تحتاج هذه المقالة إلى الاستشهاد بمصادر إضافية لتحسين وثوقيتها. فضلاً ساهم في تطوير هذه المقالة بإضافة استشهادات من مصادر موثوقة. من الممكن التشكيك بالمعلومات غير المنسوبة إلى مصدر و إزالتها. (يونيو 2018) جوزيف أبو فاضل معلومات شخصية اسم الولادة جوزيف شاهين أبو فاضل الميلاد 1960 (العمر 62 سنة) [1] بعلبك. لبنان الجنسية لبنان الديانة مسيحي الحياة العملية المهنة كاتب -محامي - سياسي تعديل مصدري - تعديل جوزيف أبو فاضل هو صحافي وكاتب وباحث سياسي ومحامي لبناني [2] ، مجمل كتاباته عن الوضع السياسي في منطقة الشرق الأوسط والعلاقة مع إسرائيل. كان معروف بانتمائه إلى التيار الوطني الحر ولكنه انشقّ لاحقاً. [3] [4] [5] مراجع [ عدل] ^ صفحة 8 -9(20-4-1999) | الديار نسخة محفوظة 21 ديسمبر 2017 على موقع واي باك مشين. بالفيديو تصريحات عنصرية للكاتب اللبناني جوزيف أبو فاضل.. تحول استديو الـ mtv لساحة معركة. ^ "جوزيف ابو فاضل: لذلك فشل عهد الرئيس عون! " ، ، مؤرشف من الأصل في 17 أبريل 2021 ، اطلع عليه بتاريخ 17 أبريل 2021. ^ "جوزيف ابو فاضل يعلن انشقاقه عن العونيين ويشن هجوم عنيف على باسيل والسلطه" ، مركز النهوض ، مؤرشف من الأصل في 17 أبريل 2021 ، اطلع عليه بتاريخ 17 أبريل 2021. ^ "جوزف ابو فاضل لـ" nbn": كنت غشيم" ، Mustaqbal Web ، 08 مارس 2021، مؤرشف من الأصل في 09 مارس 2021 ، اطلع عليه بتاريخ 17 أبريل 2021.
إنخفاضٌ جديد في سعر قارورة الغاز! المصدر: رصد موقع ليبانون ديبايت | الثلاثاء 15 آذار 2022 صدر جدول جديد لأسعار المحروقات صباح اليوم الثلاثاء، وشهد سعر قارورة الغاز انخفاضا حيث أصبحت القارورة بـ 310000 ليرة لبنانية أي بإنخفاض 1000 ليرة لبنانية. تابعوا آخر أخبار "ليبانون ديبايت" عبر Google News، اضغط هنا
في زمن الإنهيار الكامل على كافّة المستويات، لم يَسلم القصر الجمهوري و"المُمسكون" بـ "زمام البرتوكول" فيه من "التفريط" بمكانة الموقع المسيحي الأول خدمةً لبعض "الأزلام" المكلفين تنفيذ أجندات تخدُم سياسة على وزن الخبير الإقتصادي "المزعوم" حسن خليل الذي إعتلى منصة بعبدا ليُعلن "هروبه" من الاستحقاق النيابي في تمثيليّة ممجوجة مُستبقاً "إفتضاح أمره" شعبياً. جوزيف أبو فاضل:فضيحة-سابقة لم ولن تحصل في تاريخ ومستقبل القصر_الجمهوري،الخبير حسن خليل يمتطي أرفع وفي الإطار هذا، نشر المُحلل السياسي والمحامي جوزيف أبو فاضل على حسابه عبر "تويتر"، فيديو يُظهر لحظة "إعتلاء" خليل منصّة القصر الجمهوري لإعلان إنسحابه من الإستحقاق الإنتخابي". وعلّق أبو فاضل بالتالي: "فضيحة – سابقة لم ولن تحصل في تاريخ ومستقبل القصر الجمهوري، الخبير حسن خليل يمتطي أرفع منصة ليعلن انسحابه من الإنتخابات في الجنوب بوجه تحالف "أمل – الحزب" على طريقة "ما خلونا". جوزيف ابو فاضل تويتر. وسأل المُحلّل السياسي والمحامي جوزيف أبو فاضل: "هل يقبل فخامة الرئيس ميشال عون بهذه الجرصة؟ هل لا يزال هنال مدير عام للرئاسة ومدير للبروتوكول؟" #جوزيف_أبو_فاضل:فضيحة-سابقة لم ولن تحصل في تاريخ ومستقبل #القصر_الجمهوري ،الخبير حسن خليل يمتطي أرفع منصة ليعلن انسحابه من الإنتخابات في الجنوب بوجه تحالف #أمل_الحزب على طريقة #ما_خلونا هل يقبل فخامة الرئيس #ميشال_عون بهذه الجرصة؟ هل لا يزال هنال مدير عام للرئاسة ومدير للبروتوكول؟ — Joseph Abu Fadel (@AbuAbufadel) April 22, 2022 Alex 18156 المشاركات 0 تعليقات
جوزيف أبو فاضل يكشف 'خبايا وكواليس' لقاء السيد - فرنجية - باسيل المصدر: ليبانون ديبايت تاريخ النشر: 11 Apr 2022 السبت ٢٣ نيسان ٢٠٢٢ إستضاف الأمين العام لحزب الله السيد حسن نصر الله على مائدة الإفطار مساء يوم الجمعة، رئيس تيار المردة الوزير سليمان فرنجية ورئيس التيار الوطني الحر الوزير جبران باسيل، بحضور عدد من القيادات المعنية. جوزيف أبو فاضل - ويكيبيديا. وكشف المُحلّل السياسي والمُحامي جوزيف أبو فاضل في حديثٍ لـ "ليبانون ديبايت" عن "اللقاءات والإتصالات والمُناقشات "المُتعثّرة" التي سَبقت اللقاء. ويروي أبو فاضل: أنّ هذا "اللقاء حصل بعد "جفاء" دام 5 سنوات ونصف بين الرجلَيْن، وذلك بعد فشل المفاوضات التي قام بها المعاون السياسي للأمين العام لحزب الله الحاج حسين الخليل مع رئيس تيار المردة سليمان فرنجيّة، ورئيس وحدة التنسيق والإرتباط في "حزب الله" وفيق صفا مع رئيس التيار الوطني الحرّ النائب جبران باسيل". ووفق المحامي أبو فاضل، فإنّ "فرنجيّة "إشترط" أنْ يحصل على ضمانة من السيد حسن نصرالله والنائب باسيل بإنتخابه رئيسًا للجمهوريّة مُقابل التحالف الإنتخابي مع باسيل، وذلك مهما كانت نتائج الإنتخابات، إلّا أنّ باسيل رفض هذا الموضوع وطالب بإجراء الإنتخابات النيابية ومن بعدها يتمّ الحديث عن الإنتخابات الرئاسيّة".
جوزيف أبو فاضل جوزيف أبو فاضل ينشر فيديو لـ "فضيحة لم ولن تحصل في تاريخ القصر الجمهوري" في زمن الإنهيار الكامل على كافّة المستويات، لم يَسلم القصر الجمهوري و"المُمسكون" بـ "زمام البرتوكول" فيه من "التفريط" بمكانة الموقع المسيحي الأول خدمةً لبعض "الأزلام" المكلفين تنفيذ أجندات تخدُم سياسة على وزن الخبير الإقتصادي "المزعوم" حسن خليل الذي إعتلى منصة بعبدا ليُعلن "هروبه" من الاستحقاق النيابي ف ي تمثيليّة ممجوجة مُستبقاً "إفتضاح أمره" شعبياً. جوزيف أبو فاضل: “هذا لا يحفظ حقوقكم” – كن مواطن. وفي الإطار هذا، نشر المُحلل السياسي والمحامي جوزيف أبو فاضل على حسابه عبر "تويتر"، فيديو يُظهر لحظة "إعتلاء" خليل منصّة القصر الجمهوري لإعلان إنسحابه من الإستحقاق الإنتخابي". وعلّق أبو فاضل بالتالي: "فضيحة – سابقة لم ولن تحصل في تاريخ ومستقبل القصر الجمهوري، الخبير حسن خليل يمتطي أرفع منصة ليعلن انسحابه من الإنتخابات في الجنوب بوجه تحالف "أمل – الحزب" على طريقة "ما خلونا". وسأل المُحلّل السياسي والمحامي جوزيف أبو فاضل: "هل يقبل فخامة الرئيس ميشال عون بهذه الجرصة؟ هل لا يزال هنال مدير عام للرئاسة ومدير للبروتوكول؟". ا لمصدر: ليبانون ديبايت
[٢] التخلُّص من الغضب توصَّلت الأبحاث، والدراسات في ستينيّات، وسبعينيّات القرن الماضي إلى أنَّ أفضل وسيلة للتخلُّص من الغضب هي بإظهاره، والتعبير عنه بأيّ طريقة، سواء بالصُّراخ، أو بضرب الوسادة مثلاً، إلّا أنَّه اتّضَح فيما بعد أنَّ هذا يُساعد على زيادة حِدَّة الغضب، وليس التخلُّص منه، أو التخفيف من حِدَّته، [١] وتجدر الإشارة إلى أنَّ الدراسات الحديثة قد أظهرت وجود استراتيجيّات، وأساليب يُمكن من خلالها التخلُّص من الغضب، والتعامُل معه، ومن أهمّ هذه الأساليب: الاسترخاء البدنيّ والذهنيّ: ويتحقَّق ذلك باتّباع الطُّرُق الآتية: [٣] إرخاء كافَّة عضلات الجسم، من خلال الاستلقاء على الظهر. استنشاق الروائح العطرة المُحبَّبة، مثل: رائحة الزهور، والشموع، والنباتات. ممارَسة التنفُّس العميق ؛ وذلك بإدخال الهواء إلى الرئتَين، والصَّدر، ثمّ إخراجه من الفم بهدوء (الشهيق، والزفير). غَسْل الجسم بالماء الدافئ، واستخدام بعض الأملاح المُعطَّرة، ثمّ الاستلقاء بعد ذلك مُدَّة لا تقلّ عن رُبع ساعة. كيف تتخلص من الغضب؟ - عبد اللطيف بن هاجس الغامدي - طريق الإسلام. النوم لساعات كافية، ومُناسِبة لحاجة الجسم. تجنُّب العمل لساعات طويلة، ومُتواصِلة، وأَخْذ استراحة عند الشعور بالتعب، والضغط العصبيّ.
المراجع ^ ، كيفية التخلص من الغضب ، 27/12/2021 ^ ، نصائح لإدارة الغضب ، 27/12/2021 ^ ، تأثير الغضب على الصحة ، 27/12/2021
ما وسائل كبح جماح الغضب؟ وكيف نتخلص منه؟ ونبتعد عنه؟ الغضب نفخة من نفخات الشيطان الرجيم نعوذ بالله منه ليسيطر به على صاحبه، فيفقده اتزانه، فيقول ويعمل ما يوبق دنياه وأخراه، وكم من عاقل فقد عقله حال غضبه فأرداه الشيطان في داهية، وألقاه في هاوية! وكم من رجل غضب في لحظة شيطانية، فتكلم بما يوجب له النار ، وكان الغضب سبب تلك الخطايا والأوزار! وكم من رجل حليم، غضب فظلم، وسخط فحرم، وتكلم فندم! البورصة التركية تخرج عن السيطرة.. بيع على المكشوف وهروب للمستثمرين الأجانب. وكم من زوج محبٍ لزوجته، ملكت عليه لُبَّه، وتمكنت من قلبه، فوقعت فيما يسخطه، فغضب منها غضبة أوقعته فيما كان يحذر، فمدَّ يده عليها بغير حق، وتكلم عليها بباطل، وربما طلَّقها بغير جرم، فندم يوم لا ينفعه الندم، فخرجت من بيته وهو لها محب، وفرَّق بينهما الغضب! وكم من والد غضب من ولده، فضربه ضربًا مبرحًا، حتى أعطبه وأرداه، وأوقع به من العطب في بدنه، ما جعل الوالد الحزين يندم على ذلك مدى عمره، ولو تأمل بعقله لوجد أن السبب لا يستحق هذا الغضب! وكم من رجل عاقل تعرض له بالأذى أو الخطأ رجل آخر، فنفخ الشيطان في قفاه، فتقاتلا كالأعداء، فقتله أو جرحه، فكانت السجون من بعد بيته موطن سكنه وحزنه، أو كان السيف الأبتر الذي دُقَّ به عنقه ثمرة من ثمرات الغضب!
وعن ابن عمر رضي الله عنهما قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: « ما مِن جَرعةٍ أعظمُ أجرًا عندَ اللَّهِ، من جَرعةِ غيظٍ كظمَها عبدٌ ابتغاءَ وجهِ اللَّهِ » (صحيح سنن ابن ماجه؛ برقم: [3396]). وعن ابن عمر رضي الله عنهما قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: « ومَنْ كَفَّ غضبَهُ سترَ اللهُ عَوْرَتَهُ، ومَنْ كَظَمَ غَيْظَهُ، ولَوْ شاءَ أنْ يُمْضِيَهُ أَمْضَاهُ مَلأَ اللهُ قلبَهُ رَجَاءً يومَ القيامةِ » (السلسلة الصحيحة؛ برقم: [906]). • أن تفارق المكان الذي غضبت فيه إلى حين، فيخسأ الشيطان، ويعود إليك الاتزان، فإذا غضبت من زوجتك فلا تقعد معها في البيت بل اخرج من المنزل لبضع ساعات، لتعود إليه وقد ذهب غضبك، وأمعنت الفكر في المشكلة التي وقع عليها الخلاف ومن أجلها الشجار، وكذلك الحال عندما يحدث بينك وبين غيرك شجار أو عراك أو خصومة، اخرج؛ لتنجُو. • أن تستعيذ بالله من شرِّه وتلبيسه وتوهيمه وغمزه ولمزه، فإنه القادر سبحانه أن يحميك من شرِّ وضُرِّه. كيف تتخلص من الغضب - شعلة.com. قال تعالى: { وَإِمَّا يَنزَغَنَّكَ مِنَ الشَّيْطَانِ نَزْغٌ فَاسْتَعِذْ بِاللهِ ۖ إِنَّهُ هُوَ السَّمِيعُ الْعَلِيمُ} [فصلت:36]. • أن تجلس إذا كنت قائما، وتضطجع إذا كنت جالسًا، وهو خلاف ما يريده منه عدوك.
الابتعاد عن الشعور بالضغينة: حيث يُعدّ الغفران والمسامحة أداة قوية، لذلك يجب على الشخص الغاضب محاولة تغلب المشاعر الايجابية على المشاعر السلبية، وإذا استطاع أن يسامح شخصاً أغضبه، فقد يتعلم من هذا الموقف، بل وقد يدعم علاقاته الاجتماعية بالآخرين. استخدام الفكاهة: يُنصح باستخدام الفكاهة للتخلص من التوتر، حيث يمكن أن تساعد الفكاهة على نزع فتيل التوتر، وقد يساعد استخدام الفكاهة والمزاح على مواجهة ما يجعل الشخص غاضباً، ولكن يجب تجنب السخرية؛ لأنّها قد تؤذي مشاعر الآخرين وتزيد الأمور سوءاً. معرفة وقت وجوب طلب المساعدة: يُعدّ تعلم السيطرة على الغضب تحدٍ للجميع في بعض الأحيان، لذلك يُنصح بطلب المساعدة فيما يتعلق بمشاكل الغضب إذا كان الغضب خارجاً عن السيطرة، أو يتسبب بالقيام بتصرفات يندم عليها الشخص لاحقاً أو يؤذي من حوله. ممارسة مهارات الاسترخاء: مثل؛ تمارين التنفس العميق ، وتخيل مشهد جميل يبعث الراحة والاسترخاء، وتكرار كلمات أو جمل تهدىء الشخص الغاضب مثل: أخذ الأمور ببساطة، والاستماع لموسيقى معينة، وممارسة اليوغا وغيرها من المهارات المختلفة التي تساعد على الاسترخاء. الحصول على قسط كاف من النوم: يساهم النوم الجيد لمدة سبع ساعات على الأقل في إبقاء الجسد والذهن في صحة جيدة؛ لذلك يؤدي قلة النوم إلى تهيج الشخص وغضبه.