ماهي الزيوت المهدرجة؟ تصنع الدهون المهدرجة عن طريق تسخين الزيوت النباتية إلى أعلى درجات الحرارة والضغط، وتضخ الماكينات الهيدوجين داخل هذا الخليط من الزيوت الساخنه لتحول المادة السائلة إلى مادة صلبة أو شبه صلبة، الدهون المصنعه من مواد حيوانية مثل الزبد ليس بها هيدروجين، لذا تجدينها أشد صلابه من الأخرى. كما تحتوي الزيوت المهدرجة على أحماض دهنيه متحوله Trans fatty acids تمثل خطورة شديدة على القلب، تنتج عن إضافة الهيدروجين، الهدف من هذا التصنيع محاولة الغش، فالأطعمة المصنوعة من الزيوت المهدرجة تكون ألذ طعماً من الأخرى. كما تطول مدة صلاحيتها، وتصمد لفترات طويلة على الأرفف في المحال التجارية. كما يعتمد عليها كثير من المطاعم ضمن المكونات اللازمة للطهي، حيث يمكن قلي الأطعمة فيها لمرات عديدة دون أن يحدث أي فرق في الطعم. ماهي المخاطر التي تمثلها الأطعمة التي تحتوي على زيوت مهدرجة؟ مخاطرها في أن الجسم لا يستوعب هذا النوع من الدهون، لذا يصعب هضمها، وتبقى في الجسد لمدة طويلة، مما تسبب زيادة في الوزن واضطرابات في المعدة. ماهي الزيوت المهدرجة وماهي أضرارها - مجلة هي. كأن أن هذا النوع من الأحماض الدهنية المتحولة يزيد من مخاطر إصابة الشخص بالسكري أو الشريان التاجي في القلب عن طريق رفع معدلات الكوليسترول في الدم، وفي الواقع فهي ترفع مستوى الكوليسترول السيئ ويمسى LDL ووظيفته حمل كوليسترول الدم إلى خلايا الجسم وفي الوقت نفسه تفقدك الـ HOL، وهو النوع الجيد الذي يعيد الكوليسترول إلى الكبد ليتخلص منه، كما يساعد على عدم انسداد الأوردة، هذه الزيوت أيضاً تحول الأغشية الخولية الداخلية من حالتها المرنة إلى حالة صلبة لا تمكنها من الانقسام بشكل سليم مما يجعلك عرضة للإصابة بالسرطان، وتمثل أيضاً مشاكل على صحة القلب أكثر من التي تسببها الدهون المشبعة.
وهناك بديل آخر للزيوت المهدرجة وهي أكل طعامك الصحي الذي تصنعه بنفسك والإعتماد على أكل الخضروات والفواكه الطازجة، فهي أفضل طريقة للحفاظ على صحتك وصحة عائلتك ومن بين تلك المنتجات الخالية من الزيوت المتحولة: التفاح والموز. الخوخ. المكسرات الصحية مثل الكاجو وعين الجمل. الألبان والأجبان الخالية من الدسم. التوت. الفروالة. السفرجل. الكمثري. الأفوكادو. الزيوت المهدرجة: مخاطرها وطرق تجنبها - ويب طب. وغيرها الكثير من فواكه وخضروات تعتبر أفضل بديل للزيوت المهدرجة والمعاد تكريرها وتحويلها من حالة لأخرى. في الختام، تعرفنا اليوم على إجابة لسؤالنا ما هي الزيوت المهدرجة ؟ إضافة إلى أجوبة لأسئلة كثيرة حول تلك الزيوت المتحولة والتي تستفيد منها الشركات لا الأفراد الذي هم أكثر عرضة لخطرها فلهذا إحذر. قد يهمك: ماهي فوائد زيت الزيتون للشعر
ت + ت - الحجم الطبيعي ما هي الدهون المهدرجة وأين توجد؟ س. م. دبي تجيب عن هذا السؤال الدكتورة نادية الموسوي اختصاصية التغذية في مركز أبل أند بيير في دبي: تتولد الدهون المهدرجة عندما تتم هدرجة الزيوت الطبيعية لتبقى صالحة لفترة أطول وتقدم تماسكاً أفضل ونكهة أفضل للمستهلك، كما أن هذه المكونات غير طبيعية ومعروفة بأنها مؤذية للصحة، وهي تبدو بأنها تزيد النسب السيئة للكوليسترول وهي مرتبطة ببعض أنواع السرطان وربما بداء السكري من النوع 2 والبدانة أيضاً وخاصة محيط الخصر الكبير، وقد ذكرت العبارة السابقة بنفسي في مجلة Obesity العلمية لعام 2008. أين نجد هذا النوع من الدهون: في المعجنات والكاتو والبطاطا المقلية والكعك المقلي والبسكويت التجاري والشوكولا والسمن (المهدرج أو المهدرج جزئياً) والخضار واللحوم المقلية بالدهن والسمك والقريدس والدجاج المقليين والمكسرات ورقائق البطاطا والزيت المقلي لأكثر من مرتين. وإذا كانت هذه الأشياء كثيرة فإن هناك قواعد بسيطة يمكنك اتباعها لتجنب الدهون المهدرجة: أولاً تجنب جميع المنتجات التي تكون الزيوت المهدرجة في قائمة مكوناتها، ويوجد عادة في البسكويت أقل من 1 غرام من الدهون المهدرجة، وثانياً استخدم زيت الخضار الطبيعي فقط أثناء الطبخ وقلي الطعام في المنزل ويمكنك إعادة استخدام الزيت لمرتين فقط وتجنب الأطعمة المذكورة سابقاً.
صعوبة هضم الطعام ومشاكل في الجهاز الهضمي. زيادة في الوزن وذلك لأنها تحتوي على ذرة الهيدروجين الذي يتراكم في البطن ويصعب هضمه وتسليكه. يعمل على رفع نسبة الكلوريسترول في الدم. زيادة إحتمالية الإصابة بمرض السكري. يساعد على تجلط الشرايين المؤدية إلى القلب وذلك بغلق الأوعية الدموية. مشاكل في البشرة والشعر. صعوبة في النوم وتعكر المزاج وسوء الحالة النفسية. الكثير من أضرار الزيوت المتحولة أو المهدرجة يمكننا أن نكتبها هنا، فلهذا عليك الحذر من الإفراط في أكل تلك الزيوت التي تضر أكثر ما تنفع، فلذلك من المهم جداً البحث عن منتجات خالية من الزيوت المهدرجة من أجل سلامتك. ما هي الزيوت المهدرجة وما هي أضرارها وفوائدها ما الفائدة من الزيوت المهدرجة الفائدة الوحيدة هي تجارياً، حيث تستخدم منذ العام 1911 في الكثير من الصناعات والعمليات التجارية التي تتم حول العالم، حيث تقوم بعض الشركات والمصانع بالإعتماد عليها من أجل إطالة مدى صلاحة المنتج أو السلعة المراد ترويجيها، وبالتالي مدة طويلة وربح أكثر. والفائدة الثانية هي إضافة ملمس للأطعمة أكثر كثافة مما هو عليه ما قبل الهدرجة، وهو أمر غير منطقي وغير جيد إطلاقاً للصحة والفائدة العامة، فلذلك نكرر عليكم التقليل قدر الإمكان من تلك الزيوت المهدرجة الغير مفيدة إطلاقاً، ولكن أين نجد تلك الزيوت؟ قد يهمك أن تقرأ: هل الدهون المشبعة مضرة للصحة – وكيف تأكل الدهون الصحية أين توجد الزيوت المهدرجة هل ما زلت تريد التعرف على ما هي الزيوت المهدرجة ؟ توجد الزيوت الغير مشبعة في الكثير من الأشياء من بينها: السمنة.
الدهون النباتية الصلبة في درجة حرارة الغرفة (بالإنجليزية: Vegetable shortening). الأطعمة المخبوزة؛ خاصّةً المُعدّة مسبقاً؛ كالبراوني، والفطائر، والكيك، والمافن، والبسكويت. العجائن الجاهزة للاستعمال. مبيضات القهوة من منتجات الألبان أو غير الألبان. الأطعمة المُصنعة، والمجمدة، والمقلية، والسريعة. بعض تتبيلات السلطات الجاهزة. بعض أنواع حبوب الإفطار. زبدة الفول السوداني.
ودخلت بعد 4 ساعات خلصت الكوافيرة ولبست الفستان دك محمد وكال خلصتي ام عناد كتلة اي ابو عناد كملت كال يلة نزلي كتلة انام نص ساعة وانزل (ههههه) كال شهد قسما عضما تنزلين لو اجي اشيلج بلا عرس واخذج للفندق كتلة ههههه بمناسبة الفندق اشلون مفاجئة محضرتلك باي لم اترك له المجال للرد نزلت واخذ بيدي وذهبنا وانتهت مراسم الزفاف وجائو اصدقائي وصديقاتي دنيا بمثابة اختي الصغرئ.
للبحث في شبكة لكِ النسائية: (ملتقى الإخــاء والترحيب - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)... 23-12-2004, 08:25 PM #1 ما هو أفضل يوم مر في حياتك ؟؟؟؟؟؟؟ السلام عليكم... نبي من كل عضوة تدخل تذكر أفضل يوم مر عليها.. من الأيام السعيدة والتي تذكر في حياتي يوم استلمت وثيقة التخرج بمرتبة شرف بفضل من الله ومنة... لكن اليوم السعيد والذي أنتظره هو يوم تتحقق جميع أمنياتي الكثيرة!! والله يحقق أمانيننا وأمانيكم في ظل طاعته... و بنشوف مشاركاتكم.. 23-12-2004, 10:50 PM #2 يييييييييييييييييييوم اللى ولدت اول طفل وصرت ام والتانى يوم خطوبتى على زوجى اللة يخلي الى ولعيالى وانشاء اللة انتظر اللة يحقق احلامى واحلامكم 24-12-2004, 01:13 AM #3 احلى يوم حياتي يوم عقد قراني على زوجي لاني كنت من بلد وهو من بلد اخر.
#أجمل يوم في حياتي واحنا بنعمل عمرة رمضان وإبراهيم كان مبسوط جدا عشان عرف يشوف مقام سيدنا إبراهيم - YouTube
قائمة قراءة جديدة شهد اليوم يوم زفافي قلت لمحمد لماذا الاستعجال انا ملكك انا اريد علئ السنه الجديدة وهو قال اذ لم اخذك ستضيعين من يدي قلت له لماذا ارجوك وكعادته. قال لا تعاندين غدا زفافنا. 😒اليوم انا نائمة دخلت نورية لتوقضني وانا. لم استطيع النوم الا الساعة ال3 صباحا واتت الي في الساعة ال9 صباحا لتوقضني اذهبي ارجوكي اريد النوم قالت لا بعد ساعة ستاتي الكوافيرة اصحي وكعادتي اتجاهلها واضع الوسادة علئ راسي وانام قالت سانادي محمد ليوقضك وهو ينتضرك لتفطروا قلت لها اذهبي واغلقي الستائر واقفلي الباب دعيني انام. ♥ ماهو اجمل يوم في حياتك ؟ ♥. بعد 10 ثواني جاء محمد شهدددد لم ارد شهدددددددد لم ارد شهودتي حياتي عمري لم ارد حملني وفتحت عيني وقلت انزلني محمد انزلني وضعني في حوض الاستحمام نضرت له بغضب وقلت ستندم وسترئ وقال سارئ ذهب استحممت ولبست شورت قصير ابيض وتيشيرت وردي وشعري ذيل احصان. رايت محمد جالس ديفطر حسنا جلست والم اقل له شيئا قال صباح الخير قلت ببرود صباح النور. قال لساعج غضبانة قلت له لا لانك ستندم ابتسمت بتسامة شر ورفعت حاجبي كال اليوم عرسنة شسوين يعني كتلة بس شوف اشراح اسوي. هههههههههههههه وجاءت الكوافيرة وذهبت لكن هو خرج للحديقة.
صعودا ونزولا امسك قضيبه الئ ان قذف علئ يدي اخذ يدي ولعق اصابعي وقبلني وقال اعتقد اليوم كل الفندق درئ 😓 نحن نماررس الجنس ههههه ضحكنا وذهبا للستحمام. وطلعنا ولبسنا ملابسنا. وذهبنا الي مطعم قريب وتناولنا الغداء وذهبنا الئ المطار وصعدنا الئ الطائرة وبعد 5 ساعات وصلنا هاواي اخذني محمد الئ بيت علئ شاطئ جميل جدا كالمنضر الخيالئ وقال هذا بيتي سنقضي شهر عسلنة بتسمت وقلت جميل جدا قال ليس كجمالك وقبلني. ذهبت الئ الغرفة انا ومحمد. دخلت الحمام ولبست تيشيرت واسع احمر يصل لمنتصف فخذي خرجت لاجفف شعري اخذ محمد. مجفف الشعر من يدي وقال انا ساجففه اخذ يجففه ويقبل رقبتي كل دقيقة انتهئ وذهبت الئ السرير وهو دخل للحمام خرج فقط بالبوكسر. ما هو أفضل يوم مر في حياتك ؟؟؟؟؟؟؟. وجاء جنبي قلت له. دعني اجفف شعرك ستمرض قال لا دعيني انام اخذت المنشفه وامرته بالجلوس. جلس ونشفته له ونام بجنبي اخذ يحضنني بقوة وغرس راسه بعنقي وقال احلاما سعيدة اميرتي قلت له احلاما سعيدة اميري نمنا استيقضت الساعة ال8 ليلا اه كم نمنا ومحمد نائم علئ بطنه وشعره مبعثر وطالع صاككككك قبلته وقلت محمد استيقض استيقض وقبلني. وقلت جائعة ونزلت شفتي كالطفال اخذني لحضنه وقبلني بقوه وقال هذه الشفاه تفقدني صوابي اه كم احبك (っ˘з(˘⌣˘)