وقسمت المعايير الـ65 التي قيمت الدول بناء عليها إلى تسعة تصنيفات فرعية: المغامرة، والحس المدني، والتأثير الثقافي، وريادة الأعمال، والتراث الثقافي، والحيوية الاقتصادية، والانفتاح على الأعمال، والنفوذ، وجودة الحياة. وكان لكل تصنيف فرعي وزن مختلف بتحديد الترتيب النهائي للدول، حيث كان لريادة الأعمال وجودة الحياة التأثير الأكبر بنسبة 17. 87% و16. 77% على التوالي. إيطاليا في المركز الـ17 بسبب التاريخ الثري وقطاع السياحة الضخم والنمو الاقتصادي الكبير في شمالها (بيكسابي) إيطاليا.. تملك هذه الدول 65 من العالمية. المركز الـ17 وتطرقت الكاتبة إلى الترتيب التصاعدي لأفضل 17 دولة، وجاءت إيطاليا في المركز الـ17 بفضل نقاط بارزة، مثل التأثير الثقافي الكبير والتاريخ الثري وقطاع السياحة الضخم والنمو الاقتصادي الكبير في شمالها. سنغافورة.. المركز الـ16 واحتلت سنغافورة المركز الـ16 بفضل أمنها، وهي تعتبر واحدة من أغنى الدول في العالم ولديها واحد من أكثر الموانئ ازدحاما في العالم، إلى جانب معدل بطالة منخفض، وتشهد فيها قطاعات الإلكترونيات والأدوية توسعا. الصين.. المركز الـ15 كانت الصين في المركز الـ15 لكونها الدولة الأكبر في العالم من حيث تعداد السكان، وثاني أكبر اقتصاد في العالم مع أسرع نمو، وتسجيل انخفاض في نسبة الفقر.
منذ حصولهم على الأسلحة النارية أصبح الشعب الكوري يعاني من الضغوط والمشاكل العائلية الاجتماعية. نُشير إلى أنّ الطريقة الشائعة لديهم للانتحار هو التسمم. 4- سيريلانكا: سيريلانكا هي دولة صغيرة في جنوب آسيا يسكنها حوالي 20 مليون نسمة، وتعد من أكثر الدول تقدماً ورغم ذلك فإنها سجلت رقماً كبيراً ضمن أعلى الدول في معدلات الانتحار، فمنذ حصولها على الاستقلال عام 1948 زاد عدد الأشخاص الذين ينتحرون سنوياً دون أي أسباب واضحة لذلك. والطرق الشائعة المستخدمة في عمليات الانتحار هي الشنق والتسمم. 5- ليتوانيا: مع وصول معدلات الانتحار إلى نسبة 28. 2% تعتبر ليتوانيا من البلاد التي تعاني من هذا السلوك غير الطبيعي في أوروبا حيث تحتل المرتبة الخامسة في العالم. تملك هذه الدول 65 في الميه من العالم من ست حروف - منبع الحلول. تعتبر المشاكل الاجتماعية والمالية في هذه البلد وراء ارتفاع معدلات الانتحار داخلها. 6- سورينام: دولة سورينام هي واحدة من ضمن دولتين فقط في أمريكا الجنوبية اللاتي تواجدن في هذه الإحصائية، يسكنها حوالي 570, 000 شخص وتعتبر أصغر دولة في القارة. يعاني سكان هذه الدولة من مشاكل كثيرة، مثل: المشاكل الإقتصادية والاجتماعية والفقر، العنف المنزلي وإساءة استخدام الكحوليات وارتفاع معدلات البطالة وغيرها من العوامل التي سببت بجعل أكثر من 44 رجلاً ونحو 12 سيدة من أصل 100, 000 سورينامي يتجهون للانتحار كل عام.
تشهد الكثير من الدول حول العالم حوادث اغتصاب واعتداءات متكررة،ولكن الغريب أن تكون نسبة تلك الحوادث مرتفعة بشكل ملحوظ فى الدول الأكثر تقدما بالعالم مثل الولايات المتحدة الأمريكية وجنوب أفريقيا والسويد وفرنسا وكندا والمملكة المتحدة وألمانيا. الولايات المتحدة الأمريكية ونشرت شبكة روسيا اليوم إحصائية لوزارة العدل الأمريكية،توضح أن الولايات المتحدة الأمريكية تحتل المرتبة الأولى فى نسب الاغتصاب حول العالم وتحتل الإناث 91% من نسبة الضحايا و9% من الذكور،وأكدت أن غالبية الحوادث تتم داخل أماكن مغلقة وليست فى الشوارع، وأن واحدة من بين كل 6 نساء أمريكيات تتعرضن لمحاولة اغتصاب. جنوب أفريقيا تحتل جنوب أفريقيا المركز الثانى فى معدلات الاغتصاب فى العالم، وشهدت 65 ألف حالة اغتصاب فى عام 2012 فقط فضلا عن الاعتداءات الجنسية الأخرى التى لم يبلغ عنها. سيناريوهات «أوميكرون». وقد تسببت تلك الحوادث فى إطلاق لقب "عاصمة الاغتصاب فى العالم" على جنوب أفريقيا وخاصة أنها الدولة الأكثر فى نسب تعرض الأطفال أيضا للاغتصاب. السويد وتعتبر السويد واحدة من الدول ذات معدلات الاغتصاب العالية فى أوروبا والعالم، وتتعرض واحدة من بين كل 4 نساء للاغتصاب، وسجلت الشرطة فى عام 2010 واحدة من أعلى نسب الجرائم فى العالم 63 جريمة من بين كل 100 ألف نسمة.
.... نشر في: 06 ديسمبر, 2021: 12:27 م GST آخر تحديث: 06 ديسمبر, 2021: 12:32 م GST خلال سنة واحدة، ومنذ ديسمبر (كانون الأول) 2020، سجلت منظمة الصحة العالمية 5 متحورات من فيروس «كورونا»؛ ابتدأت بمتحور «ألفا» الذي سُجل في بريطانيا، وانتهت بمتحور «أوميكرون» الذي سجل في جنوب أفريقيا الشهر الماضي. وعند بداية ظهور كل متحور يتكرر السلوك نفسه من الأسواق، ولكن بدرجات متباينة، بهبوط للأسواق المالية، وزيادة اختناق سلاسل الإمداد والتوريد، وزيادة القيود على المصانع، وزيادة احتمالات التضخم. ولا يبدو أن العالم تأقلم حتى الآن مع ظهور المتحورات الجديدة، فقد شهدت الأسواق العالمية هبوطاً في بداية الأسبوع الماضي ونهاية الأسبوع السابق له. تملك هذه الدول 65 من العالم الذكي. ولم تظهر حتى الآن بيانات يمكن الاعتماد عليها بشأن خصائص «أوميكرون»... وعليه؛ فإن كل ما يحدث في الأسواق العالمية الآن لا يعدو مخاوف تؤججها حالة عدم التيقن التي يفرضها المتحور الجديد. وقد صرحت «منظمة التعاون الاقتصادي والتنمية» في بيان لها بأثر المتحور الجديد في زيادة حالة عدم التيقن التي يعاني منها الاقتصاد العالمي بالفعل قبل ظهور المتحور. وزادت المنظمة من توقعاتها زيادة التضخم عام 2022 من 3.
كما يتسبب التلوث السام في 25 بالمئة من وفيات السكتة الدماغية ، و40 بالمئة من وفيات سرطان الرئة، و53 بالمئة من الوفيات الناجمة عن مرض الانسداد الرئوي المزمن.
ت + ت - الحجم الطبيعي وافق مجلس إدارة شركة «الجرافات البحرية الوطنية» على تملك غير مواطني الدولة لـ49% من رأس مال الشركة كحد أقصى. وقالت شركة «الجرافات البحرية الوطنية»، في إفصاح لسوق أبوظبي أمس، إن مجلس الإدارة وافق أيضاً على مسودة البيانات المالية للربع الأول من العام الجاري، حيث حققت أرباحاً صافية بنحو 65. تملك هذه الدول 65 من العالم تُظهر وحشية النظام. 4 مليون درهم مقارنة بنحو 26. 6 مليون درهم في الفترة المقارنة من العام الماضي. وكانت الجمعية العمومية لشركة «الجرافات البحرية» قد وافقت على توصية من قبل مجلس الإدارة بعدم توزيع أرباح نقدية على المساهمين عن السنة المالية المنتهية في 31 ديسمبر 2021، فيما تمت المصادقة على مكافأة أعضاء مجلس الإدارة عن السنة المالية المنتهية في 31 ديسمبر عام 2021 وتحديدها بمبلغ إجمالي وقدره 8 ملايين درهم. تابعوا البيان الاقتصادي عبر غوغل نيوز
5. الهند: تحتل الهند المرتبة الخامسة بين أكثر دول العالم تلوثا، بمتوسط تركيز PM2. 5 يبلغ 50. 08، من بين أكثر 30 مدينة تلوثا في العالم، توجد 21 مدينة في الهند. المدينة الأكثر تلوثا في الهند والعالم هي كانبور؛ حيث تستقبل كلية الطب بالمدينة حوالة 600 مريض بأمراض الجهاز التنفسي شهريا. تنبع مستويات التلوث غير الصحي في الهند من مصادر مثل السيارات وحرق الفحم والخشب، والعواصف الترابية، وحرائق الغابات. 6. إندونيسيا: يبلغ متوسط تركيز PM2. 5 في إندونيسيا 51. 71، ويموت حوالي 250 ألف شخص كل عام بسبب التعرض للتلوث، وهو رابع أعلى معدل وفيات مبكرة للتلوث في العالم، وقبل بضعة عقود، كانت جودة الهواء في إندونيسيا تُعتبر من بين أنظف الهواء في العالم، بينما هي سادس أكثرها تلوثا على مستوى العالم اليوم. 7. البحرين: بلغ متوسط جسيمات PM2. 5 في البحرين 59. تملك هذه الدول ٦٥٪ من العالم من 6 حروف - شبكة معلوم. 80، البحرين لديها أسوأ تلوث هواء في الشرق الأوسط، إذ تعاني من العواصف الترابية والرملية، التي يمكن أن تلتقط العديد من المواد الكيميائية الضارة وحتى المواد المشعة من مناطق بعيدة حتى الصحراء. 8. نيبال: يبلغ متوسط تركيز PM2. 5 في نيبال 44. 46، ويموت حوالى 35000 شخص في هذه الدولة الآسيوية كل عام بسبب الأمراض الناجمة عن تلوث الهواء.
أفضل تمارين رياضية لتنحيف المؤخرة في نوفمبر 1, 2021 بما أنه في الكثير من الأحيان قد يتعذر عليك الخروج من المنزل لممارسة الرياضة في الصالة الرياضية، لذلك سوف نقدم لك أفضل تمارين رياضية ل تنحيف المؤخرة ، والتي يمكنك المواظبة عليها في أسبوع وتحقق لك هذه التمارين نتائج مذهلة للحصول على مؤخرة مشدودة. التمرين الأول إبدأ أولاً بحركة الـ Squat العادية، إنخفض صوب الأرض وارجع مؤخرتك الى الخلف، واثني قدميك قليلاً، ثم إرتكز على قدمك اليمنى وأطراف قدمك اليسرى، ثم إقفز عالياً بقدميك وارجع قدمك اليسرى ويديك إلى الخلف في الهواء. تمارين و اعشاب لـ تنحيف المؤخرة والقضاء على الدهون في أسبوع .. تعرف عليها. عود مجدداً الى الحركة الأولى وكرّر التمرين إذا استطعت 3 دورات من 10 إلى 12 مرة لكل قدم. التمرين الثاني قف بشكل مستقيم، واترك مسافة صغيرة بين قدميك، إحمل بعض الأوزان الخفيفة بين يديك، وضم ذراعيك على مستوى الصدر، ثم انخفض تدريجياً الى اقصى حدّ صوب الأرض لتتخذ وضعية القرفصاء، ثم اثني ركبتيك وارجع مؤخرتك الى الخلف. التمرين الثالث قف أولاً بشكل مستقيم، واحمل بعض الأوزان الخفيفة، ومدّ ذراعيك قرب جسمك، ثم اخفض الجزء العلوي من جسمك بشكل متساو مع الأرض وارجع مؤخرتك الى الوراء و حافظ على استقامة الظهر والرأس، ثم اخفض يديك إلى الأسفل.
وجبة العشاء: شريحة من خبز التوست + قطعة متوسطة الحجم من الجبن القريش + 3 ملعقة ردة. اليوم الرابع: وجبة الإفطار: شريحة من خبز التوست الأسمر + 3 ملعقة من الردة + 2 ملعقة عسل أبيض. وجبة الغذاء: طبق من الخضار الصافي المطبوخ دون زيت + طبق سلطة خضراء + ربع كيلو من اللحم او نصف دجاجة أو 5 من شرائح الرومي المدخن + 3 ملعقة ردة. وجبة العشاء: 3 ملعقة ردة + شريحة من خبز التوست الأسمر + قطعة متوسطة من الجبن القريش. اليوم الخامس: وجبة الإفطار: 2 ملعقة من المربي المفضلة أو العسل الأبيض + 2 ملعقة من الردة + كوب من الماء + شريحة من خبز التوست الأسمر. وجبة الغذاء: طبق من السلطة الخضراء + طبق مكرونة مسلوقة. وجبة العشاء: 3 ملعقة ردة + 3 كوب ماء + 1 ثمرة من الفاكهة المفضلة. اليوم السادس: وجبة الإفطار: 1 ثمرة من فاكهة التفاح + فنجان قهوة بالحليب. وجبة الغذاء: 4 ملعقة من الأرز أو المكرونة + علبة من التونة بدون زيت او ربع دجاجة مشوية. وجبة العشاء: طبق من السلطة الخضراء + 2 بيضة مسلوقة. رجيم لتنحيف الارداف والمؤخرة مجرب لمدة 6 أيام يجب اتباعه وتنفيذه للحصول على افضل النتائج. تخسيس الأرداف والمؤخرة - موقع طبيبة. مشروبات هامة لحرق دهون الارداف والمؤخرة بعد عرض نظام رجيم لتنحيف الارداف والمؤخرة مجرب نقدم لكم بعض الوصفات التي تساعد بشكل جيد على حرق دهون هذه المناطق بالتحديد أهمها: مشروب يومي قبل الإفطار بنصف ساعة لمدة شهر كامل يتم تحضيره بالطريقة التالية: 6 كوب من الماء – 4 ليمونة – 30 فص ثوم – 3 حزمة بقدونس اخضر طازج يتم غلي هذه المكونات معاً بشكل جيد ووضعها في زجاجة ويتم شرب كوب واحد منها بشكل يومي قبل الإفطار.
ثم الرجوع بخطوة كبيرة للخلف، ثم التَركيز على الألوية أثناء القيام بثني الركبة الأمامية للأسفل. يَجب التَركيز على الركبة الخلفية بالأرض مع الحفاظ بوضعية الجزء العلوي بالجسم بوضع مٌستقيم، والقيام بدفع الكعب الامامي للأرض. تَمرين ارتفاع الركبتين أخذ وضعية الاستعداد بالمُباعدة بالقدمين والوركين. ثم القيام برفع الركبة اليُمنى إلى أعلى مُستوى مع رفع الذراع اليُمنى. ثم التَبديل وتَكرار نفس الخطوات مع القدم اليُسرى مع الحرص على ألا تَهبط القدم اليٌسرى على شد الركبتين بسرعة. تَمارين تَخسيس الأرداف في 10 دقائق يُمكن للأشخاص الذين يُعانون من امتلاء يومهم بالعمل، مُمارسة تَمارين تَخسيس الأرداف لمدة 10 دقائق في أي مكان بكل سهولة تَمرين القرفصاء أخذ وضعية الاستعداد بالوقوف و القدمين مُتباعدين بعرض الكتفين. ثم تَوجيه القدمين لخطوة بالأمام، واليدين مَفرودة أيضًا للأمام. ثم القيام بالخفض للأسفل بثني الركبتين، بنفس طريقة الجلوس. ثم النزول للأسفل بالقدر الذي يٌشعر بالراحة مَع جعل الفخذين بشكل موازي للأرض. نظام غذائي لتنحيف الأرداف والمؤخرة وكيفية اتباعه بخطوات واضحة وبسيطة. والصعود مرة أخرى لنقطة البداية ببطء ثم تكرار التمرين من 8 -10 مرات. تَمرين الجسر أخذ وضعية الاستعداد بالاستلقاء على الظهر.
زيادة هرمون الأنوثة وهو الأستروجين بالجسم عن معدله الطبيعي، حيث يعمل على زيادة وزن الجسم، وزيادة تراكم الدهون في منطقة الأرداف والمؤخرة. كما يعمل على تخزين واحتباش الماء بالجسم. في مرحلة البلوغ للفتيات المراهقات يحدث تراكم الدهون في منطقة الأرداف، وفي مرحلة الحمل أيضًا. وهناك بعض الأطعمة التي تكون بها مبيدات ضارة تسبب زيادة الوزن، وخصوصًا في منطقة المؤخرة والأرداف. التغذية السيئة وهى الأطعمة التي يتم تجهيزها بشكل سريع تكون بها الكثير من السكريات والدهون والنشويات، والتي تعمل على زيادة تراكم الدهون بالجسم. التوتر يعمل على زيادة هرمون الأنوثة، ويؤدي إلى زيادة تراكم الدهون بالأرداف. مخاطر تراكم الدهون بمنطقة الأرداف يوجد الكثير من الأمراض و المخاطر تحدث بسبب السمنة عموما، وخاصة السمنة في مناطق البطن والأرداف ومن هذه الأمراض: زيادة فرصة هذا الشخص للتعرض والإصابة بمرض السكري. أيضًا زيادة فرصة هذا الشخص للتعرض، والإصابة بأمراض القلب. كذلك زيادة فرصة هذا الشخص للتعرض، والإصابة بارتفاع ضغط الدم. التهاب المفاصل. الشعور بالألم في مفصل الركبة. شاهد أيضًا: تدليك الجسم وتعلم فن المساج بالكامل في البيت تنحيف الأرداف في 5 أيام يتم ذلك عن طريق إتباع مجموعة من النصائح وهي: ممارسة الرياضة و التمارين الرياضية، التي تقوم بشد عضلات منطقة الأرداف.
ملحوظة يجب عند اتباع نظام غذائي لانقاص الوزن، ان تحرص على شرب كوب من الماء يوم ميا قبل الوجبات لاعطاء الشعور بالشبع وننصحك بمضغ الطعام ببطْء.