2-الأناقة والترتيب حتى تصلي إلى الثقة في ذاتك لا بد أن تظهري بالمظهر اللائق الذي يلقى استحسانًا من زوجك، بالإضافة إلى أن هذا الأمر سيلفت انتباهه، مما سيجعله يتجاهل عدة أمور كانت تزعجه فيك. 3-الضحك والبشاشة الرجل يحب المرأة التي تمتاز بالضحك والرقة والأسلوب اللطيف في حديثها، بمعنى أنه يحب خفيفة الظل؛ لأنها تخفف من وطأة الأيام والمواقف الصعبة في كل مرة يرى وجهها. 4-اللطف في الحديث تأكدي تمامًا أن الرجل قادرٌ على أن يحبك لدرجة كبيرة إن كنت تتحدثين بلباقة عالية وأسلوب لطيف، بعيدًا عن استخدامك ألفاظًا غير لائقة ومصطلحات لا تعكس مدى أنوثتك. كيف أكون قوية أمام المشاكل - مفهرس. أسباب الشخصية الضعيفة 1-الخوف الزائد صحيح أن الخوف شعور إنساني طبيعي في لحظات كثيرة، إلا أن الخوف الزائد يأتي بنتيجة عكسية؛ حيث يشعر الشخص بأنه يخاف من التجربة، أو من الخروج من منطقة الأمان، يخاف حتى من التغيير، كل ذلك يجعل الشخصية ضعيفة ومستسلمة حتى للأشياء التي تحتاج للتغيير. 2-سوء التربية لا شك أن أسلوب تربية الآباء والأمهات لأبنائهم هو أمر شخصي، ولكن هناك بعض الممنوعات في نظام التربية؛ حتى لا تفسد شخصية الطفل ورجل أو امرأة المستقبل؛ فالعراك المستمر وحب السيطرة الأبوية والتدخل في أدق تفاصيل حياة الطفل، تجعله ضعيف الشخصية، كما أن التحكم به لدرجة كبيرة يجعل منه شخصاً غير قادر على اتخاذ القرارات، كما أن الصوت العالي والضرب يتسببان في تكوين هذه الشخصية أيضاً.
حارب ظروفك بإرادة قوية واجتهد في مقاومة المشاكل وتأكد أن لكل مجتهد نصيب. وإذا استحال عليك إيجاد حل لمشكلة استجدت في حياتك وأصبحت أمر واقع لا مفر منه، فأفضل حل هو التجاهل وأن تنشغل بملأ وقتك بعمل مفيد ينفعك، والجأ للترفيه لتتمكن من صرف تفكيرك عما يزعجك فأنت بحاجة لتخفيف وطأة الضغوط عليك حتى تستعيد توازنك من جديد. اغلق باب الأفكار السلبية وقاوم تماماً الرغبة في التفكير بما يحزنك وتوقف عن استحضار مشاعر الحسرة والألم، وسوف تجد نفسك بالتدريج قد استطعت فعلاً التخلص من المشاعر السلبية التي كنت تعاني منها. لا تحزن على خسارة ماضية أو موقف صعب قد مر وانتهى. كيف اكون قوية امام المشاكل التي. وتذكر المثل القائل (لا تبك على اللبن المسكوب) لأنه لن يجدي نفعاً أبداً. فافتح صفحة جديدة واكمل حياتك بعزيمة وإرادة للتقدم نحو الأفضل. إياك أن تكن نموذجاً للشخص الانهزامي الضعيف الذي إن تعرض لمشكلة استنزف طاقته بالغضب والإحباط والسخط وأهمل أموره وكأنه في الواقع يعاقب نفسه ويجعل حاله أكثر سوءاً وينحدر بنفسيته إلى الهاوية بدلاً من أن ينهض بنفسه ويدعم معنوياته. إنها حياتك وأنت المسؤول عنها فاحرص على أن تمسك زمامها بقوة وحكمة، وتغلب على مشاكلك بالإيمان والإرادة الصلبة والسعي الحثيث وراء مصلحتك.
2. تجنبي اعتماد سعادتك على الآخرين من الأفضل أن لا تُرهني سعادتك على شخص آخر أو أشخاص آخرين، ليس من المانع أن توجد لدينا علاقات تعتبر مصدراً للسعادة ولكن لا ينبغي أن يكونوا هم المصدر الوحيد لذلك أو هما الطريقة الوحيدة للشعور بالسعادة. حاولي الاعتماد على نفسك في إيجاد بعض الطرق والأساليب التي تشعرك بالسعادة، فهذا سيعزز من نفسك ويشعرك بالرضا تجاه نفسك وبالتالي يزيد من قوة شخصيتك. كيف اكون قوية امام المشاكل الاجتماعية. 3. تحدي نفسك دائماً المرأة القوية دائماً تتطلع للأمام، ودائماً تتعمد التطوير من نفسها، فلا ينبغي الوقوف عند حد معين أو حالة معينة وتقفي عندها ولا تستمري في التطوير حينها ستصبح الحياة مملة، من الأفضل أن تستمري في عمل تحديات لنفسك وشخصيتك وعقلك وجسدك لتجعلي من نفسك امرأة قوية. 4. حرري نفسك من فكرة الشعور بأنك الضحية غالباً ما ينتاب هذا الشعور بعض السيدات وهو عامل رئيسي في اهتزاز الشخصية وضعفها وقلة ثقتها بنفسها، حيث تشعر المرأة بأنه ينبغي عليها أن ترضى بالقليل ودائماً هى مصدر التضحية والاستسلام وأنها أقل قيمة من الرجل، كل هذا خطأ وعاريٍ تماماً من الصحة. كونك امرأة فأنت أم وزوجة وابنة وأخت وهذا يجعل على عاتقك مسئولية كبيرة لا تتحملها إلا المرأة القوية بجانب عملك ودورك وتأثيرك الإيجابي في المجتمع فكيف تعتقدِ بأنكِ الضحية، كل ما عليكِ أن تتحرري تماماً من هذا الاعتقاد والفكر الخاطئ لتزيدي من قوة شخصيتك وتصبحي امرأة قوية.
لا تتردد في ردع من يؤذيها معنى أن تكوني فتاة قوية الشخصية لا يعني أنك يجب أن تكوني خشنة أو شريرة ولكن لا تترددي في ردع من يستضعفك أو يؤذيك وأن تبرزي له أنيابك ومخالبك حتى يتجنبك، قوة الشخصية عموما لا تعني التوحش أو العدائية بل استخدام الحدة في محلها كرد فعل وليس كفعل. تتحدث بوضوح وصدق أن تكوني فتاة قوية الشخصية لا يعني أن تطلبي ممن أمامك أن يفهمك دون أن تضطري للحديث بل وتغضبي إن لم يتمكن من فهمك، الفتاة قوية الشخصية لا تتردد في الحديث بصدق ووضوح عن مشاعرها وعواطفها لأنها متصالحة معها بالكامل وتستطيع فهم ذاتها بشكل جيد بالتالي تستطيع التعبير عن ذاتها بأفضل صورة ممكنة. كيف اكون قوية امام المشاكل الصحية التي يمكن. تتصالح مع ضعفها ولا تستسلم له أن تكوني فتاة قوية الشخصية لا يعني أن تكوني روبوت أو ماكينة لأن البشر ضعفاء بطبعهم لذلك لا تشعري بالغربة مع ضعفك أبدا بل تصالحي معه ولا تستسلمي له على الإطلاق بل عليك مقاومته بكل ما أوتيتِ من قوة. كيف أكون قوية الشخصية أمام الناس؟ تكونين فتاة قوية الشخصية أمام الناس بأن لا تستغلي وضعك كأنثى وتتعاملي كإنسان بغض النظر عن جنسك ونوعك وفي نفس الوقت ترفضي كل نظرة دونية موجهة إليك كأنثى وتحاولي إثبات عكسها بمعنى أن تفهمي بأن لك حقوق وعليك واجبات، ما يجعلك فعلا قوية الشخصية أمام الناس هو أن تكوني ملتزمة ومنضبطة وقادرة على كسب احترام الناس سواء في المنزل أو الشارع أو العمل أو أماكن الدراسة أو حتى الأماكن العامة، ما يجعلك قوية الشخصية فعلا هو ألا تعتدي على أحد ولا تسمحي لأحد أن يتعدى عليكِ بالقول أو الفعل، أن تدركي واجباتك ولا تخجلي بالمطالبة بحقوقك بالمقابل.
المواجهة لا يجب التهرب من المشاكل لأن الشخص القوي لا يختبئ بل يواجه مهما كان الأمر صعباً من الضروري مواجهته، لا يجب الوقوف متفرجاً ومراقبة المشاكل وهي تزداد بل يجب فهمها جيداً و التفكير بشكل منطقي ثم العمل على حلها، أحيانا نصادف بعض الأشخاص الذين يتميزون بالأنانية ولا يترددون في الإساءة لغيرهم، وفي وضع كهذا يجب عليك المواجهة لأن الشخص الضعيف فقط من يتغاضى عن الإساءة، لا يجب أن تسمحي لأي شخص بإهانتك أو تحطيمك، ضعي حداً لكل شخص لا يحترمك أو يسيء إليك، لأن عدم مواجهة هؤلاء الأشخاص يضعف من ثقة المرء بنفسه ويصبح ضعيف النفس ويشعر بالفشل وبأن أي شخص يستطيع إيذاءه.
ت + ت - الحجم الطبيعي رؤية النجوم تتلألأ في السماء مساء أمر يراه البعض ممتعا جدا، ولكن معرفة كيفية نشأة النجوم مازال لغزا يشغل العلماء، وآخر ما توصل إليه العلماء أن النجوم تتكون بفضل ثقوب سوداء عملاقة، فكيف توصلوا إلى هذه النتيجة؟ حصل تشكل النجوم على دفعة من رياح صادرة من ثقوب سوداء عملاقة عثر عليها في وسط المجرات، وفقا لدراسة أجراها علماء الفلك في جامعة ميريلاند نشرت في مجلة "نيتشر" العلمية. ولاحظ الباحثون أن ثقبا أسود هائلا في مركز المجرة المعروفة باسم "إف11-11-9" كان هو السبب في تشتت كميات هائلة من الجزيئات المكونة للنجوم على حواف أبعد من المجرة وربما أبعد من ذلك. ووفقا للباحث فرانشيسكو تومبيسي فإن معرفة توقيت تتطور المجرات يعتمد على الثقب الأسود الذي يقع في مركز المجرة. وقد تشكلت المجرة " اف 11- 11-9" نتيجة تصادم مجرتين، ويطلق ثقبها الأسود إشعاعات بأقصى مستوى ممكن في صورة " أشعة إكس" والأشعة تحت الحمراء، كما يقول تومبيسي. ولعل هذا هو السبب وراء اختيار هذه المجرة من بين 30 مجرة أخرى محتملة للدراسة. د. تشكل النجوم والمجرات| بوابة أخبار اليوم الإلكترونية. ص/ هـ. إ. (د ب أ)
تعريف والنجوم والكواكب والمجرات تعريف النجوم النجم إن النجم هو كرة ملتهبة من الغازات الساخنة والتي يغلب عليها غاز الهيدروجين والهيليوم اللذان يمتازان بالخفّة، وتحتوي أيضاً على كميات قليلة من النيتروجين والكربون والأكسجين والحديد وغيرها من العناصر. تعريف الكواكب وبعد اكتشاف مئات الكواكب خارج المجموعة الشمسية أي أنها تدور حول نجوم أخرى)، أدرك العلماء أن جميع الكواكب الموجودة في مجرد النيابة تشترك في خواص عديدة مع كوكب الأرض. تنقسم الكواكب بصفة عامة إلى نوعين رئيسيين: الكواكب الكبرى، وهي كواكب عملاقة مكونة من غازات منخفضة الكثافة، وكواكب اصغرذات طبيعة صخرية ، مثل كوكب الأرض. ووفقًا لتعريفات الاتحاد الفلكي الدولي، تتكون المجموعة الشمسية من ثمانية كواكب. وترتيب هذه الكواكب حسب بعدها عن الأرض يبدأ بالكواكب الأربعة الصخرية عطارد والزهرة والارض والمريخ ، ثم الكواكب الغازية العملاقة المشترى وزحل واورنواس ونبيوس. كيف تشكلت النجوم في السماء؟. كما تحتوي المجموعة الشمسية على خمسة كواكب قزمة تمثل في: سيريس وبلوتم الذي كان مصنفًا سابقًا كتاسع كوكب في المجموعة الشمسية وميكميكوهو هومياوابريس ويدور حول كل أو أكثر باستثناء عطارد والزهرة وسيريس وميكميك.
المجرات (S0) هي نوع متوسط من المجرات وتقع بين ( E7) والمجرة الحلزونية ( Sa). تختلف هذه المجرات عن المجرات البيضويّة بامتلاكها لانتفاخ في مركزها وقرص رقيق، لكنها تختلف أيضاً ومن ناحية أخرى عن المجرات الحلزونية ( Sa) في عدم امتلاكها لبنية حلزونية على الإطلاق. تُعرف هذه المجرات أيضاً بـ "المجرات العدسيّة" ( Lenticular galaxies). المجرّات الشّاذة (Irregular Galaxies) سحابة ماجلان الكُبرى (مجرّة شاذة) لا تمتلك هذه المجرّات بنية متناظرة أو منتظمة، وهي مقسمة إلى مجموعتين: المجرّات الشاذة ( Irr I) والمجرّات الشاذة ( Irr II). ماهي المجرات ؟ وكيف تنشأ المجرات ومما تتكون ؟. المجرّات ( Irr I) هي مجرّات يُوجد فيها مناطق ( HII)، وهي مناطق مكوّنة من غاز الهيدروجين والعديد من التجمهرات النجمية ( I). أما المجرّات من النوع ( Irr II) فلديها كميات كبيرة من الغبار الذي يحجب معظم الضوء الصادر عن نجومها، ويتسبب هذا الغبار في استحالة تمييز النجوم في المجرة.
بدأ كل هذا منذ حوالي 13. 8 مليار سنة، وبالتالي يعتبر حياة الكون. أنشأ العلماء جدولًا زمنيًا للأحداث التي بدأت مع الانفجار العظيم وأدت إلى الحالة الحالية للتطور الكوني من خلال فحص المبادئ النظرية والتجارب على المعجلات والحالات النشطة والدراسات الفلكية التي لاحظت أعماق الكون. بالنظر إلى أن قوانين الفيزياء، كما نعلم، لم تكن موجودة في ذلك الوقت، فمن الصعب فهم كيفية حكم الكون في ذلك الوقت. بالإضافة إلى التجارب التي يمكنها فحص أنواع الطاقات الموجودة في الكون اليوم، لم يتم تحديد وتأكيد أحداث الانفجار العظيم المبكر. ومع ذلك، هناك العديد من النظريات التي يتم مناقشتها حول ما حدث في الكون في هذه اللحظات المبكرة، لكن العديد منها ثابت. في ما يلي، سوف نراجع ونقدم الفترات المختلفة للعالم بعد الانفجار العظيم. الفترات المختلفة لنشأة الكون بعد الإنفجار العظيم تفرد الكون أو فترة بلانك هذه الفترة وهي أول مرحلة من نشأة الكون، المعروفة أيضًا باسم عصر بلانك، هي أول فترة معروفة في العالم. في هذا الوقت، تتركز جميع المواد عند نقطة واحدة ذات كثافة لا نهائية وحرارة شديدة. يُعتقد أنه في هذه الفترة تسود التأثيرات الكمومية للجاذبية على التفاعلات الفيزيائية ولا توجد قوة فيزيائية أخرى مساوية لقوة الجاذبية.
صورة مرئية لمجرة M83. على اليمين صورة مركبة تظهر بيانات أشعة إكس الخاصة بمرصد تشاندرا باللون الوردي، والبيانات البصرية الخاصة بتليسكوب هابل باللونين الأزرق والأصفر. يقع مصدر الأشعة السينية فائق التألق والمعروف اختصاراً بـ ULX بقرب قاع الصورة المُركبة. (ملاحظة: مصدر أشعة إكس فائق التألق في الفلك (بالإنجليزية: ultra-luminous X-ray source علماء الفلك ليسوا متأكدين تماماً من الكيفية التي تشكلت بها المجرات. بعد الانفجار العظيم Big Bang، كان الفضاء مكونًا بشكل كامل تقريبًا من الهيدروجين والهيليوم. يعتقد بعض علماء الفلك أن الجاذبية جذبت الغبار والغاز مع بعضهما لتكوين النجوم المُفردة، ثم عملت على سحب النجوم فاقتربت من بعضها وشكلت تجمعات أدت لتشكيل المجرات في النهاية. يعتقد آخرون أن المادة التي تشكلت منها المجرات جُذبت لبعضها قبل أن تتشكل النجوم فيها. الجزر الكونية اعتقد العديد من علماء الفلك في القرن الماضي أن مجرتنا هي الكون بأكمله. وقال آخرون أن النقاط حلزونية الشكل، والتي اعتُقد أنها غاز وغبار، منفصلة عنها: أطلق عليها هارلو شابلي Harlow Shapley "اسم الجزر الكونية" island universes. حتى عام 1924، عندما اكتشف إدوين هابل Edwin Hubble عدة نجوم نابضة مميزة اسمها المتغيرات القيفاوية ( Cepheid variables) تقع خارج الامتداد المعروف لدرب التبانة.
استمرت هذه المرحلة حوالي 380 ألف سنة. في نهاية المطاف، برد الكون بدرجة كافية لكي تتزاوج الإلكترونات مع النوى لتشكيل الذرات الأولى. بعد ذلك، استغرق الأمر مئات الملايين من السنين حتى تتشكل النجوم الأولى، وتضيء الظلام، وتصل أخيرًا إلى الشكل الذي نراه اليوم. كيف خُلق عالمنا؟ كيف نشأ هذا المكان اللامتناهي على ما يبدو والذي نعرفه اليوم؟ وماذا سيحدث لها في السنوات القادمة؟ هذه الأسئلة التي ابتليت بها الفلاسفة والعلماء منذ البداية وأدت إلى ظهور نظريات أصلية ومثيرة للاهتمام. اليوم، يتفق العلماء وعلماء الفلك وعلماء الكون على أن الكون، كما نعرفه، قد نشأ في انفجار كبير الذي لم يخلق المادة فحسب، بل أنشأ أيضًا القوانين الفيزيائية التي تحكم كوننا المتوسع. نشأة الكون و نظرية الإنفجار العظيم هذه النظرية، المعروفة باسم نظرية الانفجار العظيم، ناقشها العلماء وغيرهم لما يقرب من قرن من الزمان. هذا ليس مفاجئًا عندما يمكن للمرء أن يرى قبول هذه النظرية في المجتمع اليوم. لكن السؤال هو، ماذا يعني المصطلح بالضبط؟ كيف يتخيل عالمنا في انفجار ضخم، وما الدليل الموجود، وماذا تقول هذه النظرية عن الخطط طويلة المدى لعالمنا؟ مبادئ هذه النظرية بسيطة للغاية.
يُفترض أن تتشكل المجرات من نظريات تشكل البنية، كنتيجة للتموجات الكمومية الصغيرة عقب الانفجار العظيم. النموذج الأبسط المتفق عليه بشكل عام والذي يتوافق مع الظواهر المرصودة هو نموذج «لامدا- سي دي إم»، أي أن التجمع والاندماج يسمحان للمجرات أن تراكم كتلة ويحددان شكلها وبنيتها. خصائص المجرات المرصودة الشائعة [ عدل] بسبب عدم إمكانية إجراء تجارب في الفضاء الخارجي، فإن الطريقة الوحيدة لاختبار النظريات ونماذج تطور المجرات هي مقارنتها بالأرصاد. يجب أن تملك تفسيرات كيفية تشكل المجرات وتطورها إمكانية التنبؤ بخصائص وأنواع المجرات المرصودة. أنشأ إدوين هابل أوّل مشروع لتصنيف المجرات والذي يعرف باسم مخطط شوكة هابل الرنانة. قُسّمت المجرات إلى مجرات إهليلجية، ومجرات حلزونية عادية، ومجرات حلزونية مضلعة (كما في مجرة درب التبانة)، والمجرات الشاذة. تظهر هذه الأنواع من المجرات الخصائص التالية التي يمكن تفسيرها عن طريق النظريات الحالية لتطور المجرات: يشير العديد من خصائص المجرات (بما في ذلك مخطط الحجم-اللون) إلى وجود نوعين أساسيين من المجرات. تنقسم هذه المجموعات إلى مجرات زرقاء تشبه في شكلها النجم، وهي أقرب إلى الأنواع الحلزونية، ومجرات ذات لون أحمر لا تشبه النجم، وهي أقرب إلى الأنواع الإهليلجية.