيء وتحديدا في الجوده الاوروبيه. فهل ما حدث يوم امس سيكون درسا ويعدل مجرى الامور نحو الطريق الصحيح … ام ان الاسلوب الشعبوي القديم سيستمر وتأتي النكسات موسم تلو الاخر …؟! ماذا سيصنع لابورتا …؟! هل سيستمر في التقاط الصور والاحتفال في غرف الملابس بعد كل فوز امام فرق الدوري الاسباني …؟!