وحاولي عزيزتي التفكير في الأسباب الرئيسية التي قد تكون وراء المشكلة، لكي تستطيعي مساعدة الطبيب على تحديد المشكلة ووصف العلاج اللازم. وقد تحتاجين بعد استبعاد العوامل الفسيولوجية لاستشارة نفسية، فعلاج هذه المشكلة يحتاج إلى جهد مشترك بين الطبيب والاستشاري النفسي والزوجين، ويشتمل العلاج على عدة مسارات متتابعة ومتوازية، تنقسم إلى: التعلم: فحين تعرف المرأة المزيد عن طبيعة جسمها وطبيعة العلاقة الحميمة بين الزوجين والوظائف الفسيولوجية لأجزاء الجسم المختلفة، بإمكانها التصالح مع جسمها والتعامل معه بشكل أفضل. التحفيز: من خلال توفير الأجواء الرومانسية في أثناء العلاقة، مثل تشغيل بعض الموسيقى، وترك الأطفال عند الأقارب حتى يزول الشعور بالتوتر، والتحدث مع الزوج بحميمية. استخدام طرق أخرى للتواصل الجسدي غير الجماع: مثل التدليك الحسي، وبعض التمارين التي تساعد الزوجين على استكشاف جسدي بعضهما البعض، لتشعرا بمزيد من الارتياح والتواصل والتفاهم. علاج تأخر الرعشة عند النساء بالأعشاب. التقليل من الشعور بالألم: باستخدام المزلقات الحميمية أو اللجوء لأوضاع تسمح للمرأة بالتحكم أكثر في عمق وسرعة الإيلاج، وعلاج الالتهابات المهبلية إذا وُجدت. المداعبة قبل ممارسة العلاقة الحميمة: حاولي التحدث مع زوجك بلا حرج حول المداعبات التي تفضلينها أو التي تشعركِ بالإثارة، فلهذا الأمر عامل كبير في الوصول للنشوة الجنسية.
[٢] أسباب عدم وصول المرأة إلى النشوة إنّ الأسباب التي تؤدي إلى عدم وصول المرأة للنشوة كثيرة ومتعددة؛ منها ما هو جسدي يتعلّق بالجسد وأمراضه، ومنها ما هو نفسي يتعلّق بالحالة النفسية، أو أسباب ترتبط بالمشكلات المتعلقة بالعلاقة الزوجية بين الزوجين؛ ومن أهم هذه الأسباب [٢]: الأمراض الطبية، مثل: مرض السكري، والأمراض العصبية كالاكتئاب والقلق. التعرض سابقًا لبعض المشكلات النسائية، مثل: استئصال الرحم. الأدوية، إذ يمكن للكثير من الأدوية أن تتعارض مع النشوة، مثل مضادات الاكتئاب. التقدم بالسن. التعرض لاعتداء جنسي سابق أو تحرش ترك آثارًا نفسيّة سيئة. المعتقدات الثقافية والدينية والتربوية الخاطئة. الشعور بالذنب تجاه الاستمتاع بالتجربة الجنسية. علاج عسر الوصول للنشوة عند النساء ماهر المعيقلي. التوتر والضغوطات المالية. الخجل وضعف الثّقة بالنفس. الانفصال العاطفي عن الزوج ووجود مشكلات متكررة. فقدان الحوار والتواصل ما بين الزوجين. تشخيص عدم وصول المرأة إلى النشوة عادةً ما يتكون التقييم الطبي لمشكلة عدم وصول المرأة للنشوة الجنسية من خلال [٣]: التاريخ الطبي: فقد يسأل الطبيب السيدة عن تاريخها الجنسي، وتاريخها الجراحي، وعلاقتها الحالية. الفحص البدني: من المحتمل أن يجري الطبيب فحصًا بدنيًّا عامًّا للكشف عن الأسباب الجسدية لهذه المشكلة، مثل وجود حالة مرضية ما، وقد يفحص الطبيب أيضًا منطقة الأعضاء التناسلية؛ لتحديد ما إذا كان يوجد سبب جسدي واضح لعدم الوصول للنشوة الجنسية.
يمكن أن يساعدك التحفيز الذاتي أو الجهاز الهزاز في اكتشاف أي نوع من اللمس يمنحك شعورًا أفضل ويقدم لك المعلومات التي يمكنك مشاركتها مع شريكك. إذا كنت تشعر بعدم الراحة تجاه الاستكشاف الذاتي، فحاول استكشاف جسمك مع شريكك. زيادة التحفيز الجنسي. ربما لا تتلقى النساء اللواتي لم يسبق لهن الوصول إلى النشوة الجنسية ما يكفي من التحفيز الجنسي. يحتاج معظم النساء التحفيز المباشر وغير المباشر للبظر للحصول على النشوة الجنسية. يمكن أن ينتج تبديل الأوضاع الجنسية مزيدًا من تحفيز البظر أثناء الإيلاج المهبلي. يمكن أن يساعد استخدام الجهاز الهزاز أو التخيل أثناء ممارسة الجنس في إحداث نشوة جنسية. بالنسبة لبعض النساء، يمكن أن يعمل جهاز يُسمى التفريغ الهوائي للبظر على تحسين تدفق الدم وزيادة التحفيز. يعمل هذا الجهاز من خلال البطارية ويُحمل باليد، مع كوب يناسب البظر. علاج عسر الوصول للنشوة عند النساء صدقاتهن. التمس الحصول على استشارة زوجية. يمكن أن يساعدك المستشار في التعامل مع الصراعات التي تواجهها في علاقتك ويمكن أن تؤثر على قدرتك للحصول على النشوة الجنسية. حاول العلاج الجنسي. يتخصص أخصائيو علاج الأمراض الجنسية في معالجة المخاوف الجنسية. غالبًا ما يتضمن العلاج التوعية الجنسية، والمساعدة في مهارات التواصل، والممارسات السلوكية التي يمكن أن تجربها أنت أو شريكتك في المنزل.
3- يجب على الرجل تجربة مداعبة الثدي أو الجنس الفموي من أجل نتائج أفضل. 4- لا تشعر بالإحراج أن تسأل زوجتك ما الذي تحتاجه حتى تكون سعيدة في العلاقة. 5- المداعبة أحيانا تكون بالكلام فيمكنك تجربة أن تمدحها أو تشعرها بأنوثتها قبل بدء العلاقة فيمكن أن يحرز هذا تقدما. اقرأ أيضا: أسباب وعلاج فقدان الرغبة الجنسية عند النساء
وختامًا هناك بعض المنتجات التي تُسوّق على إنها طبيعية وتساعد على علاج تأخر النشوة عند الزوجة لكن هذه الوصفات أو المكمِّلات لم تُدرس جيدًا، ولا تخضع لإدارة الغذاء والدواء الأمريكية، ويمكن أن تتسبَّب في إحداث آثار جانبية سلبية، أو تتفاعل مع أدوية أخرى؛ لذا عليكِ التحدث مع طبيبكِ قبل تجربة أي منها.
للمحافظة على صحة الرئتين وتعزيز عملهما عليك ما يلي: • تمارين التنفس العميق: يساعد التنفس بعمق في تحسين قدرات ووظائف الرئتين وتقويتهما، ولذلك يجب المواظبة على فعل هذا يومياً. • الابتعاد عن مصادر الهواء الملوث: والذي يزداد في الأماكن المزدحمة والمصانع وبوجود سيارات كثيرة، نتيجة العوادم التي تنبعث منها. اين تقع الرئتين - مجلة أوراق. • تجنب استخدام المواد الكيميائية قدر المستطاع. • الابتعاد عن التدخين، كونه يسبّب التهاباً مزمناً أو تورّماً في الرئة، مما قد يؤدي إلى التهاب الشعب الهوائية المزمن. • الغذاء السليم المتوازن والنشاط البدني. • النوم المنعش المنتظم ولمدة كافية.
قد يؤدي نقص مادة فاعل السطح الرئوي إلى مرض الانخماص الرئوي ، وهو مرض يصاحبه انهيار لجزء من الرئة وقد يسبب انهيار الرئتين بأكمليهما. تبلغ مساحة الحويصلات الرئوية 70 متراً مربعاً، أي ما يعادل 40 مرة المساحة السطحية للجلد! هذه المساحة الكبيرة جداً للحويصلات الهوائية تيسر عملية التبادل الغازي. الأمراض [ عدل] متلازمة ضيق التنفس الحاد (ADRS): هو مرض يسبب التهاب حاد للرئة، يضعف هذا الالتهاب قدرة الحويصلات الرئوية على تبادل الغازات ، من أعراض هذا المرض حدوث صوت ساكن للرئة ، وقد يصاحبه انخصاب رئوي بالإضافة إلى متلازمة الالتهاب الشامل. اين توجد الرئتين - ووردز. يحتاج المريض من هذا النوع إلى التهوية الميكانيكية بالدرجة الأولى بالإضافة إلى معدات وحدة العناية المركزة للبقاء على قيد الحياة. متلازمة ضيق التنفسي الطفولي (IRDS): وهو متلازمة سببها نقص في فاعل بالسطح الرئوي للشخص الغير بالغ. الربو: هو اختلال تنفسي ينتج عنه ضيق الشعيبات الهوائية، تحدث نوبات الربو عندما تتقلص العضلات في الشعيبات الهوائية استجابةً لمادة معينة من البيئة الخارجية مثل شعر الحيوانات، وعندما تتقلص عضلات الشعيبات الهوائية تنقص كمية الهواء التي تصل إليها الحويصلات الرئوية بدرجة كبيرة مما يسبب خلل في عملية تبادل الغازات.
الربو. الالتهاب الرئويّ. التهاب الشُّعب الهوائيّة المُزمن. النفاخ الرئويّ. الانسداد الرئويّ المُزمن. المراجع