تنطلقُ حلبة كورنيش جدة اليوم، منافسات الجولة الثانية من سباق جائزة السعودية الكبرى STC للفورمولا1، وذلك في تمام الساعة الثامنة مساءً، بمشاركة 20 متسابقاً يمثلون 10 فرق. وقد اختتمت أمس، الجولة التأهيلية التي تسبقُ الحدث المرتقب اليوم، حيثُ حجز المكسيكي سيرجيو بيريز سائق فريق ريد بُل مركز الانطلاق الأول في سباق اليوم. وجاء "سيرجيو بيريز" في صدارةِ الترتيب، بعدما حقّق اللفّة الأفضل بزمن قدره 1:28. 200 دقيقة، متفوقاً على تشارلز لوكلير سائق فريق فيراري بفارق 0. 025 ثانية الذي ضمن مركز الانطلاق الثاني بزمن قدره 1:28. 225 دقيقة، أما زميله في الفريق الإسباني كارلوس ساينز فسيكونُ في المرتبةِ الثالثة بزمنٍ قدره 1:28. 402، كما حجز الهولندي ماكس فيرستابين سائق فريق ريد بُل المركز الرابع في شبكة الانطلاق بزمن يبلغُ 1:28. 461، فيما جاءت نتائج الجولة التأهيلية على النحو التالي: 5- إستيبان أوكون - فريق ألبين. 6- جورج راسل - فريق مرسيدس. 7- فيرناندو ألونسو - فريق ألبين. 8- فالتيري بوتاس - فريق ألفا روميو. 9- بيير غاسلي - فريق ألفا تاوري. 10- كيفين ماغنوسن - فريق هاس. 11- لاندو نوريس - فريق ماكلارين. 12- دانيال ريكاردو - فريق ماكلارين.
ياسر العتيبي- سبق- جدة: عثر رجال الأمن بالدوريات الأمنية بمحافظة جدة اليوم، على طفلين "٣ و ٤ سنوات" يهيمان على وجهيهما على كورنيش جدة، دون أن يكون برفقتهما أي من ذويهما. وفي التفاصيل، كانت إحدى الدوريات الأمنية بالمحافظة يقودها الرقيب أحمد الحربي والرقيب أول حميد السلمي، تقوم بعملها المعتاد على طريق الكورنيش وتحديداً أمام أكاديمية نايف الحربية، لاحظا طفلين صغيرين يتجولان على قدميهما دون أن يكون برفقتهما أحد. وعند توقفهما لدى الطفلين ومحاولة استطلاع أمرهما وجدا في وضع مخيف من حيث الإعياء والتعب الذي بدا عليهما، وبعد محاولات للتعرف على اسميهما وعائلتهما لم يفصحا عن ذلك. يأتي هذا فيما أكد مصدر مطلع لـ" سبق " أن الدوريات تواصلت مع الجهات المختصة للتأكد من وجود بلاغات عن أطفال مفقودين، إلا أنه تبين عدم وجود أي بلاغ عن مثل هذه الحالات. وأضاف المصدر أنه جرى إعداد محضر بالحالة، ومن ثم تم تسليم الطفلين لمركز الشرفية لاستكمال اللازم حيال وضعهما.
69 إعلاميا يغطون الفعاليات أجرت اللجنة المنظمة لجائزة السعودية الكبرى stc للفورمولا 1 على حلبة كورنيش جدة، أمس، ورشة تدريبية للإعلاميين المحليين الذين سيتولون تغطية فعاليات السباق الذي سينطلق بعد غد، وعددهم 69 إعلاميًّا. وتولى الألماني أكبرت ثام، خبير المركز الإعلامي للفورمولا 1، شرح كل التفاصيل والمحظورات والأماكن المسموح بها، قبل أن يتوجه بعدها الإعلاميون المعتمدون إلى جولة على الحلبة بعد تجهيزها وشرح كل التفاصيل الفنية فيها. عبد العزيز الفيصل: شبابنا على قدر التحدي أوضح الأمير عبد العزيز بن تركي الفيصل، وزير الرياضة، أن تنظيم السعودية سباق فورمولا 1 على حلبة كورنيش جدة، للمرة الثانية خلال 4 أشهر، هو امتداد لمسيرة النجاحات التي يحققها القطاع الرياضي في البلاد. وعبّر الوزير في تصريحات صحافية، بهذه المناسبة، عن فخره بالعمل الذي أنجزته "جائزة السعودية الكبرى"، التي قدمت حدثًا عالميًّا يليق بمكانة السعودية الراسخة كموطنٍ جديدٍ لرياضة المحركات في العالم. وأضاف: "بكل تأكيد سيكون سقف الطموحات والتطلعات لحدث هذا العام أكبر، لتأكيد النجاح الباهر الذي تحقق في النسخة السابقة، ولا سيما مع تنظيم السباق للمرة الثانية خلال 4 أشهر فقط".
تعود الإثارة إلى حلبة كورنيش جدة، اليوم، وذلك عندما تدور محركات السيارات في التجارب الحرة لسباق جائزة السعودية الكبرى stc للفورمولا 1، بمشاركة 20 سائقًا يمثلون 10 فرق تتنافس على لقبي السائقين والمصنعين، وذلك بعد نحو 110 أيام من أول سباق تستضيفه. وكان لقب الجولة الأولى التي احتضنتها حلبة الصخير في البحرين الأحد الماضي، ذهب إلى الموناكي شارل لوكلير، سائق فيراري، فيما حل الإسباني كارلوس ساينز زميله في الفريق ثانيًا، بينما ذهب المركز الثالث إلى البريطاني لويس هامليتون بطل العالم 7 مرات، فيما اضطر الهولندي ماكس فيرستابن، سائق ريد بول بطل الموسم السابق للانسحاب بسبب أعطال فنية. وستبدأ الجولة التأهيلية غدًا عند الـ 08:00 مساءً، وتمتد على مدار ساعة كاملة، لتحديد شكل شبكة الانطلاق للسباق الرئيس الذي سيبدأ بعد غدٍ في الـ 08:00 مساءً، في الحلبة التي تعد الأحدث والأسرع والأطول في روزنامة البطولة. وكان السباق الأول، الذي احتضنته السعودية في 5 ديسمبر الماضي، ذهب لصالح لويس هامليتون، مبقيًا على آماله في لقب ثامن، قبل أن يتبخر حلمه في الجولة التالية والأخيرة في الموسم في أبو ظبي، حيث حصد ماكس فيرستابن لقبة الأول في فورمولا 1.
المصدر: عكاظ
سوء استخدام المرافق العامة ويرى الخبير والمستشار البيئي د. حسين البشري أن إغفال الأمانات لجانب التشغيل والصيانة كان له الدور الأكبر في تشجيع العابثين وتماديهم، وتكرار عبثهم بالمرافق العامة، سواء كان ذلك في الكورنيش أو الحدائق والمتنزهات، وفي أي مكان يرتادونه، وقال إن هؤلاء متى ما لمسوا أن هنالك جهة تراقب وترصد كل من يحاول العبث، فسوف يدركون أن ما يحدثونه من تجاوزات لن يمر دون مساءلة، وبالتالي فإنهم سيتوارون ولن يكرروا الزيارة إلى المكان الذي تم رصد تجاوزاتهم فيه. ولفت البشري إلى سلوك يكاد يكون شائعاً لدى الكثير من المستهترين، وهو سوء استخدام المرافق العامة باعتبارها أملاكا عامة أو حلال الحكومة، ونجد أنه يتم العبث بها من اليوم الأول لاستخدامها، مشيراً إلى ما نشر في الصحف عن العبث بدورات المياه في الكورنيش الأوسط في جدة في اليوم التالي لافتتاحه، كذلك ما نشر في وسائل الإعلام الشهر الفائت عن قيام مجموعة من العابثين بتخريب مقر الدراجات الهوائية، وهو المشروع الحضاري الذي أنشأته أمانة جدة، حين تم السطو على الدراجات وتحطيم الأقفال، مما استدعى تدخل الشرطة. وطالب د. البشري بامتداد التعاقد مع المقاولين المنفذين لمشاريع تأهيل وتطوير الكورنيش، ليشمل التشغيل الصيانة مدة لا تقل عن 10 سنوات، مؤكداً أن تلك الخطوة سوف تحد من التجاوزات وتضمن قيام المقاول بالصيانة المستمرة وجودة التشغيل، كما يرى أن منطقة الكورنيش بعد تطويرها أصبحت معلماً حضارياً ومتنفساً للأهالي والزوار القادمين من مختلف المدن، لذلك يطالب بمنع الكثير من الممارسات التي تحدث من مرتادي الكورنيش، مثل الشواء الذي يشوه المكان وينشر الروائح ويتسبب في إزعاج المرتادين، واقتصار السماح بدخول الأطعمة التي تحضر في المنزل أو الجاهزة ومنع ما عداها.
السعرات الحرارية تُشير السعرات الحرارية إلى كمية الطاقة التي يحصل عليها الشخص عند تناوله للطعام والشراب، كما تُشير إلى كمية الطاقة المستخدمة عند ممارسة الأنشطة البدنية، وتُعبّر السعرات الحرارية عن وحدات الطاقة في التغذية، وهي من الأمور الضرورية لصحة الشخص حسب احتياجاته اليومية للطاقة تبعًا للعديد من العوامل. عدد السعرات الحرارية في الموز : 12 فائدة ضرورية للجسم ورجيم الموز الفعال - موقع مُحيط. يوجد نوعان أساسيان من السعرات الحرارية، هما: السعرات الحرارية الصغيرة التي يُعبَّر عنها بكمية الطاقة المستخدمة في رفع درجة حرارة واحد غرام من الماء بمقدار درجة مئوية واحدة، والسعرات الحرارية الكبيرة، وهي كمية الطاقة اللازمة لرفع واحد كيلوغرام من الماء بمقدار درجة مئوية واحدة. [١] عدد السعرات الحرارية في الموز تختلف السعرات الحرارية الموجودة في الموز باختلاف أحجامه، وغالبًا تتراوح ما بين 72-135 سعرةً حراريةً، كما يُمكن تقدير محتوى الموز متوسط الحجم بمئة سعرة حرارية، وفي ما يأتي توضيح لمحتوى السعرات الحرارية بالاعتماد على أحجام الموز القياسية: [٢] الموز الصغير جدًا الذي يزن 81 غرامًا ويقل طوله عن 6 إنش، 72 سعرةً حراريّةً. الموز صغير الحجم الذي يزن 101 غرام ويتراوح طوله بين 6-7 إنش، 90 سعرةً حراريّةً.
كما يستخدم الموز في التقليل من الاكتئاب وفي تهدئة الأعصاب تماماً وذلك لاحتوائه على (التريبتوفان) وهي مادة يقوم الجسم بتحويلها إلى (السيروتونين) وهو هرمون السعادة الذي يحسن المزاج ويساعد على الاسترخاء. يستخدم الموز في الأنظمة الغذائية الصحية التي تعمل على إنقاص الوزن. السعرات الحرارية في الموز ذات المعدل المناسب تمد الجسم بالطاقة اللازمة وتشعره بالحيوية دائماً والنشاط. يحتوي الموز على الألياف الغذائية والتي تعمل على تسهيل الهضم ووقاية الجسم من الإصابة بالمشاكل الهضمية مثل: الانتفاخات، الغازات، الإمساك … إلخ كما يحتوي على الكالسيوم والماغنسيوم والمنجنيز والنحاس، لذلك فهو يحمي العظام من الهشاشة ويحافظ على صحتها. فيتامين C والذي يقلل من خطر الإصابة بالسرطان. يحتوي الموز على كمية كبيرة من البوتاسيوم والذي يساعد على زيادة التركيز وسرعة التعلم لأنه عنصر غذائي معدني، كما يساعد على نقل كمية كافية من الأكسجين للمخ والعمل على تنظيم النبض لذا فإنه يساعد في التقليل من التوتر والقضاء عليه نهائياً. فيتامين E والذي يساعد على استرخاء الجهاز العصبي والتقليل من العصبية المدمرة. ومما لا شك فيه أن البوتاسيوم الموجود في الموز له دور كبير في تنظيم كل شئ يخص الجسم مثل ضغط الدم والوزن وفاعلية الحميات الغذائية ، كما أنه يعمل على زيادة نمو البكتيريا الجيدة بالجسم ويمد الفرد بالطاقة الكافية.
أما إذا احتفظت به خارج الثلاجة (في الغرفة مثلاً) فهذا لا يتعدى اليومين بالكثير. اضرار الموز وعلى الرغم من الفوائد الكثيرة وكم العناصر الغذائية التي يحتوي عليها الموز إلا أنه أيضاً له أضرار لابد من تجنبها ومنها:- الإفراط في تناول أي شيء يؤدي إلى نتيجة عكسية تماماً وكذلك تناول الموز وتجاوز الكمية الموصى بها يؤدي للعديد من المشكلات كالصداع والنعاس الناتجين عن تناول كمية كبيرة من الأحماض الأمينية (كالتربتوفان). كما نعلم جميعاً أن إهمال الأسنان وعدم تنظيفها بشكل منتظم يؤدي لمشاكل كثيرة وأهمها تسوس الأسنان ولكن من الممكن أن يزيد الموز من خطر الإصابة بهذا التسوس إذا تم إهمال الأسنان. قد تؤدي زيادة تناول الموز إلى خطر ارتفاع مستوى المعادن والفيتامينات، فإذا قمت بتناول الكثير من البوتاسيوم بالتأكيد ستصاب بوتاسيوم الدم، كما أن تناول أكثر من 500 مليجرام من فيتامين B2 سبب واضح لتلف الأعصاب. يعتمد الكثير من الناس على الموز قبل وبعد التمرين وهذا يعد خطأ كبير لأن الموز ليس الطعام الذي يوفر الكم الكافي من البروتين والدهون اللازم للجسم في فترة التمرين. وبعد أن تعرفنا على السعرات الحرارية في الموز والمواد الغذائية الموجودة به و فوائد الموز واضراره فننصح الجميع بالاعتدال في تناوله، ولكن إذا كنت تعاني من أي مرض فعليك متابعة طبيبك لتعرف الكمية المحدد لك تناولها يومياً من الموز.