هي مقولة عنه كرم الله وجهه الإمام علي بن أبي طالب، إن كل متوقع آت، تستوقفني طويلا، وقد قرأت ما كتبته «روندا بايرن» في كتابها «السر« The Secret والذي يدور حول فكرة قانون الجذب Law of Attraction وعنه تقول إنه قانون طبيعي ليس موجها لشخص معين، هو حيادي مثل قانون الجاذبية الأرضية، بمعنى أن أفكارك تحدد التردد الخاص بك وتنبئك مشاعرك بطبيعة التردد الذي تكون عليه، فعندما تصبح مشاعرك أو أفكارك سيئة، فإنك تكون على تردد يجذب مزيدا من الأمور السيئة، وعندما تشعر بشعور طيب، فإنك تجذب بقوة مزيدا من الأمور الطيبة إليك، والشعور بالحب هو أعلى تردد يمكنك أن تبثه، كلما زاد، زاد مقدار ما تمتلكه من قوة وطاقة. تقول إن للأفكار قوة مغناطيسية كما أن لها ترددا، وعندما تفكر يتم إرسال تلك الأفكار إلى الكون وتجذب إليها كل الأشياء الشبيهة التي على نفس التردد، كل شيء يرسل للخارج يعود إلى مصدره وهو أنت... كن ما تريد... فـ"كل متوقع آت" | صحيفة مكة. أنت مثل برج البث، ولكنه هنا بشري تبث تردد أفكارك من خلاله، إذا أردت أن تغير أي شيء في حياتك فلتغير التردد بتغيير أفكارك، هذه الأفكار الحالية تشكل حياتك المستقبلية، ما تركز عليه غالبا أو تفكر فيه سوف يظهر في حياتك. هذا واحد من أصعب المفاهيم التي يمكن استيعابها، ولكن في تراثنا مفاهيم تدل على نفس الفكرة: تفاءلوا بالخير تجدوه.. مثل يعطي معنى مشابه لقانون الجذب هذا.
هل سمعتم من قبل عن قانون الجذب و ترغبون في معرفة تفاصيل عنه؟ تعالو معنا لنكشف لكم سر العظماء و الناجحين. تعريف قانون الجذب ببساطة وفقا لقانون الجذب هناك قاعدة سهلة تقول: ما تفكر فيه هو ما سيحدث. حسن الظن بالله – theunluckyseven. أي أن كل ما يحدث لك في حياتك هو تجل لطريقة تفكيرك و نظرتك للحياة. هذه الفكرة تم التفطن اليها منذ القدم و من قبل العديد من الحضارات وليست بالامر الغريب عن ديننا. اذ يقول صلى الله عليه و سلم: "يَقُولُ اللهُ : أَنَا عِنْدَ ظَنِّ عَبْدِي بِي، وَأَنَا مَعَهُ حِينَ يَذْكُرُنِي، إِنْ ذَكَرَنِي فِي نَفْسِهِ، ذَكَرْتُهُ فِي نَفْسِي، وَإِنْ ذَكَرَنِي فِي مَلَإٍ، ذَكَرْتُهُ فِي مَلَإٍ هُمْ خَيْرٌ مِنْهُمْ، وَإِنْ تَقَرَّبَ مِنِّي شِبْرًا، تَقَرَّبْتُ إِلَيْهِ ذِرَاعًا، وَإِنْ تَقَرَّبَ إِلَيَّ ذِرَاعًا، تَقَرَّبْتُ مِنْهُ بَاعًا، وَإِنْ أَتَانِي يَمْشِي أَتَيْتُهُ هَرْوَلَةً. " و بالتالي ان كان تفكيركم ايجابيا ستجذبون كل ما هو ايجابي, أما اذا كان تفكيركم سلبيا فستجذبون حتما كل ماهو سلبي. يقول الامام علي في هذا الصدد: إقرأ أيضا: أهم معالم مدينة البندقية السياحية " كل متوقع ات فتوقع ما تتمنى" فعندما تتوقعون ما تتمنون سيعمل عقلكم الباطن على تحقيق ما توقعتموه.
إقرأ أيضا: اليمن حاولوا أن تكونو ايجابيين في تفكيركم فكل فكرة هي طاقة ولها تردد و تأثير بالغ على الواقع فاحرصوا على أن تكونوا متفائلين.
في نفس السياق اقرئي عن الذكاءالعاطفي قوة الكلمة والتفكير من الناحية الدينية: من الأثر الوارد عن بعض الصحابة والتابعين في مدى قوة الكلمة أن البلاءُ موكَّلٌ بالمنطق، أي ما معناه أن البلاء موكَّلٌ بالكلام عنه وتوقعه، وهو وإن كان هناك شك في صحة هذا الكلام لعدم نسبه إلى القرآن والسنة، ولم يرد عن الرسول الكريم، ولكنه من الناحية الدينية مرتبط أكثر بحسن الظن بالله كما في قوله تعالى "فَمَا ظَنّكم بِرَبّ العَالمِين"، فالقادم بيد الله، ولا يغير القدر سوى الدعاء، لذا فإن استخدام الكلمات التشاؤمية في الكلام باستمرار تضعف الثقة بالله وصله العبد بربه والتشكيك في قدرة الله على إدارة شؤون العباد. لذا فإن الكلمة من شأنها أن تقوي علاقة العبد بربه وتوجه تفكير للاطمئنان وعدم الخوف من المستقبل الذي هو بيد الله، ومن شأنها أن تضعف علاقة العبد بربه وتجره إلى الآثام والمعاصي لفقد الثقة بالله وتوقعه دومًا الأسوأ. طرق فعالة لتوجيه الكلمة على التفكير بشكل إيجابي هناك العديد من الطرق والتمرينات التي توجه قوة الكلمة للتفكير الإيجابي، فالأمر قد يبدو سهل لدى البعض ولكنه صعب لدى البعض الأخر، ولأهمية الأمر في توجيه العقل الباطن للتفكير السليم إليكم بعض هذه الطرق الفعالة: انتقاء الكلمات الإيجابية دومًا ومحاولة التقليل من استخدام الكلمات السلبية التي تدعم التشاؤم قدر الإمكان.
فالعقل الباطن سيعمل على حثكم على تحقيق ما انتم ترغبون به وجعله يتجلى أما ناظريكم. طرق تفعيله تعرفنا اذا معا على مفهوم قانون الجذب وبالتالي لنا ان نتساءل عن طرق تفعيله و الاستفادة منه لصالحنا و بغية تحقيق أهدافنا. و لتطبيق قانون الجذب و الاستفادة منه اليكم العمل بالنصائح التالية كونوا ايجابيين حتى عن طريق الكذب فالعقل الباطن لا يميز بين الكذب و الحقيقة و يتعامل معهما كواقع. يكون ذلك عن طريق التوكيدات الايجابية التي تقولها لنفسك و تكررها عديد المرات. كأن تقول مثلا "أنا ناجح" "أنا غني" "أنا ذكي" "أنا قوي" "أنا مستقل" " أنا أستطيع تحقيق كل ما أرغب به" "أنا جميل" "أنا محبوب"… باختصار تقولون وتكررون كل ما ترغبون وسيتحقق تحقيقه باذن الله و فضله. كذلك التخيل يساعدك على تطبيق قانون الجذب ويكون ذلك بتخيل أن ما ترغبون فيه قد حصل فعلا. تتخيلونه بتفاصيله. تتخيلون الفرحة التي غمرتكم عندما قمتم بتحقيق هدفكم. ينصح بتطبيق التأمل فهو يمكنك من التجرد من العالم المادي الملموس و الوصول الى حالة من الصفاء الداخلي تجعلك قادرا على التحكم في غقلك الباطن و برمجته على تحقيق الأهداف التي تصبو اليها. هذا اذا هو سر الناجحين اذ يقرون بأنهم قامو بتفعيل هذه الالية سواء بقصد أو دون علم بها و أدت الى النتيجة المرغوبة.
هل يمكنني خسارة 10 كيلو في شهر واحد ؟ نعم يمكن ذلك، ولكن لا يقتصر ذلك على اتّباع رجيم ١٠ كيلو في شهر الذي سنذكره في هذا المقال فحسب. رجيم ١٠كيلو في شهر 11. وإنّما يحتاج الأمر إلى تغيير الكثير من العادات الحياتيّة الخاطِئة. كما يجب ممارَسة التمارين الرياضيّة المختلفة خاصّةً تلك التي تسرّع عمليّة حرق الدهون مثل التمارين المتقطّعة عالية الكثافة. يبدو ذلك منطقيًّا على عكس سؤال كيف انحف ١٠ كيلو في اسبوع حيث يلزم الأمر الكثير من الصبر وبذل الجهد فلم تتكوّن تلك الدهون بين يومٍ وليلة لتفقدها بهذه السرعة.
ثاني الخطوات لـ نزول ١٠ كيلو في شهر: الحدّ من السعرات الحراريّة السائلة تهدف تلك الخطوة من رجيم ١٠ كيلو في شهر إلى التوقّف عن تناولّ المشروبات التي تحتوي على كميّات كبيرة من السعرات الحراريّة مثل: المشروبات الغازيّة، العصائر المعلّبة أو معظم الكحوليّات. كما تركّز على استبدالها بمشروبات قليلة السعرات الحراريّة عالية في الفوائد الصحيّة خاصّةً تلك المتعلّقة بإنقاص الوزن مثل: الشاي الأخضر، القهوة، الليمون، الزنجبيل، القرفة أو الكركم. يلزم اتّباع رجيم بدون حرمان و ينحف 10 كيلو ( عن تجربة) أيضًا تناول من 2 إلى 3 لتر يوميًّا من الماء. حيث يساعد ذلك على الحدّ من الشعور بالجوع، رفع معدّلات حرق الدهون بالإضافة إلى تحسين عمليّة الهضم والامتصاص وتجنّب العديد من المشاكل المعويّة كالإمساك. رجيم يخسس 10 كيلو فى شهر –... - ستات دوت كوم: دليلك في عالم المرأة. الخطوة الثالثة لـ خسارة ١٠ كيلو في شهر: الحدّ من الكربوهيدرات المكررة كيف انحف في شهر ١٠ كيلو بدون حرمان؟ واحدة أخرى من أهمّ خطوات دايت ١٠ كيلو في شهر هي تقليل تناول الكربوهيدرات المكرّرة. يمثّل ذلك النوع من النشويّات المعالَجة منزوعة العناصِر الغذائيّة والألياف واحدة من أكثر عوامل الخطر المؤدية إلى الإصابة بالسمنة.
اسرع رجيم رمضان اخسر 10 كيلو في اخر 10 ايام يفقدك الكرش و الارداف دون تعب و على المضمون حصريا على مجلة رجيم الاولى في عالم الرشاقة و الجمال و التخسيس نقدم لكم اقوى برنامج يجعلك تستقبلين العيد و انت في رشاقة اكيدة البرنامج الفطور و السحور كوب ماء دافئ + عصير نصف ليمونة + ملعقة عسل + ملعقة قرفة بعد 10 دقائق موزة او 3 تمرات العشاء كوب خضار مسلوقة + 100 غرام دجاج +علبة زبادي طبيعي + شريحة خبز او قطعة سمبوسة. التعليمات شرب 3 لتر ماء المشي 40 دقيقة النوم 8 ساعات عند الاحساس بالجوع كل تفاحة. ممنوع الملح والسكر تماما تنويه خسارة 10 كلو هي سموم متراكمه و فضلات عالقة في القولون و غازات و دهون
تناول النشويات ذات الهضم البطيء مثل البقوليات. يُفضل تناول زبادي مع عصرة ليمون عند السحور لأنه يرفع الحرق في أثناء النوم. ننصحك بالحصول على السكر الذي تريده من الفواكه الطبيعية وأن تبتعد عن السكر المصنع. قد يعجبك أيضًا: كيفية استغلال رمضان لإنقاص الوزن بشكل صحي وسليم إنقاص الوزن في رمضان رجيم رمضان ريجيم رمضان لخسارة 10 كيلو
6 ملاعق خضار و3 ملاعق أرز بالإضافة إلى قطعة متوسطة من اللحم وطبق شوربة وطبق سلطة. وكذلك يمكنك تناول نصف دجاجة مسلوقة وطبق شوربة وطبق خضار مشوي. اعرف أيضًا: نصائح لإنقاص الوزن ريجيم سالي فؤاد لإنقاص الوزن في رمضان نصف دجاجة مسلوقة ومعها طبق شوربة وطبق خضار مشوي. 3 ملاعق من الأرز + 6 ملاعق من الخضار + قطعة متوسطة الحجم من اللحم + طبق شوربة + طبق سلطة. 6 ملاعق مكرونة ومعها قطعة لحم متوسطة وطبق شوربة وطبق سلطة. ربع دجاجة مشوية + 3 ملاعق من الأرز + طبق خضار مشوي + طبق شوربة + طبق سلطة. 5 ملاعق من الفول ومعها نصف رغيف خبز بلدي و50 جرام جبن وكوب حليب خالِ الدسم. نصف رغيف خبز بلدي + بيضة مسلوقة + 50 جرام جبن + علبة زبادي خالية الدسم. نصف رغيف خبز بلدي ومعه نصف علبة تونة دون زيت وطبق سلطة. نصف رغيف خبز بلدي + 5 ملاعق من الفول ومعه علبة زبادي خالية الدسم. رجيم السعرات الحراريه (تجربة سيده نزلت 10 كيلو بشهر) - عالم حواء. نصائح لإنقاص الوزن في رمضان بسهولة احرص على تناول 3 لتر من الماء في الفترة ما بين الإفطار والسحور. تناول طعامك ببطء حتى تتمكن من الشعور بالشبع سريعًا. احرص على ممارسة الرياضة حوالي 30 دقيقة يوميًا. حاول تجنب الأطعمة المقلية والدهنية. تجنب الأطعمة التي تحتوي على نشويات وسكريات كثيرة.