- الفواكه هي إضافة جيدة لنظامك الغذائي في حالة إصابتك بمتلازمة تكيس المبايض، وعلى الرغم من احتوائها على الكربوهيدرات، فإن السكريات الطبيعية أكثر تعقيدًا من السكر المعالج، وبالتالي فإن الجسم لا يكسرها بالسرعة التي يفرز بها الكربوهيدرات المكررة.
اقرأ أيضًا: 5 نصائح للعناية بسرة المولود الجديد لمتابعة آخر أخبار الصحة والجمال انقر هنا لمتابعة آخر أخبار الترفيه انقر هنا لمتابعة آخر الأخبار الجديدة والمنوعة حول العالم انقر هنا لمتابعة آخر الأخبار الغريبة والمنوعة انقر هنا هل لديك حلم يشغل بالك وتريدين تفسيره؟ لمعرفة تفسير حلمك اضغط هنا Via © جميع الحقوق محفوظة لجريدة الوطن القطرية 2021
يقلل من الالتهابات غالبًا ما يرتبط تكيُّس المبايض بالالتهابات، فيستطيع الماء تقليل الاتهاب إذ يعمل الماء كمُذيب للسُّموم والفضلات الّتي تُسبّبها ويُخرجها خارج الجسم من خلال البول، والبُراز، والتعرُّق. كما قد يعمل الماء كمُضاد للأكسدة ممّا يُساعد في تقليل أو التُخلُّص من الالتهابات. 2. يمنع تكوُّن الدّهون على المبايض إن الإكثار من شرب الماء قد يعمل على حرق الدُّهون والتّخلُّص من السُّموم الموجودة في تلك الدُّهون مما يزيد من فعالية علاج تكيس المبايض بالماء. 3. يزيد من طاقتك العديد من النّساء المُصابات بتكيُّس المبايض يُعانين من التُعب والإرهاق، لذا يتناسب مُستوى طاقتك مع كمّيّة الماء الّتي تتناولها حيث قد يُؤدّي انخفاض 5% بمستوى السّوائل في الجسم إلى انخفاض في مُستوى الطّاقة لديك بما يقارب 25-30% بينما يُؤدي انخفاض 15% من مستوى السّوائل إلى الموت. الموز وتكيس المبايض وعلاجها. 4. يُساعد في خفض ضغط الدّم على الرّغم أنّ ارتفاع ضغط الدّم ليس عرضًا مُصاحبًا لمرضى تكيُّس المبايض إلّا أنّه قد يظهر أحيانًا عند بعض النّساء. ويجب عليك معرفة بأن مياه الصُّنبور غير مناسبة للنّساء اللواتي يُعانين من تكيُّس المبايض فمياه الصُّنبور تحتوي على مواد كيميائيّة قد تُغيّر من عمل المبايض وطول مُدّة الدّورة الشّهريّة.