تناول الماء يحد من التهابات البشرة. وتطبيق بعض الكمادات الباردة يساعد في التخلص من التورم الذي يوجد بالمنطقة المحيطة بالعينين. 8. عصير الكرنب مغلي الكرنب من بين أفضل المشروبات الطبيعية التي تزيد من جمال ونضارة البشرة ، حيث أنه يحتوي على مقدار كبير من مضادات الأكسدة. تناول عصير الكرنب يعمل على الحد من الإصابة ببعض الأمراض الخاصة بالبشرة ، على سبيل المثال: الرؤوس السوداء في الجلد، حب الشباب ، وبثور الوجه. يحتوي عصير الكرنب على كمية كبيرة من فيتامين سي، الذي يقوم بدوره في تجديد أنسجة البشرة ، مما يجعلها تبدو أصغر سنًا. إقرأ أيضاً: جلد الوزة ما هو؟ أسبابه وطرق التخلص منه تم ذكر افضل مجموعه من بين مشروبات لنضارة البشرة لتعزيز صحة الطبقة الخارجية من الجلد، وجعل البشرة أكثر نعومة لأنها تمنحها الترطيب اللازم، حتى تكون أكثر اشراقًا، وأكثر مرونة مما يقوم ذلك بدوره في التقليل من علامات تقدم السن التي تظهر على البشرة ، وبجانب هذه المشروبات يمكن تناول القهوة، الشوكولاتة الساخنة، البابونج واليانسون، والزنجبيل لتأثيرها الإيجابي على الصحة والبشرة. انفوجرافيك مشروبات لنضارة البشرة إقرأ أيضاً: ماء الأرز لنضارة البشرة: لماذا يبدو اليابانيون أكثر بياضاً ونضارة من الشعوب الأخرى
البشرة البشرة (Epidermis) هي طبقة الجلد الخارجية، وهي الطبقة العليا في الجلد، أما السفلى الداخلية تسمى الأدمة، حيث تعمل البشرة كواقي ضد مسببات الأمراض الموجودة في البيئة، وتنظم كمية الماء المفرزة في الجسم. حيث أنّ البشرة ملفتة للأنظار وهي سر جمال المرأة، فكلما زاد الاهتمام بها زاد جمال المرأة، لذا يجب العمل على تنظيفها وترطيبها حسب نوع البشرة وبوصفات طبيعية متوفرة في كل منزل ولا تحتاج إلى جهد أو هدر للأموال. وفي هذا المقال سنتعرف على مشروبات لنضارة البشرة. أنواع البشرة الدهنية. الجافة. العادية. المختلطة. خطوات للعناية بالبشرة تنظيف البشرة وغسلها مرتين صباحاً ومساءً. الترطيب فهو مهم جداً، حسب نوع البشرة. وقاية البشرة من أشعة الشمس. استخدام مكعبات الثلج للتخلص من المسامات الواسعة والتجاعيد. تناول الغذاء الصحي كالفواكه والخضار والشاي الأخضر والتوت. شرب المياه بكثرة لإبقاء البشرة نضرة. مشروبات لنضارة البشرة فيما يلي أهم المشروبات التي تعطي البشرة النضارة والإشراقة والحيوية: عصير الجزر ، هو كنز للصحة والجمال، وله تأثير على مظهر البشرة؛ فهو يحافظ على حيوية البشرة فيجعلها أكثر لمعاناً وذلك لما تحتويه منفيتامين A، والمواد المضادة للأكسدة، كما يعمل على ترطيب البشرة ويخلّص الجسم من السموم، كما أنه يجعل البشرة نضرة ويخلصها من مظاهر التعب عليه ويساعد على إنتاج مادة دهنية يفرزها الجسم (الزهم) التي تحافظ على رطوبة وانتعاش البشرة، ويساعد على توحيد لون البشرة ويقلل من التصبغات.
نصائح عند اختيار ماسك لنضارة البشرة الدهنية؟ فيما يأتي أهم الأمور التي يُنصح بأخذها بعين الاعتبار عند اختيار ماسك لنضارة البشرة الدهنية: 1. استخدام مواد تساعد على امتصاص الدهون ينصح بالتركيز على المواد التي تساعد على امتصاص دهون البشرة وترطيبها بنفس الوقت، وذلك سواء رغبت بتحضير الماسك داخل المنزل أو اقتنائه من الصيدليات ومحلات التجميل. 2. عدم المبالغة باستخدام الماسكات إن استخدام الماسكات بشكل مبالغ به أو وضع الماسك لوقت أكثر من اللازم يسبب الجفاف للبشرة بسبب امتصاصه لجميع الزيوت بداخلها، لذلك يُنصح باستخدام الماسكات الخاصة بالبشرة الدهنية باعتدال. 3. الحرص على ترطيب البشرة بعد الانتهاء من استخدام الماسك تساعد الماسكات الخاصة بالبشرة الدهنية على تنظيف البشرة وتخليصها من الزيوت الزائدة الذي قد يسبب الجفاف في بعض الأحيان، لذلك يُنصح بترطيب البشرة بعد الانتهاء من استخدام الماسك. أعراض جانبية متعلقة باستخدام ماسكات البشرة الدهنية فيما يأتي بعض الأعراض الجانبية التي يمكن ملاحظتها عند استخدام ماسكات البشرة الدهنية: 1. حساسية البشرة يمكن ملاحظة بعض الأعراض مثل الاحمرار، الحكة، أو الطفح الجلدي للأشخاص ذوي البشرة الحساسة عند استخدام الماسكات الخاصة بالبشرة الدهنية، إذ ينصح بالتوقف عن استخدام الماسك على الفور في هذه الحالة.
مصادر فيتامين ج: للتمتع بمناعة قوية وبشرة نضرة وزيادة الكولاجين ، مثل: التوت، والبروكلي، والجوافة، والكيوي، والبرتقال، والبابايا، والفراولة، والبطاطا الحلوة. مصادر فيتامين ه: فهو يحمي الجلد من أضرار الأكسدة ويدعم نضارة البشرة، ويُمكن الحصول عليه من: اللوز، والأفوكادو، والبندق، والصنوبر، وزيت الذرة. مصادر الدهون غير المشبعة بقدر معتدل: مثل: المكسرات، والبذور، والأفوكادو، والأسماك، فهي تعمل كمرطب طبيعي للبشرة. مصادر السيلينيوم (Selenium): يُعد واحدًا من ضمن أقوى مضادات الأكسدة، يوجد في الأسماك، والمحار، والطماطم، والبيض، والبروكولي. مصادر مركبات أستروجين (Phytoestrogens): للحفاظ على التوازن الطبيعي للهرمونات، وتوجد في فول الصويا، وبذور الكتان، والحبوب الكاملة. مصادر أوميغا 3 وأوميغا 6: تحفيز الجسم على إنتاج مضادة الالتهاب وحماية الجلد من التهيج في حالات الأكزيما والصدفية، توجد في زيت بذرة الكتان، واللفت، والجوز. الزنك: يدعم عمل الغدد الدهنية للجلد ويُقلل مشكلات البشرة ويُحافظ على نضارتها، يتوافر في الأسماك، والمحار، والحبوب الكاملة، والدواجن، واللحوم الحمراء. توقف عن أنظمة التخسيس السريعة فكثرتها تُرهق البشرة وتُسبب التجاعيد والترهل و علامات تمدد الجلد ، بسبب تكرار زيادة ونقصان الوزن بشكل مفاجئ بالإضافة إلى افتقارها عادة للعناصر الغذائية والفيتامينات الأساسية لنضارة البشرة.
يؤدي سوء التغذية والإرهاق والسهر إلى فقدان البشرة لنضارتها وصحتها وتصبح باهتة وفاقدة للحيوية. ولإعادة الحياة للبشرة وإكسابها الصحة، هناك مشروبات طبيعية ساخنة تعمل على إعطاء الوجه النضارة والحيوية ينصح بها خبراء التغذية والعناية بالبشرة. وقالت ماريا فيليكس، خبيرة التجميل الإسبانية لـ"فوشيا"، إن مشروب الحليب بالعسل يعمل على تجديد خلايا البشرة وإعادة النضارة إليها بفضل مكونات الحليب والعسل الذي يتكون من مضادات الأكسدة الضرورية للبشرة، ومشروب الشاي الأخضر بالزنجبيل الذي يعمل على إعادة الحيوية للبشرة بفضل مادة البولي فينولات التي يحتوي عليها الشاي كما تعمل أيضا مضادات الأكسدة على الوقاية من التجاعيد ومنح خلايا البشرة المرونة؛ ما يساعد على إكسابها النعومة والنضارة، في حين تعمل مكونات الزنجبيل على الحفاظ على مادة الكولاجين في الوجه. كذلك مشروب الحليب بالشوفان الذي يعمل على إمداد بشرة الوجه بخصائصه الصحية التي تعمل على التقليل من ظهور التجاعيد المبكرة لاحتوائه على نسبة عالية من البروتين الطبيعي الذي يجدد خلايا البشرة باستمرار.
جنات عدن يدخلونها ومن صلح من آبائهم وأزواجهم وذرياتهم والملائكة يدخلون عليهم من كل باب سلام عليكم بما صبرتم فنعم عقبى الدار جنات عدن بدل من عقبى الدار ، والعدن: الاستقرار. وتقدم في قوله ومساكن طيبة في جنات عدن في سورة براءة. وذكر يدخلونها لاستحضار الحالة البهيجة. والجملة حال من جنات أو من ضمير لهم عقبى الدار ، والواو في ومن صلح من آبائهم واو المعية وذلك زيادة الإكرام بأن جعل أصولهم وفروعهم وأزواجهم المتأهلين لدخول الجنة لصلاحهم في الدرجة التي هم فيها; فمن كانت مرتبته دون مراتبهم لحق بهم ، ومن كانت مرتبته فوق مراتبهم لحقوا هم به ، فلهم الفضل في الحالين. وهذا كعكسه في قوله تعالى احشروا الذين ظلموا وأزواجهم الآية; لأن مشاهدة عذاب الأقارب عذاب مضاعف. وفي هذه الآية بشرى لمن كان له سلف صالح أو خلف صالح أو زوج صالح ممن تحققت فيهم هذه الصلات أنه إذا صار إلى الجنة لحق بصالح أصوله أو فروعه أو زوجه. وما ذكر الله هذا إلا لهذه البشرى كما قال الله تعالى والذين آمنوا واتبعتهم ذريتهم بإيمان ألحقنا بهم ذريتهم وما ألتناهم من عملهم من شيء. [ ص: 132] والآباء يشمل الأمهات على طريقة التغليب كما قالوا: الأبوين.
فيقول: أقربهم إلى المؤمن ائذنوا. ويقول الذي يليه للذي يليه: ائذنوا. فكذلك حتى يبلغ أقصاهم الذي عند الباب, فيفتح له, فيدخل فيسلّم ثم ينصرف. (20) 20345- حدثني المثنى قال، حدثنا سويد قال: أخبرنا ابن المبارك, عن إبراهيم بن محمد, عن سُهَيْل بن أبي صالح, عن محمد بن إبراهيم قال: كان النبي صلى الله عليه وسلم يأتي قبور الشهداء على رأس كل حول فيقول: " السلام عليكم بما صبرتم فنعم عقبى الدار ", وأبو بكر وعمر وعثمان. (21) * * * وأما قوله: (سلام عليكم بما صبرتم) فإن أهل التأويل قالوا في ذلك نحو قولنا فيه. *ذكر من قال ذلك: 20346- حدثني المثنى قال: حدثنا إسحاق قال: حدثنا عبد الرزاق, عن جعفر بن سليمان, عن أبي عمران الجوني أنه تلا هذه الآية: (سلام عليكم بما صبرتم) قال: على دينكم. 20347- حدثني يونس قال: أخبرنا ابن وهب قال: قال ابن زيد, في قوله: (سلام عليكم بما صبرتم) قال: حين صبروا بما يحبه الله فقدّموه. وقرأ: وَجَزَاهُمْ بِمَا صَبَرُوا جَنَّةً وَحَرِيرًا ، حتى بلغ: وَكَانَ سَعْيُكُمْ مَشْكُورًا [سورة الإنسان:12-22] وصبروا عما كره الله وحرم عليهم, وصبروا على ما ثقل عليهم وأحبه الله, فسلم عليهم بذلك. وقرأ: (والملائكة يدخلون عليهم من كل باب سلام عليكم بما صبرتم فنعم عقبى الدار).
يقولون لهم: (سلام عليكم بما صبرتم) على طاعة ربكم في الدنيا (فنعم عقبى الدار). * * * وذكر أن لجنات عدن خمسة آلاف باب. 20342- حدثني المثنى قال: حدثنا إسحاق قال: حدثنا علي بن جرير قال: حدثنا حماد بن سلمة, عن يعلى بن عطاء, عن نافع بن عاصم, عن عبد الله بن عمرو قال: إن في الجنة قصرًا يقال له " عدن ", حوله البروج والمروج, فيه خمسة آلاف باب, على كل باب خمسة آلاف حِبَرة, (15) لا يدخله إلا نبيٌ أو صديق أو شهيدٌ. (16) 20343-... قال: حدثنا إسحاق قال: حدثنا عبد الرحمن بن مغراء, عن جويبر, عن الضحاك, في قوله: (جنات عدن) قال: مدينة الجنة, فيها الرسل والأنبياء والشهداء وأئمة الهدى, والناسُ حولهم بعدد الجنات حوْلها. * * * وحذف من قوله: (والملائكة يدخلون عليهم من كل باب سلام عليكم) ، " يقولون " ، (17) اكتفاءً بدلالة الكلام عليه, كما حذف ذلك من قوله: وَلَوْ تَرَى إِذِ الْمُجْرِمُونَ نَاكِسُو رُءُوسِهِمْ عِنْدَ رَبِّهِمْ رَبَّنَا أَبْصَرْنَا. [سورة السجدة:12] * * * 20344- حدثني المثنى قال: حدثنا سويد قال: أخبرنا ابن المبارك, عن بقية بن الوليد قال: حدثني أرطاة بن المنذر قال: سمعت رجلا من مشيخة الجند يقال له " أبو الحجاج ", يقول: جلست إلى أبي أمامة فقال: إن المؤمن ليكون متّكئًا على أريكته إذا دخل الجنة, وعنده سِمَاطان من خَدَمٍ, وعند طرف السِّماطين بابٌ مبوَّبٌ، (18) فيقبل المَلَك يستأذن؛ فيقول أقصى الخدم للذي يليه: (19) " ملك يستأذن " ، ويقول الذي يليه للذي يليه: ملك يستأذن حتى يبلغ المؤمن فيقول: ائذنوا.
وقيل: على الفقر في الدنيا; قاله أبو عمران الجوني. وقيل: على الجهاد في سبيل الله; كما روي عن عبد الله بن عمر قال: قال رسول الله - صلى الله عليه وسلم -: هل تدرون من يدخل الجنة من خلق الله ؟ قالوا: الله ورسوله أعلم; قال: المجاهدون الذين تسد بهم الثغور وتتقى بهم المكاره فيموت أحدهم وحاجته في نفسه لا يستطيع لها قضاء فتأتيهم الملائكة فيدخلون عليهم من كل باب سلام عليكم بما صبرتم فنعم عقبى الدار. وقال محمد بن إبراهيم: كان النبي - صلى الله عليه وسلم - يأتي قبور الشهداء على رأس كل حول فيقول: السلام عليكم بما صبرتم فنعم عقبى الدار وكذلك أبو بكر وعمر وعثمان; وذكره البيهقي عن أبي هريرة قال: كان النبي - صلى الله عليه وسلم - يأتي الشهداء ، فإذا أتى فرضة الشعب يقول: السلام عليكم بما صبرتم فنعم عقبى الدار. ثم كان أبو بكر بعد النبي - صلى الله عليه وسلم - يفعله ، وكان عمر بعد أبي بكر يفعله ، وكان عثمان بعد عمر يفعله. وقال الحسن البصري - رحمه الله -: بما صبرتم عن فضول الدنيا. وقيل: بما صبرتم على ملازمة الطاعة ، ومفارقة المعصية; قال معناه الفضيل بن عياض. ابن زيد: بما صبرتم عما تحبونه إذا فقدتموه. ويحتمل سابعا - بما صبرتم عن اتباع الشهوات.
تفسير القرآن الكريم
ومن صفاتهم أنهم يقيمون الصلاة فيصلون الصلوات الخمس في أوقاتها وإن كانوا من أهل الجماعة صلوها في المساجد مع الجماعة، لا يتخلفون عنها لنفاق أو ضعف إيمان إنما إن تخلفوا عنها تخلفوا لعذر شرعي كالمرض ونحوه. وهم مع إقامة الصلاة المكتوبة يحرصون أيضاً على السنن الرواتب وقيام الليل والوتر وما شرعه الله زيادة على الفرائض الخمس. ومن صفاتهم أنهم أهل جود وكرم وإحسان فيؤدون زكاة أموالهم طيبة بها نفوسهم، وينفقون على أنفسهم وأهليهم بالمعروف، كما أنهم يتصدقون ويكرمون الضيف ويغيثون الملهوف. ومن صفاتهم أنهم يدرؤون بالحسنة السيئة فإذا عصوا الله تابوا، وإذا عملوا سيئة أتبعوها بعمل حسنة ليمحوها الله، فإن الحسنات يذهبن السيئات، وكذلك يقابلون الشر بالخير والإساءة بالإحسان. عباد الله: إن أصحاب هذه الصفات الكريمة الجليلة هم الذين وعدهم بالله بقوله: " أُولَئِكَ لَهُمْ عُقْبَى الدَّارِ (22) جَنَّاتُ عَدْنٍ يَدْخُلُونَهَا وَمَنْ صَلَحَ مِنْ آبَائِهِمْ وَأَزْوَاجِهِمْ وَذُرِّيَّاتِهِمْ وَالْمَلَائِكَةُ يَدْخُلُونَ عَلَيْهِمْ مِنْ كُلِّ بَابٍ (23) سَلَامٌ عَلَيْكُمْ بِمَا صَبَرْتُمْ فَنِعْمَ عُقْبَى الدَّارِ". فلنشمّر عن ساعد الجد ولنتخلق بهذه الأخلاق ومن استعان بالله أعانه الله ومن جاهد في الله هداه الله.