لا يكتمل أي نظام غذائي صحي دون إضافة الفواكه، إذ تساعد في تخفيض نسبة الكوليسترول بالدم، وذلك إذا كانت جزءا من نظام غذائي متوازن وصحي ودون إفراط. فما الفواكه التي ترفع الكولسترول الجيد في الدم؟ نشير إلى أنّ هناك عوامل كثيرة تؤدي لارتفاع الكوليسترول بالدم منها الغذاء غير الصحي، والتدخين، وقلة الحركة والسمنة المفرطة. ويعاني الكثيرون من ارتفاع نسبة الكوليسترول الضار بالدم، والذي يترسب على جدران الشرايين، مما يزيد من مخاطر الإصابة بالسكتة القلبية أو السكتة الدماغية. وسنتعرف اليوم على الفواكه التي ترفع الكولسترول الجيد في الدم والفرق بين الكولسترول الجيد والسيء. ما مستويات الكولسترول الطبيعية؟ الكولسترول الكلي في الدم، يوصى بأن يكون مستواه أقل من 200 ملغ/ديسيلتر. فواكه تساعد على خفض الضغط المرتفع | الكونسلتو. الكوليسترول الجيد، يوصى بأن يكون مستواه أكثر من 40 ملغ/ديسيلتر، ويفضل أن يكون 60 ملغ/ديسيلتر أو أعلى. الكوليسترول السيئ، يوصى بأن يكون مستواه أقل من 100 ملغ/ديسيلتر. الدهون الثلاثية، يوصى بأن يكون مستواها أقل من 150 ملغ/ديسيلتر. الفرق بين الكولسترول الجيد والسيء يحتاج جسمك لكميات بسيطة من الكولسترول فقط، لكن العديد من الأشخاص لديهم منسوب مرتفع منه، وخاصةً النوع السيئ من الكولسترول، وهو النوع الذي يصيب الشخص إذا كان يتناول كميات كبيرة من الدهون المشبعة.
يعدّ ارتفاع ضغط الدم من أبرز المشكلات الصحية الخطيرة، والتي يمكن أن تتسبب في أمراض القلب والأوعية الدموية وضعف البصر والفشل الكلوي. وفي هذا السياق، حددت صحيفة «إكسبرس» البريطانية عدداً من الفواكه التي يمكن أن تساعد في خفض ضغط الدم، وهي كالتالي: 1- الفواكه الحمضية: يتضمن ذلك الـ«غريب فروت» والبرتقال والليمون. وهذه الفواكه مليئة بالفيتامينات والمعادن والمركبات النباتية التي قد تساعد في خفض ضغط الدم والحفاظ على صحة القلب. 2- الموز: يعرف الموز بأنه مصدر جيد للبوتاسيوم، والمشهور بقدرته على خفض ضغط الدم بشكل ملحوظ. وأظهرت دراسات سابقة أن استهلاك موزتين يومياً يمكن أن يساعد في خفض ضغط الدم بنسبة 10 في المائة. 3- الرمان: أكدت مجموعة من الدراسات أن عصير الرمان يعمل مضاداً لتصلب الشرايين والالتهابات؛ الأمر الذي يساهم في خفض ضغط الدم ومستوى الكولسترول الضار بالجسم. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي الرمان على نسبة هائلة من البوتاسيوم؛ فوفقاً لموقع «Healthline» الطبي، يمكن أن يحتوي الرمان على نحو 666 ملغم من البوتاسيوم، مقابل 422 ملغم في موزة متوسطة الحجم. فواكه ترفع ضغط الدم الأورام. 4- التفاح: يساعد التفاح في تقليل الكولسترول وضغط الدم؛ لأن الألياف القابلة للذوبان التي يحتوي عليها تمنع الكولسترول من التراكم في بطانات جدران الأوعية الدموية.
وهذا يقلل من خطر الإصابة بتصلب الشرايين وأمراض القلب والأوعية الدموية. 5- التوت الأزرق: يحتوي التوت الأزرق على نسبة عالية من مادة الفلافونويد، التي تتميز بخصائصها المضادة للأكسدة والالتهاب؛ الأمر الذي يساعد في خفض ضغط الدم. وأثبتت الدراسات أن تناول التوت الأزرق يساهم في خفض ضغط الدم بنسبة 8 في المائة.
[1] محتويات 1 طهارة المريض 2 صلاة المريض 3 رخص المريض 4 المراجع طهارة المريض [ عدل] يجب أولا على المريض أن يتوضأ من الحدث الأصغر ويغتسل من الحدث الأكبر, فان كان لا يستطيع الطهارة بالماء لعجزه أو لخوف زيادة مرضه أو تاخر برئه جاز له التيمم: وهو أن يضرب بيده الأرض الطاهره بيده ضربة واحده ثم يمسح بها جميع وجهه ثم يمسح كفيه ببعضهما, ثم ان لم يستطع أن يتوضأ بنفسه فانه يوضأه أو ييممه شخص اخر, ويجوز لمريض أن يتيمم على الجدار أو على شي اخر طاهر له غبار. [2] صلاة المريض [ عدل] يجب على المريض أن يصلي الفريضة قائما ولو منحنيا أو معتمدا على جدار أو معتمدا على عصا يحتاج إلى الاعتماد عليه, فإن كان لا يستطيع القيام صلى جالسا والأفضل أن يكون متربعا في موضع القيام والركوع, فإن كان لا يستطيع الصلاة جالسا صلى على جنبه متوجها إلى القبلة والجنب الأيمن أفضل فإن لم يتمكن من التوجه إلى القبلة صلى حيث كان اتجاهه وصلاته صحيحة ولا إعادة عليه, فإن كان لا يستطيع الصلاة على جنبه صلى مستلقيا رجلاه إلى القبلة والأفضل أن يرفع رأسه قليلا ليتجه إلى القبلة فإن لم يستطع أن تكون رجلاه إلى القبلة صلى حيث كانت ولا إعادة عليه.
الحمد لله. نعم ، يجوز له الجمع بين الصلاتين ، فيجمع بين الظهر والعصر ، وبين المغرب والعشاء ، تقديماً أو تأخيراً حسب الأيسر له ، فإن المشقة الحاصلة بسبب المرض من الأعذار المبيحة للجمع بين الصلاتين ، وقد رخص النبي صلى الله عليه وسلم للمرأة المستحاضة وهي التي ينزل منها الدم في غير أيام عادتها ، رخص لها أن تجمع بين الصلاتين. يجوز جمع الصلوات بسبب المرض أم لا ؟ - تريندات. رواه أبو داود (287) والترمذي (128) وحسنه الألباني في "صحيح الترمذي". والاستحاضة نوع مرض واحتج الإمام أحمد على جواز الجمع بين الصلاتين للمريض بأن المرض أشد من السفر ، واحتجم بعد الغروب ثم تعشى ثم جمع بين صلاتي المغرب والعشاء. اهـ " كشاف القناع" (2/5) تنبيه: ويجب التنبه إلى أن المريض الذي جاز له الجمع بين الصلاتين فإنه يصلي كل صلاة تامة من غير قصر ، فإن القصر لا يجوز إلا للمسافر ، فما يظنه بعض الناس من أنه إذا جمع بين الصلاتين وهو في بلده بسبب المرض فإنه يقصر أيضاً ، فهذا الظن ليس بصحيح. قال شيخ الإسلام ابن تيمية رحمه الله: " والقصر سببه السفر خاصة ، لا يجوز في غير السفر. وأما الجمع فسببه الحاجة والعذر ، فإذا احتاج إليه جمع في السفر القصير والطويل ، وكذلك الجمع للمطر ونحوه ، وللمرض ونحوه ، ولغير ذلك من الأسباب ؛ فإن المقصود به رفع الحرج عن الأمة " انتهى من " مجموع الفتاوى " (22/293).
متى شرعت صلاة التراويح وكيف ، يحرص أكثر المسلمون على الاكثار من الطاعات والعبادات خلال شهر رمضان ، فرمضان هو الفرصة التي لن تتكرر مرة اخرى على مدار عام كامل ولابد أن يسعى العبد للتقرب الى الله ليغفر ذنوبه ويكفر سيئاته ويزيد من أجره، وصلاة التراويح واحدة من أهم الشعائر التي يؤديها ملايين المسلمين، فمتى شرعت صلاة التراويح وفي أي عهد؟ هذا ما سنجيب عليه اليوم من خلال مقالنا التالي. متى شرعت صلاة التراويح لم تحدد كتب السيرة والتاريخ سنة معينة شرعت بها صلاة التراويح. والاقوال التي تدعي أنها لم تشرع في عهد الرسول وإنما في عهد عمر بن الخطاب غير صحيحة. والدليل على ذلك الحديث الذي روي عن رسول الله أنه صلى ثلاثة أيام من التراويح من المسجد ثم امتنع خشية أن يعتقد الناس أنها فرض. أما عمر فقد جمع الناس لأداء الصلاة في المسجد بعد وفاة الرسول لعدم احتمالية اعتقاد الناس بفرضها بعد انقطاع التشريع. ورجح بعض المؤرخون أنها شرعت في آخر سنوات الهجرة بسبب عدم ورود أي أحاديث أخرى عن رسول الله تتعلق بصلاة التراويح. جمع الصلاة للمريض بالانجليزي. حكم صلاة التراويح أجمع الفقهاء على أن صلاة التراويح سنة مؤكدة. أي أن النبي واظب عليها ولم يتركها الا مرات قليلة، وعليه ينبغي على المسلم القادر أدائها.