ت + ت - الحجم الطبيعي تعد العلاقة بين الموظف والمدير من أهم العلاقات في مجتمعاتنا العربية، فكل مدير لن يستطيع إنجاز ما يمكن إنجازه إلا من خلال موظفيه، وكل موظف لن ينجز مهامه ما لم توكل إليه من إدارته. عبارات عن احترام الاخرين وكيف يكون الاحترام ؟ - إيجي برس. و قد تكون هذه المهام التي تربُط الطرفين أعمالا في دوائر حكومية تخص مواطنين أو في شركات أو مؤسسات أو غيرها تخص عامة أفراد المجتمع، فإذا لم تكن مثل هذه العلاقة مستقرة، فالكل خاسر، فالموظف لن ينجز و المدير لن يُحقق نتيجة، و المرء لن يجد من يخدمه، و سيخسر المجتمع غياب الخدمات.. استطلعنا آراء مجموعة من الموظفين حول أسس و معايير العلاقة الواجب توافرها في الموظف و مديره لتعكس راحة نفسية ترتقي بالأداء و تضاعفت إنتاجيته. يقول بدر محمد صعب: إن العلاقة بين المدير والموظف علاقة لابد أن تبنى في الأساس على الاحترام والتقدير وعلى أن يحفظ كل طرف حقوق الطرف الآخر كإنسان فيحترم فيه إنسانيته وبشريته وكرامته ولا يسعى لتجاهلها أو تهميشها أو الانتقاص منها، فالمناصب لا تستمر والمال يذهب ويأتي والوظيفة لا تبقى مدى الدهر بل يبقى الفعل الحسن والذكرى الطيبة والسمعة التي تنتج من خلال تعامل كل طرف مع الآخر. و يوضح سليمان عبدالله الملا في قوله: يقضي الموظف مع مديره كل يوم قرابة ثماني ساعات وهي فترة زمنية طويلة لا يقضيها كل منهما مع أقرب الناس إليه كزوجته وأبنائه، ولذلك فمن مصلحة الطرفين أن تكون هذه العلاقة مستقرة وصحية وإلا فستكون حياة كل منهما كالجحيم وستؤثر هذه العلاقة في الارتباطات الأخرى الاجتماعية مثل الأسرة أو باقي الأصدقاء خارج العمل، بل وأحياناً تؤثر في الحالة الصحية أيضاً، فكثيراً ما نسمع أن فلانا أدخل مديره المستشفى أو أن فلانا ارتفع عنده الضغط أو معدل السكر أثناء العمل ونقل للمستشفى.
البعض يعتقد أن المتحكم في هذه العلاقة هو المدير، فهو الذي لديه الصلاحيات والمسؤوليات وبيده تطبيق السياسات والإجراءات بما يراه مناسباً، في حين أن البعض يعتقد أن المسيطر على هذه العلاقة هو الموظف ، فهو الذي يوكل إليه العمل ولن يتم إنجازه إلا بانضباط هذا الموظف واتقانه عمله واهتمامه بأداء ما يطلب منه على أكمل وجه. وحتى تصبح العلاقة بين المدير والموظف علاقة متميزة يجب على كل طرف فيها أن يؤدي ما هو واجب عليه على أكمل وجه في إطار من التقدير والاحترام، إذ إن هذا الإطار هو الأساس الذي تقوم عليه أي علاقة فما لم يكن هناك احترام وتقدير بين الطرفين، فإن العلاقة ستبقى مهددة بأن تتأثر بأي موقف يحدث من أي طرف سواءً بقصد أو من دون قصد. كيف تجعل علاقتك مع مديرك مثالية؟ قد تكون علاقتك مع مديرك منجما للإمكانيات الإيجابية إذا تمت مراعاتها جديا أو حقلا للألغام إذا ساءت. المحافظة على علاقة عمل جيدة مع مديرك تحدد أنواع المهام التي ستوكل إليك وتقدمك في وظيفتك وعلاقتك بالآخرين في شركتك وسمعتك في مجال عملك. الاحترام والتقدير بين الاصدقاء - الطير الأبابيل. اعمل على تحسين علاقتك مع مديرك باتباع النصائح التالية التي أوضحها موقع «بيت. كوم»: 1- إلعب دورك في الشركة بطريقة مثالية: ستحدد علاقتك بمديرك إلى حد كبير في ضوء مهاراتك الوظيفية وصفاتك ومدى النجاح الذي تحققه في الوظيفة التي تؤديها.
أهمية الصداقة تقوم الصداقة بتخفيف أعباء الحياة علينا، فعند وجود أصدقاء متفهمين وصادقين إيجابيين في حياتنا يقوم هذا بتحسين نظرتنا للحياة عامة، كما أنه يقلل من وجود الإنسان مع نفسه لفترة طويلة فيدفع عنه الإحساس بالوحدة والانطوائية. كما أن في علاقة الصداقة يقوم الإنسان بمساعدة صديقه وقت الشدة ويخفف عنه، وهذا يجعله أكثر خبرة في مواجهة صعوبات الحياة، مما يجعل الشخص يطور من نفسه ويعمل على تحسينها فيعزز من قدراته الشخصية ومهاراته. الاحترام والتقدير بين الاصدقاء حلقه. كما تساعد الصداقة على شفاء النفس الداخلية وتضميد آلام الروح من الشعور بالتوتر، فإذا كانت هناك مشكلة يقوم الصديقان بحلها سويًا، ومد يد العون بأفضل الحلول، كما وجد أن علاقة الصداقة تساعد الإنسان على الشفاء بصورة أسرع. صفات الصديق هناك العديد من الصفات التي يجب توافر بالشخص كي يستحق لقب صديق، لأن لا أحد يمكن أن يطلق عليه لقب صديق بسهولة، فالصديق من صدقك، وقد قال النبي صلى الله عليه وسلم المرء على دين خليله فلينظر أحدكم من يخالل. يجب على الصديق أن يكون يحب الخير لصديقه، وأن يهتم بسعادته كما يهتم بسعادته الشخصية. يجب على الصديق أن يهتم لأمور وشئون صديقه، وأن يدعمه دعم كامل في كافة شؤونه وأموره.
لمياء عبيد المطروشي تشير الى أن بعض المديرين يعمدون التعامل مع موظفيهم وكأنهم عبيد لديهم، فلا يحترمون شخصيتهم ، ولا توجد لهم مكانة ، فيغدون الموظف كالعبد يعمل بصمت. ويقول أحمد الهاشمي موظف في هيئة الإنماء السياحي و التجاري في الشارقة: إن على المدير أن يعتبر موظفيه أعواناً يشجعهم إذا أحبطوا ويصحح لهم إذا أخطأوا وينبههم بلطف إذا تقاعسوا ويحارب من أجل الحصول على حقوقهم ويربط مصيره بمصيرهم، فنجاحهم نجاح له ولا يتخلى عنهم سعياً خلف مصالحه بل يضع نفسه معهم في خندق واحد، وعلى الموظفين كذلك أن يكونوا عوناً لمديرهم يقفون بجواره لتحقيق أهداف منشأتهم ويكونون عوناً له لينجح الجميع ولا يخذلونه بل يحرصون على نجاحه، فنجاحه من نجاحهم وفشله لن ينحصر عليه بل سيشملهم. و يؤكد عبد الرزاق أحمد الحجي على أن علاقة المدير بالموظف من أهم العلاقات، وهي علاقة يجب أن يسودها الود والاحترام واللطف وقبل ذلك وبعده التقدير الذي هو عمود هذه العلاقة وأساسها. الاحترام والتقدير بين الاصدقاء 7. بناء علاقة متميزة فاطمة السجواني الاختصاصية النفسية في منطقة الشارقة التعليمية تقول: العلاقة بين المدير والموظف علاقة مهمة، فالمدير يمكنه أن يجعل من الحياة الوظيفية لأي موظف في إدارته حياة جميلة ورائعة ومتميزة، وفي الوقت نفسه يستطيع هذا المدير نفسه أن يجعل هذه الحياة حياة بائسة يسودها الكره والحقد والحسد.
أصدقائي الكرام، حفظكم الله من كل سوء، أشكر لكم حسن صنيعكم، أشكر الله عز وجل أن وهبني إياكم، فأنتم أهل للجود والكرم، وأنتم أحسن من يلتجئ إليه الحيران للهداية على يديكم. صديقي العزيز وصاحب الابتسامة العذبة، عندما تبتسم يخرج النور من بين شفتيك، والكلمات منك كأنها عناقيد نور، دمت نبراسًا لنا جميعًا. كيف أستطيع أن أوفيك حقك، فأنت كالسحابة تمطر بلا حساب، وكالنخلة عالية شاهقة في السماء، وأنت كالوردة في جمال رائحتها. كلمة حب بكل صدق لأصدقاء العمر، أحبكم من أعماق قلبي وأتمنى أن نظل أصدقاء سويًا إلى الأبد. صديقي العزيز، أنت ربيع دائم في حياتنا، فأنت تنير الدنيا بشمس وجودك، وتسعدنا بكلماتك التي تبدو أجمل من رائحة الورود، حفظك الله يا غالي من كل شر. الكل يتمنى صديق صالح، وأنا لا أتمنى لأنني حصلت عليه بالفعل فيك يا غالي، عسى الله أن يزيدك من حكمته، وأن ينير دربك، وأن يطمئن قلبك ويرزقك بكل خير. الاحترام والتقدير - الطير الأبابيل. صديقي العزيز، شكرًا لك من أعماق قلبي، فأنت كنت دائمًا ما ترشدني نحو الخير والصواب، ولطالما وقفت بجواري وقت الشدة. وإلى هنا نكون قد قدمنا لكم عبارات شكر وتقدير للأصدقاء تويتر وإنستجرام وقد قدمنا أيضًا مفهوم الصداقة الحقيقة وأهميتها بالنسبة للإنسان، كما قدمنا لكم صفات الصديق الحقيقي وهو يصعب الحصول عليه في تلك الأيام.
تشنجات الابهر تصيب كلاً من النساء والرجال على حداً سواء وتقع هذه المنطقة في الجزء ما بين الكتفين، ومن الشائع أن هذه الحالة متكررة أكثر لدى النساء والأولاد خلال فترة الدراسة ويعرف عن الإبهر أنه الشريان الأورطي المسؤول عن توزيع الدم إلى باقي أجهزة الجسد حيث أنه يستمد الدم من المخ ويقوم بتوزيعه على باقي الأعضاء، ويجب العلم أنه من الصعب للغاية تشخيص تشنجات الإبهر عن طريق الإشاعة فقد تكون هذه التشنجات عبارة عن شد عضلي في الكتف أو نتاج لمرض في العمود الفقري أو إنزلاق لأحد الغضاريف. أعراض الإصابة بتشنجات الإبهر 1- الشعور بألم مزعج في منطقة الكتف أو أسفل الكتف بقليل وإلى حداً ما يكون هذا الألم شبيه بوخز المسمار أو الإبرة ومن المحتمل أن يصل الألم لمنطقة اليدين والصدر. 2- الشعور بألم في منطقة تحت الكتف ينتقل لليدين والرقبة. 3- الشعور بألم مزعج عند الإلتفاف لليمين أو اليسار أو عند أخذ نفس عميق. تمارين لعلاج الابهر - ووردز. 4- صعوبة التنفس لدى حدوث أي ألم شديد. 5- ومن الأعراض الأقل شيوعاً إنخفاض نبض القلب، والإصابة بحالة من الصداع، و إلتهاب المفاصل ، والإصابة بفقر الدم. كيف تعالج تشنجات الإبهر بنفسك 1- عن طريق تمرين بسيط يمكنك أن تعالج الإبهر بسهولة بالغة ودون الحاجة للمساعة وهذا عن طريق الإستلقاء على البطن وإراحة كامل الجسد والبحث عن كافة المناطق التي تشعر فيها بالألم وقم بكبسها بإستخدام اليدين وإستمر في هذا الأمر حتى تسمع صوت طقطقة.
7- لإعادة تأهيل العضلة المصابة يجب بل ولابد من الخضوع لتمارين التقوية والإطالة. 8- التخفيف من الضغوط النفسية والعصبية والحد من التوتر وإتباع نمط حياتي صحي يلعب دور كبير للغاية في الوقاية من إحتمالية الإصابة بالإبهر. 9- يمكن أن تكون الإصابة بالإبهر نتيجة للإنحناء الشديد على الكمبيوتر أو المكتب، أو بسبب إستخدام الأجهزة الذكية لفترات طويلة دون أخذ فاصل زمني للراحة بين الحينة والأخرى. الوقاية من إحتمالية الإصابة بالإبهر إتباع بعض التعليمات في الحياة اليومية يمكن أن يساعد وبشكل كبير في الوقاية من خطر إحتمالية الإصابة بالإبهر في أحد الأيام ومن أهم هذه التعليمات: 1- تهيئة كافة عضلات الجسم قبل أداء التمارين الرياضية وهذا لإحماء الجسم أولاً قبل إرهاقه في التمارين. 2- أداء تمارين الإطالة بشكل مستمر ودوري. تمارين لعلاج الابهر – لاينز. 3-إتباع الطرق الصحيحة في إتخاذ الوضعيات خلال أداء التمارين أو خلال إنجاز الأعمال اليومية العادية مثل كيفية الجلوس خلال إستخدام الحاسوب. 4- الحد من الضغط النفسي و التوتر عن طريق ممارسة تمارين الإسترخاء. 5- الحرص على التوازن ما بين العمل والراحة. التفسير العلمي للإبهر التفسير العلمي والمنطقي للإصابة بالإبهر هو أنه حينما يتعرض الجسد لأي تغير في درجة الحرارة وبخاصة في منطقة الكتفين، أو حينما يقوم الشخص بمجهود مكثف دون أخذ قدراً كافياً من الراحة أو قيامه بحركات مفاجئة وخاطئة في الرقبة مما يترتب عليه الشعور بألم في منطقة الكتفين ثم إنتقال هذا الألم لمناطق أخرى.
علاج الأبهر ينقسم الأبهر لأربعة أقسام رئيسيّة، وهى الأبهر الصّاعد: هو الجزء المُتّصل بالبطين الأيسر للقلب، وهذا أوسع جزء فيه، ثمّ يبدأ بالضّيق تدريجيًّا. قوس الأبهر: هو الجزء المُتّجه للرّقبة والرّأس. الأبهر النّازل (الأبهر الصّدريّ): هو الجزء المتّجه للأسفل، ويبدأ من قوس الأبهر وينتهي في الصّدر. الأبهر البطنيّ: هو آخر جزء في الأبهر، يبدأ من الحجاب الحاجز وينتهي بالبطن، وهناك يتفرّع إلى شرايين صغيرة فرعيّة. اعراض مرض الابهر ليس من السّهل التّمييز بين أمراض الأبهر وأمراض القلب الأخرى، مع ذلك يوجد أعراض مميّزة لإصابته، وهذا يُسهّل التّشخيص، كما أنّ الأعراض مختلفة من مصاب لآخر، لكن هناك أعراض مُشتركة بين المصابين، ألم في الصّدر وأعلى الظّهر. الغثيان أو الدّوار. التّعرّق بشدّة. فقدان الوعي. ضيق التّنفّس أو صعوبته. ضعف في جانب من الجسم، أو شلل. هل الأبهر يسبب ضيق التنفس - منتديات اول اذكاري. صعوبة الكلام. أسباب مرض الابهر في الكثير من الحالات تحدث أمراض الأبهر بسبب التّمزّقات، أو تلف الجدار الدّاخليّ للأبهر الصّدريّ، ويمكن أن يكون هذا التّمزّق في الأبهر البطنيّ، وبسبب التّمزّق تنتُج قناتان في الأبهر، واحدة لا يتحرّك فيها الدّم، والأخرى يتحرّك فيها، وكلما ازداد حجم القناة التي تحتوي الدّم الثابت، كلّما ازداد الضّغط على باقي أجزاء الأبهر، في المقابل يحدث انخفاض في كمّيّة الدّم المتدفق خلاله، مع ذلك سبب الإصابة الرّئيسيّ ليس معروفًا بعد، لكنّه قد يكون بسبب تصلّب الشّرايين.
علاج مرض الأبهر: يقوم المريض بالإستلقاء على بطنه والإسترخاء تمام ، ويقوم شخص آخر بالبحث عن موضع الألم تحديدا ، ويغط بكف يده عليه حتى يسمع صوت طقطقة ، وذلك ترتد العضلة لمكانها الطبيعي ، وهذه أحد تمارين العلاج الطبيعي المعروفة. تمارين أخرى: 1- يقف المريض أمام حائط أحد الغرف ، ويكون وجهه أمامه ، يضم ساقيه ويضع اليدين على الحائط ، ثم يبدأ بالضغط على الجدار والرجوع مجددا ، ويكرر ذلك. 2- تمارين البوش آب ، يتمدد المريض على بطنه على الأرض ، ويضع يديه على الأرض ويضغط ليرتفع صدره للأعلى ثم ينزل على الأرض ليلامسه صدره وهكذا. 3- التدليك ، وهو القيام بتمريخ وتدليك الجزء المصاب باستخدام الزيت لفترة لا تقل عن أسبوع ، ويجب أن يركز المعالج عل موضع العقدة تحت أصبعه والتي يوجد بها الإلتواء ، حتلى يتمكن من حلها. 4- الحجامة الجافة المنزلقة ، وتتم عن طريق تزييت الظهر ، ثم وضع كأس الحجامة ويتم سحبه وتمريره بشكل بطئ ، ليتحرك من أعلى لأسفل الظهر. 5- وهي بكعب القدم ، يقوم المريض بالتمدد على بطنه ويضع يديه بإتجاه رجليه ، ويقوم بتحديد مكان الإلتواء للمعالج ، الذي يقوم بدوره باستخدام كعب قدمه والضغط بشدة على العضلة لفك الإلتواء ، ويتاكد من ذلك بسماع صوت فرقعة ، ولكن إذا كان المريض صغير السن ، فاستخدام راحة اليد تكون آمنة ويتبعها بالتدليك.
يُحاول الكثيرون علاج الأبهر بالتمارين مع استخدام للأدوية قبل اللّجوء للجراحة، فالأبهر هو من أكبر الشّرايين في الجسم، والفقرات الآتية تتحدّث أكثر عن تعريف الشريان الأبهر، وموقعه بالضّبط، وفروعه الأربعة، وأشهر أعراض الإصابة بأمراضه، وأسباب الإصابة به، وطريقة علاجه بالتّمارين والأدوية والجراحة. الشريان الأبهر هو أكبر شريان في الجسم، تتفرّع منه شرايين صغيرة أخرى، وتمتدّ إلى أجزاء عديدة في الجسم؛ إذ يبدأ من البطين الأيسر في القلب، ثمّ يصل إلى الرّقبة والرّأس، ويمرّ خلال الصّدر، وينتهي أسفل البطن ، وهو على شكل أنبوب كبير، لكنّ حجمه يختلف من شخص لآخر؛ ليتناسب مع الطّول والوزن. ينقسم الأبهر لأربعة أقسام رئيسيّة، وهي: [1] الأبهر الصّاعد: هو الجزء المُتّصل بالبطين الأيسر للقلب ، وهذا أوسع جزء فيه، ثمّ يبدأ بالضّيق تدريجيًّا. قوس الأبهر: هو الجزء المُتّجه للرّقبة والرّأس. الأبهر النّازل (الأبهر الصّدريّ): هو الجزء المتّجه للأسفل، ويبدأ من قوس الأبهر وينتهي في الصّدر. الأبهر البطنيّ: هو آخر جزء في الأبهر، يبدأ من الحجاب الحاجز وينتهي بالبطن، وهناك يتفرّع إلى شرايين صغيرة فرعيّة. اعراض مرض الابهر ليس من السّهل التّمييز بين أمراض الأبهر وأمراض القلب الأخرى، مع ذلك يوجد أعراض مميّزة لإصابته، وهذا يُسهّل التّشخيص، كما أنّ الأعراض مختلفة من مصاب لآخر، لكن هناك أعراض مُشتركة بين المصابين، مثل: [2] ألم في الصّدر وأعلى الظّهر.
اليوم, 07:35 AM هل الأبهر يسبب ضيق التنفس الأبهر هو عبارة عن مرض يصيب الشخص بألم في الظهر ، في منطقة بين الكتفين ، وهو شريان أورطي نابع من القلب ، ووظيفته تغذية جميع أعضاء الجسم ، ويوضح العلماء كيفية حدوث هذه الحالة بأنه يدخل هواء بين عضلات الجسم ، ثم ينتقل إلى الكتفين ، ولكن يرجح البعض الآخر أنها نتيجة تغيير درجة الحرارة في هذه المنطقة أو بذل مجهود عضلي قوي ، دون أخذ القسط الكافي من الراحة ، كما يمكن أن يحدث الأبهر بسبب قيام الجسم بحركة مفآجئة في الرقبة ، مما يسبب الألم الذي ينتقل بعدها من مكان لآخر. أعراض مرض الأبهر: – الشعور بألم كمسمار تحت لوح الكتف ويصل إلى الصدر. – الشعر بألم ممتد من الكتف إلى الرقبة واليد. – يشعر المريض بألم شديد عن الإلتفات لجهة معينة أو أخذ نفس عميق. – يمكن أن يكون المريض غير قادر على التنفس في مرحلة شديدة من المرض. أسباب الإصابة بمرض الأبهر: 1- نتيجة الجلوس أو النوم بصورة خاطئة. 2- حمل الأشياء على الأكتاف بطريقة خاطئة وخاصة طلبة المدارس والسيدات. 3- التعرض لبرد شديد ومفاجئ بعد الإستحمام. كيفية حدوث هذه الحالة: عندما يحدث شد في عضلة الظهر ، يصاب المريض بألم شديد حتى تتوقف حركة الجسم تقريبا ، ويصعب تشخيص هذه الحالة باستخدام الصور والأشعة ، لأنها تكون ناتجة عن مرض في العمود الفقري أو الإنزلاق الغضروفي.