وقالت: «ينبغي هنا النظر في تعزيز أُطُر التعايش السلمي من خلال تكثيف التواصل بين المجموعات العرقية والدينية في كوسوفو، بما في ذلك من خلال الجهود التي تبذُلُها بعثة الأمم المتحدة، وغيرها من المنظمات الإقليمية أو مؤسسات المجتمع المدني». وبحسب البيان، ترى دولة الإمارات أهمية دعم جهود مشاركة المرأة بشكلٍ كامل وهادف في أي حوارات لحل الخلافات بين طوائف كوسوفو، وكذلك بالنسبة لأي حوارات بين الطرفين. دعوة إماراتية لاستكمال الحوار بين كوسوفو وصربيا - صحيفة الاتحاد. وأشادت بدور الفريق المتعدد الأطراف الَمعني بالأمن والشؤون الجنسانية في كوسوفو على دعمِهِ لدور المرأة، وجهود الفريق لتعزيز الُمكتسبات التي حققتها المرأة في كوسوفو. كما أكدت أهمية مشاركة المرأة بشكلٍ فعّال في العملية السياسية، مشيدة بالتقدم المحرز في كوسوفو في هذا الاتجاه. وقالت: «إن مشاركة المرأة ضرورية لضمان أنْ تعكس أي اتفاقات بين الطرفين الشواغل في المجتمعين بشكلٍ أشمل، فذلك سيُساهِم أيضاً في وضع أساسٍ قوي لتحقيق سلامٍ مستدام». وأكدت على أنه ينبغي مواصلة دعم الدور المهم الذي تلعَبُهُ الأمم المتحدة في كوسوفو، حيث تقوم بمجموعة من الأنشطة والمشاريع التي تدعم المؤسسات الحكومية، كما تقوم بمبادرات قيّمة نحو بناء الثقة بين الطوائف الدينية والعرقية، بما في ذلك من خلال المنبر الافتراضي «مِنْبَر كوسوفو لبناء الثقة»، والتمكين الاقتصادي، ودعم البحث عن الأشخاص المفقودين.
وتُطلّ على البحر الأدرياتيكي والبحر الأبيض المتوسِّط. وتشترك سلوفينيا في حدودها مع إيطاليا، المجر، كرواتيا والنمسا. وتُعتبر "مدينة لوبلانا" عاصمتها وأكبر مدينة فيها. كما تُعتبر "اللغة السلوفينيّة" اللغة الرسميّة في البِلاد.
سلوفينيا: تتخذ من مدينة ليوبليانا عاصمةً لها، ويسود نظام حكمٍ جمهوري ديمقراطي فيها، وتعد اللغة السلوفينية الأكثر انتشارًا في البلاد، فيما يتعلق بعدد سكان سلوفينيا فيصل إلى 2. 1 مليون نسمة. كرواتيا: عاصمتها زغرب، وتتخذ موقعًا جغرافيًّا مميزًا في النواحي الغربية من المنطقة، وتشرف على البحر الأدرياتيكي، وتعد اللغة الكرواتية هي الرسمية في البلاد، هذا وتخضع لنظامِ حكمٍ ديمقراطي برلماني، ويستوطن في أراضيها نحو 4. 2 مليون نسمة. مقدونيا: عاصمتها سكوبي، وهي دولة من دول البلقان الخاضعة لنظامِ حكمٍ جمهوري ديمقراطي تمثيلي، ويقطن في أراضي الجمهورية نحو 2 مليون شخص، ويشكل الأشخاص الذين ينحدرون من أصولٍ مقدونية نحو 65% من السكان، بينما يشكل الألبان ما نسبته 25% من إجمالي السكان. دولة في البلقان من 7 حروف - موقع اسئلة وحلول. كوسوفو: تتخذ جمهورية كوسوفو من مدينة بريشتينا عاصمةً لها، ويبلغ عدد سكانها 1. 8 مليون نسمة وينحدر 95% من إجمالي السكان من أصولٍ ألبانية، أما اللغات الأكثر انتشارًا فهي الصربية والألبانية. ملدوفا: والتي يبلغ تعدادها السكاني 2. 5 مليون نسمة، وبنسبة 75% من السكان ذوي الأصل الملدوفيّ. معلومات عامة حول دول البلقان فيما يأتي أبرز المعلومات حول دول البلقان: تغطي دول البلقان مساحة إجمالية تصل إلى 181 ألف كيلومتر مربع في جنوب شرق قارةِ أوروبا.
أسباب تقطع الدورة أثناء نزولها عديدة فقد تتعرض الكثير من النساء لتقطع الدورة أثناء نزولها، ويختلف ذلك من امرأة إلى أخرى بالرجوع لعدد من العوامل ومنها المرحلة العمرية التي تمر بها أو وجود بعد الأسباب والدواعي الصحية المؤدية لذلك، وفيما يلي سنتعرف على أسباب تقطع الدورة أثناء نزولها عبر موقع جربها.
أشار أطباء النساء أن تقلص الدورة الشهرية علامة على وجود مشكلة صحية تؤدي إلى مشاكل في الخصوبة أو آثار سلبية على الصحة الإنجابية. أن عدم علاج المشكلة سريعاً ينجم عنها صعوبات في الحمل أو العقم. أيضاً أوضح الأطباء مجموعة من الأعراض إذا تم ملاحظتها مع تقطع الدورة الشهرية يجب الرجوع فوراً إلى الطبيب لأنها علامة خطيرة تشير إلى حالة طبية يجب تشخيصها و علاجها. هذه الأعراض تشمل ظهور حب الشباب ، زيادة في شعيرات الجسم عن الطبيعي ، خشونة الصوت ، تغييرات الوزن بالزيادة أو النقصان دون سبب مبرر. نصائح لجعل الدورة الشهرية طبيعية يؤكد أطباء النساء أن أحياناً تكون الدورة الشهرية غير منتظمة أو قليلة و خفيفة عن الطبيعي بسبب نمط حياة خاطي أو اضطرابات نفسية ، لذلك نقدم بعض النصائح التي تنظم الدورة الشهرية و تحافظ على الصحة الإنجابية: الابتعاد عن مادة الكافيين الموجودة في القهوة و النسكافية. أسباب تقطع الدورة أثناء نزولها – جربها. أتباع حمية غذائية صحية غنية بالمعادن و الفيتامينات. ممارسة التمارين الرياضية باعتدال من 3 مرات إلى 4 مرات في الأسبوع أو تجريب رياضة المشي يومياً من نصف ساعة إلى ساعة. إدارة التوتر و الضغط النفسي من خلال ممارسة التمارين الرياضية كاليوجا.
[٢] الآس الشائع: (بالإنجليزيّة: Myrtus communis)؛ فقد أشارت دراسةٌ صغيرة نُشرت في مجلة Archives of Gynecology and Obstetrics عام 2015، إلى تأثير شراب الآس الشائع في التقليل من النزيف الرحمي الغزير. [٥] الزنجبيل: أشارت دراسةٌ نشرتها مجلة Phytotherapy Research عام 2014، أُجريت على 92 فتاة ممّن يعانين من النزيف الحيضي الغزير، مدَّة 3 أشهر، إلى تأثير الزنجبيل في التقليل من فقدان الدم، وتعزيز جودة حياة الفتيات أثناء الدورة الشهرية، بالإضافة إلى سهولة استخدامه وقلَّة الآثار الجانبيَّة الناتجة عنه؛ إلَّا أنَّ هناك حاجة للمزيد من الدراسات التي تدرس عيّنات أكبر، وجرعات مختلفة من الزنجبيل، ومدَّة متابعة طويلة؛ لتأكيد فعاليته في التقليل من النزيف الحيضي الغزير. أسباب وراء الدورة الشهرية الخفيفة - ويب طب. [٦] طرق لتخفيف نزيف الدورة الشهرية يمكن أن تؤثر غزارة الدورة الشهرية سلباً في حياة العديد من النساء، ولكن توجد بعض الطرق التي قد تحسَّن من هذه الحالة، فقد تساعد تقنيات الاسترخاء أو ممارسة اليوغا على تقليل التوتر، كما أنّ ممارسة بعض التمارين قد يكون أمراً مفيداً. [٧] كما تُنصَح النساء اللاتي يعانين من غزارة الطمث بتغيير نظامهنّ الغذائيّ؛ فقد تساعد إضافة بعض الأحماض الدهنيّة، والفيتامينات، والألياف إلى النظام الغذائيّ في هذه الحالة، إلّا أنَّه لم يتم إثبات أنَّ تلك التغييرات قد تُساعد على إيقاف دم الحيض بعد نزولها أو تقلل من نزيف الحيض الغزير أو المشكلات ذات الصلة به، كما لم يتم إثبات فعالية الوسائل الأخرى المُتَّبعة مثل الوخز بالإبر (بالإنجليزية: Acupuncture)، والرياضة.
قد ترغب بعض النساء بإيقاف الدورة الشهرية موقتًا بعد نزولها، فهل هذا ممكن؟ التفاصيل كاملة في المقال. قد تدفع ظروف خاصة المرأة إلى أن ترغب في إيقاف الدورة الشهرية مؤقتًا بعد نزولها أو تأخيرها قبل قدومها من الأصل. فهل هذا ممكن؟ التفاصيل كاملةً في ما يأتي: طرق إيقاف الدورة الشهرية مؤقتًا بعد نزولها ما من وسيلة مضمونة تمامًا لإيقاف أو تأخير الدورة الشهرية قبل موعدها، والأمر يصبح أكثر صعوبة عندما ترغب المرأة بإيقاف الدورة الشهرية بعد نزولها، فهذا قد يكون أمرًا مستحيلًا. لكن هناك طرق قد تساعد على تسريع انتهاء الدورة الشهرية بعد بدئها، وهي طرق مبنية على تجارب فردية وقد لا تجدي نفعًا مع البعض، وفي ما يأتي قائمة بأهمها: ممارسة الرياضة قد تساعد ممارسة الرياضة خلال فترة الدورة الشهرية على تسريع نزول دم الحيض، إذ أن حركة عضلات الجسم أثناء ممارسة الرياضة من الممكن أن تساعد الجسم على طرد دم الدورة الشهرية بشكل أسرع. الرعشة الجنسية ربما لن تتسبب الرعشة الجنسية بإيقاف الدورة الشهرية مؤقتًا بعد نزولها، لكنها قد تساعد على تقصير الدورة الشهرية وانتهائها بسرعة. إذ تنقبض عضلة الرحم خلال الرعشة الجنسية، الأمر الذي قد يساعد على تسريع خروج دم الحيض من الرحم.