وليس بالضرورة تطبيق المصادقة ذات العاملين على كافة الحسابات التي تتمتع بحقوق المدير المشرف، وإنما فقط تلك التي يتم فيها تخزين المعلومات السرية، وذلك لتجنب السرقة والغرامات الإدارية المحتملة. وينبغي أن نضع في اعتبارنا أن هذا النظام غير منيع كلياً، ولكنه يتيح طبقة أمنية إضافية لا يحاول العديد من المجرمين تخطيها. وبالتالي، فإن الشركات التي لا تطبق المصادقة ذات العاملين ستكون أكثر عرضة للهجمات بالمقارنة مع الشركات الأخرى التي تطبق هذا النوع من المصادقات. خلاصة بغض النظر عن حجم شركتك، تعتبر المصادقة ذات العاملين طبقة أمنية ينبغي أخذها بعين الاعتبار، وخاصة بالنسبة للموارد المشتركة والموظفين الذين يدخلون عن بعد إلى شبكات الشركات التي يعملون فيها. ويمكن أن يلعب التطبيق الجيد لحل المصادقة ذات العاملين دوراً في تعزيز العمل عن بعد وتأمين الصفحات الشخصية للموظفين أثناء التجوال، وزيادة الإنتاجية والحد من المخاطر.
ومع ذلك ، ستظل Microsoft تستخدم رقم هاتفك وعنوان بريدك الإلكتروني البديل لإرسال الرموز عندما تكتشف وجود خطر أمني. علاوة على ذلك ، إذا تم تعطيل المصادقة ذات العاملين ، فستحتاج أيضًا إلى إزالة كلمات مرور التطبيقات من التطبيقات التي قمت بتكوينها مسبقًا (إن وجدت). افكار اخيرة تساعدك المصادقة ذات العاملين على الحفاظ على حسابك آمنًا. سيصبح أي شيء مرتبط بحساب Microsoft الخاص بك أكثر أمانًا أيضًا إذا تم تمكينه. لهذا السبب ، نوصي بتمكين المصادقة الثنائية (2FA) على جميع الحسابات الرقمية ، حتى تتمكن من جعلها أكثر أمانًا.
لا تريد حظر حساباتك على الإنترنت في حالة سرقة هاتفك أو تلفه بحيث يتعذر إصلاحه.
تعزيز الذاكرة: تحتوي الذرة على فيتامين الثيامين، الذي يساعد على تعزيز الذاكرة عند الأم وعند الجنين أيضًا. تعزيز الجهاز المناعي: تحتوي الذرة على فيتامين A والذي يساعد على تعزيز الجهاز المناعي، وأيضًا يساعد على تعزيز النمو الصحي للطفل. أطعمة يجب تناولها أثناء الحمل يجب على المرأة خلال فترة الحمل تناول الأطعمة الغنية بحمض الفوليك، والذي يساعد على تقليل حدوث العيوب الخلقية، والأطعمة الغنية بالبروتينات والكالسيوم، وذلك لتعزيز نمو أنسجة وعظام الجنين، وبعد أن تم توضيح فوائد الذرة للحامل، سيتم توضيح الأطعمة التي يجب تناولها أثناء الحمل، وهذه الأطعمة تشمل: [٣] الحبوب الكاملة: يجب تناول الحبوب الكاملة كالأرز البني أو دقيق الشوفان أثناء الحمل، وذلك لاحتوائها على حمض الفوليك وعلى الحديد. تعرف على فائدة الذرة للحامل. الفاصولياء: يجب إضافة الفاصولياء إلى النظام الغذائي أثناء فترة الحمل، وذلك لاحتوائها على العديد من العناصر الغذائية الأساسية كالألياف والبروتينات والحديد والكالسيوم والزنك. سمك السالمون: غني بأحماض أوميغا 3 ويساعد تناوله على تعزيز صحة الدماغ والعينين للطفل، وأيضًا يحتوي سمك السالمون على العديد من العناصر الغذائية كالبروتينات وفيتامين B.
اقرأ ايضا || 5 أسباب لمرض الورم «أسفل الإبط».. تعرفي عليها
4-رفع المناعة تحتوي الذرة على حمض البانتوثين (Pantothenic acid) وفيتامين ب12 أحد أهم الفيتامينات الضرورية لتكوين خلايا الدم، أما عن البروتينات الموجودة في الذرة فهي تحافظ على صحة الجسم وقوته أثناء الحمل ، وتعتبر الذرة مصدراً غنياً للبيتا كاروتين، والذي يتم تحويله إلى فيتامين أ والذي يعمل على الحفاظ على صحة جهاز المناعة والنمو الصحي للجنين ، وهو مفيد أيضاً لصحة الجلد والشعر لدى الحامل. 5. سلامة الأعصاب والعضلات تحتوي الذرة على فيتامين ب1 الذي يلعب دوراً في منح الحامل الطاقة ومحاربة الشعور بالتعب الذي يزداد عند الحامل في الثلث الأول والأخير من الحمل، والحفاظ على عمل العضلات والجهاز العصبي. على الجانب الآخر يساعد غنى الذرة بمضادات الأكسدة في الوقاية من الزهايمر وزيادة التركيز لدى الحامل. 6. فوائد الذرة للحامل لحدوث الطلق. منع السرطان تشير الدراسات إلى أن غنى الذرة بمضادات الأكسدة يساعد في حماية الحامل من السرطان خاصة سرطان الثدي الذي يصيب الكثير من السيدات بسبب التغيرات الهرمونية. الآثار الجانبية المحتملة للإفراط في تناول الذرة عند الحامل في النهاية يجب تناول الذرة الطازجة بكميات قليلة؛ لأن الإفراط في تناولها يسبب الإصابة بعسر الهضم ومشاكل الجهاز الهضمي، لغناها بكم كبير من الألياف.
يخفّف تناول الأطعمة التي تحتوي على حمض الفوليك من نسبة ولادة الجنين بعيوب خلقية – يحتاج الجسم خلال الحمل إلى الثيامين أو الفيتامين B1. فتحتوي الذرة على الثيامين التي تساعد على تطور نمو الجنين – تحتوي الذرة على نسبة من زياكسانثين التي تحمي الجنين من الإصابة بالضمور العضلي في حياته المستقبلية – تحتوي الذرة على حمض البانتوثينيك أو الفيتامين B5 الذي يضمن نمو أعضاء الجنين في شكل سليم للمزيد: ما هي أضرار القهوة للحامل؟ في هذا السياق، تنصح المرأة بزيارة أخصائية التغذية فور علمها بحملها كي تحرص على حصولها على العناصر الغذائية الأساسية خلال طيلة مرحلة الحمل.
يجب التقليل من تناول الذرة خاصة للحوامل المصابين بأمراض القلب، لاحتوائها على كم كبير من الأحماض الدهنية الضارة بصحة القلب. الوصفات المشابهة: