2- اكتب الأمر التالي: msconfig، واضغط موافق. 3- اختر تبويب Startup، ثم انقر على open task manager. 4- تظهر نافذه بها كافة البرامج ومجموعة من البنود، اختر بند Status، ثم قم باختيار كل البرامج التي تكون حالتها فعالة أي Enabled، ثم اضغط على Disabled أسفل النافذة. 5- بعد إيقاف فعالية كل البرامج قم بإغلاق النافذة ، ثم الضغط على موافق. سيقوم الجهاز بإعادة تشغيل نفسه، ويقوم بإيقاف كل البرامج التي تفتح تلقائياً، وستلاحظ بعدها أن أداء الجهاز أصبح أسرع وأفضل. ثانيا: استخدام اوامر تنظيف الجهاز ويندوز 7 يجب استخدام أوامر تنظيف الجهاز ويندوز 7 للتخلص من الملفات الضارة وهي: (temp –%temp% – prefetch – recent) على التوالي، على النحو التالي: 1- اضغط على ابدأ، اختر Run ثم اكتب الأمر temp، واضغط على Ok، ستظهر لك نافذة عليك حذف جميع الملفات فيها ثم اضغط موافق. 2- ادخل مرة أخرى على كلمة RUN واكتب الأمر%temp% مع مراعاة علامة النسبة المئوية ثم اضغط موافق، ستظهر لك نافذة أخرى قد بحذف كل الملفات الموجودة فيها ثم اضغط موافق. تسريع الويندوز 11. 3- اذهب لنافذة RUNمجددا واكتب الأمر prefetch وامسح كافة الملفات ثم اضغط موافق. 4- اكتب الأمر الأخير recent في نافذة RUN واحذف كافة الملفات ثم اضغط موافق، وبذلك تم تنظيف الجهاز من الملفات الزائدة ويندوز 7.
👈 ستظهر لك بعض الخيارات اضغط على خيار power options. 👈 قم بتحديد خيار high performance.
حذف الملفات المؤقتة بصفة مستمرة: إن ويندوز 7 يحتوي على ذات حزمة أدوات تنظيف النظام التي توجد بالإصدارات القديمة ، ومن أجل التخلص من تلك الملفات الغير ضرورية والتي تستهلك مساحة القرص الصلب وتبطئ من عمل الحاسوب ، فعليك أن تقوم بخطوات التنظيف تلك بصورة دورية حيث ستساعدك على إبقاء النظام يعمل بأقصى قدر ممكن من السرعة والسلاسة ، ولكي تستطيع أن تنظف الملفات الغير ضرورية على جهازك ، قم بإجراء تلك الخطوات: قم بالضغط المزدوج على أيقونة الكمبيوتر من على سطح المكتب ، وبعدها اضغط بالزر الأيمن للفأرة على أيقونة القرص الصلب (C) وبعدها اختار Properties من القائمة المنسدلة. بالنافذة التالية ، أضغط على زر Disk Cleanup ، وذلك تحت تبويب General ، وبعدها انتظر حتى يفحص النظام الملفات بالقرص الصلب سي. الأوفيس -Ar4up. وبعد دقائق قليلة ستظهر لك نافذة بها أنواع كثيرة من الملفات الغير ضرورية ، ثم بالضغط بالمربع الصغير بجوار كل خيار ، وبعدها اضغط موافق أول Ok أسفل النافذة. سيقوم النظام بمسح تلك الملفات وسيتوفر لديك المزيد من المساحة الداخلية. قم بتكرار هذه الخطوات لكل درايف أو بارتشن على جهازك ، وننصحك بأن تجري هذه العملية بصفة مستمرة من حين لآخر ، كي تتمتع بأقصى سرعة ممكنة.
الإعدادات إيقاف المدة: 15:53 31/08/2021 #كل_يوم_اكلة سمك فيليه بالبطاطس و الخضار المشكل مع الشيف فيفيان المقادير ١/٢كيلو بطاطس مقطعة حلقات شيبسي رفيعه ١/٢كيلو جزر مقطع حلقات كرفس فريش بقدونس فريش كيس خضار مشكل ٣حبة بصل حلقات ٢فص ثوم مفروم ٢حبة ليمون شرائح ١ملعقة صغيرة كمون ملعقة صغيرة ملح ملعقة صغيرة فلفل اسود ليمون عصير ملعقة صغيرة بهارات سمك ١ملعقة كبيرة مستردة اشترك في القناة الرسمية ليصلك كل جديد تابعوا قناة Ten TV على مواقع التواصل الاجتماعي: Youtube: Facebook: Twitter: Instagram:
المقادير: ١ كيس خضار مشكل (400جم) ١ ثمره بطاطس ١ م-ك بصل مفري ناعم ١ م-ص زيت ١ م-ص ملح خفيفة جدا ١ م-ص كمون ١ م-ص فلفل أسود ١ م-ص قرفة ١ م-ص زعتر نصف كوب مرقة دجاج أو ماء الطريقة: طريقه عمل الخضار المشكل لمرضي الضغط توضع كل المقادير في وعاء على نار هادئة الحراره حتى النضج يمكن اضافه الماء عند الحاجةثم يضاف الزعتر الي الخضار المشكل و الكمون و يقلب الخليط جيدا و يقدم الخضار المشكل بعد اضافه القليل من الزعتر اليه و بالهناء و الشفاء الله يعطيكي العافية حبيبتي يسلموووووووو حبيبتي عالطرح المميز دمــــتي بخير..
الإعدادات إيقاف المدة: 41:41 31/08/2021 #كل_يوم_اكلة السي فوود الخطير اللي بيدخل القلب وهنعمل أجمد "كاليماري" بطرق مختلفة مع الشيف فيفيان المقادير ١/٢كيلو بطاطس مقطعة حلقات شيبسي رفيعه ١/٢كيلو جزر مقطع حلقات كرفس فريش بقدونس فريش كيس خضار مشكل ٣حبة بصل حلقات ٢فص ثوم مفروم ٢حبة ليمون شرائح ١ملعقة صغيرة كمون ملعقة صغيرة ملح ملعقة صغيرة فلفل اسود ليمون عصير ملعقة صغيرة بهارات سمك ١ملعقة كبيرة مستردة اشترك في القناة الرسمية ليصلك كل جديد تابعوا قناة Ten TV على مواقع التواصل الاجتماعي: Youtube: Facebook: Twitter: Instagram:
5 ملاعق كبيرة زيت زيتون. 6 حبات بندورة. ضمة كزبرة. 4 فصوص ثوم. 1 بصلة كبيرة. 1 ملعقة صغيرة بهارت مشكلة. رشة فلفل أسود. 1 ملعقة كبيرة معجون الطماطم. 1 كوب ماء. طريقة التحضير: نقوم بإزالة رأس البامية وغسلها ونقوم بتصفيتها من الماء، نقوم بإحضار وعاء ووضع زيت الزيتون على النار ونقوم بفرم ناعماً وإضافتها على الزيت وتركها حتي تذبل ووضع القليل من الملح. نقوم بوضع البامية على البصل وعلى نار هادئة ونقوم بتغطيتها وتقليبها. نقوم بتقشير الطماطم وتقطيعها بشكل ناعم ونتأكد أن البامية تم تسويها وتقليبها ونقوم بوضع كوب من الماء وخلطها بي معجون الطماطم. نقوم برش الملح، والبهارات وتركها نقوم بوضع فصوص الثوم بعد هرسها ووضعها على الباميه. نقوم بوضع الكزبرة وفرمها فرم ناعم ووضعها على الباميه وتركها لمدة 10 دقائق وتقديمها. مكونات البامية بالخضار: 1 كيس خضار مشكل مجمد. 1 كيس بامية مجمدة. 2 حبة بطاطا مقشرة و مقطعة إلي شرائح. 100 جرام لحمة مفرومة، مطبوخة مسبقا. 1 حبة طماطم مفرومة. نصف علبة صلصة طماطم. 1 بصلة متوسطة الحجم مفرومة. 2 فص ثوم مهروس. 2 ملعقة كبيرة زيت. رشة ملح. رشة بهارت مشكل. نقوم بإحضار وعاء ووضع الزيت على النار ووضع البصل المفروم، وتقليبه حتي يغير لونه ويذبل وإضافة الثوم المهروس.
– يذاب الزعفران في 18 كوب ماء و يرش على وجه الأرز على شكل حرف x و لا يقلب حتى ينضج الأرز. – عندما ينضج الأرز يقلب و بذلك تكون بعض حباته ملونة و البعض الأخر غير ملون. يغرف في طبق التقديم. يقدم الأرز و الخضراوات مع قطعة صغيرة من الدجاج المسلوق أو قطعة لحم بتلو مسلوقة خالية من الدهن تماما. الموضوع الأصلى من هنا: ملحوظة: تفضل اللحوم البيضاء اللون على اللحم. أي الدجاج, الأرانب, السمك. نظام عذائى لمرضى السكر قد يختلف النظام الغذائى لكل مريض سكر على حدة حسب وزن المريض, درجة مستوى السكر بالدم, النشاط الجسمانى و****** الرياضة, ولذا يتم تحديد إحتياجه من السعرات الحرارية بواسطة طبييه المعالج. النظام الصحى لمريض السكر هو الذى يساعده على إنضباط السكر بالدم, المحافظة على الوزن المثالى, المحافظة على سلامة الشرايين وعلى عدم إرتفاع ضغط الدم. الفطور: 1- فول مدمس ( 2 معلقة) أو بيضة مسلوقة أو ملعقة عسل نحل. 2- ( 50 – 100 جرام) جبن أبيض ( قليل الدسم) قليل الملح لمرضى ضغط الدم المرتفع أو 30 جرام جبن جودة أو فلمنك. 3- كوب لبن زبادى أو 2/3 كوب لبن ( يفضل 1/2 دسم أو مدونة خليجية عربيةمنتديات خليجية عربيةمنتديات خليجية عربيةمنتديات خليجية عربيةمنتديات خليجية عربية الدسم).
توفر مجموعة أسواق العثيم تخفيضات وعروض هائلة على كافة المنتجات والسلع الغذائية والأجهزة الكهربائية وسوف أقدم لكم في هذا المقال بعض هذه التخفيضات والعروض لكي يستفيد منها كل عملاء أسواق العثيم بالمملكة العربية السعودية. عروض أسواق العثيم على الأجهزة الكهربائية: متاح بالعرض شاشة سمارت ال اي دي 4k مقدمة من شركة امبيكس 55 بوصة عالية الجودة والوضوح بسعر 1399 ريال سعودي. كما يتوفر بالعرض تليفزيون إل اي دي سمارت 4k مقدمة من شركة أرو 65 بوصة بسعر 1849 ريال سعودي. ويوجد ايضًا داخل العرض جوال تكنو بوب 5 لايت بسعر375 ريال سعودي. ومتاح داخل العرض جوال تكنو ال إي 6 عالية الوضوح وذات ألوان ذاهية بسعر579 ريال سعودي. عروض أسواق العثيم على السلع الغذائية: متاح بالعرض حليب هالي كامل الدسم بودرة سريع الذوبان بوزن 1800 جرام بسعر 42. 95 ريال سعودي وكان سعره قبل العرض 59. 95 ريال سعودي، فالحليب غني بالكالسيوم اللازم لبناء العضلات. ويوجد ايضًا داخل العرض جبنة كريمة مقدمة من شركة هالي بوزن 500 جرام بسعر 9. 95 ريال سعودي بدلًا من 13. 50 ريال سعودي. كما متوفر بالعرض بازلاء خضراء مقدمة من شركة هورتكس وزن الكيس 450 جرام بسعر 3.