4- عدم مشاركة المناشف أو الملابس الداخلية تبادل المناشف الذاتية والملابس الداخلية بين الشريكين يتسبّب بنقل أمراض جنسية وجلدية. فلوقاية الجهاز التناسلي من الأمراض، من الضروري تخصيص أدوات النظافة الشخصية وعدم مشاركتها مع أحد، كذلك تنظيف وتطهير هذه أدوات كي لا تتلوّث وتصبح أداة لنقل الأمراض. 5- الحفاظ على نظافة منطقة الجهاز التناسلي بما أنّ الأمراض المنقولة جنسياً، ناتجة عن عدوى بكتيرية، أو فيروسية، أو طفيلية لذا الحفاظ على نظافة الجهاز التناسلي من أساليب الوقاية والحماية من الأمراض. هل يجوز عمل سونار أثناء الدورة الشهرية – جربها. اطرحوا اسئلتكم حول المشاكل الجنسية التي تعانون منها على أخصائيين في هذا المجال من خلال استشارة الكترونية تحصلون عليها عبر موقع لقراءة مزيد من المقالات عن الصحة الجنسية اضغطوا على الروابط التالية: متى يجب استشارة اختصاصي في العلاقات الزوجية؟ 4 خطوات لعلاج النفور بين الزوجين... جرّبوها! 7 عوامل تهدم علاقتكم الزوجية!
أسباب عدم نزول الدورة الشهرية مع وجود آلامها تختلف من إمرأةٍ إلى أخرى، وقد تتعلق بالحالة النفسية أو الفيزيولوجية للجسم، كما أنها قد تكون مؤقتةً أو دائمةً، وهي في كل الأحوال جرس إنذارٍ يدعو إلى استشارة الطبيب المختص، وفي هذا المقال سيتم تقديم مقال مبسط وشامل عن كل المعلومات العلمية والصحيحة المتعلقة بالدورة الشهرية ، والتي يجب أن تعرفها كل امرأة. معلومات عن الدورة الشهرية قبل تحديد أسباب عدم نزول الدورة الشهرية مع وجود آلامها من الجدير بالذكر أن الدورة الشهرية، أو الحيض، أو الطمث، هي سلسلة من التغيرات الطبيعة والهرمونية، التي تحدث في الجهاز التناسلي للمرأة بما فيه الرحم ، والمبيضين، وتعد حلقةً أساسيةً في سلسلة التكاثر عند الإنسان، إذ تقوم بانتاج البويضات تحضيرًا للحمل، ومن الجدير بالذكر أن الدورة الطمثية عند الإناث تبدأ عن البلوغ وتنتهي عند انقضاء فترة الخصوبة. [1] أسباب عدم نزول الدورة الشهرية مع وجود آلامها أسباب عدم نزول الدورة الشهرية مع وجود آلامها تختلف حسب العديد من العوامل، وترتبط بالعديد من الظروف النفسية والصحية، والتي يمكن تلخيصها كما يأتي: اضطراب الهرمونات من أبرز الأسباب التي تؤدي إلى خلل في نزول الدورة الطمثية، سواءًا تأخيرها أو نزولها أكثر من مرةٍ في الشهر: اضطراب الهرمونات، وهي إفرازات الغدد المختلفة في الجسم، ونذكر منها مثلًا هرمونات الغدة الدرقية ، أو هرمون البرولاكتين، والذي يسمى بالإنجليزية "Prolactine"، ويتطلب تشخيص مشاكل الهرمونات فحص وتحليل الدم واستشارة مختص الطب الداخلي.
المزيد عن النزيف المهبلى.. - وضع كمادات مثلجة لتقليل التورم. - إذا كانت الخصية هى المصابة عند الذكور، يتم تدعيمها بحمالة من الفوط لتكن مثل الحفاضات. - إذا كان هناك جسم غريب فى فتحات الجسم التناسلية أو الجروح، اتركه كما هو لأن التخلص منه وإخراجه قد يعرض الضحية لمزيد من الأذى. - اللجوء الفورى للنجدة الطبية المتخصصة. * تحذيرات، خطوات لا ينبغى القيام بها: - ل تتجاهل عن احتمالية وجود نزيف داخلى.. المزيد عن الإسعافات الأولية للنزيف الداخلى - ل تتطوع فى التصريح بآراء ذاتية عن الإصابة. - ل تتهم الضحية أو تحاول مواجهتها. - إذا كان هناك شك فى وجود اعتداء أو إساءة.. التحرير | شكل الجهاز التناسلي للمراة من الداخل. ل تحاول تغيير ملابس المصاب أو أن يأخذ حماماً. - ل تجعل الضحية يمشى إلا إذا كانت هناك ضرورة لذلك. - ل تحاول إخراج الجسم الغريب. * اللجوء الفورى للطبيب: - إذ كان هناك ألم أو تورم فى منطقة الأعضاء التناسلية. - إذ كان الجسم الغريب حاداً. - إذ كان هناك نزيف. - إذ كان هناك شك بوجود اعتداء أو إساءة جنسية. - إذ كان المريض غير قادراً على التبول. - إذ كان البول به دم. * تجنب الإصابات التناسلية: - خلق بيئة آمنة حول الأطفال لعدم تعرضهم للإيذاء أو الإصابات.
ذات صلة فوائد ومضار بذور دوار الشمس فوائد بزر الشمس بذور دوار الشمس تتميز بذور دوار الشمس (بالإنجليزية: Sunflower Seeds) بقشرتها الملوّنة بالأبيض والأسود والتي تغلّف النواة التي تُعدّ صالحة للأكل، كما يمكن أكل القشرة أيضاً، [١] وقد زُرِعت قديماً على مدار قرون عديدة من قِبَل السكان الأصليّين لأمريكا الشماليّة، [٢] وتعتبر صالحة للأكل بعد نضجها، حيث يمكن تناولها وحدها، أو إضافتها إلى الفواكه ، والخضراوات، والألبان قليلة الدسم، كما تُعدّ بذور دوار الشمس مصدراً جيداً للبروتين، ويمكن تناولها مع بعض أنواع البقوليّات، لتكون بديلاً عن اللحوم. [٣] أضرار بذور دوار الشمس ومحاذير استعماله بالرغم من الفوائد العديدة لدوار الشمس، إلّا أنّ استهلاكه قد يسبب بعض الأضرار، ومنها ما يلي: [٤] زيادة الوزن: بالرغم من احتواء بذور دوّار الشّمس على كميّة عالية من الدّهون غير المشبعة الصحيّة، إلّا أنّها تحتوي أيضاً على الدهون المشبعة (بالإنجليزية: Saturated fat)، والتي قد تزيد نسبة الكولسترول السيء في الجسم عند استهلاكها بكميّات كبيرة، وبالإضافة إلى ذلك، تعتبر هذه البذور مرتفعة السعرات الحرارية ، ولذلك فإنّ الإفراط في تناولها، يزيد من خطر الإصابة بزيادة الوزن.
يُعرف لب عباد الشمس باسم الحب الشمسي، حيث يعشقه الكثيرون على اعتبار أنه واحداً من المسليات المشهورة، لذلك سنتعرف معاً على فوائد الحب الشمسي للجسم وأبرز أضراره. فوائد الحب الشمسي 1. الوقاية من أمراض القلب والشرايين يحتوي لب عباد الشمس على مجموعة من الفيتامينات والمعادن الهامة مثل فيتامين E، والذي يُقلل من فرص الإصابة بأمراض القلب والشرايين، كما أنه هام جداً لغشاء خلايا الدم الحمراء، وكرات الدم البيضاء بالجسم. 2. تنظيم هرمونات الجسم تحتوي بذور عباد الشمس على مجموعة من الأنزيمات التي تُنظم الهرمونات بالجسم، وبالتالي فهو مناسب جداً لكل السيدات اللواتي يُعانين من مشكلات بهرمون البروجسترون وهرمون الأستروجين. كمية السعرات الحرارية في لب عباد الشمس - الروا. 3. مكافحة الخلايا السرطانية يحتوي الحب الشمسي على مجموعة من مضادات الأكسدة والتي تُكافح الشوارد الحرة المسؤولة عن تكوين الخلايا السرطانية. حيث تحتوي بذور دوار الشمس على السيلينيوم الذي يلعب دوراً بارزاً في وقف نمو الخلايا السرطانية بالجسم، وتخليصه من السموم. 4. فوائد حب الشمس للحامل تحتوي بذور عباد الشمس على حمض الفوليك والزنك، ومجموعة من المعادن والفيتامينات التي تحتاجها الحامل في هذه الفترة، والتي تمد الجنين بالغذاء وتُقلل من فرصة حدوث تشوهات وعيوب خلقية.
5. فوائد بذور عباد الشمس لمرضى السكري يحتوي لب عباد الشمس على نسبة كبيرة من الألياف الغذائية، التي تُنظم مستوى السكر بالدم وتمنع ارتفاعه بشكل مفاجىء. 6. فوائد بذور دوار الشمس للخصوبة أشارت إحدى الدراسات الحديثة أن بذور دوار الشمس تعمل على تعزيز الخصوبة عند الرجال، بفضل احتوائه على فيتامين E الذي يُنظم عمل الجهاز الهرموني لدى الرجال، ويُحسن من قدرتهم على الإنجاب. كما كشفت دراسة أخرى أن النساء اللواتي يرغبن في الحمل، ينبغي عليهن تناول أطعمة تحتوي على مغذيات مثل أوميجا 3 وفيتامين E، كما نصحتهن بتناول الحب الشمسي بجانب بذور الشيا والكتان. 7. فوائد الحب الشمسي للجنس يعمل الحب الشمسي على تنشيط المبايض و يحمي الرحم من أي مشكلات صحية، كما يُعزز من الصحة الجنسية ويُقلل من الفتور لدى النساء، من خلال زيادة معدل الهرمونات الجنسية المنشطة للرغبة والإثارة. كما يُقوي من عملية الإنتصاب لدى الرجال عن طريق تحسين تدفق الدم للأعضاء التناسلية بالكامل. 8. تحسين صحة الأعصاب يحتوي لب عباد الشمس على كمية مناسبة من الماغنسيوم، الذي يُعزز من صحة الجهاز العصبي، كما تُساهم بذور عباد الشمس في إفراز النواقل العصبية التي تُقلل من حدة القلق والتوتر، من خلال مادة " التربتوفان" وهي نوع من الأحماض الأمينية تتواجد بكمية وفيرة في بذور عباد الشمس.
السيلينيوم بذور عباد الشمس غنية بأهم العناصر الغذائية، مثل عنصر السيلينيوم وهو مهم للتكاثر وإنتاج مادة وراثية تسمى DNA. كما يساعد في تقليل الإجهاد التأكسدي الذي تسببه الجذور الحرة، لأنه يساعد الجسم على بناء بروتينات خاصة تسمى الأنزيمات المضادة للأكسدة. وبالتالي تقليل الأضرار التي تلحق بالخلايا بسبب الإجهاد التأكسدي. هذا لأنه يمكن أن يساعد الجسم على بناء بروتينات خاصة، تسمى أنزيمات مضادات الأكسدة. وبالتالي تقليل تلف الخلايا بسبب الإجهاد التأكسدي. اقرأ أيضاً: فوائد زيت عباد الشمس للشعر والبشرة فيتامينات ب حيث إن (28 جراماً من بذور عباد الشمس تحتوي على فيتامينات ب). كما تحتوي على حوالي 20٪ من المدخول اليومي الموصى به من حمض البانتوثنيك. وهو فيتامين ب 5، بالإضافة إلى فيتامين ب 6، وفيتامين ب 9 أو حمض الفوليك. فإنه يحتوي أيضاً على فيتامين ب 3 أو النياسين وحمض الفوليك. الألياف الغذائية يوفر المدخول اليومي للألياف العديد من الفوائد الصحية للجسم، لأنها تساعد في الحفاظ على حركات الأمعاء السليمة. لأنها يمكن أن تساعد في خفض مستويات الكوليسترول. والتحكم في مستويات السكر في الدم، وتعزيز فقدان الوزن.