– ضمن 31 مشروعاً تشهد المنطقة الشرقية تنفيذها أطلق برنامج "سكني" مشروع "أسوار" الجديد بمحافظة الخبر بالمنطقة الشرقية، ليصلعدد المشاريع السكنية التي تشهد المنطقة تنفيذها بالشراكة مع القطاع الخاص 31 مشروعاً توفر 21, 944 وحدة سكنية بمساحات وتصاميم متنوعة تلبي تطلعات الأسرالسعودية، منها 10 مشاريع في محافظة الخبر، ويمكن الاطلاع على وحدات المشروعالجديد عبر موقع وتطبيق "سكني" على الرابط: ضمن استحقاق فوري وإجراءات إلكترونيةسهلة وميسرة، أو بزيارة مركز سكني الشامل في الخبر. وأوضح "سكني" أن مشروع "أسوار" يضم 100 وحدة سكنية من نوع فيلا ودوبلكس،ويقع في حي الأمواج بالقرب من شاطئ الخبر على مساحة تتجاوز 28 ألف م2، ويحتويعلى 88 فيلا منفصلة و12 فيلا دوبلكس، ويمتاز المشروع بقربه من الخدمات الحيوية،وبتصاميمه العصرية ضمن بيئة تلبي تطلعات المستفيدين، وتبدأ مساحات الوحدات من246م2 وتصل إلى 490م2 للوحدة. ويستعرض موقع وتطبيق "سكني" 96 مشروعاً تحت الإنشاء توفّر أكثر من 141 ألفوحدة متنوعة، بالإضافة إلى 218 مخططاً سكنياً توفر أكثر من 180 ألف أرض، علاوةعلى العديد من الخدمات والخيارات السكنية والحلول التمويلية المتنوعة ضمن إجراءاتسهلة وميسرة، بهدف زيادة نسبة تملك الأسر السعودية إلى 70% بحلول 2030 وفقمستهدفات برنامج الإسكان – أحد برامج رؤية المملكة 2030-.
ويضم عدد 26 شاليه ستديو نظام اليوم الواحد، وجرى تجهيز الشاطئ بالإنارة وتركيب الانترلوك وإمداده المياه، كما يضم مطعم ومبنى إداري. محتوي مدفوع إعلان
اشترك بالقائمة البريدية ليصلك آخر الأخبار ️المال - © 2021 All rights reserved to Almal News Studio
تضمن خطة الصيف إضافة شاطئ مجاني جديد أمام الرواد بمنطقة المندرة تعرف على أسعار شواطئ الإسكندرية في صيف 2022 (صور) مها يونس 11:03 م, الأحد, 10 أبريل 22 كشفت الإدارة المركزية للسياحة و المصايف برئاسة اللواء جمال رشاد عن خطة أسعار شواطئ الإسكندرية لموسم صيف 2022، وسط استعدادات مكثفة بالمحافظة تلك الآونة وأعلنت الإدارة اليوم عن إضافة شاطئ مجاني جديد بنسبة ١٠٠٪ أمام الرواد بمنطقة المندرة، ليصبح الإجمالي شاطئين بأكبر مساحة رملية، حيث أعلنت الإدارة العام المنقضي تشغيل أول شاطئ مجاني بالإسكندرية بمنطقة المندرة أيضاً ، والذي لاقي إقبال غير مسبوق بصيف ٢٠٢١. يشار إلى أن شواطئ الإسكندرية هى المقصد الأول للمصريين عامة والسكندريين بصفة خاصة خلال اشهر الصيف ، كما انها المصيف الاقتصادي الاول والذي يناسب كافة فئات المواطنين ، لذلك كانت التعليمات بعدم زيادة أسعار دخول الشواطئ عن اسعار موسم الصيف الماضى. شاطئ الخبر الجديد 1442. ومن ناحيته رئيس الإدارة المركزية للسياحة والمصايف علي مستأجرى الشواطئ بالتنبيه علي عمالهم بعدم استغلال المواطنين وحسن معاملتهم ، وكذلك التأكيد علي مجانية استخدام دورات المياة ووحدات خلع الملابس. كما أكد "رشاد" علي تواجد فرق المتابعة اليومية والرقابة علي كافة الشواطئ وتوافر جميع قنوات التواصل مع المواطنين للتأكد من تحقيق الزنضباط الكامل والإلتزام والتعامل الفوري مع اية مشكلات قد تظهر فى حينه.
يُذكر أن برنامج "سكني" تمكن منذ انطلاقه في 2017 حتى نهاية العام الماضي 2020 منخدمة أكثر من 1. 1 مليون أسرة حول المملكة منها 424 ألف أسرة تم دعم قروضها العقاريةللاستفادة من مختلف الحلول التمويلية والخيارات السكنية التي تشمل شراء وحداتجاهزة وتحت الإنشاء والبناء الذاتي والأراضي السكنية، فيما يستهدف البرنامج خلالالعام الجاري خدمة 220 ألف أسرة جديدة من خلال ضخ 50 ألف وحدة سكنية جديدة،وتقديم 140 ألف قرض عقاري مدعوم.
[٨] تحتوي نخالة القمح على حمض الفيتيك وهو موجود في جميع بذور النباتات بما في ذلك منتجات القمح الكامل، وتتركز خاصة في نخالة القمح، وقد يعيق هذا الحمض امتصاص بعض المعادن مثل الزنك والمغنيسيوم والكالسيوم والحديد وبالتالي قد ينخفض امتصاص هذه المعادن إذا استهلكت مع طعام يحتوي على نسبة عالية من حمض الفيتيك مثل نخالة القمح، ولكن بالنسبة لمعظم الأشخاص الذين يتناولون نظامًا غذائيًا متوازنًا لا يمثل حمض الفيتيك تهديدًا خطيرًا. [٨] تحتوي أيضَا على الفركتان وهو عبارة هو كربوهيدرات مكونة من سلسلة من جزيئات الفركتوز مع جزيء الجلوكوز في النهاية، وهذه السلسلة من الكربوهيدرات غير قابلة للهضم وتتخمر في القولون، لذلك يمكن أن تنتج عملية التخمير هذه الغازات والآثار الجانبية الهضمية الأخرى مثل التجشؤ أو ألم البطن أو الإسهال، خاصة عند الأشخاص الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي. [٨] إن بسكويت النخالة يعد مفيدًا لمرضى السكر لأن النخالة تساعد على تخفيض السكر في الدم، ولكن يجب الحذر عند شراء بسكويت النخالة من الأسواق من كمية السكر المضافة لبسكويت النخالة، ويوجد أضرار كثيرة عند تناول كمية كبيرة من السكر ومنها: [٩] إنّ تناول السكر يزيد من نسبة الدوبامين التي تمنح شعورًا جيدًا، وهو ما يفسر سبب الاحتياج المتزايد لتناول الحلوى.
بسكويت النخالة للرجيم بسكويت النخالة للرجيم ، نشأ بسكويت غراهام أو بسكويت الويفر بالقرن التاسع عشر مع انتشار فكرة النظام الغذائي الصحي، لذلك يتم تحضيره مع إضافات صحية من دقيق القمح ونخالة القمح ويحلى بهذه الوصفة بالسكر البني والعسل مع نكهة القرفة الشهية.
بينما تُساعد الألياف في نخالة القمح على خفض مستوى الدهون الثلاثية في الدم المسئولة عن الكثير من أمراض القلب، مثل: تصلب الشرايين، وارتفاع ضغط الدم. يساعد في تنظيم مستويات السكر تُعد الأطعمة الغنية بالألياف النباتية، مثل: بسكويت النخالة للرجيم عاملًا مهمًا في التحكم في مستوى السكر في الدم. بسكويت النخالة للرجيم | أنا لوزا. يُساعد البيتاجلوكان في نخالة الشوفان على تحسين الهضم، وإبطاء معدل امتصاص السكريات، مما يعمل على خفض مستوى السكر، وتجنب نوبات ارتفاع السكر المفاجئة. تحسين عملية الهضم تُعد نخالة الشوفان من المأكولات الغنية بالألياف النباتية التي تساعد في عملية الهضم، كما أنها تقي من الإصابة بالإمساك؛ إذ تحتوي نخالة الشوفان على الألياف الذائبة، وغير الذائبة التي تُعالج معظم مشاكل الامساك. بينما تحتوي نخالة القمح على الألياف غير الذائبة بصورة وفيرة فتساعد في حركة الأمعاء، بالإضافة إلى أن بسكويت نخالة القمح للرجيم يُخفف من أعراض انتفاخ القولون. تخفيف أعراض التهاب المعدة والقولون تُساعد في تخفيف أعراض متلازمة القولون نتيجة احتوائها على الألياف التي تتكسر إلى أحماض دهنية قصيرة السلسلة، تساعد في تغذية خلايا القولون، وتخفيف التهاب بطانته.
-التّخفيف من مشكلة القولون العصبيّ التي يعاني منها معظم النّاس عند اتّباع الرّجيم أو دون اتّباعه، فخبز النّخالة يهدّئ القولون، ويتمّ تناوله مع السّلطات والألبان. -الحفاظ على مستوى السكّر في الدّم ومنع ارتفاعه، والتّخفيف من نسبة الكولسترول في الدّم. بسكوت نخالة: بسكوت صحي ومناسب للريجيم - كل يوم معلومة طبية. -مطهّر ومعقّم للمعدة والقولون من الرّواسب التي تضرّ بصحّة الجسم، والتي تؤدّي إلى حدوث الأمراض السّرطانيّة، وعسر الهضم، ومشاكل كبيرة في الجهاز الهضميّ. تسعي الكثير من النساء والفتيات لاتباع البرامج الغذائية الصحية والوصفات المختلفة، للحصول على قوام ممشوق وأرداف نحيفة، ولكن قد يتبعن بعض الأنظمة الغذائية دون مراعاة لبعض القواعد العامة التي تساعد على الوصول للهدف، وهو تنحيف الأرداف. إليكِ هذا النظام السحرى: ريجيم الردة أو نخالة القمح والماء لنحافة منطقة الأرداف بشكل سريع فى 6 أيام متواصلة • اليوم الأول وجبة الإفطار: بيضة مسلوقة أو كوب زبادى مع شريحة توست أو ربع رغيف بلدى + ثلاث ملاعق رده – نخالة القمح أو 2 قرص ردة – حبوب النخالة من الصيدلية. بين وجبتى الإفطار والغداء: ثمرة واحدة من الفاكهة (موز أو تفاح أو برتقال) + ملعقة ردة – نخالة القمح. وجبة الغداء: طبق خضار بدون سمن أو زيت + سمك أو ربع دجاجة أو قطعتين لحم (اللحوم مشوية بدون الدهون أوالجلد) ملعقتين ردة أو 2 قرص ردة.
وجبة العشاء: ربع فرخة مشوية أو مسلوقة +سلطة خضراء+ أربع ملاعق خضار سبانخ أو فاصوليا أو خرشوف لاحتوائهم على الكثير من الألياف والحديد + 3 ملاعق ردة أو 3 أقراص ردة. أو بيضتان مسلوقتان+ سلطة خضراء ويمكن إضافة الجزر عليها +3 ملاعق ردة أو 3 أقراص ردة. أو شريحة سمك أو سمكة مشوية أو تونة بدون زيت + 3 ملاعق أرز ويفضل الأرز البنى اللون + 3 ملاعق ردة أو 3 أقراص ردة. اليوم الثالث وجبة الإفطار: أربع ملاعق فول بالليمون والكمون أو كوب زبادى أو بيضة مسلوقة + شريحة توست + قهوة أو شاى بالحليب خالى الدسم + 4 ملاعق ردة أو 3 أقراص ردة. وجبة الغداء: طبق من الخضار المشكل المطهو بدون زيت أو سمن يفضل أن يكون مطهوا بالبخار، وممكن تبديل الخضار المسلوق بالسلطة الخضراء+ سمكة مشوية أو علبة تونة بدون زيت أو دجاجة مشوية صغيرة منزوعة الجلد. وجبة العشاء: كوب زبادى + شريحتا توست + 3 ملاعق ردة أو 3 أقراص ردة. أو خمس ملاعق جبن قريش أو جبن خالى الدسم +شريحة توست + 3 ملاعق ردة أو 3 أقراص ردة. اليوم الرابع وجبة الإفطار: شريحة توست + ملعقتان عسل + ثلاث ملاعق ردة أو ثلاثة أقراص ردة. أو بيضة + شريحة لانشون + 3 ملاعق ردة أو 3 أقراص ردة.